Salud de la Familia

La saliva es muy importante para la salud de nuestra boca y de nuestro aparato digestivo ya que se encarga de realizar muchas tareas para su correcto funcionamiento. Una de estas funciones es mantener en equilibrio el pH de la boca, es decir, la concentración de acidez o alcalinidad en esta zona. Cuando...

Las varices, o también conocidas como venas varicosas, es un afección que afecta especialmente a las mujeres y que consiste en una excesiva acumulación sanguínea, la cual suele darse por una debilidad en los conductos o paredes de las venas superficiales. Como consecuencia, la venas se dilatan y adquieren...

¿Te gustaría perder unos cuantos kilos de manera más rápida? Además de llevar una dieta baja en calorías y realizar un poco de ejercicio todos los días para lograr adelgazar, también existen remedios caseros que debido a su composición nutricional pueden acelerar la pérdida de peso. Aunque podemos encontrar...

El mal aliento, denominado médicamente como halitosis, es una condición que sufren muchas personas y que, generalmente, se ocasiona por una acumulación de bacterias en la cavidad bucal que acaban generando mal olor. Este puede ser un problema transitorio o crónico por lo que es necesario acudir al dentista...

Las medusas son animales invertebrados que, con su picadura, pueden acabar amargándonos un feliz día de playa. Flotan en el agua del mar y no tienen ningún interés en atacarnos, pero el solo roce, especialmente con sus tentáculos, hace que se activen sus células urticantes en forma de microscópicos aguijones...

Muchas son las dietas que aconsejan el consumo de limón para ayudarte a bajar de peso e, incluso, existe la dieta del limón pero ¿cuáles son las propiedades del limón para adelgazar? Este cítrico es un complemento idóneo para ayudarnos en nuestro objetivo por su composición natural y por la manera que...

Mantener los niveles de colesterol dentro de los valores considerados normales es algo fundamental para gozar de una buena salud cardíaca y disfrutar de una excelente calidad de vida. Y es que son muchísimos los riesgos que acarrea tener un elevado nivel de colesterol malo en sangre, por lo que resulta...

El sistema nervioso es uno de los más importantes para el bienestar del organismo, pues controla e interviene en la mayoría de las funciones del cuerpo del ser humano. El sistema nervioso está conformado por neuronas, las cuales se reproducen, pero esta producción disminuye a medida que envejecemos por...

Durante la menopausia, las mujeres experimentan importantes cambios en su cuerpo debido a la alteración hormonal que se produce. Esta suele provocar molestos síntomas como sofocos, sudoración excesiva, insomnio, irritabilidad y cambios de ánimo, sequedad vaginal, e incluso se tiende a aumentar ligeramente...

La testosterona es la hormona sexual por excelencia de los hombres. Su segregación se produce a través de los testículos y depende de la maduración sexual y su apetito. Es una hormona del tipo esteroide, influyendo en la formación de los músculos, masa corporal, además de la resistencia ósea. Es frecuente pensar...

La lengua es el órgano del cuerpo humano que interviene, entre otras funciones, en el desarrollo del habla y también en la masticación y deglución de los alimentos. Es una estructura muscular que normalmente presenta un aspecto rosado pero, en ocasiones, pueden aparecer en ella áreas oscuras, más o menos extensas,...

Las cucarachas son insectos de gran resistencia y que resultan desagradables para muchas personas. Ya sea por miedo o por sentir asco hacia ellas, son vistas como un peligro: se llega a temer por sus picaduras y por ser portadoras de múltiples enfermedades, relacionando su presencia con ambientes muy...

La laringitis es el nombre que recibe la inflamación o hinchazón de la laringe y las cuerdas vocales, ocasionando normalmente la pérdida leve o grave de la voz, la aparición de ronquera e incluso algunas veces el bloqueo de las vías respiratorias. Es una afección que puede tener un carácter agudo o crónico...

La guayaba es una fruta a la que se le atribuyen importantes propiedades para adelgazar y para mantenerse en el peso ideal. Son beneficios para el organismo que no solo están presentes en su fruto, sino que también se hallan en las hojas de guayaba. Un motivo por el que se emplean desde hace muchos años...

Los problemas del colesterol se han convertido en un mal frecuente a nivel mundial. Una dieta alta en grasas, la vida sedentaria y malos hábitos como fumar o beber en exceso, son los responsables frecuentes de esta condición. Por eso la clave para mantener nuestro corazón saludable reside en llevar una vida...

Cuando se ingieren alimentos, el organismo sufre un procedimiento mediante el cual aprovecha los aportes calóricos de cada comida. Parte de los mismos son utilizados como reserva energética y otra parte se queda almacenado como grasa en la sangre y se reparte por todo el organismo. Cuando la grasa que...

La gingivitis es una de las enfermedades bucales más comunes. Consiste en la inflamación de las encías y no identificarla ni curarla puede provocar que derive en otras enfermedades más graves, como la periodontitis. La causa más usual de la gingivitis es una mala higiene bucal, pues esta enfermedad surge por...

