Cómo usar el hilo dental correctamente
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Los dentistas recomiendan el uso diario de la seda dental para una higiene bucal completa, ya que el cepillo solo llega aproximadamente a 3 de cada 5 superficies de los dientes. Con su uso estarás evitando la aparición de enfermedades periodontales y tendrás una boca más sana y limpia. Si quieres saber cómo usar el hilo dental correctamente, te lo explicamos en el siguiente artículo de unCOMO.
Pasos a seguir:
Corta unos 40 cm de hilo y enróllalos en torno al dedo corazón de cada mano.
Mantén estirado un trozo de hilo de 2 o 3 cm, y usa los dedos índices de cada mano para guiar el hilo dental entre los dientes.
Guía el hilo de forma suave entre cada diente y entre la línea de las encías, haciendo una presión lateral (no vertical) o en zigzag. Procura hacerlo con delicadeza hasta que cojas práctica para no hacerte daño al principio en la encía.
Cambia de tramo de hilo para cada diente, para una mayor higiene en la limpieza.
Para los dientes inferiores aplica la misma técnica, moviendo el hilo de lado a lado, y de arriba hacia abajo.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
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Consejos
- Enseña a tus hijos desde pequeños a usar el hilo dental a diario, es la mejor forma de habituarlos.
- Para una higiene bucal completa se recomienda también usar un raspador lingual y un enjuague.
- Vigila tu dentadura haciendo visitas periódicas a tu dentista.
