Salud de la Familia

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el riesgo de sufrir un golpe de calor aumenta. Es importante conocer sus síntomas para actuar con rapidez, evitando consecuencias que pueden llegar a ser muy graves incluso mortales, sobre todo en niños pequeños y personas mayores. Ante un golpe de calor...

Si sientes frío, aunque haga calor, tal vez podrías estar sufriendo de problemas circulatorios, anemia, diabetes o deshidratación. Todas estas causas necesitan atención médica, ya que el sentir frío no siempre se debe a las condiciones externas ambientales. En unCOMO te diremos por qué motivos sientes...

El organismo femenino parece tener una perfecta sincronía con el entorno natural y esto se ve reflejado en el hecho de que los ciclos menstruales pueden verse alterados a medida que cambian las estaciones, sobre todo en el verano. Puede ser que te hayas preguntado por qué se retrasa la regla en verano y esto...

Los días de calor suelen ser insoportables, sobre todo si no tenemos aire acondicionado en casa. Cambiamos de habitación, de postura e, incluso, el lugar en el que dormimos pero, a menudo, no conseguimos aliviar el sofocante calor. Esta condición puede desanimarnos, quitarnos las ganas de hacer actividades...

Hay mujeres que en ocasiones refieren hinchazón en el abdomen después de mantener relaciones sexuales. Por lo general, este síntoma se acompaña de molestias y dolor en la zona. A pesar de que pueden desaparecer a lo largo de las 24 o 48 horas siguientes, estos síntomas nos indican que lo más probable es...

Algunos remedios caseros como el vinagre de manzana, el jengibre, el hielo o los aceites esenciales pueden ayudarnos a aliviar y curar un espolón calcáneo de forma natural y sin tener que recurrir a la cirugía, aunque esto dependerá de la gravedad del caso y de las indicaciones médicas. Un espolón es una...

¿Crees que tienes una herida en la vagina? Puede que sientas molestias o escozor en la zona vaginal y estos son algunos de los síntomas de este problema. Hay varias razones por las que pueden aparecer las lesiones en la zona íntima femenina, pero es importante que un médico ginecólogo diagnostique la causa...

El jugo de zanahoria y limón es una buena alternativa para mejorar la salud del organismo y facilitar la pérdida de peso al mismo tiempo. Cada uno de estos alimentos cuenta con propiedades adelgazantes muy interesantes, y es que la zanahoria es muy rica en fibra y agua y destaca por sus efectos depurativos,...

¿Has probado a remojar los pies en agua con sal? Entre sus beneficios está que mejora la circulación y desinflama los pies y tobillos, suaviza los callos, previene y cura uñeros y otras heridas, ayuda a tratar los ojos de pescado en los pies, previene la aparición de los hongos y ayuda a tratarlos, elimina...

Algunos de los mejores remedios caseros para los hongos en los pies son el vinagre blanco, el aceite de árbol de té, el bicarbonato, etc. Incluso pueden combinarse entre ellos y con algunos cuidados, como mantener los pies secos y usar calzado abierto o transpirable, que es indispensable para tratar esta...

Aliviar el dolor de muelas rápido es posible con algunos remedios caseros sencillos como el perejil, el clavo de olor, el limón, el ajo, el té negro, entre otros. Estos productos naturales son excelentes alternativas no solo para reducir el dolor bucal, sino también para aminorar la inflamación e infección....

Una gran mayoría de mujeres padecen molestias durante su ciclo menstrual pero para algunas de ellas, los dolores menstruales son severos y les impiden hacer sus actividades diarias con normalidad en esos días. Esta condición, denominada médicamente como dismenorrea, puede aparecer de otras dolencias como...

¿Tiendes a sentirte estresado? El estrés es una de las principales causas que provoca la creación en exceso de cortisol, una hormona segregada por las glándulas suprarrenales ubicadas sobre cada riñón. Este nivel excesivo de cortisol, genera reacciones negativas en nuestro cuerpo que se traducen en síntomas...

Tener dolor de cabeza parece una condición alarmante, porque pensamos que algo malo debe estar pasando en nuestro cerebro, sin embargo estas cefaleas no son el resultado de problemas graves de salud. Este dolor a veces puede interrumpir tus labores diarias y suele estar asociado a una tensión en los...

Cuando algo nos gusta mucho es normal que comamos y parezca que no tengamos fondo, otros días tenemos hambre constantemente y por mucho que traguemos esa sensación no se nos va. Si eso sucede un día esporádicamente no hay mayor problema, pero cuando se convierte en la rutina es señal de que hay algo...

Cuando después de nueve meses esperando llega al fin el momento del parto es normal estar nerviosa, tener dudas e inquietudes, más de las que ya imaginabas. Por ejemplo, a veces, puede que aunque se cumpla el tiempo de embarazo no se rompa aguas ni se empiece a parir, también puede costar conseguir la...

