Resolver los problemas emocionales

Si has encontrado alguna evidencia de que tu pareja podría estar siéndote infiel, quizá deberías despejar dudas instalando en su ordenador -o en el tuyo propio- un keylogger.Este tipo de software es completamente invisible y se encarga de guardar todas las pulsaciones que se llevan a cabo en el teclado...

Identificar a una persona manipuladora en una relación es fundamental para proteger el bienestar emocional y mantener vínculos saludables. La manipulación emocional puede instalarse de forma sutil, haciendo que la víctima dude de su propia percepción. Conocer las señales de manipulación emocional y aprender...

En las relaciones interpersonales, especialmente en aquellas marcadas por dinámicas tóxicas o desequilibradas, puede aparecer un fenómeno emocionalmente dañino llamado hoovering. Aunque no es un término clínico oficial, ha ganado popularidad en el ámbito de la psicología y las relaciones afectivas. Esta técnica...

Negging, ghosting, curving, gatsbying... Las redes sociales y las nuevas tecnologías han cambiado la manera en la que nos relacionamos y con la que establecemos nuevos contactos y ligues. Hoy en día hemos logrado dar nombre a estas nuevas prácticas, algunas inofensivas y otras no, y aunque algunos responden...

A lo largo de los años las relaciones cambian como lo hacen la forma en que nos relacionamos con los demás. Actualmente, las redes sociales, la tecnología y la comunicación inmediata han impulsado otros comportamientos, otras formas de ligar y otro tipo de relaciones, lo que ha hecho que surjan nuevos...

Las relaciones interpersonales pueden ser complejas, y más hoy en día. En algunas ocasiones, ciertas dinámicas pueden derivar en manipulación psicológica. Uno de los términos más mencionados en los últimos años en el ámbito de la psicología y las relaciones tóxicas es el gaslighting o luz de gas, una...

A estas alturas seguramente has oído hablar del ghosting o lo has vivido en primera persona. Y es que en la era digital las relaciones personales han cambiado mucho para bien y para mal: por un lado podemos comunicarnos rápidamente y todo es mucho más accesible, pero a la vez las redes sociales y la interacción...

El término catfish se utiliza para describir a una persona que finge ser otra virtualmente, generalmente en plataformas de citas o redes sociales. Esta persona crea una identidad falsa, a menudo usando fotos y detalles de otra persona, con el fin de engañar a alguien o manipularlo emocionalmente. El término...

Ghosting, gatsbying, pocketing, cloaking... Todos estos términos tienen algo en común: conectan las relaciones personales con las redes sociales para darles una descripción específica. A través de este tipo de conceptos que poco a poco han ido ganando popularidad, podemos describir comportamientos que, generalmente,...

La responsabilidad afectiva es la capacidad de actuar con empatía, respeto y cuidado en nuestras relaciones, considerando los sentimientos y límites de los demás. Dentro de todo este ámbito, la responsabilidad afectiva es un concepto que ha ganado relevancia en las conversaciones sobre relaciones humanas,...

El paperclipping es cuando una persona se apega a otra, pero de manera intermitente y sin aspiraciones a comprometerse. Es una práctica tan perjudicial que puede generar heridas emocionales y confusión. Evita culparte, explica tus límites a esta persona y, viendo que no te conviene, corta la comunicación....

Orbiting es un comportamiento que ocurre cuando una persona se mantiene conectada a otra por medio de las redes sociales o en algunas plataformas en línea, pero dicha conexión no ocurre en la vida real. Por tanto, puede darse cuando alguien ha terminado una relación o se ha distanciado mucho y en persona...

El benching es una práctica en la que te dejan en espera o "en el banquillo", mientas la otra persona explora otras opciones o solo pasa el tiempo contigo sin llegar a consolidar nada en la relación. En unCOMO te diremos más detalles sobre qué es el benching, cómo reconocer las señales si te lo hacen...

Zombieing es un término que hace referencia a la forma de comportarse en la cual una persona aparece y desaparece sin ninguna explicación aparente, como si nada hubiese sucedido, provocando daño emocional. Si crees que te lo hacen, pon tu bienestar en primer lugar, no cedas ante cualquier petición y mantén...

Quizá has sido víctima de pocketing, pero no lo sabías. Esta es una señal grave de problemas en la pareja. Ocurre cuando tu pareja te oculta o no es del todo transparente. Este tipo de invisibilización puede causar terribles daños emocionales. En unCOMO te explicaremos qué es pocketing, las señales de...

El breadcrumbing es un término inglés para referirse a las migajas de amor que recibe una persona por parte de alguien más que juega con sus ilusiones, tiempo y su vida en general. En unCOMO te explicaremos más detalles sobre qué es el breadcrumbing, ejemplos y cómo responder a las migajas de amor, ya...

Cuando tu pareja no te deja relacionarte con nadie, ni salir con tus amigas. Cuando quiere ser él el centro de tu mundo. Cuando solo quiere tenerte en exlcusiva para él... Sin duda, estás delante de un hombre extremadamente celoso. Estas son algunas de las características de un hombre posesivo, al que...

