Tratar la depresión y la ansiedad
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4 artículos
Dificultad media
A lo largo de la vida todos nos hemos deprimido, sin embargo no se puede confundir depresión con tristeza. Se considera que una persona está deprimida cuando tiene más de dos meses sintiéndose triste, a veces, sin causa aparente. Algunos de los síntomas de la depresión son insomnio (muy común), dificultad...
Poco a poco se descubren nuevos beneficios de terapias y prácticas que llevan acompañando al ser humano cientos de años. Universidades occidentales de prestigio investigan las terapias alternativas orientales con sorprendentes resultados. Una de esas prácticas rescatada por la ciencia occidental es la meditación....
Dificultad alta
La depresión es un estado de ánimo normal que todos atravesamos a lo largo de nuestra vida, aunque tiene diversas intensidades, puede ser leve, moderada o mayor, dependiendo de los síntomas. Cuando se trata de una depresión leve o moderada, la podemos superar con esfuerzo, ganas y el apoyo de nuestros seres...
Dificultad alta
La depresión es un trastorno que tiene como característica principal un sentimiento de tristeza de gran intensidad. Existe lo que se denomina “depresión reactiva”, que es generada por una reacción extrema frente a un acontecimiento externo, como puede ser un accidente o la muerte de un ser querido, éste...