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Comida
La remolacha es un alimento muy saludable que debería estar incluido en nuestra dieta habitual, pues es rica en hierro, vitamina B y C, potasio y carotenos. Aunque la mayoría de ocasiones se tiende a consumir cocida, debes saber que la mejor forma de aprovechar todas las propiedades que ofrece es comer...
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Comida
La piña es uno de los diuréticos naturales más deliciosos y efectivos que podemos encontrar. Se trata de una fruta ideal para evitar la retención de líquido y desinflamar nuestro abdomen, ayudándonos además a mejorar nuestra salud renal. Y una excelente manera de consumirla es en zumo, consiguiendo los mejores...
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Comida
Si quieres disfrutar de todas las propiedades de un potente antioxidante de forma simple, entonces los arándanos son tu mejor opción. Estas bayas están llenas de beneficios para nuestra salud, siendo una excelente alternativa para luchar contra las infecciones urinarias y combatir la formación de radicales...
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Comida
Al igual que la guayaba, la guanábana es una fruta tropical con un gran número de propiedades beneficiosas para el organismo. Además de comerla directamente como desayuno, merienda o postre, preparar zumo o jugo de guanábana es una opción muy recomendable para aprovechar todas sus ventajas. Por ello, en...
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Comida
No solo como condimento de numerosas recetas puede usarse el perejil, sino que esta hierba aromática puede ser también ingrediente principal de jugos o zumos, junto con otros vegetales. En este artículo de unComo, queremos explicarte los pasos a seguir para preparar jugo de perejil y zanahoria, una de...
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Comida
El jugo de fresa es una alternativa excelente para disfrutar de todo el sabor de esta fruta y aprovechar sus beneficios al máximo. Además se trata de una alternativa práctica cuando esta fruta se encuentra muy madura y no deseamos que se pierda, y es que mientras más dulce esté la fresa más delicioso...
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Comida
De aspecto exterior similar a la pera, la guayaba o guara es un fruta tropical con una infinidad de propiedades beneficiosas para el organismo humano. Además de comerla entre horas o como postre, una idea genial es preparar zumo de guayaba porque resulta muy rico y refrescante. Es por ello que en unComo...
Salud
El tomate es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo y, además, de ser muy completo a nivel nutricional y beneficioso para la salud del organismo gracias a sus propiedades antioxidantes, también es un buen aliado para la pérdida de peso. Cuenta con propiedades que le otorgan la capacidad de...
Comida
La piña o ananá es una codiciada fruta en el ambiente gastronómico, no solo por su uso exótico como ingrediente dulce en algunos platillos orientales, mermeladas sino también para hacer deliciosas bebidas naturales o alcohólicas. Si deseas consumir el jugo de esta deliciosa fruta, entonces en este artículo de...
Comida
El arándano es una deliciosa fruta que con el paso del tiempo ha ido ganando mucha popularidad por su sabor y también por la gran cantidad de beneficios que presenta para nuestro organismo. Son muchas las formas en las que se consume el arándano: podemos disfrutarlo comiendo la propia fruta o bien en...
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Salud
La toronja es un rico fruto rojizo resultado de la mezcla de naranjas y pomelos que tiene su origen en las Indias Occidentales, donde su cultivo y su consumo es muy común. Este cítrico cuenta con numerosos e interesantes beneficios que nos aportan todas sus propiedades, desde sus nutrientes esenciales, hasta...
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Salud
La remolacha es una raíz vegetal que se toma cocida, y tiene muchos beneficios para la salud por su gran cantidad de nutrientes. Una de las mejores formas de tomar remolacha es preparando zumo con la raíz cruda. Es un jugo rico, que puedes combinar con más vegetales y que te aportará la energía necesaria...
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Salud
El jugo de pepino es uno de los zumos naturales más nutritivos que puedes consumir en cualquier época del año, y es que esta hortaliza está repleta de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Consumir el pepino a modo de zumo es excelente par aprovechar aún más todas...
