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  • Entrenarse día a día para vernos mejor físicamente no solo requiere de tiempo y dedicación sino también de la energía que se obtiene a través de las comidas que consumimos. Pero cuando se trata de participar en un maratón -compuesto por 42 kilómetros y 195 mts- o un medio maratón se debe tomar muy en cuenta éste aspecto y saber cómo alimentarse para correr en un maratón si no queremos que nuestra resistencia y salud se vean perjudicadas. En unComo.com te damos las claves para que sepas por donde comenzar.

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