El bruxismo es una condición en la que el paciente aprieta los dientes de forma inconsciente durante un tiempo prolongando, llegando incluso a producir ruido al rechinar las piezas dentales. Esta condición, que puede producirse durante las horas del sueño o en el día, genera un importante desgaste en...

Todo el mundo es consciente de que los mosquitos pican, especialmente con la llegada del calor y el buen tiempo ya que se encuentran muy cómodos en altas temperaturas y en zonas con humedad elevada. La aplicación de repelentes y otros productos sirven para combatirlos aunque en ocasiones sea imposible evitar...

La testosterona es una hormona que se encuentra en los hombres y en las mujeres, en estas últimas en menor medida. Las funciones principales de la testosterona son el desarrollo de los caracteres sexuales en la pubertad, mantenimiento muscular en los adultos y la regulación de la libido tanto en hombres...

Los lípidos tienen un papel fundamental en la salud. Son esenciales en la reserva energética del organismo e intervienen en procesos importantes, como por ejemplo en la regulación de la temperatura del cuerpo o en el transporte de nutrientes, entre otros. También debes saber que son sustancias diversas y...

Hoy en día un gran número de personas que padece de trastornos y alteraciones en el peso, como el sobrepeso o la obesidad, persigue el objetivo de adelgazar, ya que es muy importante para ganar en salud y prevenir la aparición de enfermedades a medio y largo plazo como patologías cardiovasculares y diabetes. Por...

El colesterol es un lípido que encontramos de forma natural en el organismo humano y que es necesario para su normal funcionamiento. Aun así, podemos diferenciar entre el colesterol bueno y el malo, sin embargo lo fundamental es tener claro que el exceso de esta sustancia en nuestra sangre puede provocar...

Las polillas son insectos de la familia de los lepidópteros, muy similares a las mariposas, y lo primero que conviene saber es que existen cientos de especies de polillas. Las también llamadas mariposas nocturnas crecen en hábitats diversos y pueden encontrarse casi en cualquier lugar del mundo. En forma de...

Cuando comemos alimentos ricos en proteínas introducimos en nuestro cuerpo triptófano, un aminoácido que, al entrar en el organismo se transforma en 5-HTP y, este, se convierte en serotonina, un neurotransmisor capaz de regular el estado anímico y otras condiciones corporales como el sueño, la libido sexual,...

Someterse a dietas o regímenes adelgazantes muy estrictos que prometen una rápida y elevada pérdida de peso, no es lo más saludable para nuestro cuerpo. Además, debes tener en cuenta que, posteriormente, se puede producir un gran efecto rebote, volviendo a ganar esos kilos perdidos de forma inesperada. En...

Nuestra nariz es el órgano sensorial que nos permite captar los distintos olores y que además resulta indispensable para inhalar el aire que respiramos. Está formada por dos fosas nasales separadas por el tabique nasal. Pese a que su estructura, a nivel fisiológico y de anatomía, es similar en todas...

¿Quieres perder unos kilos de más de forma rápida? Existen algunos trucos que conseguirán ayudarte a adelgazar en una semana y poder ir a esa fiesta, ponerte ese vestido o lucir tu figura en esa cita. Sin embargo, debes tener en cuenta que el objetivo de pérdida de peso debe ser realista, porque en un...

La oruga procesionaria es un insecto de la familia de los lepidópteros que, actualmente, es una verdadera plaga que afecta principalmente a dos especies arbóreas: el pino y el roble. Con la llegada de la primavera y a medida que las temperaturas ascienden, las orugas, que han permanecido en forma de...

Mantener una buena salud bucal es imprescindible para que el organismo esté protegido o pueda defenderse ante el ataque de virus y bacterias. Las glándulas salivales son una de las zonas a cuidar, ya que la secreción de saliva es constante y la presencia eventual de cálculos o piedras en estas glándulas...

Realmente, la tos es molesta. Y, aunque en general se asocia con los resfriados o catarros, lo cierto es que puede producirse en cualquier otro momento por alergias u otras afecciones. De hecho, muchas veces se considera un síntoma de una enfermedad, a pesar de que es un mecanismo de defensa que tiene el...

Llega la primavera, con ella todo florece nuevamente, las temperaturas suben, la gente se anima y los planes al aire libre se activan. Pero también comienzan los estornudos, congestiones, molestias en la garganta y ojos propias de las alergias primaverales, aunque muchos no consigan determinarlo y lo...

Aunque quizás no los pensábamos pero está comprobado que la astenia de primavera o cansancio primaveral también afecta a los más pequeños. Los síntomas más comunes que se pueden presentar son cansancio, irritabilidad, problemas para dormir, falta de apetito, dificultad para permanecer atento y concentrarse....

Si necesitas usar un vendaje quirúrgico, esparadrapo, venda adhesiva o tiritas, sobre todo si ha de ser por un largo período de tiempo, debido a una lesión o una cirugía, puedes acabar teniendo restos de pegamento de la cinta quirúrgica pegados en la piel, los cuales verás cuando retiras el vendaje o esparadrapo...

