Otros La ansiedad
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Nuestra mente está diseñada para afrontar retos, resolver problemas y adaptarse a situaciones cambiantes. Sin embargo, cuando las exigencias emocionales, laborales, familiares o personales se mantienen durante mucho tiempo sin un descanso adecuado, es habitual que aparezca un estado de desgaste progresivo,...
La comida es uno de los placeres vitales más valorados. Alimentarte es fundamental para que puedas crecer, desarrollarte y estar sano, pero, si además sabes disfrutar de lo que comes, conseguirás sentirte muy bien. La relación con la comida puede estar influenciada por muchos aspectos, llegando a ser...
La escena se repite a diario: hacia la mitad de la tarde, te dan unas ganas incontrolables de comer un dulce. Y si no es en la tarde, entonces no puedes evitar ir al refrigerador o a la despensa a ver qué hay justo antes de acostarte. Pero el problema no es tanto que quieras comer algo, si no que lo que...