Dificultad baja
Salud
El jugo de naranja es uno de los zumos más populares y fáciles de consumir, y es que las naranjas son frutas que se suelen encontrar en abundancia y a lo largo de todo el año, por lo que no hay excusas para tomarlo con frecuencia. Claro que si quieres aprovechar todas las propiedades de este cítrico entonces...
Salud
Muchas mujeres se han apuntado a la fiebre de la dieta detox para llevar una vida más sana y sin toxinas. Los mejores aliados para poder llevar a cabo esta dieta son los zumos detox, unos jugos basados en la mezcla de fruta y verdura que aportan las vitaminas y los nutrientes necesarios para que lleves...
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Comida
El aloe vera es una de las plantas medicinales más efectivas y extendidas en todo el mundo. Tanto sus propiedades cosméticas como las terapeuticas son altamente valoradas y explotadas en productos cosméticos y farmaceuticos. Aprovecharnos de sus múltiples beneficios es fácil, podemos elaborar cremas faciales...
Belleza
¿Sabías que puedes quemar grasa mientras duermes? ¡No te estamos engañando! Existen algunas frutas y verduras que, al digerirse en nuestro organismo, crean una serie de procesos químicos que contribuyen en la pérdida de grasa acumulada, así como en la eliminación de toxinas. Por tanto, si incluyes estos ingredientes...
Salud
Si estás buscando opciones saludables y nutritivas que te ayuden a acelerar la pérdida de peso, entonces tienes que probar este maravilloso jugo de apio y zanahoria. La combinación de estos dos alimentos en un buen vaso de zumo es perfecta para reducir el apetito, eliminar la sensación de hambre que...
Salud
El jugo de zanahoria y limón es una buena alternativa para mejorar la salud del organismo y facilitar la pérdida de peso al mismo tiempo. Cada uno de estos alimentos cuenta con propiedades adelgazantes muy interesantes, y es que la zanahoria es muy rica en fibra y agua y destaca por sus efectos depurativos,...
Dificultad baja
Salud
El aloe vera es una de las plantas medicinales más empleadas en el mundo debido a sus múltiples beneficios para nuestra salud, usada habitualmente de forma tópica con intenciones cosméticas o para el tratamiento de condiciones en la piel, también puede ser ingerida para el tratamiento de otras afecciones....
Cómo hacer un jugo para perder peso con papaya
Dificultad baja
Este jugo para bajar de peso mezcla con una batidora los beneficios de los vegetales y también de las frutas, es un delicioso batido que te permitirá llenar tu estomago y no tener que consumir nada más, por este motivo te ayudará a bajar de peso. Estos zumos depurativos representan la última tendencia...
Salud
Parece que los problemas gástricos son cada vez más recurrentes, muchas son las personas que a lo largo del tiempo desarrollan problemas estomacales. Y te preguntarás el por qué, pues en muchas ocasiones es debido al ritmo de vida tan acelerado, ritmos que, a su vez, son los que no te permiten comer como deberías....
Salud
El jugo de naranja se ha convertido en una de las bebidas por excelencia para mantener una dieta sana por su alto contenido en vitaminas A, B, C y E y minerales como el magnesio, el calcio, el fósforo y el potasio, además de ser muy fácil de conseguir y a un precio asequible todo el año. Además, el...
Comida
Es posible que hayas oído hablar muchas veces del juego de betabel con zanahoria, pues es famoso por sus propeidades y beneficios. ¿Quieres saber si, verdaderamente, es ta beneficioso como lo cuentan? En este artículo de unCOMO te contamos por qué la combinación de estos dos alimentos naturales resultan...
Belleza
¿Quieres perder peso de manera fácil y efectiva? Para lograr nuestro objetivo, es conveniente que además de ponernos a dieta y apuntarnos al gimnasio más cercano para hacer ejercicio, también incluyamos algunos alimentos bajos en calorías que contengan propiedades que nos facilite la pérdida de peso....
Salud
La toronja o también conocida popularmente como pomelo (Citrus paradisi) es una fruta que pertenece a la familia de los cítricos que tuvo su origen en regiones pertenecientes a las Indias Orientales y la Polinesia. Sin embargo, actualmente el pomelo se cultiva principalmente en zonas de Estados Unidos...
