Deportes acuáticos

Probablemente, la natación es el deporte acuático más practicado en el mundo. Además de poder hacerlo en verano, también se puede practicar durante el resto del año en piscinas climatizadas. Es una disciplina recomendada por médicos para la rehabilitación de varias partes del cuerpo, debido a que se ejercita una gran parte de él con su práctica.

Nadar reporta muchos beneficios cardiovasculares y musculares. Además, mientras ejercitas tu cuerpo con la natación, consigues refrescarlo de las altas temperaturas del verano.

En este otro artículo de unCOMO te contamos Cuántas calorías quemo nadando.

Es muy similar a la canoa o al kayak. Puedes practicarlo en ríos o en el mar y consiste en subirse a una embarcación de plástico, alargada y con la que podrás navegar en el agua con la ayuda de palas.

El piragüismo se puede practicar individualmente o con varias personas. Cuando se realiza con varias personas, es importante tener una gran coordinación entre ellas y que remen hacia la misma dirección.

Descubre Qué es el piragüismo, en qué consiste este deporte y diferencias con el remo.

Es uno de los deportes acuáticos más atractivos. Consiste en mantenerte de pie sobre una tabla mientras vas surcando las olas encima de ella, algo que no todo el mundo consigue porque requiere de equilibrio y mucha práctica.

Una vez le coges el truco y ganas experiencia, el surf es una disciplina que te permite disfrutar mucho del deporte y el agua.

En el kitesurf, te deslizas por el agua encima de unos esquís o una tabla de surf y cogido a una cometa. Para conseguirlo, es necesario que el viento corra y que no haya un oleaje excesivo.

Los expertos en este deporte aprovechan esas condiciones meteorológicas para hacer giros y piruetas. Probablemente te costará al principio, pero a medida que lo practiques irás perfeccionando la técnica y te encantará.

Es un deporte ideal para practicar en las playas, en este otro artículo te enseñamos Las playas de España más bonitas.

Este deporte acuático es muy practicado. Se precisa una tabla e incorpora una vela articulada, la cual puedes mover a tu antojo. Para practicar el windsurf, debes tener mucho equilibrio y una gran destreza. Entrenando con constancia, lo conseguirás rápidamente.

Es una modalidad nueva, ya que surgió hace pocos años. El paddle surf es una variedad del surf: la principal diferencia es que para surfear sobre la tabla de pie, puedes ayudarte con un remo para moverte por encima de las olas.

En los últimos años, este deporte ha ganado popularidad y es ideal para aquellas personas que no saben mantenerse de pie encima de una tabla de surf sin ayuda.

Aquí encontrarás más información sobre Qué es el paddle surf, cómo se practica este deporte y beneficios.

Es un deporte perfecto para los más valientes, ya que se parece al esquí, pero vas encima del agua y agarrado a una cuerda enganchada a una lancha motora que se encarga de llevarte.

En el esquí acuático, te colocas encima de dos esquís o incluso de una tabla, en función de la modalidad que escojas, y la lancha te lleva por encima del agua a toda velocidad. Es un deporte acuático en el que puedes descargar mucha adrenalina.

Es un deporte acuático que está en pleno crecimiento. Para practicarlo, se dispone de una tabla bajo los pies conteniendo chorros hacia abajo de agua y que te permiten volar sobre aguas marinas. A medida que ganas confianza y acumulas experiencia, tus habilidades se incrementarán considerablemente.

En España, se puede practicar el FlyBoard en ciudades como Barcelona, Torrevieja, Murcia, Alicante, Pontevedra, Ibiza e incluso en ciudades sin playa como Madrid.

El rafting es un deporte acuático que combina el agua y la naturaleza. Se trata de una actividad que se lleva a cabo en ríos y en la que te deslizas a gran velocidad mientras controlas el bote neumático con los remos.

Para practicar el rafting, no se requiere una condición física espectacular: tan solo tener ganas de disfrutar, escuchar instrucciones y estar dispuesto a trabajar en equipo.

Es uno de los deportes acuáticos más emocionantes. Se trata de una disciplina en la que te deslizas sobre el agua yendo a bordo de un velero que es impulsado por el viento. Pese a no requerir mucha experiencia, es importante tener fuerza.

En la vela, la embarcación no dispone de motor, por lo que eres tú mismo el encargado de maniobrarla. Por ello, es fundamental tener una condición física óptima antes de iniciarte en este deporte para evitar lesiones y practicarlo con mayor facilidad.

Ahora que ya conoces estos deportes acuáticos, descubre Los mejores deportes de verano: ideales para mantenerte en forma.

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