Boxeo y lucha libre
Descubre técnicas avanzadas y consejos prácticos para perfeccionar tu boxeo y lucha libre. Conquista el ring dominando movimientos clave y estrategias efectivas.
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Algunos de los mejores boxeadores de la historia son Muhammad Ali, Joe Louis, Sugar Ray Robinson, Rocky Marciano, Sugar Ray Leonard, Mike Tyson, entre otros. El boxeo es uno de los deportes con más historia y respetos por parte de la humanidad. Desde sus orígenes hasta la actualidad, ha conseguido capturar...
A simple vista, el boxeo puede parecer un deporte violento, agresivo y rudo. Sin embargo, lo cierto es que se ha convertido en una magnífica forma de entrenamiento para todo tipo de personas. Gracias a los beneficios de esta disciplina deportiva, el boxeo ha empezado a ganar adeptos.
¿Sabías, por ejemplo,...
Aunque es visto como un deporte extremadamente violento, este arte marcial de origen tailandés se ha vuelto muy famoso entre las mujeres, gracias a sus múltiples beneficios tanto físicos como mentales. El Muay Thai o boxeo tailandés, como también se le conoce, es un arte marcial basado en la disciplina, lo...
Dificultad baja
El kick boxing es un deporte de combate japonés donde se mezclan técnicas de otros deportes como el boxeo con algunas artes marciales como el karate y el taekwondo. Es parecido al full contact y al muay thai, con la diferencia de que además de golpear de cintura para arriba, también están permitidos los...
Al contrario de lo que mucha gente cree, practicar con una bolsa de boxeo es ideal para mantenerse en forma, para liberar tensiones, para ayudar a tu calidad de vida, y para miles de cosas mas. Recuerda: el boxeo en si mismo no es violento, violentas son las personas. Las bolsas de Boxeo profesionales no...
Para el entrenamiento del boxeador se requiere gran disciplina, pues deben ejercitarse muchas partes del cuerpo, aumentar la musculatura y resistencia, llevar una dieta estricta y dedicarse diariamente a mejorar aptitudes. El boxeo es un deporte duro como puedes ver, pero con tu dedicación y paciencia te convertirás...
Dificultad media
Los entrenadores de boxeo son la mano derecha de los boxeadores, además de un apoyo y un impulso de ambición y disciplina. Si quieres convertirte en entrenador de boxeo profesional e impartir clases de este deporte, debes superar una serie de cursos impartidos por la Federación Española de Boxeo que te permitirán...
¿Quieres fabricar tu propio saco de boxeo? Si estás pensando en entrenarte en casa sin gastar demasiado dinero, has llegado al lugar apropiado. En unComo queremos explicarte algunas opciones con las que podrás llenar tu saco y conseguir que tenga la consistencia adecuada. No te pierdas este artículo de...
Dificultad baja
Si quieres empezar a entrenar en MMA, conocer la guardia y los pasos básicos no te pierdas este vídeo de artes marciales mixtas donde Jordi Lloveras del Club de la Lucha Barcelona nos lo explica. Las artes marciales mixtas son consideradas actualmente cómo el tipo de lucha más efectivo que existe y...
Dificultad baja
Aprende cómo dar patadas de Muay Thai en esta clase dirigida por Jordi Lloveras profesor en el CLB Club de la Lucha Barcelona y cómo entrenar con diferentes combinaciones de Muay Thai. El Boxeo Tailandés es el deporte nacional de ese país, y cada vez más, a pesar de su brutalidad, está más extendido,...
Dificultad baja
En este vídeo tutorial de unComo el experto en artes marciales Jordi Lloveras entrenador del CLB Club de la Lucha Barcelona nos enseña cómo vendarse las manos para boxeo paso a paso y nos explica por qué es tan importante el vendaje en boxeo. Este vendaje también nos puede servir para otros deportes...
Dificultad baja
Si quieres aprender boxeo desde casa no te pierdas este vídeo tutorial en el que te Jordi Lloveras del Club de la Lucha Barcelona te enseña cómo puedes esquivar los golpes del contrario, lo que se conoce en boxeo como cintar. Podrás ver cómo moverte hacia atrás y hacia los lados para evitar ser golpeado...
Dificultad baja
En esta clase de Boxeo para principiantes aprenderás los tres golpes básicos de este deporte de la mano de Jordi Lloveras entrenador en el CLB Club de la Lucha Barcelona, el Jab con el que mantendremos la distancia e iniciaremos una combinación, luego tendremos para distancia un poco más corta el Uppercut...
Dificultad baja
Mira el siguiente vídeo de unComo en el que Jordi Lloveras entrenador del Club de la lucha Barcelona nos explica cómo debemos calentar y que ejercicios nos funcionarían mejor a la hora de boxear. En este tutorial para iniciarse en el boxeo podrás encontrar la rutina básica de calentamiento para el boxeo....