Salud de los pies y Podología
Descubre cómo mantener tus pies saludables con consejos expertos en salud de los pies y podología. Prevé molestias, mejora tu bienestar y camina sin dolor.
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Dificultad baja
Cuando forzamos la fascia plantar, tejido del pie que va del talón al inicio de los dedos, esta puede inflamarse y estirarse, dando lugar a la fascitis plantar. Cuando esto ocurre, podemos tardar incluso meses en darnos cuenta de este problema si no reparamos en los síntomas. Sin duda, el más notable...
Si a menudo sientes que tus pies están inflamados o sufres de tobillos hinchados es hora de encontrar la causa que lo está ocasionando y ponerle remedio. Si bien es importante consultar a un médico para descartar enfermedades graves que requieran de atención médica, existen muchas causas leves y fáciles...
Dificultad baja
La hinchazón de pies es un problema muy común que padecen las embarazadas, el cual suele agravarse durante las últimas semanas de gestación, que aparece debido a una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Esta condición recibe el nombre de edema y es que debido al aumento del volumen de sangre...
En los últimos años, el calzado barefoot ha ganado popularidad entre aquellos que buscan una forma más natural y saludable de caminar. Este tipo de calzado promete imitar la sensación de andar descalzo, permitiendo que los pies se muevan de manera más libre y natural, como lo harían sin zapatos. Pero...
El adormecimiento o la sensación de hormigueo en los dedos de los pies es habitual en muchas personas y, a veces, se experimenta sin un motivo aparente. Suele producirse en ocasiones puntuales y sin tener mayor importancia, pero también puede ser un indicador de un problema de salud más grave.
Las razones...
Algunos remedios caseros como el vinagre de manzana, el jengibre, el hielo o los aceites esenciales pueden ayudarnos a aliviar y curar un espolón calcáneo de forma natural y sin tener que recurrir a la cirugía, aunque esto dependerá de la gravedad del caso y de las indicaciones médicas. Un espolón es una...
¿Has probado a remojar los pies en agua con sal? Entre sus beneficios está que mejora la circulación y desinflama los pies y tobillos, suaviza los callos, previene y cura uñeros y otras heridas, ayuda a tratar los ojos de pescado en los pies, previene la aparición de los hongos y ayuda a tratarlos, elimina...
Algunos de los mejores remedios caseros para los hongos en los pies son el vinagre blanco, el aceite de árbol de té, el bicarbonato, etc. Incluso pueden combinarse entre ellos y con algunos cuidados, como mantener los pies secos y usar calzado abierto o transpirable, que es indispensable para tratar esta...
Es común querer saber por qué siempre tengo los pies fríos. Esta es una duda común en gran parte de la población, sobre todo en los días de invierno, aunque pudiese ocurrir en otras estaciones. El tener siempre los pies fríos puede ser un indicio de algunos padecimientos como la diabetes, la anemia...
Sí, hay que llevar muletas después de una operación de juanetes, ya que estas ayudan a que los pacientes puedan movilizarse sin que ejerzan presión sobre el área afectada, ya que todo el peso recaería en la zona que se ha intervenido quirúrgicamente. Además, las muletas contribuyen a mantener un buen...
En verano, mucha gente padece dolor en los talones de los pies o este se incrementa en aquellos que sufren esta dolencia durante todo el año. Aunque pueden ser muchas las afecciones podales, la tatalgia, la fascitis plantar y los espolones son las causas más frecuentes de estos dolores, junto con el mal...
Con la llegada de las lluvias y el frío, sabemos que el otoño y el invierno se acercan. En estos meses, lo que más queremos es llegar a casa, acostarnos y taparnos con un edredón para entrar en calor y estar a gusto. Los pies son una de las zonas del cuerpo que más sufre de frío y la sensación puede resultar...
