Colesterol

Muchas personas se preguntan si la patata es mala para el colesterol o es buena para regularlo. La verdad es que las patatas son buenas para la salud digestiva y no aumentan el colesterol, sino que se pueden consumir y obtener beneficios, como la capacidad de controlarlo. En este artículo de unCOMO te...

El plátano es una fruta que cuenta con múltiples beneficios para la salud puesto que es una gran fuente de vitaminas, minerales y nos proporciona distintos beneficios saludables, como la protección del corazón, la reducción de la fatiga o la regulación de la función intestinal. No obstante, a veces nos surge...

Por su riqueza en nutrientes, el huevo de gallina está considerado un superalimento que debe incluirse en cualquier dieta equilibrada que siga una persona sana. Aun así, las dudas sobre si es, o no, conveniente tomarlo, surgen cuando los niveles de colesterol en sangre son elevados, por el consiguiente...

El aumento del colesterol y los triglicéridos suele estar muy ligado al exceso de peso, al abuso de ciertas comidas y al sedentarismo. De hecho, una mala combinación de determinados alimentos o hábitos de vida perjudiciales son la principal razón por la que aparece la hipercolesterolemia y la hipertrigliceridemia. Desde...

El colesterol es un serio problema de salud porque existe una relación directa con las enfermedades coronarias y con un mayor riesgo cardiovascular. Un motivo por el que es muy importante tener bajo control el colesterol malo y bajarlo a la vez que se debe tratar de aumentar el colesterol bueno en el organismo...

El colesterol es uno de los principales problemas de salud de este siglo. Y es que tener el LDL, también conocido como colesterol malo, entraña numerosos riesgos en el organismo, puesto que aumenta la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, aparte de existir relación con la obesidad e, incluso,...

El colesterol es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad, sobre todo cuando alcanzamos una edad. Conociendo todas las consecuencias de tener el colesterol alto, es normal que nos preocupemos más de lo habitual por lo que comemos, ya que, una vez que padecemos colesterol, si queremos bajarlo,...

La avena es muy saludable para el organismo y, además, es uno de los cereales más completos. Tiene un alto contenido en fibra tanto soluble como no soluble y contiene vitaminas minerales y aminoácidos esenciales para el funcionamiento del organismo. Entre la fibra soluble, se encuentran los mucílagos...

Los triglicéridos constituyen el tipo de grasa más común que utiliza nuestro cuerpo para generar energía. Se encuentran en la sangre para ser utilizados y, en caso de no necesitar energía o tener exceso de calorías, el organismo almacena estas grasas como reserva. ¿Cómo llegan a nuestro cuerpo? Tras comer,...

Los triglicéridos son un tipo de grasa que está en la sangre y proporcionan energía al cuerpo. El hígado los elabora, pero también los adquirimos a través de los alimentos, concretamente de los ácidos grasos que absorbe el intestino. Se les llama comúnmente grasas y muchas personas piensan que es mejor evitarlos...

¿Quien no ha oído hablar del colesterol alto y de los grandes riesgos que supone para nuestra salud cardiovascular? Pero, ¿Sabemos realmente lo que significa el colesterol y porqué tenemos que bajarlo? En realidad, si está dentro de los niveles requeridos, el colesterol es imprescindible para que puedan...

El colesterol es una de las dolencias más comunes que hay en nuestra sociedad ya que nuestra alimentación cada vez está más comprometida por el ritmo de vida tan frenético que llevamos que no nos permite poder comer bien. La falta de tiempo, el cansancio o el estrés puede hacer que no tengamos demasiado...

La miel NO eleva los niveles de colesterol,pero es necesario profundizar un poco más en esta propiedad para entender cómo afecta a nuestro organismo. Todo el mundo conoce los beneficios de la miel, ¿quién no ha estado resfriado y se ha tomado un té de miel con limón alguna vez?, sus beneficios son tales que el...

El colesterol es una sustancia grasa que se produce mayormente en el hígado y que es indispensable para que el organismo lleve a cabo funciones vitales, ya que interviene en la producción de hormonas, vitamina D y ácidos biliares, entre muchas otras. Mucho se especula sobre la conveniencia o no de ingerir...

Alimentarse correctamente es una de las cosas más importantes que debemos hacer para mantener una buena salud, pero a pesar de esto, existen una gran cantidad de alimentos deliciosos que adoramos consumir y que tienden a ir en contra de este objetivo. Los alimentos más negativos para nuestra salud son...

Solo, con leche, cortado, americano, vienés, capuchino... Estas son algunas de las variedades más conocidas. El café es, sin duda, una de las bebidas más consumidas en todo el mundo. Estimulante natural, lleno de propiedades antioxidantes, el café favorece la concentración y mejora la sensación de bienestar,...

