Deportes

Aprende con Erasmo los movimiento ofensivos más efectivos y típicos en baloncesto, verás que son muy útiles para superar a tu defensor. En baloncesto una forma muy buena de superar a un defensa es a través de un cambio de ritmo o de un cambio de vote y dirección con la pelota. En este vídeo se enseñan tres movimientos,...

En este vídeo Erasmo nos explica que es la triple amenaza, una posición en baloncesto muy utilizada y que sirve para esconder a nuestro defensor que movimiento haremos, pasar, penetrar o tirar. La posición de triple amenaza es sin votar, coger la pelota con las dos manos y llevarla a un lado del cuerpo,...

En este vídeo Erasmo te enseñará como botar la pelota en baloncesto, este puede parecer un movimiento sencillo pero no lo es, botar la pelota rapidamente y con la dirección que queremos es básico en baloncesto y requiere de una técnica superior. Algunos ejercicios clave para votar bien la pelota son no...

Aprende con Erasmo como realizar uno de los tiros más importantes del baloncesto, el tiro de tres puntos. El tiro de tres puntos es el que se realiza por detrás de la línea de 6,75. La técnica del tiro es muy parecida a la del tiro normal en basket, lo único que debemos impulsarnos un poco con las piernas...

En este vídeo Erasmo nos explica como se hace una bandeja en baloncesto, el objetivo más importante de este movimiento es llegar lo más cerca posible del aro para hacer una canasta fácil. Se puede terminar una bandeja con un mate, pero esto sólo está al alcance de los jugadores profesionales. El movimiento...

Anualmente, se celebra en Francia el Tour de France, una competición ciclista que se disputa por etapas a lo largo de la geografía francesa y otros países cercanos. Tiene lugar durante tres semanas del mes de julio y una de sus características más conocidas es el hecho de que el ciclista del Tour que...

En este vídeo Erasmo nos explica como es la técnica de lanzamiento del tiro en baloncesto, es importante que practiques muchas veces el tiro, ya que la mejor manera de encestar en la canasta es repetir mucho el tiro y entrenar. La técnica de tiro se base en colocar la pelota por encima de la cabeza y...

Cuando llega el verano, a todos nos encanta tomarnos un buen baño para combatir el calor y ¿qué mejor si tenemos piscina en casa? Pero para poder instalarla, además de jardín o alguna otra zona suficientemente grande donde ubicarla, necesitamos tener varios factores en cuenta. Y es que si construimos...

Cuando vamos en bici a veces queremos bajar por sitios con mucho desnivel, para bajar de forma segura es recomendable que sigais las instrucciones del siguiente vídeo. La técnica para bajar por un pendiente de forma segura consiste en bajar el centro de gravedad echar el culo hacia atrás y tirar la espalda...

Levantar la rueda en bici es un movimiento complicado y avanzado, con lo que lo primero que haremos es extremar las precauciones de seguridad. Para hacer el movimiento de levantar rueda deberemos cargar la pierna y tirar para atrás el manillar para levantar la rueda, en ese momento es importante frenar...

Comprar raquetas de tenis es una decisión de peso, porque aunque los más aficionados a practicar el tenis suelen usar más de un juego de raquetas, lo normal es que la más cómoda, o la que se adapte mejor a nuestro estilo de juego se acabe convirtiendo en nuestra raqueta de tenis preferidas, la que usaremos...

El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos que necesitas para jugar a balonmano,...

El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos como entrenan los jugadores en balonmano,...

El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos como se organizan los jugadores...

El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos que es el pasivo en balonmano,...

El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos como lanzar el balón en balonmano,...

Salir en bicicleta es una actividad muy recomendable, ya que a la vez que divertida es saludable para nuestro organismo. Pequeños y mayores pueden compartir bonitas excursiones en bici, ya sea por la ciudad o en la montaña. Pero siempre será necesario ir bien equipados, para una máxima comodidad y a...

Aprende con Carlos, entrenador experimentado de fútbol, a cómo defender en el fútbol.El fútbol se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo...

La actividad física mejora la salud de toda persona, pero toma una vital importancia en determinados grupos de edad. Los niños y adolescentes son un buen ejemplo, ya que será más fácil mantener unos buenos hábitos si se inician ya en la infancia, así como también les ayudará a crecer mejor y más sanos....

Aprende con Carlos, entrenador experimentado de fútbol, a cómo posicionarse en el campo de fútbol.El fútbol se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en...

Aprende con Carlos, entrenador experimentado de fútbol, a cómo hacer pases largos en el fútbol. El fútbol se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en...

El fútbol o soccer en los Estados Unidos, es un deporte que se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo de juego, el partido consta de dos...

El fútbol o soccer en los Estados Unidos, es un deporte que se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo de juego, el partido consta de dos...

El fútbol o soccer en los Estados Unidos, es un deporte que se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo de juego, el partido consta de dos...

El fútbol o soccer en los Estados Unidos, es un deporte que se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo de juego, el partido consta de dos...

El fútbol o soccer en los Estados Unidos, es un deporte que se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo de juego, el partido consta de dos...

El fútbol o balompié (soccer en los Estados Unidos), es un deporte que se juega en todo el mundo y podemos decir que es uno de los deportes más seguidos en el mundo. El futbol es un deporte de equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego trata de conseguir introducir...

El fútbol o balompié (soccer en los Estados Unidos), es un deporte que se juega en todo el mundo y podemos decir que es uno de los deportes más seguidos en el mundo. El futbol es un deporte de equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego trata de conseguir introducir...

