Correr por caminos
Descubre los mejores consejos y guías para correr por caminos. Mejora tu técnica al enfrentar terrenos irregulares y eleva tu resistencia con métodos expertos.
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Dificultad alta
Entrenar para correr en montaña exige que lo hagas a una alta intensidad y, además, intercalando estos ritmos rápidos con otros más suaves, de modo que el cuerpo sepa responder ante distintos niveles de exigencia. Acostumbrarse a la circunstancias de trabajo en altura, con niveles de oxígeno más bajos,...
Dificultad media
Un ultra trail es una carrera de montaña en la que se recorren distancias de a partir de 42, 195 kilómetros. Están diseñados para correrse a lo largo de todo un día, aunque a algunos corredores les puede llevar más tiempo. La dureza de esta competición hace que el mero hecho de conseguir terminarla sea...
Dificultad media
El trail running es una de las disciplinas que más adeptos está sumando en los últimos años. Correr por montaña, trail running en inglés, sea el deporte más antigua practicado por el hombre. Los nómadas cazadores de la Antigüedad ya corrían tras sus presas hace miles de años. En España sólo hace 20 años...