Otras dietas
Descubre otras dietas innovadoras para mejorar tu bienestar. Aprende secretos únicos, recetas exclusivas y consejos prácticos para transformar tu estilo de vida.
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Dentro de nuestra sociedad, hoy en día una de las grandes preocupaciones en materia de salud y bienestar es poder bajar de peso y quitarnos esos kilos de más que pueden estar perjudicando nuestra calidad de vida. Es por eso que poder mantener una vida activa y con una buena alimentación equilibrada...
La dieta del limón para perder barriga es un método eficaz si tu objetivo es bajar unos kilos en poco tiempo. Es una dieta restrictiva, es decir, que limita la ingesta de determinados alimentos y su ingrediente principal es el zumo de limón, del que aprovecha sus propiedades y su capacidad para ayudar a depurar...
Cuando se acerca el verano y nos damos cuenta de que en los meses más fríos hemos subido unos cuantos kilos, nos suele entrar la desesperación. Durante los meses de invierno, la mayoría de la gente tiende a consumir más comida y a tener un estilo de vida más sedentario, igual que el resto de animales. Mucha...
La dieta ayurvédica es un método de alimentación que, aunque nos resulte novedoso porque en los últimos años ha crecido en popularidad, en realidad, tiene su origen en la medicina tradicional ayurvédica que practicaban, hace miles de años, los antiguos pueblos de la India. Su objetivo es lograr el equilibrio...
Si estás buscando una dieta para quemar grasa y adelgazar rápidamente, la dieta hipocalórica puede que sea la adecuada para ti. A través de este plan, podrás perder entre medio y un kilo por semana si sigues los menús que se proponen y las recomendaciones para evitar el temido efecto rebote al acabarla.
Eso...
Si estás buscando una dieta efectiva para perder peso no puedes perderte la dieta del huevo, también conocida como la dieta del huevo cocido o la dieta del huevo duro. ¿Pero realmente la dieta del huevo es buena? Se trata de un método efectivo, pero también muy restrictivo, por lo que no se recomienda...
Si quieres perder peso de manera rápida y eficaz, lo más recomendable es apostar por alimentos saludables, poco calóricos y con efecto depurativo. ¿Y has oído hablar de los beneficios que tiene la sandía a la hora de perder peso?, Esta fruta reúne todos los requisitos para poder perder esos quilos de más en...
A la hora de empezar una dieta son muchas las personas que se preguntan qué tipo de dieta es la ideal para ellas, en ocasiones, la gente no sabe por dónde empezar o qué hacer. Es por eso que te ofrecemos la posibilidad de conocer las diferentes dietas que existen en la actualidad y, en concreto, en...
Las dietas para adelgazar y también las que son para mantenerse sano nunca pasan de moda y año tras año aparecen nuevas fórmulas. En este estudio de My Protein vimos cuáles son las dietas más buscadas en Google en los últimos 5 años pero, ¿cuáles han sido las más buscadas en este último año? ¿Quieres descubrirlas?
A...
Son muchas las dietas que garantizan una pérdida de peso rápida, aunque no todas funcionan para cada cuerpo e individuo. Además, siempre deben combinarse con una rutina de ejercicio constante que acelere los cambios y aumenten su efectividad. Otras dietas, a pesar de tener algunos beneficios, también deben...
El ayuno es algo que se viene realizando desde la antigüedad y que se ha ido trasmitiendo como uno de los secretos de belleza y longevidad más bien guardados que existen. Hoy en día, el ayuno intermitente es uno de los métodos más utilizados por las celebridades para perder peso en poco tiempo y sin riesgo....
Perder peso siempre ha estado de moda en la industria de la salud y la belleza. Con personas que desean perder peso lo más rápido posible, muchos han ideado programas de pérdida muy rápida de peso. Entre ellos, la dieta de la piña es uno de esos planes dietéticos a base de frutas que pretende ayudarte a perder...
