Dieta para bajar el colesterol
Descubre métodos eficaces para una dieta para bajar el colesterol con consejos clínicos precisos. Te guiamos hacia hábitos saludables y recetas específicas.
10 artículos
Muchas personas se preguntan si la patata es mala para el colesterol o es buena para regularlo. La verdad es que las patatas son buenas para la salud digestiva y no aumentan el colesterol, sino que se pueden consumir y obtener beneficios, como la capacidad de controlarlo. En este artículo de unCOMO te...
El plátano es una fruta que cuenta con múltiples beneficios para la salud puesto que es una gran fuente de vitaminas, minerales y nos proporciona distintos beneficios saludables, como la protección del corazón, la reducción de la fatiga o la regulación de la función intestinal. No obstante, a veces nos surge...
La avena es muy saludable para el organismo y, además, es uno de los cereales más completos. Tiene un alto contenido en fibra tanto soluble como no soluble y contiene vitaminas minerales y aminoácidos esenciales para el funcionamiento del organismo. Entre la fibra soluble, se encuentran los mucílagos...
Alimentarse correctamente es una de las cosas más importantes que debemos hacer para mantener una buena salud, pero a pesar de esto, existen una gran cantidad de alimentos deliciosos que adoramos consumir y que tienden a ir en contra de este objetivo. Los alimentos más negativos para nuestra salud son...
Dificultad baja
En la actualidad, la lecitina de soja se ha convertido en un boom para solucionar problemas de distinta índole, y es que sus propiedades son tan extensas que hay quienes la toman para perder peso y quienes la utilizan para presumir de una piel hermosa.
Uno de los beneficios más destacados de este complemento...
Dificultad baja
En este vídeo de unComo te explicaremos cuáles son las mejores verduras para bajar el colesterol y mantener tu salud en optimas condiciones.
Son muchas las causas que pueden hacer subir nuestro colesterol en sangre y si esto se prolonga durante mucho tiempo puede causarnos serios daños cómo la diabetes o...
¿Tienes el colesterol alto y no dejas de preguntarte qué no debes comer? Son muchos los alimentos que deberás mantener alejados de tu dieta y otros que tan solo están permitidos de vez en cuando. Se trata sobre todo de alimentos ricos en grasas saturadas que hacen aumentar los niveles de colesterol...
Mantener los niveles de colesterol dentro de los valores considerados normales es algo fundamental para gozar de una buena salud cardíaca y disfrutar de una excelente calidad de vida. Y es que son muchísimos los riesgos que acarrea tener un elevado nivel de colesterol malo en sangre, por lo que resulta...
Resulta indispensable mantener nuestros niveles de colesterol dentro de los valores considerados normales, especialmente el del tipo LDL o colesterol malo, para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Son muchas las consecuencias negativas que produce el exceso de colesterol en sangre, por ello en unComo...
Dificultad baja
Uno de los muchos beneficios de una alimentación sana y una dieta correcta es la mejora de tus niveles de colesterol malo. El colesterol malo (LDL) es una lipoproteína de baja densidad que puede hacer que las arterias se taponen acumulando la placa en sus paredes y que aumente el riesgo de padecer de...