Peso e imagen corporal

¿Quieres adelgazar con un producto natural? Las frambuesas son un fruto perfecto para ayudarte a lograrlo debido a que contienen cetona, una propiedad que ayuda a potenciar el efecto quemagrasa, reduce el apetito y activa el metabolismo de nuestro organismo. En los últimos tiempos, muchas son las dietas...

¿Quieres ponerte ese par de zapatos que tanto te gusta pero te resulta imposible? ¿Te provocan heridas y te causan un dolor insoportable cada vez que te calzas? Aunque las llagas y rozaduras parezcan inevitables, lo cierto es que sí que existen algunos consejos que pueden ahorrártelas y permitirte usar...

Si quieres perder peso de manera rápida y efectiva, acelerar tu metabolismo para digerir y quemar en menos tiempo los alimentos que ingieres es una buena opción. Dentro de los planes nutricionistas, encontrarás una dieta adaptada que te ayudará a reiniciar tu metabolismo, acostumbrado ya a defenderse...

¿Quieres bajar 5 kilos en una semana? ¿Te sientes hinchado, pesado, y no te entra la ropa que tanto quieres usar en una fiesta? En este artículo de unComo vamos a dejarte varios consejos para bajar 5 kilos en una semana, desintoxicarte, reducir talles, y sentirte mejor.

Tras un día agotador, una dura jornada de trabajo o un intenso entrenamiento físico, es normal que los pies estén doloridos, un poco hinchados y recalentados. Es por ello que al finalizar el día, merecen un descanso y recuperarse para soportar todo lo que les espera a la mañana siguiente. Relajar los pies...

El té verde es quizá el mejor antioxidante natural que existe. Su contenido en flavonoides lo convierten en una de las mejores bebidas para combatir los radicales libres, lucir una piel hermosa, prevenir el envejecimiento prematuro y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, el té verde también es muy...

¿Quieres adelgazar de forma natural? Hay algunos ingredientes que pueden ayudarte a bajar de peso siempre que sigas unos hábitos de vida saludables y bajos en grasa. La lecitina de soja es uno de estos productos naturales que puedes incorporar en tu rutina y aprovechar sus propiedades para quemar grasa. En...

¿Quieres perder kilos de una manera rápida y eficaz? La dieta quema grasa está basada en la ingesta de un tipo de sopa que tiene calorías negativas y que, por lo tanto, conseguirá que pierdas desde 3 kilos en solo una semana. Se trata de una dieta para adelgazar con muy pocas calorías y en las que el plato...

La dieta alcalina se diferencia de otros planes de adelgazamiento que prometen resultados extremos en poco tiempo, y es que se trata de un método que busca una alimentación saludable y equilibrada en la que se aprovechan los beneficios de ciertos alimentos para perder peso y no recuperarlo nuevamente. El...

¿Has ganado algunos kilos de más? Tranquila porque en unComo te vamos a contar cómo adelgazar rápido, eficaz y saludable para evitar el temido efecto rebote. No se trata de ponerse en estricta dieta sino que únicamente deberemos hacer unos cambios de hábitos alimentarios que nos ayudarán a que nuestra...

La vacumterapia es un tratamiento estético no invasivo que está considerado como una de las mejores opciones de la medicina estética para tratar la celulitis. No obstante, también se perfila como una alternativa para quemar grasa y reducir medidas, por lo que es muy usada como complemento para acelerar la...

Seguramente has escuchado hablar de la liposucción sin cirugía, un tratamiento que ofrece las bondades de esta intervención sin necesidad de pasar por el bisturí. Pues se trata de la ultracavitación, el tratamiento estético más innovador para eliminar la grasa localizada, reducir medidas y mejorar la...

Llevas dos meses a dieta, probablemente la dieta que mejor has hecho en tu vida, caminas todos los días 40 minutos y, todavía, cuando te ves en el espejo, no logras deshacerte de esos michelines que bordean tus caderas. Eres de cadera ancha, pero no quieres serlo. Eres delgada, pero con caderas anchas....

El día a día nos crea cansancio, estrés, comer de forma rápida y descansar poco. Todos estos factores favorecen la aparición de ojeras. En el vídeo te mostramos algunos remedios con productos caseros para disminuir las ojeras y obtener una cara resplandeciente. Siguiendo estos consejos reducirás las ojeras...

Mira este vídeo de unComo si quieres perder barriga y reducir esos centímetros que te sobran. Unos consejos con los que puedes conseguir un vientre plano en poco tiempo, con solo tres semanas de sacrificio serán suficiente para poder bajar esos kilos que te sobran. A todas nos cuesta bajar esos últimos...

En este vídeo te queremos enseñar unos remedios caseros para quitar las manchas de acné. Los granitos pueden dejar en nuestro rostro u otros partes de del cuerpo unas antiesteticas manchas y marcas, que pueden quitarse con costosos tratamientos y productos que tambien tienen un alto coste, por eso en...

