Cómo obtener más movilidad después de un derrame cerebral

Cómo obtener más movilidad después de un derrame cerebral
La recuperación de la movilidad es una parte importante del proceso de rehabilitación para pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular, ya que ayuda a la gente a ser más independiente y mantener una actitud positiva. La rehabilitación comienza en el hospital y continúa después de que el paciente ha sido dado de alta. Los fisioterapeutas trabajan en estrecha colaboración con los supervivientes del derrame cerebral y diseñan un programa de ejercicios destinados a incrementar la movilidad, ya sea en un centro ambulatorio del hospital o en el domicilio del paciente.
Pasos a seguir:
1
Consulta al médico. Los pacientes se dirigen a un médico después de haber sido dados de alta del hospital. Los médicos son los principales responsables de velar por el cuidado a largo plazo, de pacientes con accidente cerebrovascular. Ellos pueden recomendar qué programas de rehabilitación, destinados a elevar la movilidad y posiblemente volver a aprender algunas actividades físicas, son los más adecuados a las necesidades individuales del paciente. También pon al paciente en contacto con las enfermeras de rehabilitación, que están capacitadas para ayudar con las actividades básicas de la vida diaria y pueden aconsejar a los cuidadores. Los médicos también ponen a los pacientes en contacto con los fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, que trabajan con pacientes de este tipo, para mejorar las actividades motoras y sensoriales.
2
Sigue un programa de rehabilitación individualizado. Esto se logra mediante una estrecha colaboración con un fisioterapeuta recomendado por tu médico. Evalúan la resistencia física, el rango de movimiento y los problemas sensoriales y trabajan estrechamente contigo para ayudarte a recuperar el control sobre las funciones motoras, construir la movilidad y recuperar la independencia. Un fisioterapeuta establecerá un programa de ejercicio continuo. Esta terapia puede implicar ayudar al paciente a practicar los movimientos simples y complejos, como subir y bajar escaleras, que requieren la coordinación y el equilibrio.
3
Come saludablemente. Una dieta saludable y bien balanceada ayuda a tu cuerpo a hacer frente a las demandas de la terapia física. También ayuda a controlar la presión arterial y el peso corporal, disminuyendo el riesgo de tener otro accidente cerebrovascular. Trata de comer cinco o más porciones de frutas y vegetales cada día, y evita las grasas no saludables. Come pescado, nueces y aceites vegetales que contengan grasas saludables.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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Consejos
  • No realices un programa de ejercicios sin antes consultar a tu médico o fisioterapeuta.
  • Podría consultar a su medico si seria beneficioso hacer ejercicios de rehabilitación con animales, como caballos o perros.
Referencias
  1. Recuperación de un ataque cerebral (MedlinePlus)
  2. Stroke Rehab (American Stroke Association)