Bajar 10 kilos en 13 días. Esto es lo que conseguirás con la dieta de la NASA, un método de alimentación creado para que el organismo de los astronautas se acomodara a las duras condiciones que vivirán en el espacio. Pero ¿es una dieta saludable? La verdad es que NO. Esta dieta tan solo te permite comer...
Una de las dietas exprés más de moda que existen es la dieta del yogur, un método que te ayudará a adelgazar de forma rápida y que resulta ideal para poder perder esos 2 o 3 kilos de más que has acumulado por una mala alimentación. Debemos remarcar que se trata de un método que está pensado para que, como...
Dificultad baja
Dificultad baja
La dieta más efectiva para bajar de peso y no volver a engordar es transformar tu estilo de vida en uno saludable de manera progresiva. Cuando haces una dieta donde pierdes peso de forma muy rápida, seguramente con el tiempo cogerás el doble de kilos una vez que vuelvas a comer como lo hacías antes. Por...
¿Quieres lucir como Sarah Jessica Parker o Kate Hudson? Si la respuesta es afirmativa, has llegado al sitio adecuado. Existen muchos tipos de dieta, pero en unCOMO queremos presentarte una de las más efectivas que está revolucionando el mundo de las celebrities. Hablamos de la dieta Hamptons, una opción...
¿Te gusta el tomate? ¡Pues ahora te gustará más! Esta deliciosa hortaliza contiene propiedades para bajar de peso que son ideales para conseguir depurar el cuerpo, nutrirlo en profundidad y eliminar el exceso de grasa acumulada en nuestro organismo. Tal es su capacidad para ayudarnos a adelgazar que, incluso,...
¿Te cuesta bajar de peso incluso estando a dieta? Seguro que el motivo está en que hay algunos hábitos que no terminas de realizar correctamente y, por eso, es probable que tu pérdida de peso sea mucho más lenta de lo que debiera. Por ejemplo, muchas personas, al trabajar todo el día, almuerzan cualquier...
Ya sea por falta de apetito, creencias o estilos de vida, el ayuno, históricamente, siempre ha estado entre nosotros. Pero, ¿es recomendable? En unComo.com queremos indagar un poco más sobre un modelo que cada vez está ganando más nombre y se está haciendo más popular entre la población y, especialmente,...
Dificultad baja
Dificultad baja
Depura tu cuerpo y, además, pierde peso de forma 100% natural. Todo esto puedes conseguirlo gracias a los beneficios del té rojo ya que, incluyéndolo de forma habitual en nuestra dieta, conseguiremos perder de 2 a 3 kilos en 7 días, además de mejorar el funcionamiento de nuestro organismo al reducir la presencia...
Cada vez hay más personas que apuestan por probar una alimentación baja en carbohidratos para poder reducir el aporte calórico diario y, así, hacer que el cuerpo acuda a las reservas de grasa almacenadas y poder perder peso de forma natural. Sin embargo, debemos ir con mucho cuidado con este tema porque...
Dificultad baja
¿Ya te has pasado al "souping"? Después del gran éxito que los jugos detox han tenido en nuestra sociedad como alternativas más que saludables para desintoxicar el organismo y, además, perder peso ahora le ha llegado el turno a la fiebre de la sopa detox, unas recetas con menos azúcares y que están pensadas...
Para nadie es un secreto que perder peso no es una tarea fácil y sobre todo cuando por más que lo has intentado no logras la meta que te has propuesto. Este causa una sensación de frustración y de que es imposible bajar esos kilos de más, lo que afecta tu autoestima y termina ocasionando un efecto rebote...
Dificultad baja
¿Nunca puedes terminar una dieta? Muchas personas decidimos cuidar de nuestro cuerpo y perder esos kilos de más pero, cuando llevamos unas semanas, es posible que nos desmotivemos y rompamos la dieta dejándola en el cajón del olvido. Puede que sea porque pasamos hambre, porque la dieta sea muy restrictiva o...
Si tu meta es perder peso, quieres reducir abdomen y quemar grasa, este artículo es perfecto para ti. En unCOMO queremos acercarte a los mejores remedios naturales para perder peso de manera rápida, eficaz y efectiva. En esta ocasión, te hablamos de la papaya, una de las frutas con más propiedades para ayudarte...
