Peso e imagen corporal

La dieta más efectiva para bajar de peso y no volver a engordar es transformar tu estilo de vida en uno saludable de manera progresiva. Cuando haces una dieta donde pierdes peso de forma muy rápida, seguramente con el tiempo cogerás el doble de kilos una vez que vuelvas a comer como lo hacías antes. Por...

Se tiende a pensar que el arroz engorda, y nada más lejos de la realidad. Es un alimento muy nutritivo, de fácil digestión y que aporta muy pocas calorías, además de proporcionar una energía muy duradera y saciar de tal forma que no pasas hambre. El arroz es ideal para hacer dieta, estarás perfectamente...

El uñero es una dolencia que se produce cuando una uña se encarna, generando inflamación y dolor alrededor de esta zona y puediendo llegar a producirse una infección. Los uñeros suelen aparecer en las uñas de los pies, ya sea por utilizar el calzado inadecuado, por un crecimiento anormal o en exceso...

Perder peso en poco tiempo es fácil si sigues a raja tabla una dieta rápida. Aunque muchos están en contra y temen el efecto rebote o yo-yo, este tipo de dietas son las más efectivas para bajar esos quilos de más en tan solo unos días. En unComo.com te explicamos cómo hacer la dieta de la manzana. Para...

¿Quieres eliminar ese lunar que tan poco te gusta y no sabes cómo? Aunque lo primero que deberás hacer será visitar a tu médico para que lo examine y descartar que se trate de un lunar maligno, también existen algunos productos naturales a los que podrás recurrir. Y es que ciertos remedios caseros...

Cuando se habla de celulitis es difícil no escuchar hablar de vacumterapia. La vacumterapia se originó en Francia y se extendió por el mundo como uno de los mejores tratamientos estéticos para mejorar la apariencia de la piel de naranja, sin embargo su aplicación sugiere muchos otros beneficios. Esta...

La ultracavitación es un tratamiento estético que ofrece las bondades de la liposucción sin necesidad de pasar por el bisturí. La técnica se lleva a cabo a través de un aparato de ultrasonido especial que permite crear burbujas en el tejido graso para luego reventarlas y liberar el contenido de las células...

La raíz de jengibre podrá resultar favorable a la hora de perder peso gracias a sus infinitos beneficios para el organismo que influirán en tu digestión y metabolismo. Y uno de los mejores métodos para tomarlo será infusionado, es decir, preparando una especie de té de jengibre que deberás tomar de...

Aunque se trata de una fruta tropical que no es propia de muchos países, la piña está cada vez más presente en nuestra gastronomía, siendo una excelente aliada para mejorar nuestra salud y apariencia física gracias a sus propiedad diuréticas. Justamente este beneficio la ha convertido en protagonista de...

Si estás pensando en perder unos quilos, ya debes saber que es imprescindible llevar a cabo una dieta equilibrada, prescindiendo en la medida de lo posible de las grasas, y practicar ejercicio. Asimismo, existen diversos remedios naturales que también pueden ayudar a recuperar tu línea, como son las infusiones...

El acné es una enfermedad cutánea que afecta a un número importante de personas, de todas las edades aunque especialmente durante la pubertad. Son diversos los factores que inciden en la aparición de esta afección de la piel y que pueden ayudarnos a saber cómo prevenir el acné, así como mejorarlo una vez...

La depilación de las piernas es una práctica constante en nuestra rutina de belleza para lucir una piel libre de vello, suave y bonita. Sin embargo, en muchas ocasiones hay algunos pelitos que se quedan enquistados debajo de la piel y que además de ser muy antiestéticos, pueden llegar a infectarse y...

Muchas personas han sufrido alguna vez de hongos en las uñas, afección denominada onicomicosis médicamente, los cuales causan cambios importantes en el aspecto de las uñas alterando su color, forma y textura original. Esta afección se manifiesta con mayor frecuencia en los pies, aunque también puede aparecer...

Despertar y ver un contorno de ojos oscuro e inflamado es una escena que se repite cada día para muchas personas. Las causas de las ojeras son varias, pero algunos remedios caseros y soluciones naturales pueden ayudarnos a reducir la dilatación de los vasos capilares del contorno de ojos, disminuyendo...

Un baño de pies, además de ser una actividad relajante, ayuda a reducir dolencias y a mejorar la circulación. Hacerlo a menudo tiene muchos beneficios para la salud y tan solo necesitarás un barreño grande y agua. No obstante, en esta ocasión te proponemos una variante de los baños de siempre. En este...

Aunque normalmente no suponen un problema para la salud, lo cierto es que las estrías en la piel resultan bastante antiestéticas y a nadie le gusta tenerlas. Aunque pueden llevarse a cabo algunas acciones para prevenirlas, lo cierto es que las estrías pueden aparecer en vientre, glúteos, pechos, etc....

Como la mayoría de las infusiones, el té blanco ofrece muchos beneficios, pero quizá sea su propiedad para ayudar a adelgazar naturalmente la que lo convierte en el preferido de muchas personas para calmar la ansiedad y deshacerse de los kilos de más. Si estás buscando un aliado natural para tu dieta...

