Aprender habilidades de vida

Nuestra mente está activa las 24 horas del día. Cuando no estamos pensando en el trabajo, estamos ocupados con nuestros problemas personales, o inmersos en los problemas del mundo. Pero la mente necesita alimentarse, necesita que le demos un respiro, para así ser más productivos, eficientes y, en esencia,...

Hoy en día tenemos tantas distracciones, tareas, actividades y temas en el aire que se nos dificulta la concentración. Para ser personas más efectivas en todo lo que hacemos y, sobre todo, disfrutar cada momento al máximo, tenemos que estar concentrados para poder percibir cada detalle. Concentrarnos...

Es sabido que las personas más inteligentes son despistadas, es posible que conozcas alguna persona brillante que comete los errores y los despistes más simples. Incluso es posible que vivas en casa con una persona que esté dotado inteligentemente pero que es más despistado de lo normal o incluso que carece...

¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu capacidad retentiva? La inteligencia es una aptitud que todo el mundo tiene pero en diferentes rangos. Se trata de la capacidad de obtener y capturar múltiple información para procesarla y poder emitirla y también la capacidad de reflexión, se solucionar problemas,...

Mantener el orden, ya sea en casa, en la oficina o en otros aspectos de la vida, puede ser bastante cuesta arriba para algunas personas. Pero el desorden va mucho más allá de la desorganización, acumulación y caos, es parte de una conducta aprendida y malos hábitos, que a largo plazo supondrán algunos...

Uno de los mayores defectos de los humanos es que hablamos más de lo que escuchamos. Esto puede significar un problema a la hora de establecer una relación de confianza con los demás, así como generar que las personas no cuenten con nosotros para exponer una situación o un problema en el que se encuentran....

En ocasiones, podemos sentirnos confusos o desorientados sobre nuestro estado actual o nuestro futuro. Un plan de vida es una herramienta que permite estructurar tu cabeza y crear un esquema sobre aquello que quieres conseguir, aquello que quieres cambiar, y las acciones que llevarás a acabo para cambiarlas....

¿Por qué hay amistades que duran toda la vida y otras que se desvanecen con el tiempo? Simplemente porque las bases sobre las que construimos una verdadera amistad no pueden destruirse tan fácilmente, esto hace que podamos mantener los lazos sin importar el paso del tiempo o la distancia. Un amigo no...

Si te has marcado un objetivo, da igual el que sea, la constancia es clave para conseguirlo. Si quieres dejar de fumar, aprender inglés, ir al gimnasio, perder peso o convertirte en un trabajador mejor, la constancia es tu mejor aliada. Una de las claves para ser constante es estar motivado para cumplir...

La proactividad es una actitud en la que la persona asume el total control de sus actos de forma activa, tomando la iniciativa para el desarrollo de acciones creativas, audaces y de las cuáles eres totalmente responsable. Este tipo de comportamiento implica asumir la responsabilidad de las acciones y genera...

La paciencia es un de las grandes virtudes que se puede tener en la vida, pues nos ayuda a vivir en calma y concentrados en el presente, sin desesperar por la ansiedad de lo que pueda o queramos que pase. No es fácil desarrollar la paciencia, pero si la cultivas a diario te darás cuenta que cada día...

¿Estás en época de exámenes? ¿Tienes que hacer la selectividad, el examen de conducir o cualquier otra prueba? Sabemos que los nervios son normales ante un examen, pero nunca deberás dejar que te sobrepasen. Así pues, deberás tomar algunas medidas para tratar de reducir al máximo tu ansiedad y poder enfrentarte...

No se necesita más que echar un vistazo rápido para darse cuenta de que hay pocos caballeros entre nosotros. En tiempos pasados, el caballero era muy apreciado, era un señor, una cosa noble. Por desgracia, las cosas han cambiado en la sociedad actual, tiene cosas mejores y peores. Aquí no te mostraremos...

Los seres humanos somos, además, seres sociales. Esto significa que necesitamos relacionarnos con otras personas y de la calidad de estas relaciones puede depender nuestra calidad de vida, ya sea por lo que podemos lograr cosas a nivel profesional como también lo que queremos lograr para sentirnos mejor interiormente....

¿Hay situaciones en las que te quedas en blanco? Si eres una persona tímida o tienes poco don de gentes es posible que, en ocasiones, te hayas encontrado en la tesitura de no saber cómo responder a una pregunta. Entonces, la sensación que se apodera de ti es de impotencia por no haber sabido ser rápido...

¿Quieres saber donde vive alguien, su segundo nombre o simplemente su teléfono? Primero debes saber que nos enfrentamos a un trabajo arduo y que deberás llenarte de paciencia, pues en algunos casos conseguir los datos de una persona no resulta fácil en lo absoluto. Sin embargo cada día más personas suben...

Aunque actualmente guardamos la mayoría de nuestros contactos en la agenda del smartphone o teléfono móvil, es posible que necesitamos encontrar el número de teléfono de alguna persona. Para ello existen las guías telefónicas, esos libros que antaño todos usábamos. Aprovechando que tenes conexión a Internet,...

