Posturas de yoga para el estrés
Descubre posturas de yoga para el estrés que equilibran mente y cuerpo. Alivia tensión, mejora tu bienestar y encuentra serenidad con estas técnicas únicas.
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En el yoga una de las posturas de descanso se llama Balasana. En sánscrito, el significado de bala es "niño" y el de asana es "postura". Por ello, la traducción de Balasana es "la postura del niño". De hecho, recuerda a los bebés que se tumban con la barriga hacia abajo, apoyando la cabeza en el suelo...
El yoga es una práctica cada vez más extendida y que, actualmente, está muy de moda. Tiene su origen en la India y, aunque ha ido cambiando mucho desde su origen hasta ahora, la base sigue siendo la misma. No es un deporte como tal aunque ejercita el cuerpo y lo hace más flexible estirando los músculos....