El alcohol es uno de los productos con el que más debemos vigilar el consumo por tratarse de una sustancia adictiva que puede poner en riesgo nuestro organismo. Si lo tomamos en exceso se pueden producir efectos adversos que pueden perjudicar gravemente nuestra salud, pero ingerido con moderación puede...

Para muchos el chocolate es uno de esos vicios irrenunciables de la vida. Podemos pasar por alto muchas cosas, pero se nos hace un mundo tener que abstenernos de este manjar. De pequeños podemos comer y comer sin problemas, no hay nada de lo que preocuparse, pero a medida que pasan los años cada vez son...

El colesterol es uno de los problemas de salud que ha ganado mayor importancia en el terreno de salud en los últimos años. Llevar una dieta inadecuada, beber alcohol, la falta de ejercicio y otros factores, son algunos de los responsables de padecer esta condición. Sin embargo, no todo es negro o blanco....

Las personas con niveles de colesterol malo (LDL) elevados en sangre deben tratar de reducirlo mediante hábitos de vida saludables y las indicaciones médicas oportunas, pues es la única forma segura de tener una buena calidad de vida y prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otras patologías. Los especialistas...

El colesterol alto está asociado, la mayoría de veces, a hábitos de vida poco saludables, como por ejemplo, la falta de ejercicio, el sobrepeso y el consumo de comidas altas en grasas saturadas. El colesterol en sí no causa ningún daño, ya que es una sustancia que nuestro cuerpo produce y es necesaria para...

¿Te has hecho una analítica de sangre y tus valores de triglicéridos son demasiado elevados? Esta problemática afecta cada día a más personas y es necesario controlar el nivel de este tipo de grasa, para evitar así complicaciones y problemas de salud. Así pues, si no tienes claras las causas que te han...

El colesterol alto es una de las condiciones de salud más comunes en la actualidad, pero no por eso se trata de algo que debamos dejar pasar por alto. El exceso de colesterol en la sangre pone en riesgo nuestro corazón, aumentando la posibilidad de padecer de enfermedades cardíacas que comprometen nuestra...

En la actualidad, la lecitina de soja se ha convertido en un boom para solucionar problemas de distinta índole, y es que sus propiedades son tan extensas que hay quienes la toman para perder peso y quienes la utilizan para presumir de una piel hermosa. Uno de los beneficios más destacados de este complemento...

Las plantas medicinales han sido usadas durante siglos para garantizar nuestro bienestar hasta tal punto que los extractos de muchas de ellas forman parte de los compuestos de varios medicamentos modernos. Estas alternativas naturales siguen siendo usadas para tratar dolencias y condiciones comunes como...

En este vídeo de unComo te explicaremos cuáles son las mejores verduras para bajar el colesterol y mantener tu salud en optimas condiciones. Son muchas las causas que pueden hacer subir nuestro colesterol en sangre y si esto se prolonga durante mucho tiempo puede causarnos serios daños cómo la diabetes o...

¿Tienes el colesterol alto y no dejas de preguntarte qué no debes comer? Son muchos los alimentos que deberás mantener alejados de tu dieta y otros que tan solo están permitidos de vez en cuando. Se trata sobre todo de alimentos ricos en grasas saturadas que hacen aumentar los niveles de colesterol...

Los triglicéridos, presentes normalmente en la carne y en alimentos ricos en grasa, son el principal tipo de lípido transportado por nuestro cuerpo. Una vez que digerimos lo que comemos, los triglicéridos presentes en los alimentos son enviados al torrente sanguíneo para ser aprovechados como energía....

En nuestro cuerpo podemos encontrar dos tipos de colesterol, el considerado como bueno, llamado colesterol HDL, que se encarga de recoger el colesterol que nuestro cuerpo no utiliza para llevarlo al hígado y que así sea eliminado del organismo, y el colesterol LDL o malo, que se acumula en las arterias...

El colesterol alto es uno de los principales detonantes de enfermedades cardíacas, poniendo en riesgo de forma importante la salud de nuestro corazón si no es tratado a tiempo. De seguro ya lo sabrás, pero en unComo te lo recordamos nuevamente: lo que comes determina de forma muy importante tus niveles...

Mantener los niveles de colesterol dentro de los valores considerados normales es algo fundamental para gozar de una buena salud cardíaca y disfrutar de una excelente calidad de vida. Y es que son muchísimos los riesgos que acarrea tener un elevado nivel de colesterol malo en sangre, por lo que resulta...

Un exceso de colesterol malo en la sangre aumenta enormemente el riesgo de contraer enfermedades que afectan al corazón o de padecer diabetes. Este tipo de colesterol puede ocasionar el bloqueo de la circulación sanguínea y tener consecuencias muy graves en el funcionamiento normal de los órganos vitales....

El colesterol malo elevado es una condición que precisa de un control regular y constante a fin de mantener una buena salud y prevenir enfermedades cardiovasculares graves. Además de las revisiones médicas oportunas, los pacientes con niveles de colesterol malo altos deben prestar atención a su alimentación...

