El dolor de cabeza tensional
Descubre cómo aliviar el dolor de cabeza tensional con técnicas efectivas y consejos prácticos. Aprende a identificar síntomas y mejorar tu bienestar hoy mismo.
7 artículos
Dificultad baja
La cefalea tensional o cefalea muscular es un tipo de dolor de cabeza que se caracteriza por rodear la parte superior de la cabeza que está provocado por la contractura de los músculos del cuello y la cabeza. ¿Mantienes posturas duraderas en las que tienes el cuello en tensión? ¿El estrés afecta a tu...
Dificultad baja
Padecer dolores de cabeza durante el embarazo es una de las dolencias más comunes, en especial entre aquellas mujeres con tendencia a sufrir migraña o jaqueca. Sobre todo durante los primeros meses de la gestación, la mujer experimenta una serie de cambios hormonales, en el sistema circulatorio y digestivo...
Dificultad media
La cefalea tensional es uno de los males más comunes de nuestros días, este tipo de cuadro se agrava si no conseguimos controlar la angustia y ansiedad en nuestro día a día, pudiendo llegar a limitar nuestro rendimiento. En unComo.com te damos algunos consejos útiles para que sepas cómo evitar el dolor...
Dificultad media
La cefalea de tensión es la cefalea primaria más frecuente en todos los grupos de edad, incluido en los ancianos. El tratamiento se orienta a la actuación en tres frentes: evitando los factores desencadenantes, tratamiento sintomático de los episodios mediante analgésicos y tratamiento profiláctico....
Las compresas son unos pedazos de tela que forman parte de los apósitos. Existen distintos tipos de compresas, pero sea cual sea la que se utilice, no ha de tener dobladillos ni pliegues que puedan dañar a la parte afectada del cuerpo.Las compresas enteras o cuadrangulares se pueden aplicar de manera sencilla...
Dificultad baja
Anotar información en un diario de dolor de cabeza puede ayudarle a identificar factores desencadenantes de sus dolores de cabeza. El estrés, la depresión, la falta de sueño e incluso, apretar la mandíbula de manera continua, puede contribuir a un dolor de cabeza. Un diario de dolor de cabeza también...
Dificultad baja
Nuestras abuelas aliviaban toda clase de dolores de cabeza con los más variados remedios naturales. Esta compresa de cebolla era uno de los más populares por su eficacia. Además, no tiene los efectos secundarios que producen muchos analgésicos.