La fascitis plantar es el dolor que se siente debajo del talón o de la planta del pie al levantarse. Es una dolencia muy característica de esta zona, pero es fundamental identificarla para determinar las causas de la lesión. En este sentido, una de las claves es reflexionar sobre el ejercicio realizado...
Los hongos en los pies se producen, sobre todo, en épocas de calor o lugares con mucha humedad. Existen varios tipos de hongos, entre los que destacan el pie de atleta y la onicomicosis (hongos en las uñas). Ambos son provocados por unos parásitos denominados 'dermatofitos', más comúnmente conocido como...
Son muchos los casos en los que puede ser necesario utilizar plantillas con los distintos tipos de calzado. Corregir la pisada, prevenir o aliviar molestias en los pies o en determinadas articulaciones, reducir el cansancio que implica estar muchas horas de pie o simplemente caminar con mayor comodidad.
Con...
Los calambres nocturnos en las piernas son muy frecuentes en muchas personas. La verdad es que son bastante molestos, sobre todo, cuando son más intensos o agudos. Las causas que los producen son diversas y comprenden desde un exceso de ejercicio físico a no estirar los músculos tras la práctica deportiva,...
Dificultad media
El pie de atleta o tiña de pie es una infección de origen micótico, causada por hongos que se localiza en la zona próxima a los dedos del pie y que viene acompañada de una descamación de la piel, fuerte picor, sensación de quemazón y ampollas. Se estima que el 70% de la población la padece, sobre todo...
Sentir molestias o dolor en la planta del pie es un problema bastante común que puede tener causas muy diversas a las que es necesario prestar la debida atención. Exceso de actividad física, mala pisada, calzado inadecuado o dolencias como la fascitis plantar pueden estar detrás del dolor de pies. Cuando...
El heloma de Molle, callo interdigital o callo blando, comúnmente llamado ojo de gallo es un callo que aparece entre los dedos de nuestros pies, normalmente entre el cuarto y el quinto dedo, y es muy molesto porque roza produciendo una fricción muy desagradable al caminar y provocando que todos los zapatos...
El vinagre de manzana es un ingrediente versátil que seguramente estarás acostumbrado/a a utilizar para cocinar o para llevar a cabo las tareas domésticas de limpieza. Sin embargo, el vinagre de manzana cuenta con muchas otras aplicaciones y es también especialmente usado en múltiples tratamientos de belleza...
Los papilomas en el pie o también conocidos como verrugas plantares son pequeñas protuberancias que aparecen en la planta del pie a causa de, generalmente, infecciones como el virus del papiloma humano (VPH) que entra en nuestro organismo a través de alguna herida o corte en el área del pie. Los papilomas...
Dificultad baja
Los zapatos de ancho especial son aquellos indicados para personas con problemas podales, tales como los juanetes o aquellos que deben calzar plantillas ortopédicas. De esta forma, se trata de calzado con horma ancha y que proporciona total comodidad a quien lo lleva. Es importante elegir calzado adaptado...
Dificultad media
Las verrugas plantares son aquellas que aparecen en la planta del pie y, generalmente, resultan muy incómodas por el hecho de soportar todo el peso de nuestro cuerpo y la presión que se ejerce al caminar. Es por ello que este tipo de verrugas crece hacia adentro y, tras su aparición, resulta necesario...
Dificultad baja
Muchas veces hemos escuchado hablar del calzado ortopédico, y aunque está muy asociado a la infancia, la realidad es que de adultos muchos de nosotros debemos usarlo para aliviar las molestias en los pies delicados, o mejorar determinadas condiciones podológicas. Pero ¿qué distingue a este tipo de zapatos...
Dificultad baja
La fascitis plantar es la inflamación de la llamada fascia plantar que es la banda de tejido que une el talón con el inicio de los dedos y que, por tanto, ejerce la función de soportar el arco del pie. Es una lesión muy frecuente en deportistas, especialmente en corredores, aunque cualquier persona que...
