Ironman
Descubre todo sobre Ironman: consejos para entrenar, mejorar tu resistencia, planificar tu carrera y optimizar tu rendimiento en triatlones extremos.
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Dificultad alta
Para participar en un ironman hay que tener una buena forma física, por lo que, si nuestro punto de partida no es bueno, hemos de tomárnoslo con calma y planificar nuestro objetivo a largo plazo. Si ya tenemos una nivel alto, hemos de centrarnos en seguir unas rutinas de entrenamiento que nos haga versátiles...
Dificultad media
En los últimos tiempos proliferan las noticias de atletas que realizan ironman, muchas veces unidos a proyectos solidarios, pero, ¿sabes concretamente qué es un ironman? La traducción de esta palabra inglesa (hombre de hierro) nos da ya una pista sobre su principal característica: es la prueba más exigente del...