Salud de la Familia

Los lavados nasales son una maniobra o técnica muy sencilla de hacer, pensada para proporcionar alivio cuando se tiene una fuerte congestión que provoca una excesiva mucosidad, que afecta a los senos nasales pudiendo, incluso, provocar dificultades respiratorias. Pueden ser muy beneficiosos para combatir...

En ocasiones puedes sentir un dolor muy pronunciado al practicar algún deporte o al realizar algo en la zona del glúteo. Son molestias físicas que irradian hacia abajo partiendo desde una de las nalgas. Si sufres este tipo de dolor, probablemente se corresponda con el síndrome piramidal, una patología...

La presencia de gatos en los hogares es habitual en todas las partes del mundo. La compañía de estos felinos es muy importante en las familias, integrándose como un miembro más del núcleo familiar. Para que la convivencia con estos animales no se vea afectada, así como tu relación con ellos, es importante...

Congestión nasal, dificultad respiratoria, tos, cefalea, dolor o sensación de presión en puntos concretos del rostro... son algunos de los síntomas habituales de sinusitis, una dolencia relativamente común, que se produce cuando los tejidos que recubren los senos paranasales se inflaman y hacen que la mucosidad...

El maíz es uno de los cereales más consumidos en todo el mundo. Los beneficios que aporta al organismo humano son múltiples, pero las dudas sobre la conveniencia para personas celíacas son constantes. En la actualidad, el maíz es un cereal sin gluten aunque ocurre un debate recurrente a nivel social...

La relación entre perros y seres humanos puede ser una de las más bonitas que existe. El vínculo forjado por la convivencia con tu amigo peludo es muy fuerte debido al cariño que te demuestra día a día y los cuidados que cubres respecto a sus necesidades, por lo que nada debería afectar a vuestra relación....

Probablemente conozcas a más de una persona que se marea cuando realiza viajes largos en coche. Por ejemplo, muchos niños sufren algún tipo de mareo cuando viajan en un medio de transporte, pero no es un factor exclusivo de los más pequeños, ya que también existe un número considerable de adultos que...

Si estás esperando un bebé y disfrutas escuchando tu música favorita, debes saber que se estima que, a partir de la semana 20 - 22, también tu futuro hijo la está oyendo. Es aproximadamente en ese momento cuando el sentido del oído está lo suficientemente desarrollado en el feto, de manera que puede...

Sabemos perfectamente que el pescado es un alimento saludable, lleno de nutrientes beneficiosos, y fundamental en una dieta equilibrada pero, tiene un pequeño inconveniente: sus espinas. Tener la precaución de retirarlas convenientemente para evitar su ingesta accidental es una medida esencial, especialmente...

El himen es parte de la anatomía femenina y, aunque no es un órgano propiamente dicho, forma parte del aparato reproductor de la mujer, este desempeña funciones específicas. Aunque sobre él existen múltiples mitos y tabúes, sobre todo, relacionados con la virginidad, en realidad, son muchas las personas...

Las alergias estacionales afectan a muchas personas, siendo la primavera una de las épocas más temidas por la polinización, pero el otoño también agudiza los síntomas de diversas alergias. Durante el verano, los síntomas suelen mejorar, pero con la llegada del otoño, las reacciones alérgicas a agentes externos...

El dolor de garganta es una afección, generalmente leve, que no se produce exclusivamente en invierno. También en verano puede presentarse por distintas causas, entre ellas, a causa del uso excesivo (o un mal uso) del aire acondicionado. Irritación, inflamación y molestias al tragar son manifestaciones...

En la vida de una mujer, la menopausia es el periodo que pone fin a su etapa de fertilidad. En torno a los 60 años, se inician los cambios hormonales, principalmente, la disminución de estrógenos hacen que el ciclo menstrual y la ovulación dejen de producirse. Se trata de una etapa de transición en la que cobra...

El agua es elemento principal del organismo humano, ya que está presente en un 60%- 70% de su propia composición. El agua y las sales minerales (electrolitos) son esenciales para la vida y para que nuestro cuerpo pueda realizar sus funciones vitales. A través de la ingesta diaria de líquidos y de alimentos...

Hablar del periodo es hablar de higiene menstrual. Este concepto hace referencia a los métodos para mantener una higiene adecuada durante la regla que, además, permita a las mujeres sentirse cómodas, poder realizar sus actividades diarias sin ningún tipo de problema y, además, cuidar de su salud íntima....

Beber y comer cualquier tipo de alimento puede ser especialmente molesto en el caso de padecer llagas en la boca. El dolor provocado por estas heridas, en ocasiones, supone un esfuerzo considerable al hablar. Pese a todo, es una afección que en ningún caso es grave y, por lo general, se curan solas. Aun...

El miedo a lo desconocido y la ignorancia fomentan una intolerancia todavía presente en la sociedad actual respecto a la libertad de género y la sexualidad. La intersexualidad es un concepto poco conocido y que, pese a estar presente en un porcentaje de la población mundial muy bajo (en torno al 0'05...

