¿El helado es bueno para la garganta? Conoce si sirve para aliviar la inflamación y el dolor

Sí, el frío del helado puede ayudar a calmar el dolor de la garganta. Sin embargo, se debe consumir con moderación, ya que es alto en calorías y azúcares. Además, un dolor en la garganta puede deberse a varias causas y no siempre a la presencia de virus.

No obstante, cuando hay dolor en esta zona, suele estar enrojecida por la inflamación, así que el frío puede disminuir la temperatura, desinflamar y ayudar con el dolor. Por ello, comer helado cuando se siente dolor en la garganta puede ser una buena idea para disminuir la inflamación y aliviar el dolor.

¿El helado cura el dolor de garganta?

Entonces, teniendo en cuenta que alivia el dolor, desinflama y baja la temperatura, es normal preguntarse si comiendo helado podemos acabar con el dolor y las molestias de garganta. Sin embargo, no es así. El helado no es una cura como tal, sino solo una calma temporal. Solo proporciona alivio temporal gracias al efecto anestésico y antiinflamatorio del frío.

Aquí puedes conocer más acerca de las Causas del dolor de garganta.

Sí, se puede comer helado con placas en la garganta, pero el alivio temporal no debe ser un aliciente para suspender la visita al médico, pues se debe considerar que las placas pueden ser síntomas de anginas o amigdalitis, lo cual ocurre cuando hay infecciones virales o bacterianas.

Por tal motivo, aunque el helado calme el dolor, se debe visitar al médico para que trate las placas, pues estas son manchas que se pueden ver amarillentas o blancas y que recubren a las amígdalas. Cuando están presentes, la persona puede sentir otros síntomas, tales como fiebre, dolor intenso en la garganta, dificultad para tragar, mal aliento, inflamación de los ganglios linfáticos del cuello y fiebre.

En estos casos, el helado puede ayudar a que la zona se adormezca y se alivie el dolor. El frío también puede ser bueno para disminuir la inflamación y sentir menos malestar, pero esto no eliminará el problema por completo. Por otro lado, es preferible consumir helados que no tengan trozos duros o grandes porque podrían causar más irritación en la garganta. En estas situaciones, son preferibles los helados suaves y cremosos o las paletas o polos de hielo.

De igual modo, se debe consumir con moderación, ya que no es una cura, sino un alivio temporal. Tampoco se debe convertir en el reemplazo de una buena alimentación, la cual es fundamental para recuperarse, y mucho menos puede ser el sustituto de la hidratación, que también es importante para este tipo de malestar.

Si el dolor llega a ser muy intenso, se debe acudir con el médico para que descarte complicaciones. El consumo de líquidos como caldos o infusiones, tibios y no calientes, pueden contribuir a que la garganta se mantenga húmeda y no se sienta mucho dolor producto de la irritación.

Otras opciones que tienes para que aliviar el malestar en la garganta pueden ser las siguientes:

• Gárgaras con agua salada: para aliviar el dolor y combatir la inflamación.
• Descanso: para que el organismo tenga energía y haga frente a la infección.
• Líquidos tibios: como las infusiones, solas o caldos.
• Alimentos blandos: evitando aquellos que sean ácidos o picantes, ya que pueden causar más irritación.

Por último, también se podría tomar algún medicamento de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, para disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre, pero siempre es importante que el médico sea quien examine al paciente y establezca la etiología del malestar.

Te recomendamos leer este otro post para conocer más acerca de Qué son las placas en la garganta y cómo curarlas.

El mejor tipo de helado para la garganta inflamada es el que tiene una textura suave y cremosa, como los helados tipo yogur o a base de leche sin trozos sólidos ni cristales de hielo. Estos ayudan a calmar el dolor sin irritar más la zona afectada. Es preferible evitar los helados con frutos secos, galletas o caramelos, ya que podrían dañar o inflamar más la mucosa.

Además, los polos de hielo naturales sin azúcares añadidos también pueden ser una buena opción por su efecto refrescante y desinflamante, siempre y cuando se vayan tomando un poco despacio dejando que se derrita un poco, sin morder trozos y tragarlos directamente, ya que el hielo sí puede hacer más daño a la garganta.

En algunos casos el frío puede ser bueno, pero no es siempre conveniente. Por un lado, puede ayudar a que la zona se adormezca, gracias al efecto anestésico, lo cual alivia el dolor, así como también podría reducir la inflamación.

El frío podría ser de ayuda si el dolor de garganta es leve y no hay infecciones bacterianas presentes. Luego de una cirugía, el frío también podría ser una buena opción. De hecho, algunos médicos lo recomiendan en cantidades moderadas.

¿Cuándo evitar el frío o el helado para el dolor de garganta?

Sin embargo, hay casos en los que el frío no es bueno para la garganta, tal como cuando hay infecciones bacterianas, pues, aunque calme el dolor, la infección persistiría y no puede ser lo único que hagamos, también hay que manejar la infección con antibióticos. Si la persona es sensible al frío, esta opción tampoco le caería bien.

Aparte de comer algo frío, como un helado, puntualmente. Para aliviar el dolor y la inflamación de garganta también conviene tomar caldos, infusiones templadas, miel, alimentos blandos y suaves, como yogur, purés o batidos sin hielo, los caramelos de miel y limón para chupar, así como mantener una buena hidratación. El helado o los alimentos fríos son solo una alternativa momentánea, pero jamás pueden sustituir el tratamiento y la vigilancia médica. Aquí puedes conocer más sobre Qué comer si tengo dolor de garganta.

Ahora que ya sabes que el helado es bueno para la garganta si no se toma en exceso, te recomendamos conocer también estos otros Remedios caseros para el dolor de garganta.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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