Técnicas para perder peso
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13 artículos
¿Quieres perder peso sin renunciar a tu masa muscular? Muchas veces nos centramos tanto en intentar quitarnos esos kilos de más que al final también perdemos la masa de nuestros músculos. También es obvio que en cualquier dieta para adelgazar es inevitable perder parte de ese volumen muscular. Por tanto,...
En la sociedad actual uno de los problemas más destacados dentro de la salud son las alteraciones en el peso, como el sobrepeso y la obesidad. Hasta un 80% de la población se encuentra dentro del sobrepeso y un 50% dentro de la obesidad. Padecer estos trastornos conlleva un riesgo más elevado de sufrir...
¿Estás haciendo dieta pero apenas bajas de peso? Esta es una situación muy común que suele tener lugar cuando hay algún fallo en nuestro planning que impide que adelgacemos como queremos. Muchas veces, podemos estar controlando mucho nuestra alimentación y nuestro ejercicio físico pero que nuestra báscula...
¡Despídete de una vez por todas de los rollitos o michelines! Luce un vientre plano haciendo unos sencillos cambios en tus hábitos de vida y apostando por unas prácticas saludables que te ayudarán a lidiar con la grasa acumulada y a conseguir aplanar tu barriga de forma progresiva. Para poder conseguir...
Mucho se ha dicho acerca de las dietas y la pérdida de peso y es que en este tema parece que todo el mundo tiene su opinión. Lo cierto es que, aunque nos cueste aceptarlo, todos sabemos que lo mejor es llevar una dieta balanceada y practicar actividad física si deseamos contar con un peso saludable. Sin...
Muchas personas poseen una cara rellenita con cachetes muy voluminosos y en algunos casos el volumen también se encuentra en la zona de debajo de la mandíbula, esta es conocida como papada. Generalmente las personas con cara gordita se encuentran excedidas de peso, por eso es que la grasa también se ha...
Dificultad baja
La auriculoterapia es una técnica para perder peso que trabaja con las zonas reflejas de nuestra oreja para reducir la ansiedad, el estrés, el consumo de comida compulsiva y el sobrepeso. Usando principios similares a la acupuntura, se convierte en una alternativa indolora ideal para muchas personas....
Dificultad baja
Cuando se trata de perder esos kilos de más una buena alimentación y el ejercicio frecuente son las recomendaciones más habituales. Pero existen infinidad de técnicas y tratamientos que nos ayudan a potenciar los efectos de una dieta y perder peso mucho más rápido. Uno de ellos es la auriculoterapia, que...
Dificultad media
Todos sabemos que perder peso no es una tarea fácil y que se necesita mucha fuerza de voluntad para que nuestro objetivo se convierta en un hecho. Es importante, antes de nada, mentalizarse muy bien y tener claro que deberemos esforzarnos para conseguir adelgazar y reducir peso. En este artículo de...
Hay veces que nos miramos al espejo y pensamos y opinamos que estamos gordos o flacos, sin embargo el peso que debemos tener no depende de nuestra opinión o gusto, sino de la edad, altura, sexo etc. Recuerda que no solo importa la estética sino que lo más importante es la salud, por eso debemos lograr tener...
A causa de la mala alimentación y de la vida sedentaria ganamos varios kilos de más, los cuales no solo perjudican a nuestra salud sino también nuestra estética, ya que la acumulación excesiva de grasa aumenta el volumen de varias zonas y como resultado obtenemos una figura desproporcionada. Pero… ¿Cómo...
Dificultad baja
Todos queremos lucir bien y saludables, pero la realidad es que somos las mujeres las que especialmente nos esforzamos para mantener una buena figura, esfuerzo que a veces cuesta demasiado llevar a cabo. Y es que no es fácil hacer ejercicio, alimentarse bien y llevar una vida sana, por eso en unComo.com...
Dificultad media
Las envolturas corporales se utilizan para desintoxicar su cuerpo y eliminar la celulitis. Las envolturas corporales ayudan a curar la piel, tratar el acné, mejorar la circulación, aliviar dolores musculares y articulares, y a tonificar su piel. Las envolturas corporales infunden minerales en la piel...