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estres
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Dificultad baja
Salud
¿Cansado de estar estresado? Piensa que vivir una situación de nervios extremos puede alterar tu estado de salud pues, cuando estamos estresados, nuestro cuerpo reacciona liberando hormonas relacionadas con la tensión (como la adrenalina), también se aumenta la respiración, la frecuencia cardíaca, se tensas...
Dificultad baja
Salud
Prevenir el estrés es sencillo pero algunas veces incompatible con el ritmo de vida que llevamos. Se trata de adecuar la actividad física, emotiva y mental a la fuerza vital de la persona, es decir, hacer las cosas que nuestro organismo puede soportar de una manera natural y no sobrecargarlo. A continuación,...
Dificultad alta
Salud
El estrés es un problema del cual no se salva nadie, cada día más son las personas que sufren a diario este estado de tensión, y que no saben qué camino tomar para solucionarlo. Las causas del estrés pueden ser infinitas, desde cosas comunes como no poder resolver un problema en el colegio hasta problemas...
Salud
¿Has sentido últimamente agobio, dificultad para concentrarte, cansancio y/o palpitaciones? Si es así, seguramente sea porque te encuentras más estresado de lo normal. Sin embargo, ¿sabes realmente qué es el estrés? En condiciones normales el estrés es un proceso natural donde nuestro cuerpo reacciona...
Salud
El estrés oxidativo consiste en el daño de diferentes células de nuestro organismo provocado por la interacción y acumulación dentro de nuestro cuerpo de unas partículas llamadas radicales libres. Estas partículas se originan por el uso continuado de oxígeno por parte de nuestro organismo y son responsables...
Salud
El estrés oxidativo se da cuando en nuestro organismo hay un gran nivel de oxidación en las células, es decir que se produce a mayor ritmo que el habitual, y por ello podemos padecer distintas afecciones e incluso enfermedades graves. Los efectos de este proceso podemos verlos más fácilmente en la piel...
Belleza
El estrés es un estado por el cual nuestro cuerpo libera cortisol, una hormona que desencadena distintos síntomas físicos y mentales. A lo largo del tiempo, hemos sido más conscientes de los efectos que puede tener pudiendo derivar en diversos trastornos. Uno de estos tiene que ver con la salud capilar,...
Salud
No se trata simplemente de una sensación de tensión o nerviosismo que nos afecta a nivel emocional o psicológico, el estrés tiene un impacto mucho mayor en nuestro organismo consiguiendo afectar la apariencia de nuestra piel, la regularidad de la menstruación y, por supuesto, la salud cardíaca. Además...
Dificultad baja
Salud
En los tiempos actuales, combatir el estrés debe considerarse una necesidad primaria, porque son tantas las maneras en que esa condición puede afectarnos que no hay ningún proceso biológico que no se vea alterado cuando el cuerpo y las emociones entran en conflicto y le ordenan al cerebro que se alarme...
Cómo hacer zumos contra el estrés
Dificultad baja
Las verduras y hortalizas son muy sanas para toda la depuración y el buen funcionamiento del cuerpo, líquidos y otros nutrientes que necesitamos se consiguen con este tipo de alimentos que ayudan a equilibrar nuestro organismo y a hacer que funcione mejor. Tanto la lechuga como el puerro son principales...
Dificultad baja
Belleza
El estrés es un mal común que cada vez más comienza a perfilarse como el causante de muchos estragos físicos. Así como afecta el sistema nervioso, despierta la ansiedad e interviene en el sueño, el estrés es capaz de afectar al órgano más grande del cuerpo: la piel. En este artículo de unComo.com te décimo...
Dificultad baja
Salud
La tensión y el estrés muchas veces parecen instalarse en nuestra vida, pero algunos cambios en nuestros hábitos pueden ayudarnos estar más relajados y con mejor humor. Y entre esas modificaciones que podemos realizar, nuestra dieta juega un papel fundamental ayudándonos a conseguir la tan anhelada...