Salud
Una de las bases para una alimentación saludable y para conseguir reducir el peso corporal de una forma sana es incluir en la dieta frutas y verduras que nos aportan nutrientes fundamentales para nuestro organismo, como vitaminas y minerales. Una dieta sana conseguirá que nuestro metabolismo se equilibre...
Salud
¿Quieres bajar de peso de forma natural? El limón y el perejil pueden ayudarte a ello, siempre que los tomes de forma correcta, te alimentes de manera equilibrada y hagas algo de ejercicio. El limón es un cítrico quemagrasas y diurético y el perejil es depurativo, saciante y también quemagrasas. Por...
Salud
¿Estás buscando una forma saludable de perder esos kilos de más? En este caso, necesitarás una buena forma de eliminar líquidos retenidos y quemar grasas de sana. Por ejemplo, una de las mejores formas es consumir alimentos que nos faciliten su eliminación y nos ayuden a deshacernos de las toxinas acumuladas,...
Dificultad baja
Salud
El tomate es uno de los alimentos más beneficiosos que podemos encontrar, no solo por las vitaminas y nutrientes que aporta sino porque gracias a su cantidad de antioxidantes es capaz de ayudarnos a prevenir, según varios estudios, un importante número de cánceres. Pero no siempre es posible incorporar...
Salud
La gastritis es un trastorno digestivo que consiste en la inflamación de la capa interna que envuelve nuestro estómago, también conocida como mucosa gástrica. Entre sus posibles causas encontramos que esta afección puede estar producida por un exceso de alcohol, fumar tabaco, mala digestión de algunos...
Comida
Cada vez son más las personas que se suman a la vida sana y, por eso, se apuntan a la moda de los jugos détox, un tipo de batido natural que combina lo mejor de las frutas y verduras para ayudarte a conseguir diferentes objetivos: depurar el cuerpo, conseguir perder esos kilos de más o eliminar la retención...
Salud
Para perder peso es esencial llevar una dieta equilibrada y saludable y, además, intentar hacer ejercicio de manera diaria. Sin embargo, también existen algunos remedios o preparados que nos ayudarán a adelgazar de forma sencilla, siempre y cuando los tomes como un complemento de tu dieta. Uno de estos remedios...
Salud
¿Estás intentando perder unos kilos y quemar grasa? Entonces, además de seguir una dieta baja en grasas y hacer ejercicio, lo más aconsejable es que te alíes con aquellos alimentos bajos en calorías, que aporten muchas vitaminas y minerales al organismo, a la vez que lo ayuden a depurarse y desintoxicarse....
Dificultad baja
Comida
Nada tiene que ver un zumo o jugo de naranja natural con cualquiera de los que puedes encontrar en tiendas y supermercados, y es que un jugo con naranjas recién exprimidas será mucho más sabroso y además conservará todas las propiedades de esta fruta. Además, preparar un zumo es una tarea sumamente fácil...
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Comida
La cebolla tiene muchas propiedades medicinales, ya que sirve para regular la digestión y su alto contenido en vitamina C la convierte en un remedio eficaz para las alergias, pero en materia de estética, el jugo de cebolla es ideal para aplicarlo sobre la piel y mejorar las manchas. Además, si aplicas...
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Comida
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El clamato está hecho a base de jugo de tomate, una bebida deliciosa y refrescante perfecta para tomar en cualquier ocasión, especialmente en una fiesta o reunión con amigos y familiares. Esta receta de clamato es muy versátil, ya que puedes prepararla de muchas maneras. Por ejemplo, puedes darle un toque...
Salud
Limpiar el hígado y la vesícula biliar es necesario en ciertos casos y, aunque hay muchas formas de hacerlo, una de las mejores es usar sales de Epsom. Estas sales dilatan los conductos biliares y son ligeramente laxantes, ideales para favorecer la expulsión de residuos acumulados, arenilla e, incluso,...
