Tratar con las emociones
Descubre estrategias efectivas para tratar con las emociones, desde la gestión del estrés hasta el cultivo de la resiliencia emocional. ¡Empodera tu bienestar!
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Dificultad media
Todos alguna vez hemos experimentado la sensación de que nuestro corazón se ha roto. Durante esa etapa es normal sentirnos sensibles y tristes, pero estos sentimientos no deben apoderarse de nosotros e invadir nuestra rutina. Superar una decepción amorosa sin morir en el intento es posible, por eso en unComo.com...
Ser fuerte a nivel emocional es algo que, en un principio, no puede elegirse. Cuando alguien desea ser fuerte en la vida es posiblemente por que se siente débil y las cosas que suceden a su alrededor le afectan más de lo que le gustaría. Podríamos empezar diciendo que sentirse fuerte emocionalmente depende...
Dificultad media
Exceptuando a las parejas que se conocen desde la niñez o adolescencia, el resto de nosotros hemos conocido a nuestras parejas en la edad adulta. Por ese motivo, la mayoría mantuvimos relaciones con otras personas antes de conocer a nuestra pareja actual, como es lógico. El pasado de nuestra pareja puede...
Dificultad baja
A veces mantenemos relaciones en las que no estamos seguros de lo que siente por nosotros la otra persona y nos preguntamos si nos echará de menos cuando no estemos junto a ella. La falta de seguridad en nosotros mismos puede hacernos dudar acerca del nivel de añoranza que siente nuestra pareja. A la...
Dificultad baja
Aprende a decir que no sin herir los sentimientos de nadie. En el terreno amoroso, rechazar a una persona puede resultar una tarea complicada y delicada porque no queremos dañar a nadie pero tampoco queremos que siga luchando por nosotros. En el momento en el que una persona muestra interés por ti pero...