Tratar con las emociones
Descubre estrategias efectivas para tratar con las emociones, desde la gestión del estrés hasta el cultivo de la resiliencia emocional. ¡Empodera tu bienestar!
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Ser fuerte a nivel emocional es algo que, en un principio, no puede elegirse. Cuando alguien desea ser fuerte en la vida es posiblemente por que se siente débil y las cosas que suceden a su alrededor le afectan más de lo que le gustaría. Podríamos empezar diciendo que sentirse fuerte emocionalmente depende...
Dificultad media
Exceptuando a las parejas que se conocen desde la niñez o adolescencia, el resto de nosotros hemos conocido a nuestras parejas en la edad adulta. Por ese motivo, la mayoría mantuvimos relaciones con otras personas antes de conocer a nuestra pareja actual, como es lógico. El pasado de nuestra pareja puede...
Dificultad baja
A veces mantenemos relaciones en las que no estamos seguros de lo que siente por nosotros la otra persona y nos preguntamos si nos echará de menos cuando no estemos junto a ella. La falta de seguridad en nosotros mismos puede hacernos dudar acerca del nivel de añoranza que siente nuestra pareja. A la...
Dificultad baja
Aprende a decir que no sin herir los sentimientos de nadie. En el terreno amoroso, rechazar a una persona puede resultar una tarea complicada y delicada porque no queremos dañar a nadie pero tampoco queremos que siga luchando por nosotros. En el momento en el que una persona muestra interés por ti pero...
Dificultad media
Todos alguna vez hemos experimentado la sensación de que nuestro corazón se ha roto. Durante esa etapa es normal sentirnos sensibles y tristes, pero estos sentimientos no deben apoderarse de nosotros e invadir nuestra rutina. Superar una decepción amorosa sin morir en el intento es posible, por eso en unComo.com...