El sangrado menstrual abundante es una condición conocida médicamente como menorragia, puede traer consigo complicaciones como la anemia, además de ser un posible síntoma de alguna patología ginecológica subyacente. Si tus menstruaciones son así, resulta importante visitar a un especialista para determinar...

Muchas personas se preguntan si la patata es mala para el colesterol o es buena para regularlo. La verdad es que las patatas son buenas para la salud digestiva y no aumentan el colesterol, sino que se pueden consumir y obtener beneficios, como la capacidad de controlarlo. En este artículo de unCOMO te...

Los piojos están presentes durante todo el año, especialmente en los colegios, piscinas y lugares públicos en los que se suelen juntar, sobre todo, los niños. Estos insectos saltan de una cabeza a otra, por lo que deshacerte de ellos puede ser un largo y frustrante proceso. Además, no solo tienes que...

Hay diferentes tipos de pezón que no solo se distinguen por su forma. Pueden planos, invertidos, o unilaterales, entre otros. Los hay más grandes o más pequeños, más salidos o más hundidos, de distintos tonos de color, en distinta cantidad, etcétera. Estos rasgos, a veces, pueden afectar a la lactancia, pero...

Las placas de pus en la garganta son manchas blancas aparecidas en la garganta y en diferentes zonas de la boca. Estas placas surgen por la acción de hongos, residuos acumulados, virus o bacterias. Las placas en la garganta deben tratarse con antibióticos siempre que se hayan originado por una infección...

Los trucos más efectivos para tener fiebre rápido son elevar tu temperatura corporal, ponerte muchas capas de ropa, trucar el termómetro, o ingerir alimentos ricos en vitamina B. La fiebre es un síntoma que se manifiesta cuando la temperatura normal del cuerpo, la cual oscila normalmente entre los 36,5...

Muchos se preguntan si las palomitas de maíz tienen gluten o no y pueden sentir alivio al enterarse de que no. También es común preguntarse sobre si pueden comerlas los celíacos y la respuesta es un rotundo sí, siempre y cuando sean totalmente naturales, se procure evitar las que tienen ingredientes...

El plátano es una fruta que cuenta con múltiples beneficios para la salud puesto que es una gran fuente de vitaminas, minerales y nos proporciona distintos beneficios saludables, como la protección del corazón, la reducción de la fatiga o la regulación de la función intestinal. No obstante, a veces nos surge...

La dilatación de las pupilas es un fenómeno relacionado con las emociones y la fisiología que ha sido objeto de investigaciones y debates en el campo de la psicología y la biología. En este artículo de unCOMO nos centraremos en contestar por qué se dilatan las pupilas cuando ves a una persona que te...

Así como en Europa el trigo está en la base de la alimentación o en América Latina el maíz, en Oriente Medio está el kamut, un tipo de cereal que se puede emplear en infinidad de preparaciones y que está teniendo un gran protagonismo en todo el mundo por sus beneficios para la salud. En todo este tiempo,...

Cuando las personas que padecen celiaquía comen gluten sufren una reacción adversa en el intestino delgado, por lo que apostar por alimentos seguros es fundamental. En este sentido, desde unCOMO te recomendamos apostar por alimentos lo más naturales posibles, sin procesar o poco, para evitar el contenido...

El retraso menstrual puede tener diversas causas, incluyendo embarazo o cambios hormonales. El flujo blanco puede ser una señal normal de cambios en el ciclo hormonal o podría indicar infecciones. El flujo vaginal son las secreciones que la vagina de una mujer produce de manera natural y, sus funciones principales,...

La primavera es una estación muy esperada por buena parte de la población. La llegada de buenas temperaturas y el sol anima a la gente a salir a la calle, olvidando de esta forma el frío habitual del invierno. Las terrazas se llenan y el ambiente es mucho más alegre, pero también aparecen otros factores...

Evitar mantener las ventanas abiertas, no salir sin gafas de sol, lavar las sábanas más a menudo y ejercitarse en espacios cerrados son algunas maneras de evitar la alergia primaveral. La primavera es para los poetas y románticos la época más bella del año, el clima es ideal, todo florece tras el invierno,...

Seguramente, en más de una ocasión, has oído hablar de los mezquinos. Es un término que se emplea para denominar las verrugas comunes que, en general, aparecen en las manos y en los dedos, aunque también son habituales en otras partes del cuerpo en las que se produce fricción como es el caso de las rodillas...

¿Has oído hablar sobre la moda del mewing? Es una técnica que consiste en la práctica de ciertos movimientos en la posición de la lengua dentro de la boca con el fin de cambiar la forma de la cara, especialmente marcar la forma de la mandíbula, haciéndola más cuadrada, y que, por ejemplo, no haya apiñamiento...

El concepto de "hacer dieta" como lo conocemos de manera más común no es lo más saludable del mundo. Es decir, si haces una dieta durante un mes y luego la dejas, el efecto rebote hará que ganes peso, incluso más del que tenías antes de empezarla. Por eso, lo mejor es no hacer ninguna dieta estricta...