Lo dulce puede tornarse amargo, esta es una frase que resume bien el impacto de la obesidad en nuestra sociedad. La obesidad es considerada en Estados Unidos una epidemia, según los últimos informes podemos decir que el 25% de la población tiene sobre peso. Cosas tan sencillas como ir a la compra, jugar...

Los hongos en las uñas u onicomicosis es una afección muy común causada por unos parásitos microscópicos llamados 'dermatofitos' que normalmente se forman en la piel y se extienden a las uñas, provocando cambios ungueales y, en ocasiones, la destrucción completa de las mismas. Por ello, es esencial curar...

Las manos están constantemente en contacto con todo tipo de superficies y, por lo tanto, acumulan suciedad. Es por ello que debemos mantenerlas limpias en todo momento y, a la vez, prestar especial atención a las uñas. Asimismo, deberemos realizar limpieza de nuestras uñas antes de proceder a realizar la...

Una de las zonas de nuestro cuerpo que más exceso de grasa acumula es el abdomen bajo. Esta grasa abdominal, o lo que más bien conocemos popularmente como michelines, no solo es algo poco estético a la vista sino que también podría convertirse en un riesgo para nuestra salud, como problemas cardíacos o una obstrucción...

El romero es una planta aromática que aporta un excelente sabor a nuestro platos, pero ¿sabías que también la podemos utilizar para adelgazar y perder peso? Entre las propiedades del romero no solo encontramos un distintivo y riquísimo sabor, sino que además nos aporta beneficios a la hora de quemar grasas. Obviamente,...

La caspa es una afección del cuero cabelludo producida por la acción del hongo Malassezia furfur, que genera una producción excesiva de células muertas. Esto se manifiesta como una descamación del cuero cabelludo que va desprendiéndose en placas blanquecinas o amarillentas. Uno de los remedios caseros...

¿Te cuesta bajar de peso incluso estando a dieta? Seguro que el motivo está en que hay algunos hábitos que no terminas de realizar correctamente y, por eso, es probable que tu pérdida de peso sea mucho más lenta de lo que debiera. Por ejemplo, muchas personas, al trabajar todo el día, almuerzan cualquier...

¿Sufres habitualmente de ojeras? La aparición de manchas en el párpado inferior o de hinchazón bajo los ojos (también conocido como "bolsas") afectan nuestro aspecto haciendo que se vea más envejecido y deteriorado. Hay muchas causas que pueden promover la aparición de las ojeras: desde motivos genéticos...

Cuando hablamos de "ojos de panda" nos referimos a las ojeras, esa mancha antiestética que aparece bajo el ojo y que estropea nuestra mirada haciendo que esta se muestre más apagada y sin vitalidad. Son muchas las causas que pueden ocasionar la aparición de ojeras como, por ejemplo, no descansar lo suficiente...

Ya sea por falta de apetito, creencias o estilos de vida, el ayuno, históricamente, siempre ha estado entre nosotros. Pero, ¿es recomendable? En unComo.com queremos indagar un poco más sobre un modelo que cada vez está ganando más nombre y se está haciendo más popular entre la población y, especialmente,...

Finas, pobladas, cortas, largas.... Las perillas son todo un mundo y no hay ninguna norma a seguir, más que tu gusto para lucirlas. Sea como sea, perfilarla y recortarla es imprescindible si quieres lucir acicalado, limpio y atractivo. En el siguiente artículo de unComo.com hemos recogido las mejores...

¿Quieres bajar de peso rápido y de forma efectiva? Entonces puedes probar con los batidos sustitutivos, un tipo de producto ya preparado por empresas especializadas en productos de dietética y nutrición que sirven para poder suplir los nutrientes de una comida habitual. Estas bebidas cuentan con un interesante...

Los lunares son pequeñas manchas que se presentan en la piel de cualquier parte del cuerpo debido a una acumulación de pigmento en la dermis, el cual se conoce con el nombre de melanina. Estas manchas suelen ser de color marrón y su tamaño y forma son muy variados, siempre conviene estar atento a cualquier...

Seguro que ya has oído hablar de las dietas detox, un plan de adelgazamiento que siguen muchas celebrities pero que, sobre todo, tiene un objetivo relacionado con la salud: depurar el organismo de forma eficaz y eliminar la acumulación de toxinas. Este plan se basa en consumir, durante un periodo de tiempo...

En los último años ha habido un auge en la estética masculina, sobretodo en lo que se refiere al cuidado del bello facial. Del rasurado perfecto e impoluto que dominaba la moda hemos pasado a una infinidad de opciones y estilos en los que, seas como seas, puedes encontrar una opción que te favorezca. Pero...

Uno de los mayores complejos para cualquier persona son los indeseables michelines, la grasa que se acumula en el vientre y que provoca la aparición de barriga. Conseguir un vientre plano y eliminar la grasa acumulada en la zona del abdomen no es un reto imposible, pero a menudo cometemos algunas irregularidades...

