Salud de la Familia

La menopausia es aquella época en la que los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos debido a la disminución de los niveles de las hormonas llamadas estrógenos y progesterona que produce el organismo. Esta etapa suele comenzar entre los 45 y los 55 años y se caracteriza por los desequilibrios hormonales...

Un retraso menstrual puede ser una de las mayores preocupaciones que tenemos las mujeres. El primer pensamiento que nos viene a la cabeza si vemos que se retrasa día tras días nuestra regla, es que nos hemos quedado embarazadas. Sin embargo, una vez hayas descartado este motivo con un test de embarazo,...

Está totalmente demostrado que la mejor forma de sabe si una mujer se ha quedado embarazada es a través de los test de embarazo que puedes adquirir en cualquier farmacia. Pero también existen otros remedios caseros que pueden decirte si eres una futura madre. Sin embargo, estas pruebas caseras no son tan fiables...

Los pezones son una parte muy importante del pecho, sobre todo para la mujer, ya que es la zona que servirá para dar de mamar a nuestros bebés. Además son una zona muy erógena y con mucha sensibilidad. Unos pezones normales suelen estar pronunciados hacia afuera, sin embargo hay ocasiones en que estos se...

La chía, o también conocida científicamente como Salvia hispanica, son una semillas que se extraen de una planta cultivada en muchas zonas de América Central. Estas semillas se han vuelto muy populares en el sector de la alimentación por ser uno de los alimentos más ricos en ácidos grasos omega 3. Gracias...

Una de las preocupaciones más comunes entre las mujeres que se encuentran en estado de gestación es que su cuerpo quede demasiado diferente después de haber dado a luz, especialmente su vientre. Y, aunque cada mujer tiene un metabolismo y un cuerpo diferente, sí es cierto que la barriga es una zona...

Las infecciones de orina son más comunes en mujeres de lo que nos gustaría. El tipo más común es el de vejiga, conocido como cistitis y casi todas las mujeres adultas la han padecido alguna vez. Ganas constantes de orinar para luego ir al baño y no soltar ni gota, hacer algo de pis sintiendo dolor o...

La sensación de ardor o quemazón en la lengua es un síntoma que puede formar parte del llamado síndrome de la boca ardiente, en el cual, además, puede experimentarse irritación, pinchazos, dolor, picor, etc., en otras partes de la cavidad bucal. Son muchas las causas que pueden provocarlo, desde reacciones...

El jengibre, o también conocido científicamente con el nombre de Zingiber officinale, es una planta perenne que pertenece a la familia de las Zingiberáceas y que, actualmente, es cultivada principalmente en regiones cálidas de Jamaica y en otros países como China, India, Tailandia y Nepal, entre otros. Esta...

La yerba mate es una planta que se consume, normalmente en infusión, en gran medida en la zona de Sudamérica. El té se elabora a partir de las hojas de yerba mate, muy comunes en las zonas montañosas de la zona, que son secadas, cortadas y molidas. Lo puedes tomar caliente o frío y su sabor es amargo,...

Descubrir que se está esperando un niño es un momento muy especial en la vida, tanto de la mujer como de su pareja. Significa un cambio en todos los sentidos, que afectará a todos los niveles, tanto en el día a día como en la convivencia. Aumentar la familia, sobre todo en los casos en los que se lleva intentando...

Hay diferentes tipos de pechos y uno de los que más preocupaciones y complejos generan entre el género femenino son los senos tuberosos o tubulares. En este caso, se trata de una deformidad mamaria que presenta alteraciones tanto a nivel vertical como horizontal. Este tipo de mamas suelen ser asimétricas, pequeñas,...

La tos de pecho es una infección respiratoria muy común. Se trata de una inflamación del tracto inferior del sistema respiratorio. Esto hace que sea más difícil respirar y que haya dolor en el pecho y malestar, además de tos e incluso expectoración de flemas. Lo que ocurre es que hay una acumulación...

En la actualidad, uno de los mayores problemas de salud de la población son las alteraciones en el peso corporal. Más de un 50% sufre de sobrepeso y hasta un 20% de obesidad. Por eso es importante disminuir esos porcentajes mediante dietas saludables y mantener un peso que entre dentro de los niveles recomendados...

Seguir una dieta equilibrada y llena de alimentos ricos en vitaminas y minerales durante el embarazo, será importante para el bebé que se lleva dentro crezca sano y fuerte. Sin embargo, existe tanta información contradictoria sobre qué comer o no durante el embarazo, que al final no sabemos qué alimentos...

La enfermedad de Paget de la mama o enfermedad de Paget del pezón es un tipo de cáncer muy poco común que afecta a la piel del pezón y la areola. Aunque se origina en los conductos, se propaga hasta la piel de la zona. Normalmente afecta solo a un pezón. Las personas que presentan esta enfermedad suelen tener,...

La prolactina es la hormona que se encarga de favorecer la producción de leche en las glándulas mamarias. Aunque es algo habitual en mujeres embarazadas, debes saber que los hombres también poseen esta hormona. En pequeñas cantidades la prolactina masculina les ayuda a aumentar su fertilidad, aunque...

