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Dietas para bajar %C3%A1cido
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El exceso de ácido úrico en la sangre es un problema que debe tratarse para evitar complicaciones en el organismo y enfermedades derivadas de ello, como es el caso de la gota. Resulta indispensable mantener esta sustancia en sus niveles normales a través de una correcta alimentación, por lo que deberás...
Salud
Los niveles de ácido úrico deben mantenerse en sus valores normales resulta indispensable para la salud, ya que su exceso provoca problemas y enfermedades como la gota, así como tampoco es beneficioso tener el ácido úrico bajo. Por ello, en caso de que padezcas hiperuricemia deberás tomar las medidas...
Salud
Si tienes altos niveles de ácido úrico o conoces a alguien que sufra de gota, sabrás que las personas con este problema deben controlar muy bien su alimentación. Esto se debe a que si tienes esta condición, uno de los primeros puntos que debes considerar es evitar alimentos prohibidos para el ácido...
Salud
El ácido úrico es un compuesto que nuestro organismo genera al filtrar purinas, una sustancia química presente en algunos de los alimentos que consumimos. Normalmente, nuestro cuerpo es capaz de filtrar y eliminar el 80% de esta sustancia a través de la orina, pero cuando la dieta contiene un índice elevado...
Belleza
Una dieta revolucionaria que equilibra los niveles de insulina en nuestro organismo consiguiendo que tengamos una vida más saludable y podamos bajar de peso sin pasar apenas hambre. Esto es lo que propone la dieta de la zona, un método alimentario que está pensado para enseñarte a comer de manera sana...
Salud
El colesterol alto está asociado, la mayoría de veces, a hábitos de vida poco saludables, como por ejemplo, la falta de ejercicio, el sobrepeso y el consumo de comidas altas en grasas saturadas. El colesterol en sí no causa ningún daño, ya que es una sustancia que nuestro cuerpo produce y es necesaria para...
Salud
Cuando hablamos de ácido úrico nos referimos a una sustancia química producida por nuestro organismo cuando se descomponen las purinas, un compuesto orgánico presente en los alimentos que consumimos. La acumulación de estas purinas produce cálculos renales y otros trastornos que pueden resultar graves, de forma...
Salud
Mantener los niveles de ácido úrico estables es muy importante para evitar problemas como la concentración de este en las articulaciones y la consecuente formación de cristales de urato, culpables de la aparición de la enfermedad de la gota.
Seguir una tabla de alimentos para el ácido úrico adecuados...
Dificultad alta
Salud
El colesterol en la sangre aumenta el riesgo de una enfermedad coronaria. Parte del colesterol se produce naturalmente en el cuerpo, y el resto proviene de la dieta; por ello es importante conocer los factores dietéticos responsables de elevar el colesterol en sangre que son: las grasas saturadas. Estas...
Cómo hacer un zumo para bajar el colesterol con apio
Dificultad baja
Este jugo para reducir el colesterol mezcla los beneficios de los vegetales y las frutas en un zumo muy bueno que a parte de alimentarte de manera más saludable para bajar el colesterol, te ayudará a perder peso y a mejorar tu calidad de vida. Estos jugos depurativos representan la última tendencia...
Salud
Si sufres de ácido úrico de seguro ya lo sabrás: la dieta es fundamental para controlar esta condición y garantizar una mejoría. Y es que los alimentos que ingerimos son responsables de la producción de un 30% de esta sustancia, por ello aquellos ingredientes ricos en purinas deben ingerirse con moderación...
Belleza
Bajar 10 kilos en 13 días. Esto es lo que conseguirás con la dieta de la NASA, un método de alimentación creado para que el organismo de los astronautas se acomodara a las duras condiciones que vivirán en el espacio. Pero ¿es una dieta saludable? La verdad es que NO. Esta dieta tan solo te permite comer...
Salud
Seguro que has oído hablar del ácido úrico, pero ¿sabes exactamente qué es y qué problemas puede generar? Y es que esta sustancia química se genera en nuestro propio organismo cuando se descomponen las purinas, unas sustancias que encontramos en determinados alimentos y bebidas. De esta forma, serán...