El tenis es un deporte que se juega con una raqueta con un cordaje bien tenso, el terreno de juego puede tener distintas superficies, pero siempre es rectangular y está separado por una red que se tiene que superar. Se pueden jugar partidos individuales, entre dos jugadores o entre parejas que se llama dobles....

El tenis es un deporte que se juega con una raqueta con un cordaje bien tenso, el terreno de juego puede tener distintas superficies, pero siempre es rectangular y está separado por una red que se tiene que superar. Se pueden jugar partidos individuales, entre dos jugadores o entre parejas que se llama dobles....

El deporte del tenis, es un deporte que se juega en muchos países de todo el mundo y es seguido por millones de personas. El tenis se juega con una raqueta con un cordaje bien tenso, el terreno de juego puede tener distintas superficies, pero siempre es rectangular y está separado por una red que se...

El tenis es un deporte que se juega con una raqueta con un cordaje bien tenso, el terreno de juego puede tener distintas superficies, pero siempre es rectangular y está separado por una red que se tiene que superar. Se pueden jugar partidos individuales, entre dos jugadores o entre parejas que se llama dobles....

¿Estás buscando una actividad extra escolar para tu hijo?, sin duda los deportes son la mejor opción pues además de mantenerlo físicamente activo le enseña distintos valores como el trabajo en equipo ( en el caso de que se trate de una actividad en grupo), los méritos de la práctica y la disciplina además...

El verano en una ciudad puede hacerse muy largo y más para los pequeños de la casa si no realizamos actividades lúdicas que nos ayuden a hacerlo más llevadero. El calor es una de las cosas que pueden hacerse más insoportables, y para aquellos a quienes no les guste la playa o no tengan fácil acceso a ella,...

Las bicicletas son un transporte que no contamina nada, ya que funcionan con nuestro esfuerzo y por lo tanto es perfecta para reducir el efecto invernadero que afecta a todo el planeta. Los principales componentes de una bicicleta es el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar...

La bicicleta es un transporte que utilizamos desde hace muchos años, es un vehículo de propulsión humana. Los principales componentes de una bicicleta es el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar y el sillín. En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos...

Las bicicletas son un transporte que no contamina nada, ya que funcionan con nuestro esfuerzo y por lo tanto es perfecta para reducir el efecto invernadero que afecta a todo el planeta. Los principales componentes de una bicicleta es el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar...

Las bicicletas son un transporte que no contamina nada, ya que funcionan con nuestro esfuerzo y por lo tanto es perfecta para reducir el efecto invernadero que afecta a todo el planeta. Los principales componentes de una bicicleta es el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar...

Desde hace ya muchos años, usamos la bicicleta como un medio de transporte. Los principales componentes de una bicicleta son el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar y el sillín. En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos tipos de estilos, como son las...

En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos tipos de estilos, como son las bicicletas de montaña, las de carretera, las de paseo, etc, sus principales diferencias son las ruedas, el manillar y el cuadro. Desde hace ya muchos años, usamos la bicicleta como un medio de transporte....

En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos tipos de estilos, como son las bicicletas de montaña, las de carretera, las de paseo, etc, sus principales diferencias son las ruedas, el manillar y el cuadro. Desde hace ya muchos años, usamos la bicicleta como un medio de transporte....

En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos tipos de estilos, como son las bicicletas de montaña, las de carretera, las de paseo, etc, sus principales diferencias son las ruedas, el manillar y el cuadro. Desde hace ya muchos años, usamos la bicicleta como un medio de transporte....

En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos tipos de estilos, como son las bicicletas de montaña, las de carretera, las de paseo, etc, sus principales diferencias son las ruedas, el manillar y el cuadro. Desde hace ya muchos años, usamos la bicicleta como un medio de transporte....

La bicicleta es un transporte que utilizamos desde hace muchos años, es un vehículo de propulsión humana. Los principales componentes de una bicicleta es el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar y el sillín. En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos...

La bicicleta es un transporte que utilizamos desde hace muchos años, es un vehículo de propulsión humana. Los principales componentes de una bicicleta es el cuadro, el sistema de transmisión para el avance, las ruedas, el manillar y el sillín. En la actualidad hay muchas bicicletas distintas para distintos...

El esquí acuáticoes un divertido deporte que trata de deslizarse por encima del agua con los esquís adecuados. El esquí acuático convencional se practica con los dos esquís, mientras que el esquí de slalom trata de esquiar con un sólo esquí. Puedes echar un vistazo a estos consejos para tener claros algunos...

El kitesurf es un deporte que requiere un coste elevado para iniciarse, aunque a la larga puede ser un deporte muy beneficioso para nuestra cartera por el simple hecho que el aprovechamiento del viento no tiene ningún coste. En este artículo aconsejaremos la compra de material de kitesurf de segunda...

Como el nombre indica, kitesurf combina los deportes de Surf y Vela, y es una atracción para los amantes del mar adictos a la adrenalina. En este articulo hacemos referencia a algunos conceptos básicos sobre el kitesurf y la forma física del deportista. Es importante tener en cuenta en todo momento que...

Casi cualquier persona puede aprender esquí acuático, con un poco de paciencia y práctica. Desde unComo.com queremos darte una serie de consejos de como empezar a practicar esquí acuático. Así es como se puede empezar.

El stand up paddle surf o SUP es un deporte de moda que trata de remar encima de nuestra tabla de surf, permitiendo así realizar largas excursiones o experimentar sensaciones inigualables en la ola. Como deporte, tiene sus propias competiciones y se está convirtiendo en muy popular a lo largo del territorio....