El agua es un elemento básico para mantener la salud y el bienestar de nuestro cuerpo, puesto que un organismo bien hidratado es más flexible, realiza sus respectivas funciones de manera óptima y, ende, te sientes más saludable, ágil y despierto. Por sentido común, no podemos alimentarnos solo de agua,...
Adelgaza de verdad siguiendo una nueva dieta revolucionaria: la dieta de la báscula. Inspirada en un programa de TV, este método alimentario está supervisado por endocrinos y nutricionistas que apuestan por una dieta baja en calorías, equilibrada y sin alimentos prohibidos. Es un método muy parecido...
Dificultad baja
Pierde peso y depura tu organismo al mismo tiempo. ¿Cómo? Con el ayuno intermitente, un nuevo método de alimentación que ha revolucionado el sector de las dietas gracias a que permite reducir de forma muy importante la ingesta calórica semanal y, además, contribuye a limpiar el cuerpo de manera natural...
Muchas personas que han decidido empezar una rutina de ejercicios pueden sentirse frustradas al intentar dar todo de sí y no ver resultados satisfactorios con respecto a la pérdida de peso. Si consideras que estás haciendo las cosas correctamente, comiendo cada tres horas, siguiendo una alimentación...
Perder hasta 5 kilos en 3 días, esto es lo que te promete la dieta del atún, uno de los métodos de adelgazamiento exprés que aprovecha los nutrientes y beneficios de este pescado azul reduciendo, muchísimo, las calorías ingeridas durante tu jornada. Tomar menos calorías al día de las que tu cuerpo necesita para...
¡Consigue el cuerpo que deseas! Con la dieta del plátano se promete llegar a perder 4 kilos en tan solo 4 días aprovechándote de los beneficios de esta fruta para la salud y consiguiendo reducir el apetito comiendo solo productos saludables. El japonés Hitoshi Watanabe es el ideólogo de este plan de adelgazamiento...
Dificultad baja
¡A todos nos ha pasado! Ya hace un mes que empezaste en tu nuevo régimen alimenticio, estás haciendo ejercicio todos los días y de pronto, te subes en la báscula para que esta te diga que no has adelgazado nada. Sí, no es un sueño, esto puede pasar. ¡Y sabemos que es horrible! Pero, ¿por qué hago dieta...
Adelgaza de forma saludable con la dieta del ceviche. Este plan alimenticio ha sido popularizado por Kate Middleton quién se despojó de los kilos que había cogido durante su embarazo haciendo esta dieta para adelgazar que le ayudó a recuperar su figura de un modo rápido y saludable. La dieta del ceviche...
Si quieres perder peso de manera rápida y efectiva, acelerar tu metabolismo para digerir y quemar en menos tiempo los alimentos que ingieres es una buena opción. Dentro de los planes nutricionistas, encontrarás una dieta adaptada que te ayudará a reiniciar tu metabolismo, acostumbrado ya a defenderse...
Dificultad baja
¿Quieres adelgazar de forma definitiva? Una de las dietas que más han revolucionado el sector del bienestar y la nutrición es la conocida como "dieta de los días alternos". Se trata de un programa de adelgazamiento en el que se combinan días de semiayuno con días de dieta y días "sociales" para garantizarte...
¿Tienes el metabolismo lento? La nutricionista Haylie Pomroy ha ideado un nuevo plan alimenticio que se conoce como la "Dieta del metabolismo acelerado", es una rutina de alimentación que está pensada para luchar contra el metabolismo lento y conseguir, así, perder hasta 10 kilos en 1 mes. Es una dieta...
Dificultad baja
Perder peso en poco tiempo es fácil si sigues a raja tabla una dieta rápida. Aunque muchos están en contra y temen el efecto rebote o yo-yo, este tipo de dietas son las más efectivas para bajar esos quilos de más en tan solo unos días. En unComo.com te explicamos cómo hacer la dieta de la manzana. Para...
