Medicinas y suplementos

La glicina es un aminoácido que cumple numerosas e importantes funciones en el organismo, siendo esencial, entre otras cosas, para la correcta síntesis de la proteína. Probablemente hayas oído hablar de esta sustancia y de sus buenas propiedades, ya que, está presente en muchos suplementos alimenticios...

La canela es una aromática especia que procede de la corteza de las ramas del árbol Cinnamomum verum. Es una planta muy apreciada en nivel gastronómico, especialmente en la repostería, y a nivel medicinal. Este alimento tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que le convierten en aliado de buena salud...

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9 o folato, es un nutriente esencial para el proceso de regeneración celular y el desarrollo normal del cuerpo humano. Es por ello que su consumo es especialmente importante durante el embarazo o en mujeres que están planificando la gestación, ya que ayuda...

El magnesio es un elemento presente en la propia naturaleza que podemos ingerir a través de los alimentos, incluyéndolos en una dieta variada, y también mediante suplementos alimenticios si resultará necesario para mantener la salud. El magnesio es esencial para la formación y el buen estado de los huesos...

Seguro que has oído hablar más de una vez de las sales de Epsom y sus múltiples beneficios para la salud pero ¿realmente sabes cuáles son sus beneficios? Este producto natural procede de un manantial salino que está en Surrey (Inglaterra) y realmente no es una sal sino que se trata de un compuesto mineral...

El magnesio es un mineral producido por nuestro organismo y de vital importancia debido a que está involucrado en diversas funciones del cuerpo, la más importante es la de aportar energía al metabolismo, intervenir en el sistema nervioso y el trabajo muscular. Así mismo, el colágeno es una sustancia proteínica...

Las sales de Epsom son muy utilizadas en el ámbito de la salud debido a las múltiples propiedades que contiene. Gracias a estas propiedades, las sales de Epsom tienen usos tan dispares como la limpieza del hígado o del colon o bien para adelgazar, entre muchos otros empleos que puede tener. Sin embargo,...

El magnesio es un micronutriente esencial que interviene en numerosos procesos enzimáticos y metabólicos indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Generalmente, obtenemos las cantidades que necesitamos a diario a través de una alimentación variada, sin embargo, aunque no es demasiado frecuente,...

Mucho oímos hablar del bálsamo de tigre blanco, una fórmula con historia que se ha convertido en un auténtico multiusos. Basado en la medicina tradicional y natural, su creador, Aw Chu Kin, famoso herborista de Birmania, revolucionó la corte del emperador chino en 1870 con la creación de esta pomada apta...

Los antioxidantes son sustancias que ayudan a combatir la acción de los radicales libres en el organismo, los cuales son los responsables del envejecimiento celular y de algunas enfermedades como el cáncer. Es por ello que el consumo de antioxidantes nos permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida,...

La caléndula es una planta originaria del sur de Europa cuyas propiedades medicinales nos ofrecen un sinfín de beneficios para nuestro cuerpo. Su uso se ha extendido, sobre todo, para tratar problemas de la piel, como dermatitis, eccemas, irritación o quemaduras, gracias a sus propiedades antisépticas,...

La verdolaga es una planta silvestre conocida por sus propiedades medicinales, además de ser utilizada como ingrediente en la cocina. Las principales propiedades de la verdolaga son sus efectos antiinflamatorios, antisépticos, diuréticos y emolientes, entre otros. Es por todos los beneficios que esta planta ofrece...

Los leucocitos, popularmente conocidos como glóbulos blancos, son unas células que forman parte de nuestro torrente sanguíneo y que cumplen la función de proteger nuestro organismo de las posibles agresiones e infecciones que sufra, actuando como defensa ante los agentes infecciosos. Usamos el número...

Mantener una mente activa, concentrada y abierta para asimilar conocimientos requiere muchos nutrientes. Es por ello que se hace vital que los estudiantes y cualquier persona en proceso de aprendizaje se alimenten bien y obtengan todos los nutrientes que necesitan. Existe un grupo de vitaminas que pueden...

El hinojo es una planta originaria de la costa del Mar Mediterráneo pero, actualmente, se cultiva en todas las zonas del mundo que cuentan con un clima templado.Se trata de un tipo de hierba perenne, es la única especie perteneciente al género Foeniculum, y muy aromática. Es una planta muy utilizada en...

La chía es una planta originaria de México, de carácter herbáceo y pertenciente a la familia de las lamiáceas. Al igual que ocurre con el lino, la parte que más se aprovecha es la semilla, tanto por sus propiedades nutritivas como medicinales. Desde la antigüedad, se han usado las semillas de chía como...

El apio es un vegetal compuesto por tallos gruesos y estriados y hojas en sus extremos. Se trata de una de las verduras con más propiedades medicinales, por ello se ha utilizado tanto en el ámbio culinario, acompañando ensaladas, elaborando jugos verdes o para hacer un caldo, como en el de la medicina...