Cómo hacer una caipiriña casera
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Una buena caipiriña casera será el mejor acompañante para las veladas con tus amigos. Fácil de preparar, sorprende a todos realizando este cóctel brasileño a base de lima y cachaça. Ideal para después de cenar, el toque ácido que le proporciona la lima hará que tus caipiriñas resulten los mejores digestivos...
Cómo hacer un zumo para bajar el colesterol con apio
Dificultad baja
Este jugo para reducir el colesterol mezcla los beneficios de los vegetales y las frutas en un zumo muy bueno que a parte de alimentarte de manera más saludable para bajar el colesterol, te ayudará a perder peso y a mejorar tu calidad de vida. Estos jugos depurativos representan la última tendencia...
Belleza
El noni es una fruta tropical que tenía su origen en la isla de Tahití pero que actualmente es cultivada en otras zonas de mundo como Nueva Zelanda, Malasia y Australia. Una vez que el noni madura, se extrae su jugo, el cual, además de ser un alimento muy nutritivo, también es utilizado por sus diferentes...
Salud
Prepara un jugo de sandía con más ingredientes, como melón, naranja, piña, pera, limón o pepino y notarás en poco tiempo que logras bajar de peso de una forma saludable. Así, la sandía puede ayudarte a adelgazar, tanto si la comes directamente como si la tomas en jugo con más frutas y verduras, pero...
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Comida
El melocotón es una fruta excelente para hacer un buen zumo casero. Cuando sea el tiempo compras la fruta bien madura, además está mejor de precio y a los niños les encanta. El zumo o jugo de melocotón es un producto muy natural y fácil de hacer en casa. En este artículo de unComo, te explicamos con...
Dificultad media
Salud
El aceite de oliva es un jugo natural de oliva ni más ni menos. Esto es el aceite de oliva virgen extra, el más saludable que existe y en el que todos tendríamos que acostumbrarnos a tomar tanto en crudo como para cocinar. A continuación te explicamos algunas curiosidades de como usar y tratar el aceite...
Cómo hacer zumos contra el estrés
Dificultad baja
Las verduras y hortalizas son muy sanas para toda la depuración y el buen funcionamiento del cuerpo, líquidos y otros nutrientes que necesitamos se consiguen con este tipo de alimentos que ayudan a equilibrar nuestro organismo y a hacer que funcione mejor. Tanto la lechuga como el puerro son principales...
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Comida
El mejillón es un molusco excelente en la alimentación, además de su precio, ideal para tapas y segundos platos. Hay muchas formas de preparar el mejillón quizás la más conocida es el mejillón al vapor hecho en su propio jugo, pero hay otra forma, muy saludable, que es preparar el mejillón a la plancha,...
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Ocio
Un juego típico de toda la vida son las peonzas. Es un jugo en el cual puedes jugar solo o contra otra persona. El objetivo es que se mantenga el máximo de tiempo dando vueltas. Cuando mas practiques mas tiempos se mantendrá dando vueltas. Si quieres hacer tu propia peonza mira el siguiente artículo de...
Dificultad baja
Comida
Mimosa es el nombre de un exquisito cóctel que se realiza en base a champagne y jugo de naranja. Es un trago muy popular para acompañar un brunch o entre los amantes del champán como bebida para antes de comer, así como también para agasajar invitados. Aunque podemos pedirlo en cualquier bar o local de cocktails,...
Dificultad baja
Comida
Dificultad baja
Esta receta del helado de piña colada es una versión no alcohólica, pero eres libre de añadir el alcohol, si lo deseas. Ten en cuenta que si añades mucho, evitarás que los helados se congelen. Para la base, los ingredientes comunes son jugo de piña y crema de coco. Si no puedes encontrar este último...
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Ocio
Hay muchas formas de elegir al que ha de comenzar el jugo. Uno que es un clásico, consiste en que cada jugador tire un dado y el que saque el número más alto sale. Se juega de izquierda a derecha, empezando por el que sale. Aquí te enseñaremos otras formas para elegir quien es el que sale primero. Mira...