Salud de la Familia

La irritación de garganta es un mal muy común que puede estar asociado a resfriados, gripes, alergias, la respiración de humo, contaminación, aire seco, además de a otras afecciones, y que resulta muy molesto para quien lo padece. Puede aparecer acompañada de dolor y molestias continuas, tos y ronquera,...

Las llagas bucales son pequeñas heridas que aparecen generalmente en la mucosa oral sobre todo en la lengua, el paladar, las encías y la parte interior de los labios, y que suelen generar una gran incomodidad y severas molestias. Entre las causas principales de estas lesiones encontramos una inadecuada...

Cuando mantenemos relaciones sin protección nos estamos exponiendo a ciertas cepas del virus del papiloma humano, y puede resultar en una enfermedad de transmisión sexual (ETS), conocida como verrugas genitales. Famosa por su naturaleza altamente contagiosa, el VPH sólo necesita contacto genital piel a piel...

La tos no es algo malo por sí solo, de hecho, es un mecanismo que usa el cuerpo para despejar nuestras vías respiratorias de algo que pueda estar obstruyéndolas. Sin embargo también es uno de los síntomas que suele aparecer cuando sufrimos un resfriado, asma, una infección pulmonar, alergias o sinusitis. No...

Una parte de la población padece intolerancia al gluten, una proteína que forma parte de cereales como el trigo, la cebada, la avena y el centeno. La enfermedad celíaca, que es así como se conoce a esta afección de la no tolerancia al gluten, es una enfermedad crónica que supone que el intestino no absorba...

El cuerpo reacciona con hipersensibilidad ante una o varias sustancias determinadas. Estas sustancias son de naturaleza proteica y se denominan antígenos. Los antígenos estimulan el organismo para que produzca anticuerpos que sirven para debilitar o destruir a los antígenos invasores. En algunos casos,...

Mantener el colesterol en los niveles adecuados es fundamental para garantizar la salud de nuestro corazón y prevenir enfermedades cardíacas. Realizar un cambio en nuestro estilo de vida modificando nuestra dieta y aumentando la actividad física resulta fundamental para conseguir reducir el colesterol...

El colesterol alto es la principal causa de las enfermedades del corazón en el mundo, por ello es esencial buscar formas de reducir los niveles altos de colesterol y garantizar así nuestra salud cardíaca. Desde unComo.com te recomendamos visitar anualmente a tu médico para revisar tus niveles de colesterol...

Las personas con el colesterol alto deben cuidarse de un modo consciente y controlado porque sino puede afectar directamente a la salud del corazón. Ten en cuenta que un nivel alto de colesterol puede producir que se padezcan enfermedades cardíacas, ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares...

El colesterol en la sangre aumenta el riesgo de una enfermedad coronaria. Parte del colesterol se produce naturalmente en el cuerpo, y el resto proviene de la dieta; por ello es importante conocer los factores dietéticos responsables de elevar el colesterol en sangre que son: las grasas saturadas. Estas...

Un gran número de mujeres sufren lo que se denomina cólicos menstruales dolorosos, que implican una serie de síntomas que suponen molestias y trastornos para aquellas mujeres que los sufren. Dependiendo de la persona aparecen diferentes alteraciones, que tampoco son iguales cada mes, ya que puede variar...

La alergia es una respuesta de nuestro sistema inmunológico ante sustancias que considera peligrosas para la salud. Existen alergias de diversos tipos como las alimentarias, las respiratorias o las de contacto pero, en todas ellas, cuando el organismo detecta una de estas sustancias, llamadas alérgenos,...

La amigdalitis o anginas es una condición que se produce cuando nuestras amígdalas, ya sea por un virus o bacteria, se inflaman, lo que ocasiona dolor, molestias y en muchos casos incluso infecciones y fiebre. Las amígdalas son las encargadas de evitar que todos los organismos extraños que entran por nuestra...

La endometriosis es una condición ginecológica importante que ocurre cuando, en lugar de desechar el endometrio durante los períodos menstruales, parte del tejido se queda acumulado en zonas de la cavidad pélvica, provocando la formación de bultos sangrantes y en ocasiones dolorosos que conllevan diversas...

Entre los síntomas que experimentan las mujeres durante la etapa de la menopausia se encuentran los sofocos o la sudoración excesiva que se puede padecer de forma más acusada en la noche. Se desconoce la causa exacta que provoca estos sofocos, pero es normal que ocurran puesto que en esta etapa se produce...

Hay diversas formas de eliminar las verrugas con eficacia como por ejemplo las cirugías con láser, la crioterapia o los tratamientos tópicos de venta en farmacias; los cuales deberán ser siempre aconsejados preferiblemente por un médico en función de las particularidades de cada caso. Ahora bien, además...

¿Quieres bajar de peso de forma sana y natural? ¿Y fortalecer tu salud? Entonces descubre lo que esta fruta exótica puede hacer por ti. La pitaya o fruta del dragón proviene de América Central, nace en algunos cactus de esta zona del planeta, y su consumo está muy extendido en toda Latinoamérica. En el resto...