¿Que incréible verdad? Hace cientos de años se inventó la pólvora, y hoy tenemos drones que filman a los fuegos artificiales. Hace más de 1700 años, un grupo de alquimistas en China inventaran/descubrieran la pólvora, comenzaron a experimentar para poder sorprender al emperador. Así es que nació la pirotecnia,...

A todos nos ha pasado alguna vez estar hablando con alguien que hemos visto varias veces y, a pesar de que no es el primer encuentro, no hay forma de que recordemos su nombre. Peor escenario se presenta cuando en una reunión laboral debemos quedarnos con el nombre de algún cliente, proveedor o colega...

La empatía es una capacidad de percepción, y se refiere al hecho de comprender aquello que otro individuo está sintiendo. Por lo tanto, las personas que tienen mayor nivel de empatía son las que saben leer mejor a los demás a través de las palabras, del lenguaje no verbal, de la expresión facial y de...

Respetar a los demás, intentar ponerse en el lugar del otro, escuchar y comprender son algunas prácticas que todos deberíamos llevar a cabo, pues no solo nos evitaríamos disgustos, sino que seríamos más abiertos y permisivos para con los demás. Aunque a veces no es una tarea nada fácil, seguir el patrón...

El ser humano tiene la capacidad de aprender y está capacitado para abordar cualquier tipo de reto que se proponga. Más allá del coeficiente intelectual de cada uno, las personas podemos ser muy capaces de realizar tareas que contengan dificultad numérica o lógica. Existen además varios tipos de inteligencia...

El camino a la perfección es un viaje que dura toda la vida. Y no es tarea fácil, porque el ego, una parte imperfecta de nosotros mismos que sin embargo se cree perfecta, nos domina mentalmente. Hemos de hacerle callar y hacer hablar a la humildad, que a veces está dormida. Pero, ¿cómo ser humilde? Aunque...

Las personas extrovertidas son capaces de entablar conversaciones con personas desconocidas, relacionarse con los demás y conocer a gente nueva sin ningún tipo de problema. Lo contrario ocurre con las personas introvertidas que, por inseguridades, timidez o miedos no son capaces de hablar con desconocidos...

La agilidad es la habilidad que tienen las personas para ejecutar tareas de manera rápida y eficazmente y que garantiza un mejor desempeño en todas las áreas en las en que nos desarrollamos, desde las tareas del hogar hasta un proyecto en el trabajo. Muchas de las actividades que hacemos diariamente nuestro...

Si quieres ser un poco más organizado y no sabes cómo, en este artículo de unComo.com te traemos la solución. No hace falta ser un estudiante o un alto ejecutivo para tener tu día a día bien pautado. Toma nota de los siguientes consejos y aprende cómo usar una agenda. Elige la que más te guste y empieza...

¿Te estás cuestionando cuánto es un lustro? Lo cierto es que resulta una duda común preguntarse a cuánto equivale este periodo de tiempo, ya que por su nombre resulta imposible deducirlo a simple vista. Por este motivo, en unComo queremos ayudarte a responder cuántos años tiene un lustro.

Un mes son treinta días, pero ¿cuánto dura un semestre? Lo cierto es que algunas formas de dividir meses y años pueden generar cierta confusión. Y es que aunque algunos pueden deducirse simplemente por su nombre, otros no son tan reconocibles como ocurre con los semestres. Por ello, en este artículo de unComo...

Realizar una buena exposición suma puntos positivos, ya sea a nivel académico o profesional. Para ello, no solo deben haber datos ciertos y verídicos, sino que también debes intentar hacer la charla o ponencia lo más amena posible si no quieres que tu auditorio se aburra, pierda el hilo o deje de interesarle...

Hoy en día, los colores influyen mucho en nuestras vidas. Estamos expuestos a cientos de mensajes al día, así que los colores ayudan a marcar la diferencia. Todos asociamos ciertos colores a marcas o productos, así como a partidos políticos. Nosotros mismos también participamos de esa elección cuando...

Pese a que la obesidad es una enfermedad que depende de muchos factores, se ha demostrado que la mayoría de personas con problemas de sobrepeso comparten unos hábitos alimenticios y un estilo de vida equivocados que les repercuten a la hora de ganar peso. Por eso nuestro equipo médico, especialista en tratamientos...

Mantener una conversación puede parecer a simple vista algo muy fácil de hacer, finalmente los humanos tenemos la posibilidad de hablar y comunicarnos verbalmente. Sin embargo, conversar y llegar a un nivel de intercambio de ideas interesantes para los interlocutores no siempre es sencillo de conseguir, y para...

No todo el mundo tiene las mismas inquietudes. Mientras que a unos la cultura es algo que ni les va ni les viene, otros se esfuerzan por ser cada día un poco más culto; y es que esto beneficia completamente al ser humano a la hora de entablar conversación con nuevos conocidos o compañeros de trabajo,...