Dificultad media
Salud
En una época en la que hay demasiado por hacer y poco tiempo, donde los seres humanos debemos cumplir diversos roles de forma efectiva y dar el máximo para obtener el éxito, el estrés se ha convertido en uno de los principales problemas, siendo el detonante de muchas enfermedades; es por esto que resulta...
Dificultad alta
Salud
El estrés postraumático es una condición que aparece luego de haber vivido una situación que fue experimentada como aterradora y paralizante, y que ha generando sentimientos de intenso miedo, impotencia y ansiedad. Estas situaciones pueden relacionarse con desastres naturales, como terremotos y, huracanes,...
Dificultad baja
Negocios
Puede parecer casi imposible encontrar tiempo para aliviar el estrés en el trabajo, pero unos minutos bien empleados pueden aumentar drásticamente la productividad, el disfrute y la salud.
Salud
¿Cuántas veces has amanecido con un dolor insoportable en la base de tu mandíbula? Esta molestia es muy problemática, ya que puede llegar a extenderse a la sien y presionar tu cabeza, produciéndote así migrañas. Desde unCOMO, te descubrimos que la causa principal de este dolor de mandíbula constante...
Salud
El estrés diario, la ansiedad y la tensión acumulada pueden afectar negativamente a la salud de nuestro estómago y ocasionar la inflamación de la llamada mucosa gástrica. Esto provoca el padecimiento de una afección que recibe el nombre de gastritis por estrés, gastritis nerviosa o emocional, y es que...
Belleza
Existen muchos mitos alrededor del nacimiento de las canas, muy conocidos son por ejemplo el de que si te arrancas una te salen dos, que si tomas mucho el sol eres propenso a que te salgan… y un largo etcétera de invenciones que hemos ido escuchando a lo largo de los años. A nosotros nos interesa saber...
Dificultad media
Salud
La llegada de un bebé a la familia es una de las noticias más maravillosas para una pareja, pero puede ocurrir en algunos casos que se produzcan episodios de estrés. No cabe duda que la llegada de un recién nacido cambia muchas cosas: las prioridades, la dedicación del tiempo al bebé, el miedo al parto,...
Dificultad baja
Animales
El estrés es una de las condiciones más comunes en los perros. Sin embargo, por falta de información, solemos confundirlo con un mal comportamiento o nerviosismo, impidiendo proporcionar a nuestra can la ayuda que necesita. Cada perro manifiesta su estado de estrés de una determinada manera, por ello debes...
Dificultad baja
Animales
El estrés es un estado muy común en los gatos domésticos, sobre todo si han sufrido algún cambio relevante, como una mudanza o la llegada de otro felino. En muchas ocasiones, cometemos el error de confundir esta condición con un mal comportamiento, puesto que los síntomas y la forma que tiene nuestro...
Dificultad baja
Salud
La homeopatía es un método terapéutico que es eficaz en la prevención y el tratamiento de ciertas dolencias y enfermedades agudas o crónicas mediante medicamentos que no presentan efectos adversos importantes. Además de aliviar y controlar los síntomas de las afecciones, la homeopatía lo que pretende...
Dificultad baja
Salud
La risa es la mejor medicina para cualquier cosa y para cualquier problema en la vida. Sonreír y reírse hace que te sientas bien en cualquier momento. Y es que el estrés diario puede hacer que te sientas desbordado, que sientas que nada tiene arreglo, que no hay suficientes horas en el día... incluso...
Dificultad baja
Salud
El estrés es sin duda uno de los males de nuestros tiempos y es que hoy en día vivimos llenos de tensión por cualquier cosa: el trabajo, el tráfico, la casa, la familia, los problemas cotidianos y cada vez es más necesario acudir a soluciones prácticas para intentar controlar la ansiedad y llevar una...
Dificultad baja
Salud
Para muchas personas sentir a diario la tensión laboral es algo normal, una situación que forma parte de cualquier empleo. Pero en realidad esto no es cierto, hay trabajos o ambientes laborales en los que se fomenta en la tensión y sobrecarga de tareas en los empleados, lo que da como resultado un personal...
