Las emociones negativas
Descubre cómo manejar las emociones negativas con técnicas efectivas para transformar tristeza y rabia en bienestar y crecimiento personal.
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Dificultad baja
Todos sabemos que la constante negatividad tiene efectos muy negativos en nuestra vida: mal humor, hostilidad, estrés, ansiedad, constante preocupación...pero además es una epidemia contagiosa, ya que una persona negativa puede afectar a un grupo y convertir-los en pesimistas en potencia. Lo primero...
Dificultad baja
La sobreprotección en los hijos es una manera de educar equivocada, además que solo tiene consecuencias negativas. El deseo de cualquier padre es que sus hijos sean felices y que no sufran, que no pasen por acontecimientos que los padres pudieron haber pasado en su niñez y no quieren que sus pequeños las...
Dificultad baja
Todos hemos pasado por situaciones que nos superan, situaciones que generan en nosotros una sensación de impotencia que nos invade, pero lo importante es saber cómo reaccionamos ante estas situaciones, ¿Tenemos la capacidad de enfrentarlas de manera positiva? ¿O simplemente reaccionamos de forma negativa?...
Dificultad baja
Muchas veces decimos que nos sentimos frustrados, y otras sin saberlo, lo experimentamos. La frustración es un sentimiento de impotencia frente a una situación, un deseo, una esperanza o expectativa no alcanzada. Si bien, la frustración es un sentimiento normal, la forma en que la afrontamos es lo que hace...