Elegir una dieta
Encuentra la dieta ideal para ti con nuestras guías expertas. Descubre planes efectivos, adaptados a tus necesidades, y transforma tu salud hoy mismo.
9 artículos
Puede que te estés preparando para un evento especial o que, después de alguna festividad o unas largas vacaciones, te hayas percatado de que has subido unos cuantos kilos tu peso y quieras ponerle remedio. Sin duda, mantener un peso saludable es casi una obligación si queremos envejecer de forma sana...
¿Quieres bajar 5 kilos en una semana? ¿Te sientes hinchado, pesado, y no te entra la ropa que tanto quieres usar en una fiesta? En este artículo de unComo vamos a dejarte varios consejos para bajar 5 kilos en una semana, desintoxicarte, reducir talles, y sentirte mejor.
Dificultad baja
Por todos son conocidos los múltiples beneficios de la alcachofa, altamente recomendada para quienes se encuentran haciendo régimen, o quienes desean mejorar su salud, ya que podemos destacar su bajo aporte calórico, su capacidad para favorecer la absorción y quema de grasas, sus efectos diuréticos y los...
La dieta de la sopa es una buena alternativa cuando por algún motivo u otro necesitamos perder peso de forma rápida. Sin embargo, es bueno recordar que este tipo de regímenes no se recomiendan como una dieta habitual, pues podría perjudicar nuestra salud debido a la carencia de nutrientes.
Si quieres perder...
La piña es una fruta llena de beneficios, siendo uno de los mejores antioxidantes naturales que podemos encontrar. Por eso no es de extrañar que se haya convertido en la candidata perfecta para protagonizar una dieta que nos ayude a perder algunos kilos en poco tiempo. La dieta de la piña es perfecta...
Dificultad baja
A la hora de elegir una dieta para perder peso, resulta fundamental conocer cuáles son los tipos de dieta y escoger así la que más se adapta a nosotros y a nuestros objetivos. Un régimen del que se está hablando mucho últimamente es la dieta del ayuno intermitente o dieta 5:2, en la que 2 días a la semana...
Dificultad baja
El método thinking se ha convertido en una de las alternativas más populares en España para perder peso. Se trata de un plan que propone no solo soluciones alimenticias para perder esos kilos de más, sino que también ofrece planes de coaching y asesoramiento psicológico para conseguir establecer una...
Dificultad baja
Se llama ayuno a la acción de abstenerse de comer alimentos. En la mayoría de los casos, se realiza por una mejora en la salud, aunque en algunas religiones el ayuno cumple un papel muy importante. Pero ésta practica no implica siempre dejar de comer absolutamente.En unComo.com te explicamos cómo hacer ayuno...
¿Quieres adelgazar de forma saludable? Hay una dieta que es altamente nutritiva y con la que podrás perder hasta 3 kilos en solo una semana. Se trata de la dieta de la alcachofa, un planning de alimentación que se basa, esencialmente, en combinar una alimentación baja en grasa combinada con la ingesta...