Dificultad media
Salud
El trastorno por estrés agudo es una respuesta ante un acontecimiento traumático que conduce a la persona a un estado de ansiedad y preocupación. Los síntomas del trastorno por estrés agudo, suelen presentarse durante o inmediatamente después que haya ocurrido la situación traumática. Tienden a durar por...
Belleza
¿Notas que en los últimos meses has perdido más pelo de lo habitual? Más del 50% de la población sufre caída del cabello en algún momento de su vida y los motivos pueden ser variados: la alimentación, ciertos problemas de salud, algunos medicamentos, los factores ambientales o el estrés pueden jugar...
Dificultad baja
Salud
No todo el estrés, esa mezcla de sensaciones de ansiedad y agobio, es perjudicial. Hay veces en que debes hacer alguna actividad que se te presenta complicada y el resultado es muy satisfactorio, e incluso mejor del que pensabas que iba a ser. Esa sensación de haber realizado correctamente una tarea, trabajo...
Salud
La exigencia de la vida laboral en gran parte de los oficios provoca que muchas personas acaben sufriendo el conocido como estrés laboral, un problema que, si no se identifica y se trata como es debido, puede provocar consecuencias severas en la salud del individuo. Por ello, es importante conocer en...
Dificultad baja
Negocios
En la sociedad actual, el estrés ha pasado a formar parte de nuestra vida. Se ha instalado en nuestra casa, dentro de nuestra. El estrés tiene diversos efectos en nuestro organismo como la caída de pelo, el colesterol, entre otros; pero el gran problema al cual nos enfrentamos es no poder separar el estrés...
Dificultad media
Educación
Para muchos alumnos volver al curso y a la rutina es un mundo. Volver a enfrentarse al estrés de los exámenes puede ser traumático para muchos pero, hay que saber, que para mejorar el rendimiento y disminuir ese estrés es necesario organizarse. En unComo te damos algunos trucos y consejos para saber cómo...
Dificultad media
Salud
Muchas veces es mejor prevenir el estrés que controlarlo, ya que es más sano para el cuerpo y más fácil de lograr. Si bien es sabido que entre las alternativas para combatir el estrés la más conocida es el ejercicio, son muchas las opciones que puedes emplear para evitar que el estrés se desate en su máxima...
Salud
En la actualidad uno de los problemas psicológicos más destacados entre la población mundial, que tiene consecuencias tanto en la mente como en el cuerpo, es el estrés. Este tipo de cuadros de estrés y ansiedad provocan numerosas alteraciones a nivel mental y corporal, desde los ataques de pánico hasta...
Dificultad baja
Animales
El estrés es una condición que no acostumbramos a asociar con los perros y, sin embargo, es más común de lo que creemos. Es posible que tu can haya sufrido a lo largo de su vida algún cuadro de estrés y lo hayas confundido con nerviosismo o una mala conducta. Por ello, es imprescindible prestar atención...
Dificultad baja
Salud
El trastorno de ansiedad es la asociación de sentimientos de miedo, preocupaciones y estrés que en situaciones límites originan la aparición de una clínica aguda que hace percibir, a uno mismo y al entorno, una situación de salud grave. La ansiedad es más común en mujeres que en hombres y su origen puede...
Dificultad baja
Animales
¿Necesitas algunas pautas para reducir el estrés o el nerviosismo de tu gato? Los gatos, por su origen salvaje y esquivo, aunque sean muy sociables y cariñosos pueden llegar a estresarse mucho y sufrir grandes nervios al más leve cambio. Los felinos tienen mucha tendencia a padecer estrés y sufren muchas patologías...
Salud
Con nuestro ritmo de vida actual, es fácil que de tanto en tanto estallemos por estrés o que, incluso, estemos enfadados sin motivo o con cambios bruscos de humor. La meditación, lejos de ser algo espiritual, es sobre todo una técnica de relajación y de liberación de estrés, así como de emociones y sentimientos...
Dificultad baja
Salud
¿Tiendes a sentirte estresado? El estrés es una de las principales causas que provoca la creación en exceso de cortisol, una hormona segregada por las glándulas suprarrenales ubicadas sobre cada riñón. Este nivel excesivo de cortisol, genera reacciones negativas en nuestro cuerpo que se traducen en síntomas...
