Aliviar la ansiedad
Descubre técnicas efectivas para aliviar la ansiedad con métodos probados. Encuentra consejos prácticos y guías detalladas para recuperar tu bienestar emocional.
10 artículos
Cuando nos duele por ejemplo la cabeza o el estómago, es muy común llevarse las manos hacia este lugar, como si de esta forma aliviásemos el dolor. Esta es la forma de actuar del reiki, con las manos. Se trata de una técnica milenaria de curación que tiene su origen en Japón, consiste en canalizar las...
Dificultad baja
Dificultad baja
En mayor o menor medida todos hemos sufrido ansiedad en algún momento de nuestra vida. la ansiedad es una reacción natural del cuerpo, que se pone en estado de alerta cuando percibe algún peligro. ¿Pero qué sucede cuando este peligro no es real?, ¿Cuándo es la mente la que lo fabrica? En estos casos la...
Dificultad baja
La auriculoterapia es una técnica desarrollada en los años 50, que intenta activar los puntos que se ubican en la oreja para disminuir padecimientos como, dolores musculares, perdida de peso, trastornos menstruales o parar tratar la depresión y la ansiad.
La ansiedad es un trastorno en el que la preocupación...
Dificultad baja
¿Te sientes preocupado o expectante como si fuera a pasar algo malo? ¿Tu situación de alerta constante no te permite relajarte? La ansiedad es un trastorno psicológico que entorpece nuestras obligaciones, vida cotidiana y relaciones. Muchas veces nos sentimos mal y no sabemos el motivo; en otras, somos...
Dificultad baja
Si llevamos un ritmo de vida ajetreado o estamos pasando por un mal momento personal, es normal que podamos empezar a estar nerviosos, estresados o ansiosos. La ansiedad es un síntoma común de determinados trastornos emocionales a los cuales se les debe prestar la atención que requieren para evitar que estos...
Dificultad baja
Las reuniones, las metas mensuales que debemos alcanzar, el deseo de un mejor sueldo, el carácter del jefe, la carga diaria de trabajo, el ascenso que no llega, ser responsable, soportar la competencia, dejar los problemas personales en casa y mantener una actitud correcta. ¿Te suena familiar? Estos son los...
Si últimamente te sientes ansioso y te cuesta relajarte puedes acudir a remedios naturales que ayudarán a equilibrar tus nervios y a conseguir que te sientas mejor. La pasiflora es una planta que tiene propiedades muy útiles para ayudarnos a dormir mejor, a aliviar la ansiedad y a disminuir dolencias derivadas...
Dificultad baja
La ansiedad es un mecanismo de defensa del organismo que alerta al sistema nervioso central ante cualquier situación amenazante. El miedo a que algo malo suceda, exceso de estrés, el diagnóstico de una enfermedad, la carga de trabajo y el ritmo de vida ajetreado son los principales desencadenantes de...
En algunas situaciones resulta complicado controlar los nervios y pueden producirse crisis o ataques de ansiedad. Es por ello que debemos poner solución y buscar formas para calmarnos y conseguir relajarnos. En todos los casos, deberás consultar a un profesional médico para que realice el diagnóstico apropiado...
¿Quieres controlar la ansiedad? Seguramente te estés preguntando qué es bueno para curar la ansiedad y haya llegado un punto en el que quieras acabar de una vez por todas con esta desagradable sensación. La ansiedad es un mecanismo de defensa, un estado en el que el cuerpo está alerta frente a situaciones...