¿Ya conoces el bálsamo de tigre rojo? Es un producto hecho a base de ingredientes naturales que se ha usado durante siglos en China y que contiene grandes propiedades para tratar y aliviar distintas afecciones de la salud. Este bálsamo tiene efecto de calor, pero existe su versión con efecto refrescante o...

¿Te preguntas qué es la biotina? Pues bien, la biotina es un nutriente que podemos encontrar, de manera natural, en alimentos muy variados y también es frecuente que esté presente en suplementos alimenticios. Se sabe que esta sustancia puede tener efectos beneficiosos para la salud, pero en los últimos...

Algo que está cada vez más en auge es el uso de los suplementos multivitamínicos, como el Daily 2, con el fin de aportar a nuestro organismo la energía necesaria para poder rendir todo el día, aunque hagamos deporte u otras actividades intensas. Además, a día de hoy cada vez son más los alimentos procesados...

La biotina es una vitamina que, en las últimas décadas, ha despertado especial interés, no solo por los beneficios que aporta al organismo en las dosis adecuadas, sino también por sus efectos positivos en el buen estado de la piel, las uñas y el cabello. Muchas de sus propiedades beneficiosas continúan...

La manzanilla o camomila es una hierba que cuenta con distintas variedades, entre las que dos de ellas contienen excelentes propiedades medicinales para mejorar la salud de nuestro organismo a distintos niveles. Las infusiones de esta planta son empleadas en todo el mundo, ya sea para tomarlas como bebida,...

Las plantas de aloe vera producen un gel muy beneficioso para la piel humana. El jugo de la planta es capaz de calmar e hidratar la piel ante enrojecimientos, por lo que es muy útil beneficiarse de ella. Se trata de una planta utilizada tradicionalmente para tratamientos médicos, tienen su origen en África...

La vitamina E, esencial para nuestro organismo, es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos de nuestro cuerpo y a mantenernos sanos frente a algunas enfermedades. Por sus propiedades, ha sido conocida como la vitamina de la vida y la juventud, pues ayuda a combatir el envejecimiento de...

El zinc es uno de los minerales esenciales que debemos aportar a nuestro organismo. Esto se debe a que está presente en todas las células del organismo, por lo que un déficit de este mineral podría derivar en problemas de salud. Si alguna vez te has preguntado para qué sirve el zinc, debes saber que sus...

Mucho se habla del ginseng, una de las plantas medicinales más conocidas del mundo, al igual que el ginkgo biloba. Su uso se remonta a siglos atrás y es que a lo largo de la historia muchas culturas han aprovechado sus aportes a la salud, como sus propiedades energizantes, antioxidantes y los beneficios...

Algunas plantas tienen propiedades medicinales muy interesantes. El espino blanco es un claro ejemplo: se trata de un arbusto cuyas propiedades permiten extraerle aplicaciones para la salud del ser humano. Para obtener todos sus beneficios, es necesario conocer en profundidad qué es y para qué sirve el...

La bardana es una planta que se puede encontrar en Europa y Asia y es muy popular debido a las múltiples propiedades medicinales y cosméticas que ofrece. Estas son principalmente gracias a su raíz, la cual tiene un bajo contenido calórico y es rica en vitaminas esenciales como la vitamina C, E e incluso...

La levadura de cerveza, cada vez más utilizada como complemento alimenticio, es un producto derivado que procede de la fermentación de los cereales, principalmente la cebada, necesarios para la obtención de la cerveza. Ese residuo sólido, que queda tras el proceso de fermentación, es la levadura que, convenientemente...

La cáscara sagrada, o también denominada por el nombre científico de Rhammus purshiana, es el extracto que se obtiene de la corteza de un árbol de hoja caduca que pertenece a la familia de las ramnáceas. Este árbol tiene su origen en los bosques de coníferas del noroeste estadounidense y Canadá, aunque...

Cada vez es más habitual el uso de la cáscara sagrada pero, eso sí, muchas personas no conocen sus contraindicaciones ni sus efectos negativos. Los efectos secundarios de la cáscara sagrada son diversos y, por ello, en unCOMO queremos advertirte de cómo debes tomarla y, sobre todo, quiénes no deben hacerlo...

La vitamina D es un nutriente fundamental para la salud de nuestro organismo, especialmente para nuestros huesos y músculos. Esta vitamina, también conocida como colecalciferol, resulta imprescindible, ya que tiene funciones tan importantes como garantizar que nuestro cuerpo absorba de manera correcta...

El organismo humano es capaz de sintetizar por sí mismo ciertas vitaminas, propiedades y otros elementos que lo refuerzan, pero no siempre lo consigue. Debido a carencias alimenticias, problemas de salud y otros aspectos, necesita obtener nutrientes y vitaminas, como es el caso del inositol, mediante...