Aunque es durante el invierno cuando se dan las condiciones idóneas para que los virus causantes de enfriamientos y catarros se propaguen más fácilmente, los resfriados de verano no son una excepción. Los cambios bruscos de temperatura, los aires acondicionados, el bañador mojado que no nos cambiamos...

Las picaduras de mosquito son uno de los grandes quebraderos de cabeza durante el verano. Prevenirlas supone todo un reto y aliviarlas es una necesidad tanto para mayores como para pequeños. Además, si se trata de la picadura de un mosquito tigre, todavía es más importante saber cómo evitarlas y tratarlas...

Son muchos los casos en los que puede ser necesario utilizar plantillas con los distintos tipos de calzado. Corregir la pisada, prevenir o aliviar molestias en los pies o en determinadas articulaciones, reducir el cansancio que implica estar muchas horas de pie o simplemente caminar con mayor comodidad. Con...

En el mar se encuentra una enorme cantidad de animales, algunos de ellos totalmente desconocidos para la mayor parte de la sociedad. Uno de ellos es la pulga de mar, un crustáceo diminuto que parece suponer una gran molestia para algunos bañistas de las playas, ya que se suele creer que ocasiona picaduras...

La fauna que habita en el mar es una de las más extensas que existen. El erizo de mar es uno de los animales que se encuentra en ella y se trata de una especie con dos sistemas de defensa: uno que se activa siempre porque se trata del cuerpo natural externo, formado por pinchos largos y bastante afilados...

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el riesgo de sufrir un golpe de calor aumenta. Es importante conocer sus síntomas para actuar con rapidez, evitando consecuencias que pueden llegar a ser muy graves incluso mortales, sobre todo en niños pequeños y personas mayores. Ante un golpe de calor...

La picadura del pez araña es dolorosa y los síntomas pueden durar horas o, incluso, complicarse, por lo que siempre que sucede conviene ir al médico. Para tu tranquilidad, el pez no ataca, sino que podemos tocarlo, rozándolo o pisándolo, y aunque su picadura no es demasiado frecuente, tampoco se puede...

Las medusas son animales invertebrados que, con su picadura, pueden acabar amargándonos un feliz día de playa. Flotan en el agua del mar y no tienen ningún interés en atacarnos, pero el solo roce, especialmente con sus tentáculos, hace que se activen sus células urticantes en forma de microscópicos aguijones...

La llegada del verano es ansiada por muchas personas por las altas temperaturas, las vacaciones y las ganas de hacer planes con amigos y familia, pero conlleva un factor a considerar: el calor. El aumento de las temperaturas comporta una sensación de calor que, en algunos casos, afecta a la salud provocando...

La lengua es el órgano del cuerpo humano que interviene, entre otras funciones, en el desarrollo del habla y también en la masticación y deglución de los alimentos. Es una estructura muscular que normalmente presenta un aspecto rosado pero, en ocasiones, pueden aparecer en ella áreas oscuras, más o menos extensas,...

Las cucarachas son insectos de gran resistencia y que resultan desagradables para muchas personas. Ya sea por miedo o por sentir asco hacia ellas, son vistas como un peligro: se llega a temer por sus picaduras y por ser portadoras de múltiples enfermedades, relacionando su presencia con ambientes muy...

Todo el mundo es consciente de que los mosquitos pican, especialmente con la llegada del calor y el buen tiempo ya que se encuentran muy cómodos en altas temperaturas y en zonas con humedad elevada. La aplicación de repelentes y otros productos sirven para combatirlos aunque en ocasiones sea imposible evitar...

Los lípidos tienen un papel fundamental en la salud. Son esenciales en la reserva energética del organismo e intervienen en procesos importantes, como por ejemplo en la regulación de la temperatura del cuerpo o en el transporte de nutrientes, entre otros. También debes saber que son sustancias diversas y...

Las polillas son insectos de la familia de los lepidópteros, muy similares a las mariposas, y lo primero que conviene saber es que existen cientos de especies de polillas. Las también llamadas mariposas nocturnas crecen en hábitats diversos y pueden encontrarse casi en cualquier lugar del mundo. En forma de...

Nuestra nariz es el órgano sensorial que nos permite captar los distintos olores y que además resulta indispensable para inhalar el aire que respiramos. Está formada por dos fosas nasales separadas por el tabique nasal. Pese a que su estructura, a nivel fisiológico y de anatomía, es similar en todas...

La oruga procesionaria es un insecto de la familia de los lepidópteros que, actualmente, es una verdadera plaga que afecta principalmente a dos especies arbóreas: el pino y el roble. Con la llegada de la primavera y a medida que las temperaturas ascienden, las orugas, que han permanecido en forma de...

Mantener una buena salud bucal es imprescindible para que el organismo esté protegido o pueda defenderse ante el ataque de virus y bacterias. Las glándulas salivales son una de las zonas a cuidar, ya que la secreción de saliva es constante y la presencia eventual de cálculos o piedras en estas glándulas...

