El agua y la salud

Beber agua es fundamental para mantener una vida saludable. En cualquier dieta es básico tomar agua, incluidas las que tienen como objetivo la pérdida de peso. El líquido transporta el oxígeno y los nutrientes a las diversas partes del organismo y también llena de energía para hacer actividades durante...

El agua es un elemento esencial para el óptimo funcionamiento de nuestro organismo. ¿Alguna vez te has planteado el impacto que puede tener la temperatura del agua que consumes? En el siguiente artículo de unCOMO hablamos de los beneficios de beber agua caliente. Estimular la digestión, aliviar el dolor,...

El debate acerca de la conveniencia de ducharse todos los días es muy común en la sociedad. Mientras muchas personas afirman que se duchan al menos una vez al día, otras tantas aseguran hacerlo dos y hasta tres veces diarias. Las dudas son constantes: ¿Qué es lo que más le conviene a la piel para su correcto...

Una ducha de agua fría es perfecta para ayudarnos a rebajar la temperatura corporal y refrescarnos en los días más calurosos, pero éste no es el único beneficio que puede aportarnos. Por supuesto, las preferencias en cuanto a la temperatura del agua son muy particulares, hay quien disfruta con una ducha...

Ingerir a diario la cantidad de agua que el organismo necesita es condición esencial para gozar de buena salud. El agua, presente en el cuerpo humano en más de un 65% de su composición, resulta imprescindible para que puedan desarrollarse las funciones vitales y las distintas actividades, físicas y mentales,...

La sensación de sed es la manera que tiene nuestro organismo de avisarnos de la necesidad de hidratarnos ingiriendo la suficiente cantidad de líquidos, especialmente agua. No la sentimos siempre con la misma intensidad. En épocas en las que las temperaturas son más elevadas o cuando hacemos una actividad...

Estar convenientemente hidratados es esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Son muchos los beneficios de beber agua, porque ingerirla en cantidades suficientes hace posible regular la temperatura corporal, eliminar toxinas y favorecer el tránsito intestinal, entre muchos otros aspectos...

El cuerpo humano está compuesto por un 75% de agua, lo que significa que este elemento es esencial para mantener el pH ideal del organismo (cuyos niveles deben estar entre 7,3 y 7,5). Por este motivo, es necesario saber cómo de alcalina o de ácida es el agua que consumimos, pues solo así veremos si realmente...

¿Aún no conoces todos los beneficios de beber agua alcalina para la salud? Consumir agua con un pH que esté por encima del 7,3 es algo extremadamente beneficioso para el organismo, pues este tipo de agua, a diferencia de las otras, actúa como un un antiácido natural equilibrando los niveles de acidez en el cuerpo...

Aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo está formado por agua. Este líquido es esencial para mantener a nuestro cuerpo activo y funcionando, es el combustible de nuestro organismo. Cuando queremos adelgazar, necesitamos que nuestro cuerpo se active para que queme todas las grasas y calorías que se van...

Todos somos conscientes de lo necesario que es beber agua para el correcto funcionamiento de nuestro organismo; esta necesidad es tal, que podemos permanecer más tiempo sin comer ningún alimento que sin beber este importante líquido. El agua puede estar en su estado natural o ser procesada para diferentes...

Seguro que muchas veces has oído que para tener una vida saludable es esencial beber al menos 2 litros de agua al día. El motivo es que la hidratación interna consigue mantener nuestras células en buen estado de salud, además de ayudarnos a limpiar el organismo y a eliminar las toxinas que se queden almacenadas...

Seguro que alguna vez te has preguntado, ¿es malo bañarse después de comer? Existen múltiples mitos y tópicos que dan lugar a diferentes respuestas, pero en unComo queremos darte una verdadera solución a esta incógnita frecuente. Esta afirmación ya se ha hecho un hueco en nuestras cabezas, pero queremos que...

El agua es un líquido vital e imprescindible que nos asegura que nuestro organismo se nutra adecuadamente. Mantener una buena hidratación, filtrar los residuos de la sangre o ayudar al movimiento de los órganos, son algunas de las funciones que lleva a cabo este líquido. A continuación, en unComo.com, te explicamos...

De seguro has escuchado una y mil veces que beber agua es importante para nuestra salud, que es necesario y recomendable para el bienestar de nuestro cuerpo, pero ¿realmente sabes cuáles son las razones que hacen de este hábito algo tan necesario? En unComo.com te explicamos con detalle por qué es importante...

El agua es la bebida que más beneficios aporta a nuestro cuerpo, además de ser la más saludable por no contener calorías ni azúcares añadidos, siempre que se trate de agua mineral. Muchas dietas afirman que la ingesta de agua durante las comidas produce una sensación de saciedad consiguiendo, así, tomar...

Beber agua a diario es necesario y beneficioso para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. De hecho la poca ingesta de líquidos puede traer consigo diversos problemas, desde deshidratación hasta fatiga, problemas renales, sequedad en la piel, dificultades digestivas, entre otras condiciones. Sin...

Todos hemos escuchado que para mantener nuestro cuerpo saludable debemos consumir al menos dos litros de líquido al día entre agua, infusiones, frutas y vegetales etc. Pero para muchas personas esta tarea es un imposible y es que no están acostumbradas a beber tanto líquido, sin embargo hacer un cambio...

Ir a la playa no solo es un simple ritual para broncear nuestra piel, se trata más bien de toda una experiencia. La brisa nos relaja, el contacto con la arena y la naturaleza nos hace sentir bien pero sin duda lo mejor de todo es meternos al mar en medio de un día de calor y refrescarnos. Esta zambullida...

La ósmosis inversa es un proceso para purificar el agua. Está pensado para aguas duras con gran cantidad de sales; por ejemplo, el agua cerca de las costas. El objetivo de la ósmosis inversa es obtener un agua pura para su consumo eliminando los olores y sabores no deseados. El proceso consiste en forzar...

La ósmosis inversa recibe multitud de usos alimentarios. Uno de los más conocidos es para realizar concentrado de zumos de frutas. La concentraciónelimina el agua; pero mantiene el aroma y el resto de moléculas. Desde unComo.com queremos explicarte las ventajas y desventajas que tiene el uso de la ósmosis inversa...

Habrás leído y oído un millón de veces que debes beber agua. Normalmente, los médicos recomiendan entre 6 y 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua, aunque también depende de tu complexión, salud y actividad. El otro medio litro, lo obtendrás si comes fruta y verdura, ya que son alimentos...

La evaporación es uno de los muchos estados del ciclo del agua, que incluye la condensación y la precipitación. La evaporación ocurre cuando el agua es calentada por el sol y cambia de líquido a gas (llamado vapor de agua). Sin la evaporación, el agua nunca volvería a entrar en la atmósfera, y nunca...