Ser feliz
Descubre cómo ser feliz con consejos prácticos, técnicas de mindfulness y actividades de bienestar emocional. Transforma tu vida y potencia tu alegría diaria.
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Una de las emociones más universales y necesarias que experimenta todo ser humano es la alegría, un sentimiento intangible capaz de hacer mejor a los seres humanos, mejorar nuestras relaciones fortaleciendo las relaciones sociales, transformar ambientes e incluso fortalecer nuestra salud emocional. Y es...
Cada primer viernes de octubre se celebra uno de los días pensados para llevar la alegría a quien más lo necesite: el Día Mundial de la Sonrisa. Esta señalada fecha en el calendario es una celebración global que tiene como objetivo poder dar poder a las sonrisas y a la amabilidad diaria de las personas....
Curiosamente, el Día Internacional de la Felicidad no tiene nada que ver con dinero, o sí, pero no completamente, pues hay otros indicadores que son usados para hacer esta medición que contempla aspectos, tanto cuantitativos como cualitativos, en el que todas las sociedades deberían ser equilibradas....
La felicidad es un estado de ánimo difícil de definir porque se trata de un concepto subjetivo, basado en las emociones de cada uno, aunque todos entendamos a qué nos referimos al decir que estamos felices. Tranquilidad, alegría, bienestar, alta autoestima... son términos que pueden formar parte de...
"¿Por qué a veces parece tan difícil ser feliz?" te preguntarás. Actualmente, las personas estamos acostumbradas a llevar un ritmo de vida demasiado acelerado y a su vez rutinario. Por lo general, nos pasamos la mayor parte del día trabajando y/o estudiando, lo que hace que nos quede poco tiempo para disfrutar...
Dificultad baja
¿Últimamente te sientes un poco alicaído? Cuando pasamos una etapa alterada emocionalmente es posible que, además de pasarlo mal a nivel emocional, también haya una explicación física sobre nuestro malestar y, esta, se refiere a nuestros niveles de endorfinas. Esta hormona se conoce comúnmente como la "hormona...
Las caricias, reír, tener relaciones sexuales e incluso el contacto con la naturaleza crea endorfinas en nuestro cuerpo que se traducen en felicidad. Son moléculas liberadas por el sistema nervioso cuando realizamos acciones que nos resultan agradables o cuando percibimos estímulos que nos generan bienestar....
Dificultad baja
De entrada puede resultar incompatible ser feliz y estar enfermo, pero no es así. El malestar físico genera cansancio mental y se tiende a pensar con tristeza. Esa es la cuestión, cambiar ese tipo de pensamiento y pensar en la salud y en la vida. Si no sabes cómo hacerlo, desde unComo.com te ayudamos. Te...
Dificultad baja
El fin de todo hombre es alcanzar la felicidad. Algo a lo que todos aspiran sin tener muy claro cómo. Quizá no sea tan difícil, sólo una actitud correcta ayudará a proyectar una vida sana, saludable y rica en valores, los secretos para disfrutar de lo que se tiene y ser verdaderamente feliz. En unComo.com...
Dificultad baja
Sentirse bien con uno/a mismo/a es algo indispensable para ser feliz y disfrutar de la vida al máximo. Asimismo, estar bien con nosotros mismos nos ayudará a sentirnos mejor con los que nos rodean y a contagiarles nuestro bienestar. A través de pequeñas acciones, podemos conseguir grandes logros que nos...
Dificultad baja
Hay muchas cosas que deseamos para sentirnos felices y vivir plenamente. A veces, pensamos que todo nos sale mal y que nunca conseguiremos aquello que nos hace felices. Pero es simplemente una cuestión de actitud: según la actitud que tengamos ante la vida, así nos sonreirá la vida misma. Por tanto, una actitud...
Dificultad baja
Pese a los malos tiempos que a veces tenemos que vivir por causas externas, no hay que perder las ganas de ser feliz ni la energía positiva. Es posible hacer frente a la crisis desde el interior de uno mismo, con la ayuda de los seres queridos y dando gracias y valorando todo lo que se tiene en la vida,...
No siempre es fácil mantener la calma y el buen humor y mucho menos ser felices como quisiéramos. A veces, la vida nos hace pasar pruebas nada agradables y esto afecta a nuestro ánimo y a nuestras ganas de sonreír. Pero, ante situaciones adversas, debemos conseguir sonreír y dejar que el malestar pase...
Dificultad baja
Desde su propia existencia el hombre ha buscado constantemente la felicidad convirtiéndose en anhelo y misión de vida para muchos. La felicidad está representada de distintas formas dependiendo de la persona y la única verdad respecto al tema es que para encontrar la plenitud debemos estar abiertos a ella...