Dificultad baja
Una de las maneras más eficaces de perder peso es reduciendo la ingesta de calorías en tu día a día. Aproximadamente, con nuestra actividad diaria llegamos a quemar de entre 400 a 900 calorías, dependiendo del estilo de vida que tengamos, por eso si quieres perder peso una buena forma es tomar menos...
¿Harta de tener que renunciar al pan en tus dietas para adelgazar? A partir de ahora no tendrás porqué hacerlo puesto que la nutricionista Terica Uriol ha ideado un plan de adelgazamiento revolucionario: la dieta del bocadillo. Es un método alimenticio en el que defiende la calidad nutritiva de los hidratos...
Dificultad baja
¿Quieres perder kilos de una manera rápida y eficaz? La dieta quema grasa está basada en la ingesta de un tipo de sopa que tiene calorías negativas y que, por lo tanto, conseguirá que pierdas desde 3 kilos en solo una semana. Se trata de una dieta para adelgazar con muy pocas calorías y en las que el plato...
La dieta alcalina se diferencia de otros planes de adelgazamiento que prometen resultados extremos en poco tiempo, y es que se trata de un método que busca una alimentación saludable y equilibrada en la que se aprovechan los beneficios de ciertos alimentos para perder peso y no recuperarlo nuevamente. El...
Seguro que ya has escuchado hablar de ella, y es que la llamada dieta Perricone se ha convertido la dieta de moda entre las celebrities más famosas de Hollywood. Pero, a diferencia de lo que podamos creer, no se trata de un método exclusivo para perder peso sino en aprender a comer de forma saludable...
Las dietas exprés están pensadas para ocasiones puntuales en los que una persona debe bajar de peso de manera rápida y eficaz. En este sentido, la dieta de la manzana es una de las más efectivas ya que en tan sólo 5 días puedes llegar a perder hasta 7 kilos, eso sí, se trata de un plan alimenticio bastante...
Es una de las dietas que más han triunfado en el Reino Unido por su alta efectividad y por su facilidad al llevarla a cabo. La dieta 5.2 consiste en comer 5 días a la semana lo que tú quieras cumpliendo con las calorías recomendadas (2000 para mujeres 2500 para hombres) y 2 días hacer semi-ayuno, es decir,...
Una dieta revolucionaria que equilibra los niveles de insulina en nuestro organismo consiguiendo que tengamos una vida más saludable y podamos bajar de peso sin pasar apenas hambre. Esto es lo que propone la dieta de la zona, un método alimentario que está pensado para enseñarte a comer de manera sana...
Es una de las dietas que más están revolucionando a las mujeres de todo el mundo: desde la Reina Letizia hasta a famosas de Hollywood como Gwyneth Paltrow. Sin embargo, no se trata de una dieta para perder peso sino que está pensada para disminuir los efectos del envejecimiento de la piel mediante la alimentación.
La...
Es una de las dietas para perder peso que más éxito y controversia generan a la vez. Se trata de un método alimentario que te propone un menú muy bajo en calorías (de 500 kcal a 700 kcal al día) y en el que puedes observar una pérdida de peso que oscilan de 5 a 7 kilos en sólo 13 días.
En unComo queremos...
La mayoría de las dietas para bajar peso tienen en consideración la premisa que los carbohidratos engordan, por tanto, eliminan del plan alimenticio la presencia de pan, pasta o cereales. Sin embargo, hay ahora un nuevo movimiento en el mundo de la nutrición que defiende que la pasta no engorda, lo que engorda...
Para cuidarse y comer sano hay que procurar llevar una dieta a base de verdura, fruta, carne o pescado, en general, hay que alimentarse de una manera sana y equilibrada. El problema viene cuando llega el fin de semana, o unas vacaciones, o una fiesta señalada; en estos casos se puede echar a perder todos...
Llega una nueva dieta para perder peso que se está ganando muchos adeptos alrededor del mundo: la dieta lipofídica. Se trata de una nueva concepción alimentaria que se basa en que tan sólo debemos ingerir alimentos que sean naturales; por lo tanto, todos aquellos productos que han sido procesados y alterados...