En este vídeo de unComo vas a encontrar los mejores remedios caseros para eliminar los granos de la cara de un día para otro. Consigue terminar con estos molestos invitados de manera rápida y poder seguir con los planes que tuvieras para el día siguiente, ya fuera una fiesta o simplemente un día de escuela....

Es una de las dietas que más han triunfado en el Reino Unido por su alta efectividad y por su facilidad al llevarla a cabo. La dieta 5.2 consiste en comer 5 días a la semana lo que tú quieras cumpliendo con las calorías recomendadas (2000 para mujeres 2500 para hombres) y 2 días hacer semi-ayuno, es decir,...

Para cuidarse y comer sano hay que procurar llevar una dieta a base de verdura, fruta, carne o pescado, en general, hay que alimentarse de una manera sana y equilibrada. El problema viene cuando llega el fin de semana, o unas vacaciones, o una fiesta señalada; en estos casos se puede echar a perder todos...

La hiperqueratosis, o más conocida como callo o dureza, no es más que una acumulación de células muertas compactadas en la epidermis que generalmente aparece cuando se ha producido un rozamiento o presión repetido y prolongado. Este tipo de durezas o callos en las manos aparecen después de haber realizado ejercicios...

¿Quieres hacer dieta pero no quieres dejar de comer ningún grupo de alimentos? Entonces la dieta disociada es tu mejor opción. No se trata sólo de una dieta para adelgazar sino que se trata de un hábito de alimentación basado en la teoría del equilibrio: no puedes mezclar los alimentos que no sean compatibles....

David Zinczenko es el editor de la revista Men's Health y también el creador de la famosa dieta de las 8 horas, un método alimentario que siguen muchas personas y que propone una dieta en la que se puede comer todo lo que se quiera durante 8 horas al día; las 16 horas restantes deberán transcurrir en ayuno....

El olor corporal en cada persona es diferente y variará dependiendo de sus hábitos de higiene, su alimentación y sus hormonas. Sin embargo hay algo que queda muy claro: a todos, a partir de la pubertad, en mayor o menor medida nos huelen las axilas, razón por la que nos protegemos usando desodorantes y...

La rosácea es una afección inflamatoria, crónica y cíclica de la piel que suele afectar al rostro, aunque también puede extenderse a otras áreas como el cuello y la zona del escote. Su principal síntoma es la aparición de enrojecimiento e irritación en la piel y que posteriormente puede derivar en la formación...

La rosácea es una afección crónica de la piel que se manifiesta a través de rubor y enrojecimiento en el rostro, aparecen brotes con mayor frecuencia en el centro del rostro, mejillas, nariz, frente y barbilla. También puede aparecer acné en la piel en forma de granos y espinillas que en ocasiones llegan a ser...

La mesoterapia es una técnica que consiste en administrar medicamentos a través de inyecciones subcutáneas para acelerar la pérdida de grasa corporal. Es una herramienta muy solicitada para ayudar a adelgazar siempre que se combine con una dieta saludable e hipocalórica. En este artículo de unComo.com...

La papaya, también conocida como lechosa en algunos países, es una fruta llena de beneficios para nuestra salud, incluyendo sus excelentes propiedades cosméticas. Debido a su aporte de vitaminas y antioxidantes, y a su poder desinflamante y cicatrizante, esta fruta es una excelente aliada en el tratamiento del...

Hay un problema que la mayoría de las mujeres tienen en común: la grasa localizada. Y es que esos michelines que suelen rodear la cintura son muy difíciles de desaparecer, ya que por lo general son resistentes a las mejores dietas y capaces de acompañar a flacas y gorditas por igual. Por esta razón la...

La dieta de la sopa es una buena alternativa cuando por algún motivo u otro necesitamos perder peso de forma rápida. Sin embargo, es bueno recordar que este tipo de regímenes no se recomiendan como una dieta habitual, pues podría perjudicar nuestra salud debido a la carencia de nutrientes. Si quieres perder...

Se llama ayuno a la acción de abstenerse de comer alimentos. En la mayoría de los casos, se realiza por una mejora en la salud, aunque en algunas religiones el ayuno cumple un papel muy importante. Pero ésta practica no implica siempre dejar de comer absolutamente.En unComo.com te explicamos cómo hacer ayuno...

Cuando depilamos los vellos indeseados luego aparecen pequeñas bolitas en la zona, las cuales pueden llegar a infectarse, estos son vellos que no pudieron crecer correctamente, se los llama vellos encarnados. Estos son muy antiestéticos y cuando se infectan pueden volverse un problema grave, aunque generalmente...

Los cabellos grises y blanco, son una expresión del envejecimiento de las personas y se atribuye a una disminución progresiva de la actividad de la enzima tirosinasa, de los melancocitos del bulbo piloso, para los cabellos grises, y a una desaparición verdadera y progresiva, de los propios melanocitos,...

¡Fuera michelines! La zona de la barriga es una de las más propensas en ver cómo se acumula la grasa de los alimentos que no puede ser metabolizada por nuestro organismo. Tanto hombres como mujeres pueden ver cómo esta parte del cuerpo tiende a engordar cuando no seguimos unos buenos hábitos saludables o cuando...