Debido a diferentes factores, ya sea mala alimentación, tabaquismo o una mala higiene, nuestra dentadura va cogiendo un color amarillento y oscuro que, además de ser poco estético, también puede denotar algún problema en nuestra salud dental. En las clínicas dentales, ofrecen diferentes tratamientos...

La lengua es una de las partes de la boca que sufren trastornos y problemas con más facilidad, desde un simple mordisco o quemadura hasta infecciones y más. Por ello, siempre conviene prestar atención a esta parte de nuestro cuerpo, que además es uno de los músculos que más usamos a lo largo del día, y aprovechar...

A medida que la barriga y los pechos crecen durante el embarazo, la piel se va estirando poco a poco para adaptarse y acomodarse al nuevo tamaño del cuerpo de la mujer. Junto con el crecimiento del feto, los cambios hormonales pueden afectar en gran parte a estos cambios cutáneos. En concreto, durante la...

La tiroides es la glándula encargada de regular el metabolismo del cuerpo segregando hormonas como la T3 (triyodotironina) y la T4 (tiroxina), cuya función es asegurar un correcto funcionamiento de nuestras funciones orgánicas. Cuando la glándula tiroidea se hincha, comienza a desencadenar una serie de...

Si estas leyendo estas líneas es, seguramente, porque has decidido empezar a ponerte en forma, pero puede que no sepas qué deporte te irá mejor para perder algunos kilos. Algunos te dirán que correr o, también popularmente llamado running, te hará quemar grasas rápidamente. Sin embargo, otras personas piensan...

Está comprobado por los propios especialistas en salud dental que cerca de un 80% de las personas que se hacen un tratamiento blanqueador en los dientes, justo después y por unos días, sufre de sensibilidad dental. Esto se debe a que este tratamiento puede llegar a ser algo agresivo con el esmalte dental,...

El orégano, o también conocido científicamente como Origanum vulgare L, es una planta herbácea de hoja perenne originaria de Europa y Asia y se utiliza, principalmente, como especia o condimento alimenticio, sobre todo en las cocinas mediterráneas. Aunque su uso aromático está muy extendido, el orégano...

A todos nos gustaría lucir una sonrisa con unos dientes blancos. Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestra dentadura va perdiendo su blanco natural y se vuelve de un color más amarillento. También influyen otros factores como una mala higiene dental y el consumo de algunos productos que manchan los...

Un medicamento o producto con propiedades antisépticas es aquel que, gracias a una serie de compuestos o nutrientes, tiene la capacidad de, por un lado, eliminar microbios o algún tipo de virus que está infectando una zona de tu cuerpo y, por otro lado, también puede desinfectar las heridas externas...

Muchas veces tenemos dolores en partes de nuestro cuerpo que de entrada nos parecerían impensables, como una oreja, una uña, las nalgas, un hombro o, en este caso, los dedos de los pies. Existen muchos motivos por los cuales puede doler esta parte del cuerpo, y dependerá en gran medida de nuestra edad...

Para perder peso es esencial llevar una dieta equilibrada y saludable y, además, intentar hacer ejercicio de manera diaria. Sin embargo, también existen algunos remedios o preparados que nos ayudarán a adelgazar de forma sencilla, siempre y cuando los tomes como un complemento de tu dieta. Uno de estos remedios...

¿A quién no le ha pasado que comiendo, hablando, o incluso de los propios nervios se ha dado un mordisco en el interior de la mejilla? Puede resultar muy doloroso y molesto, sobre todo los primeros días. Por suerte, existen ciertos remedios naturales que pueden ayudar en la cicatrización de las heridas...

El jugo de zanahoria y limón es una buena alternativa para mejorar la salud del organismo y facilitar la pérdida de peso al mismo tiempo. Cada uno de estos alimentos cuenta con propiedades adelgazantes muy interesantes, y es que la zanahoria es muy rica en fibra y agua y destaca por sus efectos depurativos,...

¿Sabías que uno de los mejores métodos para perder esos kilos de más es reducir algunos alimentos de tu dieta? ¡Sí, funciona! Aunque, como cualquier cambio que se precie, supone un esfuerzo, con disciplina, constancia, paciencia y fuerza de voluntad lograrás tu objetivo. Deja a un lado las dietas rápidas que...

¿Quieres perder peso y no sabes cómo lograrlo? Existen numerosos suplementos dietéticos que pueden ayudarte a adelgazar. Es el caso del suero de leche, un producto natural que se obtiene de la coagulación de la leche. Este complemento te ayudará a depurar el organismo y a obtener energía. ¿Quieres saber...

El llamado sangrado vaginal anormal o intermenstrual hace referencia a aquellas pérdidas de sangre vaginales que se producen de forma aislada a la menstruación, pero, ¿a qué se deben? Las causas son múltiples, pero es muy importante prestar atención a este manchado y permanecer atenta a otros síntomas...