Dificultad baja
Animales
Los gatos son animales muy independientes y controladores, cuando algo falla no es de extrañar que entren en un estado de estrés. Son muy sensibles a los cambios porque sienten que han perdido el control, ya sea una mudanza, introducir a otro animal en el hogar, etc. Cada felino es un mundo y no a todos les...
Dificultad baja
Salud
Triptomax es un complemento alimenticio con triptófano. Estos comprimidos responden a una creciente necesidad de nuestra sociedad moderna a encontrar soluciones que ayuden a las personas a gestionar épocas de estrés y decaimiento.
Triptomax contiene triptófano, un aminoácido esencial que nuestro cuerpo...
Dificultad baja
Salud
Cuando llevas un ritmo de vida acelerado es fácil que el estrés se apodere de tu cuerpo y de tu mente provocando bloqueos, colapso o agobio. Muy a menudo, es necesario parar para poder continuar y, aunque parezca contradictorio, es fácil bajar el ritmo de manera rápida. ¿Cómo? Es sencillo si eres capaz...
Dificultad baja
Salud
Las emociones tienen el poder de intervenir directamente en nuestra salud. Si estás embarazada y estás atravesando por un momento difícil emocionalmente, es probable que estés angustiada por cómo los nervios y el estrés pueden afectar a tu bebé, por lo que es indispensable que antes de sumar una preocupación más...
Salud
El hecho de que nunca hayas tenido insomnio no implica que no puedas pasar unas cuantas noches en vela. El estrés, una situación de tensión en el trabajo, una fuerte discusión con un ser querido, etc. son situaciones que pueden alterar tu ciclo del sueño e impedir que duermas con normalidad. Si esto...
Dificultad baja
Fiesta
Organizar una boda puede ser motivo de estrés para los que se casan, pero también es la excusa perfecta para pegarse una buena fiesta con los amigos en los días previos. Si quieres saber cómo sorprender al novio en su despedida de soltero, te damos algunas ideas.
Imagen: www.despedidaspt.com
Dificultad baja
Salud
Para nadie es un secreto que nuestra mente es poderosa, y que la forma en la gerenciamos nuestras emociones influye de manera importante en nuestra salud. De allí que un gran número de lo que creemos son condiciones o enfermedades se derivan de la conexión entre nuestra mente y nuestras emociones. En...
Dificultad baja
Salud
El bruxismo es una condición en la que el paciente aprieta los dientes de forma inconsciente durante un tiempo prolongando, llegando incluso a producir ruido al rechinar las piezas dentales. Esta condición, que puede producirse durante las horas del sueño o en el día, genera un importante desgaste en...
Salud
El trabajo no solo es la vía por la que percibimos una ganancia monetaria, sino que en muchos casos es la materialización de nuestra vocación y pasiones. Pero algunos ambientes laborales o profesiones pueden resultar tremendamente agotadoras y estresantes, ocasionando un padecimiento conocido como síndrome...
Dificultad baja
Animales
La naturaleza de los gatos hace que necesiten arañar, no sólo para tener sus uñas afiladas, también para soltar estrés y comunicarse con sus amos o con otros gatos. En unComo te enseñaremos a cómo hacer rascadores para gatos caseros, de manera fácil y sin apenas gastar dinero.
Imagen: www.kingpet.es
Salud
El Síndrome de Burnout (Síndrome de Desgaste Profesional) es un estrés prolongado, éste se genera en los lugares de trabajo. Al comienzo generalmente los profesionales se encuentran motivados en sus lugares de trabajo, satisfechos con sus condiciones laborales y buenas relaciones interpersonales. Sin embargo,...
Dificultad baja
Animales
¿Necesitas relajar a tu perro porque lo notas nervioso o estresado? Pues te invitamos a que sigas leyendo este artículo. Los perros, al igual que los humanos, también sufren estrés y nerviosismo en determinadas situaciones. Es una actitud que no debes ignorar porque puede provocar problemas de salud a...