La bicicleta
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Dificultad media
Las bicicletas estáticas permiten realizar un ejercicio sin impacto con el suelo, reduciendo el riesgo de lesiones. Las bicicletas estáticas son las máquinas de fitness más baratas, ocupan poco espacio y son fáciles de mover. No necesitamos ninguna formación para ejercitarnos en ellas ya que casi todos...
La posición del sillín depende mucho de que tipo de práctica ciclista vas a practicar. Para cada disciplina la posición del sillín cambia un poco. Estas son algunas de las prácticas ciclistas: Dh, xc, 4x, bmx, ruta, triatlon, etc. La posición del sillín también depende un poco de si eres hombre o mujer...
Dificultad media
En muchas ocasiones nos hemos encontrado con el problema de estar incómodos encima de la bicicleta debido a que el sillín no estaba a la altura correcta. A veces demasiado bajo y no podíamos extender bien las piernas y así pedalear con facilidad, a veces demasiado alto y no llegábamos a los pedales cómodamente....