Salud de la Familia
La salud de la familia y de las personas que nos rodean es lo más importante. En unCOMO disponemos de miles de artículos y vídeos hechos por expertos con los que podrás informarte acerca de las causas, los síntomas y los tratamientos de todas las enfermedades y afecciones que más te interesen. Además, también te enseñamos cuáles son los mejores consejos y tratamientos naturales para cuidar tu salud y favorecer siempre tu bienestar.
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Mover los brazos al caminar ayuda a aumentar la cantidad de calorías que se queman y puede influir positivamente en el balance general. Las personas balancean naturalmente los brazos al caminar, aunque varía en cada persona la frecuencia de las oscilaciones y la altura del movimiento de brazos. El balancear...
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En algún momento de la vida puedes encontrarte con la situación de tener un ojo negro. Esto podría ser causado en un evento deportivo, un altercado físico, en la limpieza de la casa o en un accidente de trabajo. Los ojos negros son lesiones comunes que causan en el ojo una inflamación y una decoloración, así...
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Tomar las debidas precauciones al cambiar vendajes puede hacer la diferencia entre una herida bien cicatrizada y una infección. Las heridas abiertas son un imán para las bacterias y desechos pequeños. Cubrir la herida con una venda y cambiar regularmente los vendajes sirve para dos propósitos. En primer lugar,...
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La menopausia no sólo trae sofocos y sudores nocturnos, también existen otros síntomas molestos como la piel seca. La piel seca se produce debido a niveles bajos de estrógeno en el cuerpo, y durante la menopausia también tiene más dificultades para retener la humedad. Puedes desarrollar una piel escamosa...
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El aumento de peso se asocia siempre con la acumulación de grasas en diferentes áreas del cuerpo. Algunos llevan más grasa en las extremidades superiores, mientras que otros lo tienen en su vientre. Pero para la mayoría de las personas, especialmente mujeres, las zonas de los muslos son una fuente importante...
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Un día agradable en un parque de atracciones o temático puede convertirse en un día muy desagradable si eres propenso al mareo. La cinetosis se produce al experimentar náuseas debido al movimiento en una dirección circular repetida o hacia arriba y hacia abajo. Las atracciones más populares del parque,...
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Hay más de 100 tipos diferentes de virus del papiloma humano que pueden causar verrugas en muchas áreas del cuerpo, incluyendo la vagina, el ano y el pene. Muchas personas pueden pasar años sin saber que tienen el virus y contagiar a otros por contacto sexual. Algunos virus VPH crean verrugas y otros...
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La mayoría de los hombres no dan mucha importancia a diario a la manera de proteger sus testículos, sobre todo cuando practican deporte. No sólo son una de las partes más expuestas del cuerpo de un hombre y vulnerables a las lesiones, sino que también son propensos a ciertas enfermedades. Es importante entender...
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Cuando forzamos la fascia plantar, tejido del pie que va del talón al inicio de los dedos, esta puede inflamarse y estirarse, dando lugar a la fascitis plantar. Cuando esto ocurre, podemos tardar incluso meses en darnos cuenta de este problema si no reparamos en los síntomas. Sin duda, el más notable...
El trigo sarraceno, conocido también como alforfón o trigo negro, es un trigo sin gluten. En realidad, entra en la categoría de pseudocereal, es decir, no es un cereal verdadero como el arroz, el trigo o el maíz. Debido a sus propiedades nutricionales y al ser un alimento libre de gluten, se puede incluir...
Un ciclo menstrual regular es un sinónimo de salud, pues una menstruación normal refleja que nos alimentamos de manera adecuada, que no contamos con patologías ginecológicas que afecten los ovarios o el endometrio y que nuestras hormonas funcionan a la perfección. Por eso solemos preocuparnos cuando algo...
Si te has preguntado si el helado es bueno para la garganta, la respuesta es que sí, lo puedes disfrutar y sentir alivio gracias al frío y su acción antiinflamatoria y anestésica temporal. Sin embargo, hay otras opciones para mejorar el malestar en la garganta. En unCOMO te explicaremos mejor por qué...
La anémona es un animal marino perteneciente a la familia de los cnidarios. Este organismo marino es capaz de fijarse en el fondo del mar. Posee cuatro colores principales: verde, marrón, rosado púrpura y rojo intenso. Además, puede provocar lesiones en la piel de aquellas personas con las que tenga contacto...
Cuando el sistema inmunitario de una persona reacciona de forma anómala ante sustancias provenientes del exterior, llamados alérgenos, es porque sufre una alergia. Dichos alérgenos pueden ser cosas muy diversas como los ácaros del polvo, polen, animales, hongos, medicamentos o alimentos.
Debido a que una...
En verano, muchas personas padecen hinchazón de pies. Es una condición muy común y puede provocar ciertas molestias. Aunque las mujeres son las que tienen una mayor tendencia a padecer este problema de salud, los hombres también están expuestos. Las causas de los pies hinchados puedes ser variadas y...
Además de ser un tema estético, el exceso de grasa abdominal puede convertirse en un problema serio para la salud. Por eso, es fundamental mantener una alimentación equilibrada y practicar ejercicio de forma regular para estar en forma y evitar riesgos. Si tus "michelines" o "rollitos" te preocupan, ha llegado...