Dificultad baja
Salud
Dificultad baja
Mucha gente ve el proceso de pérdida de peso como una especie de tortura, llena de privaciones y sufrimientos. Lo cierto es que con unos buenos hábitos y cambiando unos pocos aspectos en nuestro estilo de vida podemos conseguir adelgazar sin pasar hambre.
En el siguiente artículo de unComo te explicaremos...
Belleza
¿Quieres bajar 5 kilos en una semana? ¿Te sientes hinchado, pesado, y no te entra la ropa que tanto quieres usar en una fiesta? En este artículo de unComo vamos a dejarte varios consejos para bajar 5 kilos en una semana, desintoxicarte, reducir talles, y sentirte mejor.
Dificultad baja
Comida
Esta dieta de tres días produce una pérdida de peso de hasta 4 a 4,5 kilogramos y trabaja con la desintoxicación del cuerpo. Comer alimentos naturales específicos, literalmente, puede limpiar el exceso de peso y los desechos tóxicos en sólo tres días. Batidos de proteínas, frutas frescas, una cena de...
Dificultad media
Salud
Seguir una dieta para bajar de peso pone el equilibrio nutricional de su cuerpo en riesgo. Es raro que la ingesta total de vitaminas y minerales necesaria todos los días se cubra a través de la dieta, y menos aún, cuando se recortan calorías. La nutrición es un problema cuando la gente restringe sus dietas,...
Belleza
Una de las dietas exprés más de moda que existen es la dieta del yogur, un método que te ayudará a adelgazar de forma rápida y que resulta ideal para poder perder esos 2 o 3 kilos de más que has acumulado por una mala alimentación. Debemos remarcar que se trata de un método que está pensado para que, como...
Dificultad baja
Salud
Las plaquetas tienen una función muy importante en el cuerpo, influyendo en el proceso de coagulación de la sangre, lo que nos ayuda a evitar hemorragias en caso de heridas y lesiones, y a permitir la correcta fluidez de la sangre en todo nuestro organismo. Un conteo normal de plaquetas va de 150.000...
Dificultad baja
Belleza
¡Dile adiós a la panza! Es una de las zonas más difíciles de reducir pero ¡no imposible! Tanto los hombres como las mujeres tienden a acumular el exceso de grasa en la barriga y, por ello, es muy habitual que busquemos algunas soluciones que nos ayuden a rebajar esta zona y poder lucir un vientre liso...
Salud
El exceso de ácido úrico en nuestra sangre provoca que este se concentre en sitios como las articulaciones, donde forman cristales de urato que producen inflamación y dolor.
Si sufres de este problema, sabrás que está muy relacionado con la alimentación y que es común que afecte a articulaciones pequeñas...
Salud
Mantener los niveles de colesterol dentro de los valores considerados normales es algo fundamental para gozar de una buena salud cardíaca y disfrutar de una excelente calidad de vida. Y es que son muchísimos los riesgos que acarrea tener un elevado nivel de colesterol malo en sangre, por lo que resulta...
Belleza
Es una de las tendencias en el mundo de las dietas que más adeptas está ganando. Y es que los resultados de la dieta detox son espectaculares, ya que puedes bajar hasta 3 kilos en tan solo una semana. Y no solo eso, sino que además haciendo la dieta detox estás ayudando a limpiar tu organismo y eliminar...
Salud
La dieta blanda es un tipo de alimentación basada en la ingesta de alimentos ligeros y poco grasos que contribuyan a facilitar la recuperación del aparato digestivo tras una enfermedad o dolencia en los órganos que lo componen, como puede ser la diarrea o la gastritis. Se trata de consumir alimentos fáciles...
Salud
Aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo está formado por agua. Este líquido es esencial para mantener a nuestro cuerpo activo y funcionando, es el combustible de nuestro organismo. Cuando queremos adelgazar, necesitamos que nuestro cuerpo se active para que queme todas las grasas y calorías que se van...
