Cómo acostumbrarse a las gafas bifocales
Por Maria Martínez. Actualizado: 13 octubre 2026
¿Ya nos sigues?
Márcanos como medio preferente
Necesitarás:
- Gafas bifocales
También te puede interesar: Cómo limpiar pintura de las gafas
Pasos a seguir:
1
Use sus gafas bifocales para cortos períodos de tiempo la primera vez que los prueba. Aumente el tiempo de uso gradualmente, por ejemplo, una hora o dos cada día, para dar a sus ojos y cerebro tiempo para adaptarse. Esta progresión gradual ayuda a minimizar cualquier incomodidad inicial y facilita la transición.
2
Aprenda a colocar correctamente la cabeza para que sus ojos automáticamente miren a través del segmento adecuado de la lente. Esto puede requerir un poco de práctica; sin embargo, con el tiempo, se convertirá en un hábito natural. Además, puede ser útil practicar frente a un espejo para asegurarse de que está utilizando la parte correcta de las lentes para cada actividad.
3
Recuerde que debido a que la parte inferior de las gafas bifocales aumenta la imagen, las cosas parecen un poco más cerca de lo que realmente son. Tenga esto en consideración a medida que se está acostumbrando a sus bifocales, especialmente al subir y bajar escaleras y al conducir. Es importante ser consciente de este efecto para evitar accidentes o tropiezos.
4
Visite a su oftalmólogo para volver a comprobar si ha estado usando sus lentes bifocales durante varias semanas y todavía no se ha acostumbrado a ellos. Podría haber algún otro problema que necesite atención, como una graduación incorrecta o un ajuste inadecuado de las monturas. El especialista podrá ofrecerle alternativas o ajustes para mejorar su experiencia.
5
Tenga siempre limpias sus gafas bifocales. Las lentes sucias pueden causar deslumbramiento, distorsión visual y aumentar la fatiga ocular, lo que dificulta aún más la adaptación a los bifocales. Use un paño suave y un limpiador adecuado para mantener sus lentes en óptimas condiciones.
6
También tenga en cuenta que las gafas se pueden caer con facilidad, lo que puede hacer es usar un cordón especial para las gafas. Estos cordones no solo evitan que sus gafas se caigan, sino que también son prácticos en situaciones donde necesite quitárselas rápidamente, como al cambiar de actividad.
Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo acostumbrarse a las gafas bifocales, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Moda y Estilo.
Consejos
- El uso continuo de sus bifocales facilitará la adaptación más rápida, pero si le causan molestias al principio, tómese su tiempo. No se apresure en este proceso; permitir que sus ojos se adapten gradualmente reducirá la probabilidad de dolores de cabeza o mareos.
- Para aquellos que no pueden acostumbrarse a los lentes bifocales, los lentes de enfoque ajustable permiten al usuario ajustar manualmente sus anteojos para visión cercana, intermedia o de distancia. Este tipo de lentes puede ser una excelente alternativa para personas que encuentran difícil la transición a bifocales tradicionales.
Referencias
- Eyeglasses for Refractive Errors (National Eye Institute)
- Clinical Practice Guideline 17: Care of the Patient with Presbyopia (American Optometric Association)
- Visiting an optician (National Health Service)