La picadura del pez araña es dolorosa y los síntomas pueden durar horas o, incluso, complicarse, por lo que siempre que sucede conviene ir al médico. Para tu tranquilidad, el pez no ataca, sino que podemos tocarlo, rozándolo o pisándolo, y aunque su picadura no es demasiado frecuente, tampoco se puede...
La fertilidad es un tema latente y fundamental, sobre todo si hablamos de salud reproductiva o bienestar emocional de millones de personas en todo el mundo. Desde 2009, cada 4 de junio, tiene lugar el Día Mundial de la Fertilidad, una jornada destinada a crear conciencia y fomentar el diálogo sobre la...
Las personas celíacas deben tener mucho cuidado con los alimentos que comen. El gluten está totalmente prohibido en su dieta, por lo que es fundamental tener claro qué productos lo contienen y cuáles no. Las lentejas es uno de los alimentos que crean confusión en este sentido a pesar de ser una legumbre...
No, la quinoa no tiene gluten en su composición. Cualquier persona debe prestar mucha atención a lo que come y cuidar su alimentación para velar por su salud, pero hay casos como los celíacos en los que este interés por la comida y su composición debe ser todavía mayor. Hay alimentos como la quinoa que son...
Picor y congestión nasal, lagrimeo e irritación en los ojos, estornudos, picor de garganta y reacciones cutáneas son algunos de los síntomas que las personas alérgicas al polen experimentan con la llegada de la primavera. Sin embargo, estos síntomas son, en realidad, una respuesta de defensa "exagerada"...
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Una de las principales preocupaciones de las mujeres embarazadas es cómo quedará su vientre después del parto. Lo cierto es que cada cuerpo y cada piel es diferente, y por lo tanto reaccionan de maneras de distintas. Sin embargo, son muchas las mujeres que después de quedar embarazadas recuperan su...
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Hoy en día son miles las opciones para bajar de peso, desde pastillas que prometen milagrosos resultados hasta dietas en ocasiones extremas que pueden poner en peligro tu salud. La realidad es que no hay un milagro que te haga perder esos kilos de más en dos semanas, ni una dieta que pueda resultar...
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Los problemas de circulación no solo causan mala cicatrización, fatiga y cansancio en las extremidades, además se evidencian físicamente mediante las molestas arañas vasculares y varices, que resultan antiestéticas y dolorosas para quienes las padecen. Sin embargo algunos cambios en nuestros hábitos pueden...
El colesterol es una sustancia grasa que se produce mayormente en el hígado y que es indispensable para que el organismo lleve a cabo funciones vitales, ya que interviene en la producción de hormonas, vitamina D y ácidos biliares, entre muchas otras.
Mucho se especula sobre la conveniencia o no de ingerir...
¿Adicto a la salsa de soja? Se trata de un condimento que, cada vez, atrae a más paladares y es que se trata de una forma deliciosa de mejorar el sabor de tus recetas y, además, no olvidemos que la soja cuenta con interesantes propiedades que promueven una salud más fuerte gracias al interesante aporte...
Si a menudo sientes que tus pies están inflamados o sufres de tobillos hinchados es hora de encontrar la causa que lo está ocasionando y ponerle remedio. Si bien es importante consultar a un médico para descartar enfermedades graves que requieran de atención médica, existen muchas causas leves y fáciles...
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La hinchazón de pies es un problema muy común que padecen las embarazadas, el cual suele agravarse durante las últimas semanas de gestación, que aparece debido a una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Esta condición recibe el nombre de edema y es que debido al aumento del volumen de sangre...
En los últimos años, el calzado barefoot ha ganado popularidad entre aquellos que buscan una forma más natural y saludable de caminar. Este tipo de calzado promete imitar la sensación de andar descalzo, permitiendo que los pies se muevan de manera más libre y natural, como lo harían sin zapatos. Pero...
El resfriado es una de las dolencias más comunes en la sociedad. La mayoría de personas se resfrían en algún momento del año. El dolor de cabeza, nariz congestionada, malestar general y fiebre leve son algunos de los síntomas. Para tratarlo, se suele tomar paracetamol o ibuprofeno sin saber exactamente el...
Que algunas personas soportan mejor el frío que el calor es un hecho, igual que otras consideran que es más llevadero el calor que el frío. El debate sobre cuál de las dos sensaciones es mejor surge cada año, pero otra cuestión es tener calor aunque la temperatura ambiental sea baja. ¿Por qué sucede...
¿Has sentido alguna vez hormigueo, adormecimiento o ardor en la piel? Esto se conoce como parestesia y suele estar relacionado con daños en los nervios sensoriales o ciertas enfermedades. Aunque puede presentarse en varias partes del cuerpo, la espalda es una de las zonas más afectadas. Las causas dependen...
La zona de los senos es una parte del cuerpo muy delicada y, cuando se producen leves variaciones en el organismo, por ejemplo por cuestiones hormonales, se pueden producir cambios en los mismos y presentar alteraciones. Lo más importante en estos casos es no empezar a diagnosticarnos enfermedades si...