Una de las prácticas que más se suelen usar dentro de una relación es el chantaje emocional, una estrategia de control se lleva a cabo para conseguir que otra persona acabe accediendo a tus propuestas o realizando aquello que le pides, mediante técnicas que acaban provocándole remordimientos o aumentando...

Todos alguna vez hemos experimentado la sensación de que nuestro corazón se ha roto. Durante esa etapa es normal sentirnos sensibles y tristes, pero estos sentimientos no deben apoderarse de nosotros e invadir nuestra rutina. Superar una decepción amorosa sin morir en el intento es posible, por eso en unComo.com...

En el plano sentimental y de las relaciones amorosas, la astrología también ejerce su influencia y determina algunos rasgos que son más latentes en unos horóscopos que en otros. Además de indicar los signos más apasionados, celosos, mentirosos, románticos, etc. también esclarece cuáles son los signos del...

La frigidez consiste en la incapacidad de una mujer por sentir deseo o placer sexual, este trastorno multifactorial afecta de forma importante a la pareja, pues el hombre suele sentirse frustrado y rechazado ante la ausencia de sexo, por ello resulta importante determinar que lo ocasiona y así poder solucionarlo....

Seguramente alguna vez has oído que la mejor parte de una discusión con tu pareja es la reconciliación, pero lo cierto es que no siempre es fácil llegar a este punto de perdón, acuerdo y recuperar la confianza y el bienestar en la pareja. Los motivos de una pelea en una relación pueden ser de gran variedad...

A lo largo de nuestra vida es posible que en alguna ocasión hayamos sido víctimas de los celos: durante la infancia, la adolescencia o en la vida de pareja. Los celos son un sentimiento natural del ser humano que, sin embargo, si se manifiestan de forma continua puede convertirse en un problema a la...

¿Quieres dejar de pensar en esa persona que tanto te gusta e importa? Puede que sea tu pareja o no, pero el caso es que ocupa tus pensamientos constantemente. Dejar de pensar en esa persona es posible si realmente optas por las estrategias adecuadas y tienes un deseo real de apartarlo de tu mente. Si es...

Proponerle a alguien una cita no es nada fácil pero menos lo es tener que decir "no" a esa persona que ha reunido todo el valor para hacerte tal invitación. Si te has encontrado en esta desagradable situación y no has sabido salir de ella sin ser descortés, el siguiente artículo de unComo.com seguro...

Muchas parejas pasan por períodos de crisis, algunas parejas los superan pero otras acaban finalizando la relación. Posiblemente, si estás leyendo esto es porque tu relación pasa un mal momento y se tambalea, o peor aún, se ha roto y quieres retomarla. Las infidelidades, la falta de comunicación o los celos...

¿Notas que tu relación ha cambiado? Dentro de una pareja hay episodios buenos y episodios malos, momentos de pura felicidad y momentos más complicados pero, por muchas crisis que pasen, si hay amor y comprensión la relación continuará hacia adelante. Pero si ya estáis cansados de tantas discusiones, si ya no sentís...

Si preguntamos a la gente por infidelidad lo primero que se nos pasa por la cabeza son amantes o encuentros sexuales esporádicos fuera de la pareja, no obstante, no solo tener sexo puede ser motivo de infidelidad. ¿En el amplio rango de sentimientos y acciones que hay antes de las relaciones sexuales...

Estar enamorado es de las cosas más bellas que te pueden suceder en la vida, si además ese amor es correspondido, la relación de pareja se convierte en una incesante fuente de buenos momentos y emociones gratificantes. Conseguirlo no es tan fácil como suena, a menudo se mezclan conceptos y dependencias emocionales...

Muchos hombres pasan largas temporadas buscando a una mujer sin encontrarla, las parejas no siempre llegan cuando uno las busca. Es muy habitual que después de mucho tiempo de sequía lleguen las inundaciones y es que muy a menudo, cuando te surge una oportunidad, de repente aparecen todas. Los hombres no...

Puede que desde hace un tiempo hayas notado que tu chica no se comporta de la misma forma, es decir, parece más distante o irascible, ya no hace tantos planes contigo o ha comenzado a cambiar todas sus contraseñas a sitios como el móvil, el correo o las redes sociales. Este tipo de cambios han hecho...

El amor es complicado. De hecho, muchas personas se enamoran o se fijan en otras con las que la relación no va a ser nada fácil porque no son compatibles. Pero este no es el único factor que dificulta la historia de amor. También influyen otros elementos como el carácter de la persona en la que te hayas...

Una relación de pareja debe tener algunos pilares básicos como la confianza, el compromiso mutuo y la fidelidad, o al menos tener claros los límites que ambas personas aceptan en estos aspectos. Sin embargo, cuando uno de los miembros de la relación comete una infidelidad, es decir, mantiene una relación...

