Cómo calmar la piel irritada con remedios naturales
Por Laura Ruiz. Actualizado: 16 enero 2017
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Pasos a seguir:
1
Fortalece tu piel con ácido gammalinolenico (GLA), este ácido graso esencial que abunda en los aceites de la onagra, la borraja o el grosellero negro nutre la dermis y reduce la inflamación y el picor. Puedes tomarlo como suplemento en las comidas o aplicarlo directamente en la piel en forma de aceite o incluido como ingredientes en crema.
2
Espino amarillo, su aceite es fuente de omega 7 que ayuda a mejorar la piel seca, el ezcema y la dermatitis. se recomienda entre 1 y 2 g al día de aceite de espino amarillo en forma de perlas acompañando las comidas.
3
Los probióticos son unas bacterias beneficiosas que tienen un efecto positivo en la digestión, reduciendo las alergias e intolerancias alimentarias que pueden agravar los síntomas de la piel atópica. Se hallan en los yogures, aunque en algunos casos se necesitan suplementos con una mayor concentración.
4
Los tallos de la Dulcamara alivian los ezcemas crónicos y reparan la piel. se emplea tanto de forma externa como en comprimidos y gotas. Esta planta requiere cierta precaución por lo que la dosis la debe ajustar un experto. Las flores de la Caléndula tienen virtudes calmantes. Se aplica externamente en forma de cremas o geles de baño.
5
Los baños de avena y de algas alivian el picor y la sequedad y tienen propiedades suavizantes y nutritivas para la piel, ideal una vez por semana. También hay productos de homeopatía que son realmente eficaces.
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Consejos
- Si tu piel sigue irritada después de estos tratamientos dirigete a tu dermatologo, él te ayudará a tener un piel mejor.
Referencias
- Skin Conditions and Complementary Health Approaches: What the Science Says (National Center for Complementary and Integrative Health)
- Atopic dermatitis clinical guideline (American Academy of Dermatology)