Si estás dentro del mundo fitness o quieres fortalecer tus músculos, ponerte en forma y, por qué no, perder unos kilos de más, seguro que has oído hablar de los batidos de proteínas, un alimento que nos proporciona energía durante todo el día y, además, se encarga de alimentar nuestros músculos, ya que...

Si te has propuesto eliminar algún kilo de más, seguir una dieta equilibrada combinándola con algo de ejercicio es la mejor vía para lograr tu objetivo. Una buena manera de empezar tu plan es optar por cenas ligeras, que no solo te ayudarán a adelgazar sino que además favorecerán un buen descanso. Toma...

Picor y congestión nasal, lagrimeo e irritación en los ojos, estornudos, picor de garganta y reacciones cutáneas son algunos de los síntomas que las personas alérgicas al polen experimentan con la llegada de la primavera. Sin embargo, estos síntomas son, en realidad, una respuesta de defensa "exagerada"...

El embarazo, el parto y el postparto son procesos que si no se gestionan adecuadamente pueden conllevar secuelas tanto físicas como psicológicas para la mujer. Por ello, es muy importante que durante todo el proceso la atención ginecológica y obstétrica que reciban las embarazadas sea absolutamente cuidadosa...

La mucosidad surge como una respuesta del propio organismo, que intenta protegerse ‘filtrando’, mediante el moco, las pequeñas partículas de polvo en suspensión que contienen alérgenos o microorganismos patógenos para frenar, en lo posible, su entrada. Cuando además de mocos, las flemas provocan la sensación...

Una de las partes del cuerpo que suele pasar desapercibida a simple vista son las orejas. Salvo que estén muy despegadas o sean especialmente grandes, probablemente no prestes mucha atención a la forma de tus orejas ni te fijes en las del resto de personas que te rodean. Aún así, siempre existe gente...

Aproximadamente cada 28 días y como final del ciclo menstrual, en el organismo femenino se produce el sangrado vaginal, es decir, la menstruación, un proceso que implica la salida, a través del cuello uterino y de la vagina, de la sangre y parte de los tejidos que han recubierto el útero en su preparación...

¿Te has preguntado en alguna ocasión qué tipo de pie tienes? Cada uno es único y, a lo largo de la historia, los pies han sido clasificados dependiendo de su anatomía (pie plano, cavo o normal). Sin embargo, diferentes civilizaciones han dado nombre a la tipología de los pies según su morfología, una...

Con la llegada del frío y especialmente con los cambios bruscos de temperatura, son muchas las personas que sufren dolor de garganta. Molestias al tragar, irritación o inflamación son manifestaciones de ese dolor generalmente pasajero. Sin embargo, ante un dolor de garganta severo o que se prolongue en...

La avena es un cereal con propiedades nutritivas muy interesantes, un alimento muy beneficioso para la salud y con un gran aporte energético. Por ello, está presente en muchos tipos de dietas, pero surgen algunas dudas a la hora de consumirla. Una de ellas es su relación con el gluten, ya que no está...

Cuidar la alimentación es indispensable para gozar de una buena salud a lo largo de la vida, pero hay una etapa concreta que se vuelve fundamental. Esta etapa se trata del embarazo, ya que obliga a hacer modificaciones y nuevos ajustes en el estilo de vida para que la gestación se lleve a cabo sin contratiempos...

Las arañas vasculares, esos vasos sanguíneos rojos y azules que pueden verse en la superficie de la piel, pueden hacer que tu piel no se vea lisa y homogénea. Este problema es bastante frecuente en mujeres de mediana edad que lleven una vida sedentaria, con poca movilidad o pasando mucho tiempo de pie....

Uno de los objetos de higiene imprescindibles en todos los hogares es el cepillo de dientes, necesario para poder mantener nuestros dientes y boca sanos. Ya desde que somos pequeños nos debemos acostumbrar a tener una rutina de higiene bucal que nos prevenga de caries y problemas bucales mayores. Para...

La fiebre no es una enfermedad, sino una respuesta del organismo que se defiende en un proceso infeccioso provocado, generalmente, por virus o bacterias. La fiebre en niños es un síntoma frecuente, que evidencia la reacción de su sistema inmunitario ante los distintos agentes patógenos. No siempre ha...

Un molesto dolor de cabeza es algo que podemos experimentar en cualquier momento y que requiere alivio más o menos inmediato. No todas las cefaleas son iguales ni surgen por la misma causa. Conocer qué las provoca es importante, sobre todo si se repiten con frecuencia. Desde una cefalea tensional a una migraña,...

El paso del tiempo, la ingesta de determinados medicamentos, bebidas con colorantes alimentarios, café y también el tabaco son factores que pueden hacer que los dientes amarilleen o que en ellos acaben apareciendo manchas. Para evitarlo, nada sustituye al cepillado diario, pero cuando el problema ya...