Depura tu cuerpo y, además, pierde peso de forma 100% natural. Todo esto puedes conseguirlo gracias a los beneficios del té rojo ya que, incluyéndolo de forma habitual en nuestra dieta, conseguiremos perder de 2 a 3 kilos en 7 días, además de mejorar el funcionamiento de nuestro organismo al reducir la presencia...

Una de las peores cosas a las que nos podemos enfrentar después de depilar zonas de nuestro cuerpo, como ingles, axilas o piernas, son esos pelos que al crecer no acaban de salir al exterior y se quedan incrustados bajo la piel, provocando en muchas ocasiones un grano rojo bastante molesto y doloroso....

Cada vez hay más personas que apuestan por probar una alimentación baja en carbohidratos para poder reducir el aporte calórico diario y, así, hacer que el cuerpo acuda a las reservas de grasa almacenadas y poder perder peso de forma natural. Sin embargo, debemos ir con mucho cuidado con este tema porque...

¿Ya te has pasado al "souping"? Después del gran éxito que los jugos detox han tenido en nuestra sociedad como alternativas más que saludables para desintoxicar el organismo y, además, perder peso ahora le ha llegado el turno a la fiebre de la sopa detox, unas recetas con menos azúcares y que están pensadas...

¿Nunca puedes terminar una dieta? Muchas personas decidimos cuidar de nuestro cuerpo y perder esos kilos de más pero, cuando llevamos unas semanas, es posible que nos desmotivemos y rompamos la dieta dejándola en el cajón del olvido. Puede que sea porque pasamos hambre, porque la dieta sea muy restrictiva o...

Cuando no llevas una dieta equilibrada, cometes excesos o no practicas deporte, la grasa poco a poco se va acumulando en diferentes zonas de tu anatomía. Una de las zonas más frecuentes donde encontramos los dichosos michelines es en la espalda, una especie de rollitos de grasa que no quedan nada bien...

Aunque las piernas gruesas vuelven a estar de moda gracias a mujeres con curvas como Beyoncé, a veces se acumula demasiada grasa en los muslos que provoca que éstas no se vean estilizadas. Cuando existe cúmulo de grasa en las piernas es habitual que aparezca la tan detestada celulitis, lo que genera un...

Si estás deseando perder algunos kilos, depurar tu cuerpo, eliminar toxinas, sentirte mejor y mucho más saludable, presta atención al siguiente artículo de unComo.com. En esta ocasión, te hemos preparado un plan específico de dieta para mejorar tu figura y perder la grasa acumulada. Mentalizarse de que...

En los centros de estética, podemos encontrar numerosos tratamientos que se sirven de la aplicación de frío para favorecer la pérdida de peso y reducir medidas de una manera efectiva y nada invasiva. Entre estos, destaca la técnica de las vendas frías, la cual actúa provocando una reducción de la temperatura...

¿Alguna vez te has levantado y has encontrado en tu rostro un grano rojizo y abultado pero sin un punto central blanco? Estos son los que denominamos granos internos o pápulas, una de las principales manifestaciones del acné, que aparecen como inflamaciones dolorosas debajo de la piel y que, a diferencia de las...

Los uñeros o uñas encarnadas son una dolencia en la que la uña crece hacia los lados y es muy doloroso. Además puede producirse una infección haciendo que salga pus, para evitar los uñeros en primer lugar es necesario que identifiquemos la causa que los produce. La mayoría de las veces un uñero puede...

Los granos son esas elevaciones rojizas en la piel que todas alguna vez hemos sufrido y que, además, de afectar muy negativamente a nuestra estética se convierten en imperfecciones molestas e incluso dolorosas en muchos casos. Son una de las manifestaciones también propias del acné, una afección cutánea...

Si empiezas a sentir dolores en la espalda o en la columna debido al peso de los senos, es importante que empieces a plantearte tomar algunas medidas al respecto para conseguir atenuar las molestias y conseguir sentirte más aliviada. Una de las mejores maneras que hay de conseguirlo es reduciendo el tamaño...

¿Sabes que existen algunos productos que pueden ayudarte a hacer crecer el pelo? Gracias a las propiedades de algunas plantas, es posible conseguir un cabello más fuerte y vital, algo perfecto para que crezca más rápido y tu melena se vea más abundante. Este es el caso del romero, una planta que habitualmente...

¿Te ha salido un grano con pus? Es una marca antiestética que puede hacerse desaparecer con sencillos pasos pero, antes de nada, debes evitar por todos los medios tocarlo con los dedos, algo que tenemos muy arraigado en estos momentos y que, sin embargo, lo único que provoca es que se infecte aún más...

Los granos no solo aparecen en el rostro y afectan a su buena apariencia, pues también hay otras zonas del cuerpo proclives como el escote o el pecho. La presencia de granitos en el área del escote puede estar relacionada con diversas causas, por ejemplo una reacción ante determinados alimentos, productos...

Adelgaza de forma saludable con la dieta del ceviche. Este plan alimenticio ha sido popularizado por Kate Middleton quién se despojó de los kilos que había cogido durante su embarazo haciendo esta dieta para adelgazar que le ayudó a recuperar su figura de un modo rápido y saludable. La dieta del ceviche...