El sueño durante el día
Descubre consejos únicos para optimizar el sueño durante el día; mejora tu bienestar con técnicas especializadas y despierta renovado cada tarde.
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La siesta más conocida es la que se hace después de comer. Dormir durante 20 o 30 minutos tras la comida suele ser un descanso muy reparador y que muchas personas agradecen, de ahí que sea la más común. Pero también existe otro tipo de siesta como la del carnero, que se caracteriza por hacerse antes...
La siesta es un hábito muy común en España. Para muchos, se trata de un remedio excelente para aliviar la falta de sueño reparador por la noche o paliar los efectos del insomnio. En cambio, para otros es una costumbre propia de vagos, ociosos y perezosos. El debate social sobre si dormir la siesta es bueno...
¿Te preguntas si dormir la siesta engorda o no? Sobre este tema existen distintas opiniones entre los propios expertos. Por ello, responder con rotundidad a la cuestión de si dormir la siesta engorda, no es fácil porque son muchos los factores que hay que tener en cuenta antes de hacerlo, entre ellos,...
La sensación de sueño o somnolencia después de comer es muy común y suele ocurrir tras disfrutar de un buen almuerzo. Seguro que te ha ocurrido, sobre todo, al poner fin a esas comidas familiares de domingo tan copiosas. En estos casos, la somnolencia parece incapaz de vencerse y lo más probable es que termines...
Aunque pueda parecer contradictorio, en ocasiones nos encontramos cansados al levantarnos de la cama después de haber dormido las horas necesarias. De este modo, pasamos todo el día agotados y malhumorados, por lo que no rendimos en el trabajo ni somos capaces de sobrellevar nuestras obligaciones personales....