Dificultad baja
El juanete es aquella inflamación ósea del dedo gordo del pie provocada por diversos factores. Se ha reconocido científicamente que el primero de ellos es la forma del pie: las personas que poseen un dedo gordo más largo que el resto de dedos tienden a desarrollar juanetes. Además, el uso de zapatos ajustado...
Dificultad baja
El uso de zapatos inadecuados es el principal causante de uno de los problemas podológicos más comunes: los juanetes. Esta condición, más habitual en las mujeres que en los hombres, suele producir importantes dolores en los pies, que pueden ser aliviados con la utilización de calzado adecuado que facilite...
Dificultad baja
Aunque a veces no le otorgamos la importancia necesaria, elegir el calzado es fundamental para nuestra salud, ya que los pies soportan la totalidad de nuestro peso. Deberemos pues utilizar calzado cómodo y adecuado a cada ocasión. Asimismo, en caso de problemas podales, el podólogo podrá recomendar zapatos...
Dificultad media
Gracias a nuestros pies andamos, corremos y mantenemos el equilibrio, imaginaros la cantidad de kilómetros que recorreremos en nuestra vida gracias a ellos. Y aunque sea algo contradictorio, muchas veces los pies son la parte peor tratada de nuestro cuerpo y también la más olvidada. De todo esto nos...
Dificultad baja
Muchas personas necesitan llevar plantillas para corregir problemas podales o aminorar dolencias en los pies. De esta forma, en muchas ocasiones, según el tipo de plantillas también se requieren zapatos adaptados a estas. Es importante escoger bien el calzado, especialmente en las personas con pies delicados,...
Dificultad baja
El uso de plantillas no debe asociarse únicamente a dolencias o anomalías en los pies, sino que son apropiadas para el uso cotidiano y garantizar así nuestra salud podal. Sin embargo, resulta fundamental que la plantilla se adapte perfectamente a cada pie porque nadie camina igual y ningún pie es igual a...
Dificultad baja
Cuidar la salud de los pies al realizar deporte es básico para prevenir lesiones pero también para mejorar el rendimiento físico y asegurar nuestra comodidad al practicarlo. En esta línea, toma especial importancia contar el material deportivo adecuado y que se adapte perfectamente a nuestras particularidades,...
Dificultad baja
Los pies son el soporte de nuestro cuerpo, por eso cuidarlos y ocuparnos de su salud resulta tan importante. Y cuando se trata de afecciones podológicas, la elección del calzado adecuado es fundamental para aliviar y mejorar los síntomas y las molestias ocasionadas por los problemas podales. ¿Sientes...
Dificultad baja
Elegir bien los zapatos en la tercera edad cobra especial importancia, ya que a medida que envejecemos son más frecuentes las molestias en los pies y las afecciones podales. En esta etapa, muchos pacientes requieren el uso de calzado ortopédico, siendo ésta la mejor opción para el cuidado y bienestar de...
Dificultad media
El pie cavo es una anomalía podal que se da cuando la bóveda de la planta del pie está más elevada y arqueada que la de un pie normal. Las personas con esta condición tienen una menor superficie de apoyo al caminar, por lo que se suele generar una disfunción de la musculatura del pie. Cuando se tiene el pie...
Dificultad baja
Una vez que, para corregir algún problema podológico o aliviar las molestias que genera sobre el paciente, nuestro podólogo nos recomienda el uso de plantillas ortopédicas a medida, demoramos poco tiempo en descubrir que las mismas no calzan en todos nuestros zapatos. Con el fin de poder usarlas de forma...
Dificultad baja
El calzado ortopédico es, sin duda, una opción a la que debemos recurrir para reducir y corregir molestias en los pies que nos provocan graves dolencias en el día a día. Este tipo de calzado es altamente beneficioso para la salud de aquellas personas que sufren afecciones podales, ya que les permite mejorar...