Nuestro cerebro es sabio y complejo, todo está conectado y nada se produce por casualidad. El cuerpo se encarga de producir sustancias químicas que funcionan como neurotransmisores, es decir, envían información a nuestro cerebro para que podamos realizar tareas básicas. La serotonina es una de estas hormonas...

Puede que no hayas oído hablar de la carambola pero te aseguramos que tanto su sabor como sus propiedades la hacen buenísima para nuestra salud. Es una fruta exótica de Indonesia y Malasia, aunque ahora su cultivo se ha extendido a Asia, América y Puerto Rico. En ese artículo de unCOMO te explicamos las...

¿Sabías que el agua caliente puede ayudarte a perder peso? Normalmente nos fijamos en dietas milagro o rutinas de ejercicio intensivas para lograr perder esos quilitos de más y aunque los hábitos de vida saludables, como una buena alimentación o la práctica de deporte moderado, son imprescindibles para...

El estreñimiento es un problema muy frecuente en niños y una condición que les genera un gran malestar e incomodidad, debido a la imposibilidad de evacuación. Además de combatir el estreñimiento con el tratamiento médico oportuno, siempre es importante revisar la dieta del pequeño y hacer cambios a fin...

Si estás dentro del mundo fitness o quieres fortalecer tus músculos, ponerte en forma y, por qué no, perder unos kilos de más, seguro que has oído hablar de los batidos de proteínas, un alimento que nos proporciona energía durante todo el día y, además, se encarga de alimentar nuestros músculos, ya que...

La angustiosa sensación que provoca el hipo no permite que se realice una tarea con normalidad. Además de ser molesto, es algo que puede incomodar si se está rodeado de personas en dichos momentos. Y aunque no siempre resulta fácil quitar el hipo, existen muchos trucos que te ayudarán a deshacerte de él de...

Si te has propuesto eliminar algún kilo de más, seguir una dieta equilibrada combinándola con algo de ejercicio es la mejor vía para lograr tu objetivo. Una buena manera de empezar tu plan es optar por cenas ligeras, que no solo te ayudarán a adelgazar sino que además favorecerán un buen descanso. Toma...

El embarazo, el parto y el postparto son procesos que si no se gestionan adecuadamente pueden conllevar secuelas tanto físicas como psicológicas para la mujer. Por ello, es muy importante que durante todo el proceso la atención ginecológica y obstétrica que reciban las embarazadas sea absolutamente cuidadosa...

Uno de los neurotransmisores que más influyen en nuestro estado de ánimo es la serotonina, una sustancia relacionada con el triptófano -un aminoácido esencial- y que depende en gran parte de la alimentación. Es por ello que debemos asegurar un correcto aporte al organismo de esta sustancia y en unComo queremos...

Las venas que se inflaman debido a que no cuentan con la capacidad suficiente para realizar adecuadamente el retorno de la sangre son las llamadas varices, una condición que puede resultar muy molesta y dolorosa para quien la padece. Aunque es difícil controlar su aparición, sí que hay algunas medidas diarias...

Para adelgazar es fundamental modificar algunos hábitos, mantener una alimentación saludable y ser constantes con una rutina de ejercicios. Sin embargo, expertos en la materia aseguran que el 70% del éxito de esta fórmula se debe a vigilar minuciosamente la comida que ingieres. Aunque puede ser difícil...

La mucosidad surge como una respuesta del propio organismo, que intenta protegerse ‘filtrando’, mediante el moco, las pequeñas partículas de polvo en suspensión que contienen alérgenos o microorganismos patógenos para frenar, en lo posible, su entrada. Cuando además de mocos, las flemas provocan la sensación...

"Quiero adelgazar" es una frase que genera frustración e incluso obsesión, pues se trata de un proceso largo y pesado que acaba desesperando a muchas personas. Las rutinas de ejercicio y las pautas alimenticias que se requieren pueden resultar estresantes, lo que provoca que a menudo se recurra a la...

La infusión de jengibre, canela y limón está repleta de propiedades muy beneficiosas para la salud del organismo, pero además de esto, también es una de las mejores recetas que podemos preparar para conseguir perder unos kilos de más y eliminar los depósitos de grasa acumulados en algunas zonas de nuestra...

¿Quién no ha experimentado en sus propias carnes las molestias que provoca un constipado? La congestión de la nariz se produce en consecuencia del exceso de mucosidad que se acumula en las fosas nasales y dificulta la respiración. Las alergias, los resfriados o la gripe son los principales causantes de...

¿Estás intentando perder unos kilos y quemar grasa? Entonces, además de seguir una dieta baja en grasas y hacer ejercicio, lo más aconsejable es que te alíes con aquellos alimentos bajos en calorías, que aporten muchas vitaminas y minerales al organismo, a la vez que lo ayuden a depurarse y desintoxicarse....