Las llagas en la garganta son una especie de úlceras que aparecen generalmente en diversas áreas de toda esta zona, como la faringe, la parte posterior de la lengua, las amígdalas y el paladar blando, debido a una inflamación que suele estar causada por una infección, ya sea bacteriana o vírica, un sistema...

La cúrcuma, también conocida científicamente con el nombre de Curcuma longa L., es una planta de la familia de las Zingiberáceas que se utiliza tradicionalmente como especia aromática en las cocinas situadas en diferentes regiones del sudeste asiático. Sin embargo, en la actualidad, la cúrcuma u oro indio,...

Prácticamente en cualquier cambio de estación del año, es habitual estar resfriado al coger frío por los diferentes cambios de temperatura. Pero también se producen casos de gripe y, por supuesto, llegan las alergias, sobre todo en el caso de la primavera. En muchas ocasiones, todas estas patologías...

Uno de los muchos beneficios de una alimentación sana y una dieta correcta es la mejora de tus niveles de colesterol malo. El colesterol malo (LDL) es una lipoproteína de baja densidad que puede hacer que las arterias se taponen acumulando la placa en sus paredes y que aumente el riesgo de padecer de...

Se entiende por deshidratación al hecho de que nuestro cuerpo pierda una excesiva cantidad de sus fluidos naturales a partir de factores externos y/o internos, un estado que tiene numerosas consecuencias negativas para nuestro organismo. Aunque existe un público con mayor riesgo de deshidratarse (niños, personas...

En la menopausia, las mujeres sufren cambios hormonales que afectan tanto a su bienestar físico como emocional. Sobre todo, se produce una disminución del nivel de estrógenos y de colágeno, lo que también tiene efectos en la piel acelerando su proceso de envejecimiento. La reducción de colágeno conlleva una pérdida...

Los estrógenos son hormonas sexuales principalmente femeninas que se encuentran presentes en el cuerpo de las mujeres, siendo responsables de procesos tan importantes como el crecimiento de los pechos o el ciclo menstrual. Sin embargo debido a alteraciones hormonales como las presentes durante la menopausia,...

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, siempre es necesario tomar medidas para combatir el calor y evitar que este tenga consecuencias negativas para nuestra salud. Asimismo, existen determinados grupos de riesgo que deben ser más aún más precavidos, como es el caso de las personas mayores o los...

Durante el verano, las temperaturas suben y el calor puede convertirse en una verdadera pesadilla; es indispensable tomar medidas para poder paliarlo y no sufrir un golpe de calor o deshidratarnos. Tanto dentro como fuera de casa, deberemos llevar a cabo algunas acciones que nos ayudarán a reducir el...

En las épocas de frío, aumentan los resfriados y con ellos muchas veces llegan los incómodos dolores de garganta, caracterizados por la irritación en las amígdalas, inflamación y molestias al tragar, ante los cuales resulta importante actuar rápido para evitar que el problema se complique y se convierta en...

El horno, la plancha, la vitrocerámica, un pequeño descuido y acabamos con una dolorosa quemadura. En el caso de accidentes de este tipo y solo cuando se trata de quemaduras de primer grado, podemos reaccionar acudiendo a algunos trucos caseros útiles, como agua fría, aloe vera, miel o tomate. Es importante...

Los cambios de temperatura, el frío, el viento, el calor, la llegada del invierno e incluso la llegada del verano y el uso del aire acondicionado, siempre se traducen en una cosa: resfriados y más resfriados. Y aunque prevenirlos es posible, una vez que nos sentimos enfermos no hay más nada que hacer sino...

Cuando las amígdalas se inflaman, presentando dolor, molestias y en muchos casos infección, estamos frente a un cuadro de anginas también conocido como amigdalitis. Ubicadas a cada lado de la garganta, las amígdalas se encargan de filtrar los gérmenes que acceden a nuestro cuerpo a través de la boca y evitar...

Las personas con niveles de colesterol malo (LDL) elevados en sangre deben tratar de reducirlo mediante hábitos de vida saludables y las indicaciones médicas oportunas, pues es la única forma segura de tener una buena calidad de vida y prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otras patologías. Los especialistas...

Las costras son formaciones temporales de piel mediante plaquetas y sangre. Suelen tener un color parduzco o rojizo y su función es proteger la dermis de posibles agresiones. Dicha costra cae antes o después y deja al descubierto piel nueva, en la que el proceso de cicatrización ya ha concluido. Se trata...

Los dolores de cabeza o cefaleas son algo muy molesto para quien lo sufre. Existen muchos tipos de cefaleas, aunque la más común es la tensional (provocada por la ansiedad, la mala postura de nuestro cuello, la depresión, el estrés o los golpes en la cabeza), pero también existen otros tipos de dolores de...

Tal y como indica su nombre, el mal aliento es una afección donde aquel que la padece desprende un olor repelente por la boca. Este problema bucal es bastante común hoy en día y suele aparecer por diversas causas o malos hábitos de vida como una mala higiene dental, beber frecuentemente bebidas alcohólicas,...