El método científico es un método de investigación que se usa principalmente en la ciencia. Consiste en una serie de pasos y su principal objetivo es resolver un problema. Lo que muchos no sabrán, es que este método científico lo empleamos continuamente en nuestro día a día. Si bien es cierto que lo hacemos...

En la era de la información y las tecnologías digitales, precisamente cuando los datos son más abundantes y accesibles, se hace más necesario que nunca saber discernir si los mensajes que recibimos o que vamos a emitir son correctos, falsos o inexactos. Ya sea para un trabajo en el colegio o en la redacción...

Muchos alumnos se preguntan a menudo qué ha podido fallar después de haber suspendido o no haber alcanzado la nota que querían en un examen. En ocasiones no basta con sentarse durante horas y horas a leer el libro de texto, sino que hay que saber planificar el esfuerzo y estudiar con cabeza. Si quieres...

Para muchos estudiantes los primeros días en la universidad suponen un cambio muy grande respecto a los métodos de estudio a los que estaban acostumbrados. Rara vez se dictan los apuntes, ya no hay libros de texto que seguir a rajatabla y hay que saber distinguir lo esencial y lo superfluo de las charlas...

Estudiar puede resultar agotador. No todo es memorizar, para asimilar mejor los conceptos debemos tener en cuenta diversos puntos; y es que aspectos como un buen entorno, el sueño o la alimentación, afectan directamente en nuestro rendimiento. Por este motivo es muy importante tener en cuenta varios...

"A mí se me da genial bailar y mi prima canta como los ángeles". Quizá no sea la primera vez que escuchas a alguien hablar de sus talentos o habilidades. Quizá puede que también te entre un poco de envidia al descubrir que tus seres más cercanos destacan en ámbitos en los que a ti te gustaría destacar....

Llegó la hora de preparar los exámenes. Pero antes es conveniente poner un poco de orden en el caos que tenemos de apuntes así estaremos más predispuestos a la hora de ponernos a estudiar. En unComo te damos unos sencillos pasos que puedes llevar a la práctica para ser más organizado en los estudios....

Ya sea como simple entretenimiento, como un ejercicio para desempolvar las neuronas o porque sospechemos que hay un pequeño genio escondido dentro de nosotros, en Internet podemos encontrar multitud de exámenes para poner a prueba nuestro nivel de inteligencia. En unComo.com te contamos cómo medir el...

No es un secreto para nadie que todos somos vulnerables a un robo, mucho más cuando estamos en la calle. Los carteristas y otros personajes amigos de lo ajeno abundan y pueden hacernos pasar un rato muy desagradable. Por eso en unComo.com te explicamos cómo evitar robos en la calle, con algunas sugerencias...

Aunque pocas veces nos lo planteemos, es fundamental saber qué debe hacerse si se prende fuego en nuestra casa. Está claro que no es un hecho cotidiano, pero cabe la posibilidad de que ocurra, por lo que será importante estar preparados. Lo primero que deberemos hacer será mantener la calma para así tener...

En algunas ocasiones, el día a día se nos hace cuesta arriba y nos resulta difícil seguir el ajetreado ritmo de la vida actual. Pero también es cierto que a veces somos nosotros mismos quienes nos complicamos la existencia y hacemos una montaña de un grano de arena. Debemos aprender a ver las cosas desde...

Cuanta razón tiene el dicho popular "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy", y es que si vamos amontonando cosas pendientes, llega un punto en que no podemos abordarlas todas. El hecho de posponer tareas o procrastinar puede convertirse en un grave problema si no administramos bien nuestro tiempo....

Hablar en público necesita una preparación y tomar conciencia de lo importante que resulta. Estas cinco claves de comunicación te servirán cuando quieras transmitir un mensaje, da igual si es a un amigo, un grupo de amigos o ante una gran multitud de personas. No te pierdas este artículo de unComo para descubrir...

Saber conversar con los otros, moverse en reuniones y conocer gente nueva son las principales cualidades de las personas sociables. Aunque a simple vista pueda parecer una habilidad inútil, la realidad es que en el medio laboral es altamente preciada, permitiéndonos generar empatía y conectar con las...

La mayor parte de las personas al despertar nos sentimos un poco lentas y adormecidas, ésta es una de las razones por las que a veces parece que no conseguimos salir de casa, dando vueltas de un lado a otro sin poder concentrarnos. Si a esto le sumas que siempre postergamos la hora del despertador para...

En este artículo Ernest de Valoare.com nos explica cuál es la posición correcta para conducir. Es importante que todo nuestro cuerpo esté cómodo y que los elementos del coche, pedales, volante, reposacabezas estén bien regulados. Es importante tambien tener una posición cómoda en conducción no sólo en estático....

Ser empleados productivos es una de las características más valoradas en el mercado laboral, y es que no para todo el mundo es una tarea sencilla aprovechar al máximo el tiempo y hacer que los asuntos más importantes estén siempre bajo la lupa, por eso en unComo.com te facilitamos algunos consejos útiles...