En el siguiente vídeo la Dra. Pérez nos explica mejor porque tenemos acné. El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que, no solo afecta a los adolescentes, sino que también afecta a la población adulta. Son diversos los factores que intervienen en la aparición del acné y, en la mayoría de ocasiones,...

¿Quieres adelgazar de forma saludable? Hay una dieta que es altamente nutritiva y con la que podrás perder hasta 3 kilos en solo una semana. Se trata de la dieta de la alcachofa, un planning de alimentación que se basa, esencialmente, en combinar una alimentación baja en grasa combinada con la ingesta...

Bajar de peso, perder la barriga y lucir una figura más esbelta es el deseo de muchas personas, y claro que conseguirlo dependerá de una serie de factores, entre ellos la alimentación y el estilo de vida. Es cierto que para rebajar se requiere de dieta y ejercicio, pero algunas comidas pueden ayudarte...

Todas hemos sufrido de la aparición de los detestables granos. Ellos llegan sin avisar y casi siempre en el peor momento, cerca del fin de semana o cuando tienes planeado un evento o cita importante. Pero gracias a algunos trucos ocultarlos es posible, en unComo.com te explicamos cómo esconder un grano de...

Las ojeras son uno de los problemas estéticos más cotidianos que podemos enfrentar, afortunadamente existe maquillaje para cubrirlas, algo que nosotras las chicas sabemos aprovechar muy bien. Si eres de los que se pregunta por qué tenemos ojeras ¡estás de suerte!, porque en unComo.com te lo explicamos...

Aunque el intento por impedir la formación de callos en nuestros pies al comienzo pudiera parecer un tema solo de estética, la verdad es que a medida que éstos van creciendo vamos experimentando mayores molestias que pueden interferir con nuestras actividades diarias afectando nuestra salud. En unComo.com...

En este vídeo te explicamos por pasos cómo se hace una barba postiza: lo primero que debemos hacer es poner cola especial para máscaras en aquella zona que va a estar en contacto con la cara (un buen ejemplo es la cola Mastrix). Cuando ya tengamos la cola puesta, pondremos cuidadosamente la prótesis sobre...

Si estas buscando perder esos kilos que te sobran o comenzar a llevar una vida más sana ya debes tener claro que no se trata solo de comer  mejor, sino también de aumentar la actividad física. Y que mejor que aquellos deportes o prácticas que te ayudan no solo a mantenerte en forma sino a deshacerte...

El Mango de África es la dieta de moda de este 2012. Esta dieta has sido impulsada por el doctor Mehmet Oz. La dieta del Mango Africano está basada en una multivitamina diaria y vitamina B. En esencia, la fruta, principalmente funciona como una fibra de gran alcance que elimina el colesterol de su sistema....

Los baños de pies están indicados en aquellas personas que padecen cefaleas, jaquecas y estreñimiento. Pero también en los casos de pies fríos, cistitis, nefritis y peritonitis. Los baño de pies también se conocen como pediluvios.Un baño de pies, tal y como indica su nombre es aquel baño que se aplica en...

Si acaba de terminar una dieta con éxito o si usted simplemente quiere mantener su peso actual, es importante asegurarse de que no esté aumentando el mismo. Para mantener su peso actual, debe tener en cuenta la ingesta básica de calorías, los hábitos alimenticios saludables, el hacer ejercicio y controlarse...

Los lunares son producto de la acumulación de melanocitos en la piel, y por lo general la propensión a tenerlos o no es genética y normalmente no suelen representar un problema hasta que comienzan a presentar determinadas características que los hacen irregulares, como la forma asimétrica, la presencia...

El pelo graso es un problema estético que afecta a muchas personas especialmente durante la adolescencia. El pelo graso presenta un exceso de brillo y un aspecto sucio y tiene tendencia a atrapar las impurezas del ambiente, además al estar en contacto constante con la piel del rostro puede provocar o...

El ayuno se utiliza en diferentes partes del mundo con distintos  fines culturales, espirituales u otros temas relacionados con la salud. Cuando se utiliza el ayuno para bajar de peso, se realiza en una forma intermitente. El objetivo es lograr un breve descanso de las comidas y bebidas que contienen calorías....

Aunque el acné de los bebés es muy típico e inofensivo en los niños desde su nacimiento hasta los 7 meses de edad, muchos padres quieren tratarlo para evitar la apariencia rojiza y con manchas en la piel de sus hijos. Por este motivo en este artículo te contamos cómo tratar el acné de tu bebé.Éste acné es...

¿Quieres reducir tus senos? Hay muchas mujeres que desarrollan unas mamas más grandes en proporción al resto de su cuerpo y, esto, les puede llegar a afectar a la espalda y a las cervicales, además de poder ser también un problema estético. Si eres una de las afectadas, en este artículo de unComo vamos...

El exceso de grasa en el cabello no sólo es un problema estético, sino que la mayoría de las veces es, a nivel general, un distintivo de mala salud. La causa de este problema es mundialmente conocida como seborrea, es decir, una enfermedad dérmica producida por falta de vitamina B7, la indicada para el...