La borrajaes una planta que encontramos en muchos huertos y supermercados y que normalmente nos la comemos, ya sea como plato principal o de acompañamiento, pero también podemos aprovecharla en forma de aceite. El extracto de esta planta, que puede encontrarse en herbolarios, se obtiene de sus semillas....

La linaza es una semilla proveniente del lino, la cual, por sus múltiples propiedades, se utiliza en muy diversas tareas. Se aplica en la industria cosmética para la creación de linóleo y sirve como ingrediente básico en la fabricación de pintura ideal para teñir telas. Pero sus propiedades más reconocidas...

La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos de los alimentos que consumimos cada día. Es un famoso antioxidante, ya que protege a las células del daño causado por los radicales libres, moléculas que se forman durante el metabolismo de las células y que, al acumularse, pueden dañarlas y aumentar...

El estreñimiento afecta a miles de personas en todo el mundo, sin diferencias entre sexo y edad. Se considera que una persona lo padece cuando evacua menos de tres veces por semana y/o, al hacerlo, debe llevar a cabo un esfuerzo excesivo. Para evitarlo, además de descubrir cuál es su causa, es necesario...

El aceite de manzanilla se obtiene a partir de las flores de esta hierba medicinal tan popular a través de un proceso denominado destilación. Es un producto natural muy usado para tratar distintas afecciones que comprometen nuestro buen estado de salud, y sobre todo para relajar el cuerpo y la mente gracias...

La ciencia sigue dando pasos hacia adelante en el mundo de la medicina. Cada vez son más los medicamentos que sirven no solo para curar enfermedades o paliar dolores, sino también para mejorar el funcionamiento del organismo. El cloruro de potasio es un buen ejemplo, ya que se utiliza para contrarrestar ciertos...

¿Has oído hablar del fucus y no tienes muy claro para qué sirve? Esta alga marina cuenta con muchos beneficios para el organismo y puede resultar apropiado tomarlo para mejorar numerosas afecciones. Es por ello que en este artículo de unComo queremos explicarte detalladamente cuáles son las propiedades del...

Aumentar nuestra fuerza y resistencia a la hora de realizar ejercicios físicos y actividades deportivas es posible tomando suplementos dietéticos. No obstante, debemos tener en cuenta que algunos de ellos pueden producir efectos adversos en el desarrollo del organismo. Uno de los complementos más habituales...

En muchas ocasiones padecemos un déficit de vitaminas y minerales que nos lleva a tomar suplementos que contrarresten la falta de estos nutrientes. Sin embargo, esta acción siempre debe ser supervisada por un especialista médico para asegurar que no existe ningún tipo de riesgo o peligro. Así mismo, es importante...

Probablemente hayas oído hablar de la creatina y la relaciones con el ejercicio físico y con los duros entrenamientos en el ámbito deportivo. Efectivamente, en los últimos años este compuesto se ha convertido en uno de los suplementos alimenticios más populares, especialmente entre aquellos que desean...

Son muchas las propiedades beneficiosas de la levadura de cerveza para el organismo, pues es una de las mayores fuentes de todas las vitaminas del grupo B y es excelente, entre otras cosas, para regular el colesterol, distribuir la insulina las células, mejorar el funcionamiento de la flora intestinal...

El hierro sérico se mide mediante una muestra de sangre que se extrae con venopunción. Se aconseja realizar la analítica en la mañana, ya que es cuando los valores de hierro están más altos. Lo más común es que un médico evalúe los niveles de hierro en las analíticas de control anuales o cuando sospecha...

Una de las formas de lidiar contra la depresión sin la necesidad de usar fármacos es añadiendo magnesio a tu dieta. Este mineral consigue aumentar la producción de serotonina, la hormona que se conoce como "la hormona de la felicidad" y que regula aspectos como el sueño, el estado de ánimo o la energía. Por...

La verbena (Verbena officinalis) o hierba de los hechizos es una planta silvestre usada desde la antigüedad como remedio natural para numerosas afecciones. Y es que esta hierba medicinal que crece de forma espontánea cuenta con numerosas propiedades beneficiosas para la salud y es por ello que en este artículo...

El Vicks Vaporub es un producto medicinal que se ha utilizado desde hace décadas para reducir y aliviar los síntomas del resfriado común, los cuadros gripales y la tos. Sin embargo, se trata de un ungüento que no solo es efectivo para este fin, pues se ha demostrado que cuenta con excelentes propiedades...

El carbón activado de coco se ha convertido en todo un descubrimiento en el mundo de la nutrición y la cosmética. Este carbón vegetal se obtiene sometiendo la cáscara de coco a unas temperaturas muy altas que van desde los 400 hasta los 700 grados centígrados. En muchos centros de estética, así como en diferentes...

La hermosa inflorescencia del cártamo viste su planta de flores amarillas, naranja y rojas durante cada verano. Y así lo ha hecho desde hace siglos, cuando la planta ya era conocida por el tinte que obtenían de sus flores. El cártamo también es conocido por el nombre de azafranillo porque recuerda al...