La grasa visceral es la que se encuentra en la zona del abdomen y rodea a los órganos de esta zona. Es la que a veces se conoce como “barriga cervecera”. Son varias las causas que la provocan, pero es muy común en personas que no cuidan su alimentación o son sedentarias y no hacen ejercicio. También puede...

La piperina es un compuesto nutricional que lo podemos encontrar en la superficie de las distintas especies de pimienta pero, sobre todo, de la pimienta negra, también conocida como Piper nigrum, la cual es extraída de plantas tropicales cultivadas en la India. La piperina es el principal activo de esta...

Las fresas, o también conocidas científicamente con el nombre de Fragaria vesca, son el fruto de una planta perenne llamada fresera, la cual, se cultiva actualmente en Europa, las zonas con climas templados de Asia y algunas regiones del continente americano. Las fresas o frutillas, además de ser un alimento...

Las encías sangrantes son un problema muy común que lo padecen, generalmente, aquellas personas que no siguen una correcta higiene dental. Aunque este trastorno puede ser un signo de padecer una enfermedad más grave, normalmente se debe al exceso de sarro o placa en la línea de las encías. El sangrado de...

Un aborto es siempre una mala noticia, pero además hay diferentes tipos de aborto y cada uno conlleva unas situaciones. El aborto diferido o retenido se produce cuando el embrión ha muerto pero la mujer no ha eliminado el saco gestacional y, por lo tanto, el feto sigue dentro. Este queda ahí durante...

La pediculosis es el nombre clínico que recibe el contagio de piojos. Es una afección muy común entre los niños, sobre todo en países desarrollados. Contrariamente a lo que se piensa, los piojos no aparecen en cabellos sucios o poco cuidados, sino en aquellos que están más limpios. Son insectos muy pequeños...

La onagra, o también conocida científicamente con el nombre de Oenothera biennis, es una planta que cultivaban los nativos de América para ser utilizada como remedio medicinal para algunos problemas de la piel y como tratamiento para personas asmáticas. En la actualidad, de las semillas de esta planta...

El aceite de coco, o también conocido como manteca de coco, es un tipo de aceite vegetal que se extrae a través del prensado de la parte carnosa del coco. Este líquido se ha convertido en los últimos años en uno de los productos naturales más utilizados en todo el mundo, ya sea como condimento alimenticio...

Seguro que alguna vez un perro te ha marcado o incluso mordido o sabes de alguien que lo ha vivido. Es algo bastante habitual cuando las personas no saben comunicarse bien con estos animales, interpretar sus avisos y señales, así como cuando se trata de un can con ciertos problemas de socialización o traumas....

La alergia es una respuesta de nuestro sistema inmunológico ante sustancias que considera peligrosas para la salud. Existen alergias de diversos tipos como las alimentarias, las respiratorias o las de contacto pero, en todas ellas, cuando el organismo detecta una de estas sustancias, llamadas alérgenos,...

Las causas del picor de espalda o la picazón por la noche suelen responder a alergias, en la mayoría de los casos. La piel es el órgano del cuerpo humano de mayor extensión y está constantemente expuesto a distintos factores que pueden dañarla. Por esto motivo, en el caso de sentir picor en la espala...

La avena se ha convertido en los últimos años en uno de los cereales más consumidos por todo el mundo debido a su gran riqueza nutricional y a sus diferentes beneficios para la salud. Además, este cereal es un alimento que se puede preparar y consumir de múltiples formas como en forma de copos, salvado...

Las infecciones urinarias son muy comunes en las mujeres y durante el embarazo no estamos exentas de ellas. De hecho, en el embarazo es muy común padecer cistitis. Además, en este periodo, debido a la progesterona que se segrega, se favorece el riesgo de padecer infección de riñones, otra forma de infección...

A veces es inevitable, aún lavándote los dientes no consigues despertar sin mal aliento. ¿Por qué ocurre esto? Aunque la higiene dental puede ayudar a reducir este mal olor sentimos decirte que no hay nada que pueda evitarlo. Hay restos de alimentos que no se limpian ni con la higiene bucal y quedan en...

"¡Hip!, ¡hip!". ¿Quién no conoce este sonido? Quien más, quien menos, todos hemos experimentado alguna vez el molesto pero inofensivo hipo. Inofensivo, claro está, cuando dura poco tiempo, porque ¿qué ocurre si pasan las horas, los días o las semanas y seguimos hipando? No será porque seamos unos borrachos,...

El hecho que durante muchos años la menstruación y todo lo que tuviera que ver con la salud íntima femenina haya sido un tema tabú ha facilitado la propagación de bulos y mitos que, con el paso del tiempo, se han ido instaurando en el imaginario popular y que cada vez se vuelven más difíciles de eliminar....

Una cesárea no deja de ser una intervención quirúrgica mayor y, por lo tanto, habrá que tener especiales cuidados después de la operación. Los primeros días permanecerás en el hospital y serán los médicos quienes te cuiden y te mantengan vigilada, pero una vez vuelvas a casa la recuperación continuará....