En ocasiones, cuando las temperaturas invernales son realmente bajas, el frío parece instalarse en nuestro interior y, por más que nos abriguemos, resulta difícil entrar en calor. Ocurre sobre todo cuando los termómetros caen bajo cero, cuando una ola de aire polar nos deja helados y también cuando nos encontramos...

Es una duda muy frecuente, porque, cuando el frío aprieta, el momento de quitarse los calcetines, antes de dormir, puede resultar algo complicado. En este sentido, los calcetines pueden lograr que meter los pies bajo las sábanas, generalmente bastante frías al tacto si previamente no se han calentado, no sea...

Los linfocitos son un tipo de glóbulos blancos o leucocitos (lo que comúnmente llamamos defensas) cuya función es fabricar los anticuerpos para poder defendernos de los virus y células tumorales. Los valores normales de linfocitos se cuentan en tantos por cierto con respecto a los glóbulos blancos, y el...

El ser humano cuenta con los cinco sentidos para poder percibir su entorno, relacionarse con otros humanos y con los animales, y experimentar diferentes sensaciones. Cada uno de nuestros sentidos cumple un papel fundamental en nuestro cuerpo, contado con células que reaccionan ante determinados estímulos...

Los batidos detox se han puesto de moda entre las celebrities, pero sin duda por una razón importante: eliminan los desechos tóxicos del organismo, facilitando que éste funcione de forma óptima. La acumulación de grasa y la hinchazón también responden a un exceso de tóxicos en el cuerpo, así que incluir este...

¿Estás buscando una forma saludable de perder esos kilos de más? En este caso, necesitarás una buena forma de eliminar líquidos retenidos y quemar grasas de sana. Por ejemplo, una de las mejores formas es consumir alimentos que nos faciliten su eliminación y nos ayuden a deshacernos de las toxinas acumuladas,...

Si estás buscando opciones saludables y nutritivas que te ayuden a acelerar la pérdida de peso, entonces tienes que probar este maravilloso jugo de apio y zanahoria. La combinación de estos dos alimentos en un buen vaso de zumo es perfecta para reducir el apetito, eliminar la sensación de hambre que...

¡Adelgaza de forma saludable! Si quieres quitarte esos kilos que has acumulado en los últimos meses pero no sabes muy bien por dónde empezar, alíate a los batidos detox, una forma muy beneficiosa de bajar de peso aprovechando las propiedades de las frutas y las verduras. Además de poder eliminar las grasas...

¿Has intentado adelgazar el abdomen alguna vez? Si es así, sabrás que no es un objetivo fácil. La mayoría de las veces, una dieta sana y equilibrada no es suficiente y tenemos que obligarnos a ir al gimnasio para hacer ejercicios que nos ayuden a lograr nuestro propósito. Como sabemos que es un proceso largo...

Los lavados nasales son una maniobra o técnica muy sencilla de hacer, pensada para proporcionar alivio cuando se tiene una fuerte congestión que provoca una excesiva mucosidad, que afecta a los senos nasales pudiendo, incluso, provocar dificultades respiratorias. Pueden ser muy beneficiosos para combatir...

En ocasiones puedes sentir un dolor muy pronunciado al practicar algún deporte o al realizar algo en la zona del glúteo. Son molestias físicas que irradian hacia abajo partiendo desde una de las nalgas. Si sufres este tipo de dolor, probablemente se corresponda con el síndrome piramidal, una patología...

Cuando somos sexualmente activas y se nos presenta un retraso menstrual, lo más común es pensar en un embarazo. En ese momento surge la duda acerca de cuáles son los primeros síntomas del embarazo, pero el tema está tan lleno de mitos y lugares comunes que no siempre es fácil detectar qué forma parte...

Es muy probable que en alguna ocasión te hayas preguntado cómo saber si estás ovulando, especialmente si estás tratando de identificar cuáles son tus días más fértiles del mes para quedar embarazada. Existen varios métodos en los que puedes fijarte para calcular con precisión tu período de ovulación y...

Se denominan días fértiles a aquellos días en los que la mujer cuenta con muchísimas más posibilidades de quedar embarazada, pues es cuando el óvulo está lo suficiente maduro como para que se produzca la fecundación. Por este motivo, calcular los días fértiles es una buena forma de saber en qué momento...

El estómago no suele ser una de las principales causas del mal aliento. De hecho, solo el 3% de los casos de halitosis son estomacales. Se cree que el principal desencadenante del mal aliento estomacal es el Helicobacter pylori, una bacteria que se instala en el estómago y se cree que puede emitir gases...

La leche de avena está teniendo cada vez más aceptación entre las personas y no solo entre aquellas que tienen intolerancia a la lactosa o bien siguen una dieta vegetariana o vegana que no les permite tomar leche de vaca o de origen animal. Y es que la avena cuenta con muchas propiedades beneficiosas para...