Con la edad y los esfuerzos realizados a lo largo del tiempo, la columna vertebral puede desgastarse y sufrir degeneración. Cuando esto se produce en la zona baja de la misma, en la parte lumbar, suele conocerse como la espondilosis lumbosacra. ¿Sabes qué es y cómo tratarla? En unComo.com te lo explicamos.
La espondilosis lumbosacra es una enfermedad que ocasiona mucho dolor. Es aconsejable tratarla con un especialista y que sea él quien decida el tratamiento. A veces, es necesario intervenir quirúrgicamente, pero en la mayoría de los casos, con una vida saludable y una serie de indicaciones se puede controlar.
Con el envejecimiento, los discos que se encuentran entre las vertebras que forman la columna vertebral tienden a gastarse. Esto mismo puede causar el desgaste de las propias vértebras y ocasionar el dolor extremo.
Es necesario cuidarse mucho con la edad ya que, como se ha explicado, la columna está más débil y cualquier esfuerzo elevado puede ocasionar ruptura de algún disco y/o vértebra.
Además, en dicha zona existe un sinfín de ramificaciones nerviosas. Esto puede provocar un dolor mucho más intenso por la tensión de alguno de estos nervios.
Si la degeneración no es excesivamente agresiva, puede ser tratada con algo de medicación y consejos que tu especialista te indicará. Por lo general, tranquilidad y pensamiento positivo son necesarios para una vida sana.
Tiene que ser el mismo especialista el que indique qué ejercicios físicos se pueden realizar, depende de cada caso y de lo avanzada que se encuentre la condición. Es muy importante consultar este aspecto para que estés consciente de cuánta actividad puedes realizar y de qué tipo debe ser.
Y muy recomendable descansar mucho, comer sano y no cargar nada de peso.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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- No realices ningún tipo de ejercicio físico sin consultar a tu especialista.
- Cuídate mucho, piensa en tí y en tu calidad de vida.
- No te automediques y no sigas consejos ajenos, solo los de tu médico.