Dificultad baja
Haz visitado al podólogo y tras una revisión ha quedado muy claro que, para mejorar la salud de tus pies, debes usar plantillas ortopédicas personalizadas. Sin duda esto marcará un cambio pues comenzarás a notar las mejoras de forma inmediata, pero para evitar molestias lo mejor es incorporar también...
Los zapatos terapéuticos son un tipo de calzado diseñado especialmente para aquellas personas que padecen enfermedades que les suponen problemas en los pies, como puede ser el caso del pie diabético, la artritis, etc. Es fundamental que las personas con dolencias, afecciones y deformaciones en los pies usen...
Dificultad media
No solo se trata de una cuestión de diseño, escoger el calzado adecuado es una cuestión muy importante y a la que debemos dedicar el tiempo y esfuerzo que requiere. Tomar en cuenta nuestra condición podal es esencial, por lo que debemos elegir zapatos para problemas en los pies cuando el caso lo amerite,...
¿Te han aparecido una serie de erupciones en la piel de los pies? Si este síntoma se da especialmente entre los dedos de esta zona o en la planta, seguramente, es porque estás padeciendo una afección conocida como hongos o micosis en los pies. Esta afección denominada también como pie de atleta se trata de...
La fascitis plantar es una de las principales causas de dolor en el mundo del deporte. Generalmente, hablamos de inflamación de la planta del pie debido a la sobrecarga o a su excesivo uso. Su síntoma principal es el dolor agudo tanto en la planta del pie como en el talón. Si has tenido fascitis plantar...
Dificultad media
Al hablar de un juanete, nos referimos al padecimiento que sucede cuando el dedo grueso del pie sobresale demasiado y se forma entonces una protuberancia ósea. Esta es una de las afecciones podales más comunes y entre las principales causas se encuentran la herencia familiar y el uso de zapatos demasiado...
Muchas veces tenemos dolores en partes de nuestro cuerpo que de entrada nos parecerían impensables, como una oreja, una uña, las nalgas, un hombro o, en este caso, los dedos de los pies. Existen muchos motivos por los cuales puede doler esta parte del cuerpo, y dependerá en gran medida de nuestra edad...
Las principales causas del dolor de talón son la fascitis plantar, la bursitis y el espolón calcáneo, pero existen más razones por las que puede doler o molestar el talón, las cuales veremos más adelante en este artículo. Este es un problema muy común, ya que un importante número de pacientes acaba en la...
Hay muchas personas que padecen hongos en los pies, es una condición muy común debido a que estos hongos son muy contagiosos y pueden cogerse tanto por motivos propios (mala higiene, uso de calcetines o zapatos no adecuados, etc.) hasta por usar un gimnasio compartido o ir a piscinas públicas. Los hongos...
Dificultad baja
El calzado de ancho especial es una excelente alternativa para quienes padecen de determinados problemas podológicos, o para las personas con un pie un poco más ancho que el promedio. Sin embargo muchos desconocen cuáles son las diferencias entre estos zapatos y los de horma normal o cuáles son los beneficios...
Dificultad baja
Además de llevarnos a donde deseamos ir, nuestros pies soportan el peso de nuestro cuerpo, aguantando el desgaste de todas las actividades diarias que realizamos y sufriendo las consecuencias de nuestros malos hábitos al momento de caminar o elegir los zapatos. Esto hace que la mayor parte de las personas,...
Dificultad baja
Las plantillas ortopédicas son de gran ayuda para corregir o aliviar determinadas condiciones podológicas, con el fin de mejorar nuestra calidad de vida y permitirnos andar sin sentir molestias. Y es que los problemas podológicos no solo afectan nuestros pies, sino que también pueden tener su impacto en...
Los hongos en los pies, denominados médicamente como pie de atleta o tiña podal, constituyen una condición muy molesta, incómoda y antiestética para quien la presenta. Se trata de una infección micótica que afecta a la piel de los pies y que provoca síntomas como enrojecimiento, picazón intensa, dolor,...