Para aprovechar los beneficios del cloruro de magnesio para adelgazar, se recomienda tomarlo en forma de solución diluida, preferiblemente por la mañana después del desayuno, siguiendo las indicaciones de dosificación específicas para cada persona. Tomar magnesio es muy importante para contribuir en nuestra...

Una de las grandes inquietudes hoy día es conocer si es efectivo el piercing para la migraña, pues es una opción a la que muchas personas están recurriendo, sobre todo cuando sufren de fuertes dolores de cabeza que parecen que no cesan con ninguno de los tratamientos. Al piercing para la migraña se le conoce...

Los mejores alimentos para bajar de peso y quemar grasa son el café, la canela, las carnes magras, el jengibre, el té verde, las nueces, la pimienta, el brócoli, entre otros, por lo que son muy recomendados para quienes desean llegar a su peso ideal. Cabe destacar que el metabolismo funciona modificando...

Es común querer saber por qué siempre tengo los pies fríos. Esta es una duda común en gran parte de la población, sobre todo en los días de invierno, aunque pudiese ocurrir en otras estaciones. El tener siempre los pies fríos puede ser un indicio de algunos padecimientos como la diabetes, la anemia...

Las mejores infusiones para quemar grasas son el té verde, la infusión de menta, la infusión de pomelo, la infusión de cola de caballo y la infusión de salvia y limón. Una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio físico es básico para conseguir quemar grasas de forma más rápida y bajar de peso. Además...

¿Tienes como propósito bajar de peso pero no lo consigues? Además de una buena rutina de ejercicio físico, como ya sabemos, la dieta es muy importante para lograr este objetivo y hacerlo siempre de una manera saludable. Ahora bien, para obtener resultados rápidos y evitar un efecto rebote inesperado,...

La mayoría de la grasa que consumimos las mujeres se dirige hacia el abdomen y las caderas, aumentando el volumen de estas zonas y creando los odiados michelines, también conocidos como flotadores. Estos se ubican alrededor de la cintura y son muy visibles, incluso debajo de ciertas prendas, por lo que...

¡Despídete de una vez por todas de los rollitos o michelines! Luce un vientre plano haciendo unos sencillos cambios en tus hábitos de vida y apostando por unas prácticas saludables que te ayudarán a lidiar con la grasa acumulada y a conseguir aplanar tu barriga de forma progresiva. Para poder conseguir...

El maíz es uno de los cereales más consumidos en todo el mundo. Los beneficios que aporta al organismo humano son múltiples, pero las dudas sobre la conveniencia para personas celíacas son constantes. En la actualidad, el maíz es un cereal sin gluten aunque ocurre un debate recurrente a nivel social...

La avena es un cereal con propiedades nutritivas muy interesantes, un alimento muy beneficioso para la salud y con un gran aporte energético. Por ello, está presente en muchos tipos de dietas, pero surgen algunas dudas a la hora de consumirla. Una de ellas es su relación con el gluten, ya que no está...

Los alimentos sin gluten están cada vez más presentes en la industria alimentaria, respondiendo a la clara necesidad que tienen las personas que padecen de enfermedad celiaca de conseguir alimentos adecuados para su condición y poder identificar, rápidamente y sin problemas, aquellos productos que por...

Sí, hay que llevar muletas después de una operación de juanetes, ya que estas ayudan a que los pacientes puedan movilizarse sin que ejerzan presión sobre el área afectada, ya que todo el peso recaería en la zona que se ha intervenido quirúrgicamente. Además, las muletas contribuyen a mantener un buen...

Algunos remedios caseros para eliminar el mal olor vaginal son el yogur, el bicarbonato, el aceite de árbol de té, el ajo, el vinagre de manzana, las hojas de guayaba y el alumbre. Además, usar ropa íntima transpirable, no usar jabones íntimos con fragancias y mantener una buena higiene íntima después de...

El uso de enjuagues de agua con sal para cuidar la salud bucal es bastante común, por lo que muchos se preguntan si puede ser perjudicial. La verdad es que no, enjuagarse la boca con agua y sal no es malo. Sin embargo, no se debe hacer de forma regular, ni como un sustituto a las visitas dentales. Desde...

Muchos se preguntan si es bueno hacer deporte estando resfriado y la verdad es que sí se puede hacer, siempre y cuando la intensidad sea leve. Además, se considera que puede ayudar a que la persona se sienta mejor, permitiéndole facilitar el proceso de congestión nasal. Sin embargo, hay ciertos casos...

Lo común es enjuagarse la boca después de lavarse los dientes, pero actualmente los odontólogos están recomendando no realizar esta práctica. Pues, aunque muchos creen que, al no hacerlo, la boca no queda lo suficientemente limpia, la verdad es que el daño es peor. En unCOMO te respondemos a la duda...

Algunas enfermedades, como la gripe o el resfriado, pueden compartir síntomas comunes y esto hace que muchos las confundan, pero no se trata de lo mismo. La gripe surge por un grupo de virus diferente y es más grave que el resfriado común, ya que se puede concentrar en los pulmones. Ambas se transmiten...