Las relaciones a distancia no siempre son fáciles porque influyen muchos factores como los kilómetros que os separan, ya que no es lo mismo vivir a dos horas de camino que la pareja se haya tenido que marchar a otro continente. Además, influye mucho también el tipo de relación que se tenga y el tiempo...

¿Notas que desde hace un tiempo no conectas de la misma forma con tu pareja? ¿Tienes alguna sospecha de que podría estar acostándose con otra persona? Cuando llevamos mucho tiempo en una relación con alguien, es normal que puedas percibir hasta el más mínimo cambio entre vosotros sin poder encontrar una...

Una infidelidad es uno de los problemas más difíciles de superar en cualquier pareja, de hecho, la mayoría de las veces este acto termina por romper dicha relación. Dolor, rabia, tristeza o desilusión son algunos de los sentimientos que atraviesa la persona a la que se le ha sido infiel. El motivo es...

Cuando amamos a alguien que resulta que no siente lo mismo puede llegar a ser una situación muy dolorosa y de la que cueste salir, sobre todo cuando se estudia o trabaja juntos, teniendo que pasar varias horas al día junto a él o ella. Sin embargo, no es algo raro ni tiene por qué ser malo, ya que, si...

En el amor no hay reglas y, a veces, puede ocurrir que comienza a gustarte alguien y te ilusiones con esa persona. Sin embargo, puede pasar que ese interés vaya en una sola dirección, es decir, que la otra persona no sienta nada hacia ti en este sentido. Esta situación puede ser bastante difícil para...

Has conocido a alguien y tiene todo lo que deseabas, tanto físico como emocionalmente. Te gusta esa persona y más que como amigos, pero sabes que tiene pareja. ¿Qué hacer en este caso? ¿Actúo o no actúo? Es una situación complicada, sobre todo si no sabes exactamente lo que siente la otra persona. Es...

Cada vez es más frecuente la creación de parejas que aportan al nuevo núcleo familiar hijos de anteriores relaciones y todo lo que este hecho implica. Lograr una convivencia armónica y cordial resulta, en muchas ocasiones, algo más complicado de lo que parece. ¿Te encuentras en esta situación actualmente?...

Las crisis aparecen en todas las parejas sea por la rutina, por los conflictos, por la convivencia o por las prioridades de cada uno. Llegado este momento en el que te surgen las dudas y necesitas reflexionar sobre qué quieres en tu vida y cómo lo quieres, se hace un poco difícil plantear una inminente...

¿Llevas tiempo saliendo con tu chico y todavía no te ha incluido en su círculo social habitual? Para muchos hombres, presentar a una chica entre sus amigos es una manera de oficializar la relación, más, incluso, que cuando la presenta a la familia. Los amigos, dicen, es la familia que uno escoge y pueden...

Si tu pareja te ha engañado o te ha sido infiel con otra persona seguramente debes sentirte, en este momento, profundamente herido por esta situación tan delicada y tan dolorosa. También es bastante normal que sientes inseguridad y no sepas cómo afrontar este engaño: puede ser que quieras terminar la...

Decirle a una persona que no estás interesado en tener una cita o incluso seguir manteniendo una relación y rechazarla sin hacerle daño puede resultar bastante difícil. Sin embargo, alargar esta situación puede ser incómodo para ambos, para ti porque no quieres hacerle daño, y para la otra persona porque...

¿Últimamente tienes dudas sobre si sigues queriendo a tu pareja? Es muy habitual que en algún punto de nuestra vida en pareja nos sintamos inseguros y tengamos dudas de todo tipo, algo que puede estar influenciado por algo propio de la relación o también por algo externo a ella. Una cosa que muchas personas...

Si continuamente piensas que tu pareja te va a abandonar por otra, o simplemente te va a dejar, puede que la situación se te esté yendo de las manos y se haya convertido en una obsesión. La inseguridad y la falta de autoestima hacen que muchas parejas se conviertan en relaciones tóxicas debido a la dependencia....

Por distintas razones muchas parejas deben enfrentarse a un escenario que no es nada sencillo: mantener una relación separados físicamente. Claramente este tipo de uniones cuentan con sus propias particularidades y para enfrentarlas es necesaria mucha madurez e inteligencia emocional. Si te encuentras...

No es raro encontrarse con hombres casados que tienen una relación con otra mujer o que lo buscan. Las razones por las que los hombres engañan a sus parejas, estén en matrimonio o no, pueden ser muchas y muy variadas, y es que dependerá de las circunstancias personales de la persona en cuestión. Aunque...

La vida sexual de las personas y las fantasías sexuales pueden ser muy variadas, depende de la personalidad de cada uno el que haya cosas que exciten más que otras. Una fantasía sexual normalmente se reprime por vergüenza al juicio social, o si no se reprime no se cuenta a cualquier persona pero, una...

Si te encuentras pasando por un momento difícil con tu pareja, y los problemas son continuos, no sientes que puedes llegar a un entendimiento o establecer acuerdos con tu pareja, puede ser que hayas estado cometiendo alguno de estos 4 errores frecuentes en la relación de pareja que comparto contigo en...