Sentir frío constantemente puede deberse a anemia, problemas de tiroides, mala circulación o falta de grasa corporal. Tener siempre una sensación de frío es algo común en más personas de las que crees. En realidad, lo que sufren es una intolerancia al frío, que se trata de una sensibilidad anormal a las bajas...
El adormecimiento o la sensación de hormigueo en los dedos de los pies es habitual en muchas personas y, a veces, se experimenta sin un motivo aparente. Suele producirse en ocasiones puntuales y sin tener mayor importancia, pero también puede ser un indicador de un problema de salud más grave.
Las razones...
Algunas personas notan que tienen las manos hinchadas cuando se despiertan. Incluso a lo largo del día, detectan una hinchazón en pies y manos fuera de lo común, pero desconocen cuáles pueden ser las causas. Aunque desaparezca a la noche, es un aspecto que se debe tratar para evitar males mayores en la...
Casi todo el mundo ha tenido dolor de cabeza alguna vez en su vida. La mayoría de veces es una molestia pasajera, por lo que no resulta preocupante. Pero muchas personas tienen dolor de cabeza al despertar y no saben por qué, llegando a perturbar su actividad diaria tanto en su vida personal como a nivel laboral.
Tener...
La esperanza de vida de la población española ha aumentado significativamente en las últimas décadas. Se trata del indicador más utilizado para hacer comparaciones sobre la incidencia de la mortalidad en diferentes poblaciones. En este sentido, los datos también destacan que las mujeres viven más que los...
Ectomorfo (delgado y con dificultad para ganar peso), mesomorfo (musculoso y atlético, con facilidad para ganar músculo) y endomorfo (cuerpo más robusto y propenso a acumular grasa). En la sociedad hay una creencia generalizada de que la forma del cuerpo de un ser humano está determinada por sus propios...
Algunos de los trucos para que baje la regla son los alimentos con vitamina C, aplicar calor, té de salvia, infusión de canela, infusión de manzanilla, té de artemisa, infusión de ruda, té de jengibre y aspirina. ¿Tu regla se ha retrasado algunos días y quieres que baje? ¿Sientes molestias abdominales...
Las alergias estacionales afectan a muchas personas, siendo la primavera una de las épocas más temidas por la polinización, pero el otoño también agudiza los síntomas de diversas alergias. Durante el verano, los síntomas suelen mejorar, pero con la llegada del otoño, las reacciones alérgicas a agentes externos...
El agua de linaza es un preparado que puedes llevar a cabo con las semillas de lino y un poco de agua, una bebida que cuenta con propiedades depurativas y saciantes que te ayudarán a regular el apetito y, así, poder hacer tu dieta sin ningún tipo de impedimento. Las semillas de linaza son perfectas para...
Una cesárea es algo que va mucho más allá de una común cirugía, es un cúmulo de emociones que van desde la emoción por convertirse en madre, hasta los nervios por el proceso quirúrgico en sí. Una de las mayores preocupaciones de la nueva madre referente a la cesárea es su recuperación. Por regla general,...
Aunque es durante el invierno cuando se dan las condiciones idóneas para que los virus causantes de enfriamientos y catarros se propaguen más fácilmente, los resfriados de verano no son una excepción. Los cambios bruscos de temperatura, los aires acondicionados, el bañador mojado que no nos cambiamos...
Si te has preguntado "¿por qué se me duermen las manos por la noche?", debes saber que la razón puede deberse a malas posturas que comprimen los nervios problemas con el túnel carpiano, deficiencias nutricionales o enfermedades de origen vascular o neurológico. En la mayoría de los casos, esto se resuelve...
Todas las zonas del cuerpo necesitan de cuidados para mantener un buen estado de salud. Los labios no son una excepción: pese a que suelen ser olvidados, merecen toda la atención y ser protegidos del impacto de los rayos solares. La piel de esta zona de la cara es muy delicada y, ante una exposición solar...
Si te has preguntado qué significa el factor de protección, debes saber que este es importante para cuidar tu piel de los potenciales daños que puedan ocasionar los rayos ultravioleta (UV). El número de la crema solar indica la capacidad de protección y multiplica el tiempo que tiene la piel para evitar...
Entre las mujeres es común la duda de ¿qué va primero el protector o la crema hidratante? La verdad es que el protector solar es lo primero que se debe aplicar en el rostro, luego de haberlo limpiado. Algunas fórmulas incluyen crema hidratante con protección solar, pero estas no protegen lo suficiente....
¿Has notado alguna vez que te duelen los ovarios después de tener relaciones sexuales? Debes saber que, en realidad, los ovarios son órganos que no tienen nervios que puedan trasmitir dolor así que cuando decimos que nos duelen los ovarios en realidad estamos sintiendo dolor en la zona de los ovarios...
La llegada del verano es ansiada por muchas personas por las altas temperaturas, las vacaciones y las ganas de hacer planes con amigos y familia, pero conlleva un factor a considerar: el calor. El aumento de las temperaturas comporta una sensación de calor que, en algunos casos, afecta a la salud provocando...