Belleza
¿Te gusta el tomate? ¡Pues ahora te gustará más! Esta deliciosa hortaliza contiene propiedades para bajar de peso que son ideales para conseguir depurar el cuerpo, nutrirlo en profundidad y eliminar el exceso de grasa acumulada en nuestro organismo. Tal es su capacidad para ayudarnos a adelgazar que, incluso,...
Belleza
El agua es un elemento básico para mantener la salud y el bienestar de nuestro cuerpo, puesto que un organismo bien hidratado es más flexible, realiza sus respectivas funciones de manera óptima y, ende, te sientes más saludable, ágil y despierto. Por sentido común, no podemos alimentarnos solo de agua,...
Dificultad baja
Salud
Las transaminasas altas indican que algo ocurre con nuestro hígado, aunque estos valores pueden apuntar también a otros padecimientos que resulta importante vigilar. Una vez que recibimos el análisis de sangre que nos indica un nivel elevado de estas enzimas, acudir al médico resulta fundamental para dar...
Belleza
La mayoría de las dietas para bajar peso tienen en consideración la premisa que los carbohidratos engordan, por tanto, eliminan del plan alimenticio la presencia de pan, pasta o cereales. Sin embargo, hay ahora un nuevo movimiento en el mundo de la nutrición que defiende que la pasta no engorda, lo que engorda...
Dificultad baja
Belleza
Perder peso en poco tiempo es fácil si sigues a raja tabla una dieta rápida. Aunque muchos están en contra y temen el efecto rebote o yo-yo, este tipo de dietas son las más efectivas para bajar esos quilos de más en tan solo unos días. En unComo.com te explicamos cómo hacer la dieta de la manzana. Para...
Dificultad baja
Salud
Aunque parezca un mito, la verdad es que se puede adelgazar sin hacer dieta. Tan solo hace falta que modifiques algunos hábitos alimentarios y podrás disfrutar de una alimentación más saludable, con menos grasas y acelerando tu metabolismo. Muchas personas creen que para perder peso se requiere de un...
Salud
Existe una creencia generalizada de que las personas que padecen hiperuricemia o niveles altos de ácido úrico no pueden comer tomates, pues supuestamente estos vegetales hacen aumentar dicha sustancia en la sangre.
Pero ¿cuánto de cierto hay en esta afirmación? ¿Cuál es la real relación entre el tomate...
Dificultad baja
Salud
La bilirrubina, ubicada en la bilis, es un pigmento de color amarillo que se produce en nuestro hígado y que, en niveles elevados puede ser señal de problemas hepáticos, renales, anemias, entre otras condiciones. Si has sido diagnosticado con hiperbilirrubinemia y deseas disminuir tus niveles de este...
Belleza
Cuando se acerca el verano y nos damos cuenta de que en los meses más fríos hemos subido unos cuantos kilos, nos suele entrar la desesperación. Durante los meses de invierno, la mayoría de la gente tiende a consumir más comida y a tener un estilo de vida más sedentario, igual que el resto de animales. Mucha...
Salud
Si quieres bajar de peso y eres vegetariano es habitual que te preguntes cómo puedes hacerlo si una gran parte de tu alimentación son carbohidratos. No olvidemos que los vegetarianos no comen carne ni pescado y, por tanto, estas faltas de proteínas deben buscarlas en otros alimentos vegetales como la soja, las...
Dificultad baja
Salud
¿Quieres adelgazar de forma natural? La dieta del ayurveda puede ayudarte a conseguirlo. Este tipo de medicina es la tradicional de la India y se considera una de las más completas del mundo al equilibrar las necesidades del cuerpo y del espíritu. En esta concepción, el ser humano es la mezcla inseparable...
Belleza
¡Vuelve a lucir un vientre plano! Existen algunos alimentos o hábitos de vida que hacen que la grasa que ingerimos se quede almacenada en la zona de la tripa haciendo que aparezcan los detestables michelines. Por ello, si esta es tu situación, en este artículo vamos a proponerte una dieta para perder...