Resulta indispensable mantener nuestros niveles de colesterol dentro de los valores considerados normales, especialmente el del tipo LDL o colesterol malo, para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Son muchas las consecuencias negativas que produce el exceso de colesterol en sangre, por ello en unComo...

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por el organismo y provienen de los alimentos que consumimos. Es importante que estos no aumenten demasiado, puesto que los triglicéridos altos aumentan el riesgo de padecer enfermedades coronarias. Por ello, en unComo queremos explicarte cuál...

Las personas con los niveles de triglicéridos altos deben tomar medidas para reducirlos, puesto que estos aumentan la posibilidad de sufrir enfermedades de corazón, como el infarto de miocardio. Para ello, la dieta será un aspecto fundamental que deberá controlarse, y optar por aquellos alimentos que...

Los triglicéridos son unas pequeñas sustancias grasas que se encuentran en nuestra sangre y que circulan por ella. Es muy importante mantenerlos a un nivel medio, ya que si aumentan, estas sustancias engordan y saturan las venas, dificultando la circulación de la sangre. Esto puede ocasionar enfermedades...

Cuando se ingieren alimentos, el organismo sufre un procedimiento mediante el cual aprovecha los aportes calóricos de cada comida. Parte de los mismos son utilizados como reserva energética y otra parte se queda almacenado como grasa en la sangre y se reparte por todo el organismo. Cuando la grasa que...

Quienes padecen de colesterol alto deben saber que, además de los medicamentos y una alimentación adecuada, pueden echar mano del deporte para reducir este problema que puede afectar gravemente a nuestra salud. En unComo te explicamos los mejores ejercicios para reducir el colesterol.

Resulta indispensable controlar nuestro colesterol, para asegurar así que excedemos los umbrales de los niveles normales de colesterol. La alimentación es uno de los principales factores que intervienen en la subida y bajada del colesterol bueno y el colesterol malo. Este segundo, el de baja intensidad (LDL), es...

El colesterol es un lípido que encontramos de forma natural en el organismo humano y que es necesario para su normal funcionamiento. Aun así, podemos diferenciar entre el colesterol bueno y el malo, sin embargo lo fundamental es tener claro que el exceso de esta sustancia en nuestra sangre puede provocar...

Los problemas del colesterol se han convertido en un mal frecuente a nivel mundial. Una dieta alta en grasas, la vida sedentaria y malos hábitos como fumar o beber en exceso, son los responsables frecuentes de esta condición. Por eso la clave para mantener nuestro corazón saludable reside en llevar una vida...

El colesterol es un lípido que encontramos en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo. Coloquialmente, se afirma que existen dos tipos de colesterol: el bueno y el malo, aunque esta sustancia en sí no sea dañina para el organismo humano, sino totalmente necesaria. Para que entiendas la diferencia...

Hoy en día, tener el colesterol alto es una condición muy común en la población, entre otros motivos, a causa de los malos hábitos alimenticios y la vida sedentaria. Así pues, un sencillo análisis sanguíneo podrá revelarnos si nosotros también nos encontramos dentro de ese colectivo que padece hipercolesterolemia....

El colesterol en la sangre aumenta el riesgo de una enfermedad coronaria. Parte del colesterol se produce naturalmente en el cuerpo, y el resto proviene de la dieta; por ello es importante conocer los factores dietéticos responsables de elevar el colesterol en sangre que son: las grasas saturadas. Estas...

El colesterol es un lípido presente en la sangre. El colesterol es necesario para la función saludable de las células, pero en exceso puede ser  peligroso para la salud. El exceso de colesterol, especialmente el colesterol LDL o "malo", puede acumularse en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de...

El colesterol alto es la principal causa de las enfermedades del corazón en el mundo, por ello es esencial buscar formas de reducir los niveles altos de colesterol y garantizar así nuestra salud cardíaca. Desde unComo.com te recomendamos visitar anualmente a tu médico para revisar tus niveles de colesterol...

Uno de los muchos beneficios de una alimentación sana y una dieta correcta es la mejora de tus niveles de colesterol malo. El colesterol malo (LDL) es una lipoproteína de baja densidad que puede hacer que las arterias se taponen acumulando la placa en sus paredes y que aumente el riesgo de padecer de...

Los triglicéridos son la forma química en que existe la mayor cantidad de grasa en los alimentos. El exceso de triglicéridos almacenados en los tejidos del cuerpo en forma de grasa, son la principal causa de enfermedades del corazón. Los expertos médicos recomiendan que las personas con niveles elevados...

Las personas con el colesterol alto deben cuidarse de un modo consciente y controlado porque sino puede afectar directamente a la salud del corazón. Ten en cuenta que un nivel alto de colesterol puede producir que se padezcan enfermedades cardíacas, ataques al corazón o accidentes cerebrovasculares...