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Retos para Instagram Stories: ideas originales y virales

 
Brian Calvo
Por Brian Calvo, Periodista. 13 agosto 2026
Retos para Instagram Stories: ideas originales y virales
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Instagram es una de las redes sociales con más usuarios de la actualidad. Su crecimiento es exponencial en los últimos años, dando lugar incluso a profesiones como la de los influencers. En esta aplicación, se pueden hacer retos para fomentar las interacciones entre tus seguidores y ganar nuevos seguidores creando contenido para la audiencia.

Los juegos para Instagram Stories como los de preguntas son uno de los contenidos más habituales y potenciales en Instagram, ya que entretienen a los usuarios y, al mismo tiempo, permiten aumentar el alcance de las cuentas relacionadas. Para descubrir retos para Instagram Stories, ideas originales y virales, en unCOMO te recomendamos que sigas leyendo este artículo.

Índice
  1. Por qué hacer retos en Stories
  2. Retos de preguntas
  3. Retos divertidos
  4. Retos con amigos
  5. Retos para parejas
  6. Consejos para conseguir más interacción

Por qué hacer retos en Stories

Hacer retos para Instagram tiene varias ventajas, pues hará que tu cuenta destaque en esta red social. En unCOMO te animamos a hacerlos por estas razones:

  • Mayor alcance. Los challenges para Instagram te ayudan a llegar a muchos más usuarios de los que tus publicaciones suelen llegar normalmente.
  • Mayor engagement. Obtendrás más interacciones de tu comunidad, ya que participará más en tus post. Tus seguidores estarán más animados a formar parte del reto lanzado por ti y a comentarlo.
  • Más seguidores. Con los retos para Instagram Stories, harás contenidos más atractivos y tu comunidad empezará a crecer porque más gente querrá formar parte de ella.

Retos de preguntas

Las siguientes ideas para Stories se centran en preguntas que puedes hacer a tus seguidores:

  • Modo verdad o reto: en una storie, sube un texto que diga algo así: "déjame un reto o una pregunta incómoda y lo cumplo en un vídeo". Puedes preguntar "¿cuál ha sido tu momento más vergonzoso en público?" o pedir que tus seguidores muestren la última imagen de su galería de fotos.
  • Dinámica "¿qué prefieres?" Utiliza la pegatina de encuestas con opciones de pregunta locas. Por ejemplo: ¿comer todos los días lo mismo o vivir un año sin Internet?
  • Test de la amistad ("¿Cuánto me conoces?") Utiliza la caja de preguntas para que tu audiencia adivine tu comida preferida, sueño frustrado o color favorito.
Retos para Instagram Stories: ideas originales y virales - Retos de preguntas

Retos divertidos

Hay una gran cantidad de retos divertidos que puedes impulsar en tu Instagram para que la audiencia se anime e interactúe con tu contenido:

  • Whisper Challenge: se trata de ponerte auriculares con la música en volumen alto mientras otra persona te dice una frase que has de adivinar leyendo sus labios.
  • Cambio rápido de look: transforma tu peinado o tu ropa en 10 segundos utilizando transiciones de vídeo.
  • Expectativa vs realidad: enseña cómo planeas realizar algo perfecto como un peinado, una rutina de ejercicio o de maquillaje y muestra cómo sale en la vida real.
  • Fotos con objetos pequeños: haz fotos desde ángulos raros utilizando miniaturas o juguetes para crear ilusiones ópticas.
  • Portada de revista: usa elementos de casa como tu ropa para imitar la portada de cualquier revista famosa.

Retos con amigos

  • El cuestionario de la amistad: sube a tus stories una plantilla con preguntas sobre quién te conoce mejor. Después, etiqueta a tus amigos para que respondan.
  • Verdad o reto virtual: utiliza stickers de preguntas para que tus amigos te dejen algunos retos que deberás cumplir en formato vídeo.
  • Foto vergonzosa: haz un post con una caja de preguntas pidiendo a tus amigos que te envíen la foto más graciosa o ridícula que tengan en sus galerías contigo.
  • Duelo de creatividad: grabad un reel con los ojos vendados mientras hacéis figuras de plastilina o en pocos segundos y a ver quién gana.
  • Baile rápido: en menos de 10 minutos, montad una coreografía improvisada y subidla en colaboración a Instagram.
Retos para Instagram Stories: ideas originales y virales - Retos con amigos

Retos para parejas

  • El reto de la caída o salto: uno de la pareja salta a la espalda del otro o se deja caer hacia atrás para poner a prueba la fuerza y la confianza.
  • ¿Quién es más...?: debéis responder preguntas con los ojos cerrados y señalar quién de los dos es el más ordenado, dormilón, celoso o fiestero.
  • El challenge de equilibrio en el suelo: bajad al suelo, acostaros y volved a levantaros juntos sin el uso de las manos o con los cuerpos entrelazados.
  • Test de 50 cosas sobre nosotros: publicad una plantilla con preguntas para que los dos podáis responderlas por separado y las compartís.

Consejos para conseguir más interacción

En unCOMO te damos los siguientes consejos para conseguir más interacción en Instagram:

  • Sé creativo y divertido en tus contenidos. Hazlos intrigantes y llamativos para que tu audiencia se emocione con ellos y quiera interactuar.
  • Haz un contenido sencillo, pensado no sólo para tus seguidores, sino para una audiencia más amplia.
  • Busca las principales tendencias. El propio Reels de Instagram y otras redes sociales como TitTok o Facebook te ayudarán a inspirarte.
  • Involucra a la gente en tus retos animándoles a participar. Explica muy bien el reto y cómo pueden unirse para que lo realicen con éxito.
  • Menciona siempre tu marca para que te repercuta positivamente si hay éxito y, de esta manera, obtengas buenos resultados.
  • Piensa en un hashtag único para tu reto de Instagram. Debe ser 100% original, así que investiga si alguien más lo usó para tener la opción de cambiarlo.
  • Incentiva a tus seguidores. Es importante que les hagas saber en qué se pueden beneficiar si participan y lo llevan a cabo. Por ejemplo, puedes compartir las mejores publicaciones o destacarlas en tu perfil y seguirlos.

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