Salud
El ácido hialurónico es utilizado en cosmética y en rehabilitación, puesto que nos ofrece infinidad de beneficios para la piel y también para las articulaciones. Es muy común verlo en productos de belleza y en complementos alimenticios, pero realmente podemos hallarlo de forma natural en diversos alimentos....
Dificultad baja
Salud
Las personas que padecen diabetes pueden tener subidas de azúcar durante el día, por eso, es importante conocer cuáles son los alimentos que te pueden ayudar a bajarla y a conseguir restablecer los niveles de glucosa en la sangre. Además de mediante la alimentación, también existen algunas infusiones...
Salud
El ácido úrico es una sustancia química que fabrica nuestro organismo al metabolizar las purinas, un compuesto orgánico que aparece dentro de nuestro cuerpo a través de los alimentos que ingerimos. Generalmente, el ácido úrico es eliminado de forma natural a través de nuestra orina, pero cuando no podemos...
Dificultad baja
Belleza
Una de las principales causas de la aparición de estrías en algunas zonas del cuerpo son los cambios bruscos de peso, los cuales acaban provocando el desgarro de las fibras elásticas de la piel dando lugar a la manifestación de esas marcas blanquecinas tan antiestéticas. Es por ello que resulta fundamental...
Salud
Las personas con la tensión alta o hipertensas deben tomar medidas para mantener los valores de presión arterial y uno de los principales factores a tener en cuenta es la alimentación. Es por este motivo que resulta importante saber qué se puede comer y qué se debe evitar al tener la tensión elevada. Por ello,...
Salud
El ácido fólico, también llamando folato, es un nutriente esencial que el organismo requiere para poder realizar correctamente numerosas funciones y procesos metabólicos. Se trata de un elemento incluido entre las vitaminas del grupo B y, de hecho, se le denomina habitualmente como vitamina B9.
Independientemente...
Salud
El chocolate es uno de los alimentos más polémicos cuando se habla de alimentación, pues a pesar de poseer propiedades muy beneficiosas para el organismo, no siempre es bueno tomarlo. El consumo de chocolate será bueno o no dependiendo, en gran parte, de las enfermedades que puede padecer una persona....
Salud
La hiperuricemia es el nombre que recibe el hecho de tener el nivel de ácido úrico en sangre demasiado alto. Esta sustancia química es segregada un 70% por nuestro cuerpo y aportada por los alimentos que ingerimos en un 30%. El exceso de ácido úrico se convierte en cristales que se acumulan en las articulaciones...
Belleza
¿Te gustaría lucir en poco tiempo un vientre más delgado? El abdomen es una de las zonas de nuestro cuerpo que más nos preocupa en que luzca plana y tonificada. Sin embargo, también es de las partes donde más se acumula la grasa, por lo que adelgazar de la panza puede ser un poco más difícil que en otras...
Dificultad baja
Salud
El ácido fólico pertenece al complejo de vitamina B, se trata de un nutriente hidrosoluble que podemos obtener de los alimentos pero que, en etapas como el embarazo y dados los amplios requerimientos de ácido fólico, debe tomarse de forma complementaria. Pero no solo se ingiere durante la gestación,...
Dificultad baja
Salud
Dificultad baja
Una de las claves para realizar una dieta efectiva es preparar previamente a nuestro cuerpo. Para ello, existen ciertas pautas previas que consisten en depurar y limpiar nuestro organismo con la finalidad de eliminar toxinas y desechos que vamos acumulando y que pueden provocarnos algún que otro problema durante...
Dificultad baja
Salud
Un exceso de colesterol malo en la sangre aumenta enormemente el riesgo de contraer enfermedades que afectan al corazón o de padecer diabetes. Este tipo de colesterol puede ocasionar el bloqueo de la circulación sanguínea y tener consecuencias muy graves en el funcionamiento normal de los órganos vitales....
Salud
El colesterol es un serio problema de salud porque existe una relación directa con las enfermedades coronarias y con un mayor riesgo cardiovascular. Un motivo por el que es muy importante tener bajo control el colesterol malo y bajarlo a la vez que se debe tratar de aumentar el colesterol bueno en el organismo...