Salud mental

Beber es un acto social por eso para muchas personas resulta difícil percibir que guardan una relación nociva con el alcohol. No es sencillo identificar que tenemos un problema de adicción con el alcohol sin embargo el primer paso consiste en admitir que hay algo que no está bien para caminar hacia adelante...

No se trata de engañar a nadie si no de mantenerte actualizado para no quedar como un idiota en cualquier evento o reunión social a la que acudas, y es que parece mentira pero a veces solo por el hecho de estar informado y de saber cómo expresar las ideas podemos mantener una larga conversación con cualquiera....

Para muchas personas sentir a diario la tensión laboral es algo normal, una situación que forma parte de cualquier empleo. Pero en realidad esto no es cierto, hay trabajos o ambientes laborales en los que se fomenta en la tensión y sobrecarga de tareas en los empleados, lo que da como resultado un personal...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) es un organismo de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) que gestiona políticas de prevención, promoción e intervención en salud mundialmente. Uno de los problemas de salud con el que se pretende acabar es el tabaquismo, un hábito extendido por todo el planeta...

A pesar de las medidas antitabaco que la mayoría de gobiernos han impuesto, todavía existe una parte de población fumadora. Y por más campañas de concienciación que se hagan, de la existencia del Día Mundial Sin Tabaco (31 de mayo) y el resto de acciones en contra del tabaco, parece que algunos aun no...

Desde su propia existencia el hombre ha buscado constantemente la felicidad convirtiéndose en anhelo y misión de vida para muchos. La felicidad está representada de distintas formas dependiendo de la persona y la única verdad respecto al tema es que para encontrar la plenitud debemos estar abiertos a ella...

Durante décadas la depresión no era tomada muy en serio en el campo médico e incluso para la sociedad solo se trataba de una etapa de tristeza pasajera. Hoy se sabe que es una condición médica que requiere atención pero en ocasiones los tratamientos prescritos no son los adecuados para el paciente, que...

No se trata de tener mucho ego o de exagerar nuestras virtudes, el autoestima consiste en saber cuáles son nuestras características positivas y aprender a valorarlas, en respetarnos a nosotros mismos y aprender a amarnos tal cual somos. Este nivel de aceptación nos conduce a la seguridad pero primero...

Desde unComo.com queremos ofrecerte este artículo con los 10 mejores consejos para mejorar tu bienestar en el trabajo. De esta manera, podrás cuidarte también en tu puesto de trabajo, lugar donde seguro pasas muchas horas al día. Estos 10 consejos para mejorar el bienestar son aplicables sea cual sea...

El embarazo es una de las etapas más increíbles que puede experimentar una mujer, pero sin duda es también un hervidero de hormonas gracias a las cuáles enfrentamos cambios constantes tanto a nivel físico como psicológico. Aunque pueda parecer extraño durante este período muchas mujeres tienden a sentirse...

La anorexia es una enfermedad grave en la que se modifican los comportamientos alimenticios por un desorden de salud mental. Se trata de una afección que afecta tanto a hombres como a mujeres y que puede perjudicar gravemente la salud de la persona que la sufre. Es por este motivo por el que es esencial...

Todos hemos pasado por situaciones que nos superan, situaciones que generan en nosotros una sensación de impotencia que nos invade, pero lo importante es saber cómo reaccionamos ante estas situaciones, ¿Tenemos la capacidad de enfrentarlas de manera positiva? ¿O simplemente reaccionamos de forma negativa?...

Para nadie es un secreto que la constante negatividad tiene efectos desastrosos en nuestra vida: mal humor, hostilidad, estrés, ansiedad, constante preocupación...pero además es una epidemia contagiosa, y es que un negativo puede convertir a todo un grupo en pesimistas en potencia. Por el contrario aprender...

El stress es una anormalidad nerviosa muy típica en nuestra sociedad. El estrés, nerviosismo e irritabilidad es el costo que hemos de pagar por vivir en esta sociedad modernista. Se trata de trastornos nerviosos que no deben considerarse como casos patológicos, aunque el stress produce distintos trastornos...

Se conoce como insomnio a la dificultad que tenemos las personas para conciliar el sueño, ya sea para iniciarlo como despertares frecuentes durante la noche. En realidad es un síntoma no una enfermedad.El insomnio impide la recuperación que el cuerpo necesita durante la noche, período en el que tendría...

El trastorno de conversión, anteriormente conocido como histeria de conversión, se caracteriza por una serie de síntomas que afectan las funciones motoras o sensoriales, en ausencia de un trastorno neurológico o una enfermedad médica que lo explique o justifique. Se denomina trastorno de conversión ya que...

El trastorno esquizoafectivo es una enfermedad que se caracteriza por la presencia de síntomas característicos de la psicosis y alteraciones en el estado de ánimo. Generalmente, este trastorno suele tener su inicio en la edad adulta, aunque también puede aparecer en la adolescencia. Existen diversos...

La amnesia disociativa generalmente, surge como consecuencia de un evento traumático, que genera que la persona olvide aspectos importantes del hecho. Este trastorno se puede presentar a cualquier edad y su duración puede ser desde algunos minutos hasta inclusive varios años. La persona que padece de...

Todos alguna vez hemos oído hablar de personas hipocondríacas o de la hipocondría. Las personas que padecen de hipocondría suelen tener la convicción de tener una enfermedad, que generalmente, se trata de enfermedades que son graves. De este modo, interpretan síntomas que ellas sienten que tienen, como consecuencias...

El trastorno por estrés agudo es una respuesta ante un acontecimiento traumático que conduce a la persona a un estado de ansiedad y preocupación. Los síntomas del trastorno por estrés agudo, suelen presentarse durante o inmediatamente después que haya ocurrido la situación traumática. Tienden a durar por...

Se conoce como congestión cerebral a la acumulación de sangre en el encéfalo y sus meninges que puede deberse a una fuerte emoción, trabajo mental excesivo, enfermedades febriles o a alguna enfermedad infecciosa de carácter grave.La congestión cerebral puede ser permanente o pasajera, según la causa...

Sin duda la forma en la que encaramos la vida, la actitud con la que transitamos por el mundo, es determinante y cambia el color y la dimensión de las cosas, de allí el peligro de que emociones como la hostilidad o la negatividad nos invadan. Y cuando se trata del medio laboral, mientras mejor sea nuestras disposición...

La disfemia, también conocida como tartamudez, es un trastorno bastante común en la actualidad. Este trastorno genera diversas consecuencias tanto en niños como en personas adultas. En el caso de los niños, es más probable que la tartamudez sea transitoria y suele está ligado con los aspectos emocionales....

Está claro que dejar un vicio nunca es tarea sencilla. Requiere de deseo, fuerza de voluntad y mucha convicción pero, aunque sea difícil, no es una tarea imposible y lejos de sentir debilidad deberías fortalecer tu capacidad y tu ánimo de apartar de tu vida aquello que te perjudica. Abandonar el tabaco...

La dislalia es uno de los trastornos más frecuentes que se presentan en los niños. Se trata de un trastorno en la articulación de los fonemas, que genera que los niños pronuncien incorrectamente los fonemas o grupos de fonemas. Cuando los niños comienzan a hablar, es normal que no lo hagan correctamente,...

La dislalia es uno de los trastornos más frecuentes que se presentan en los niños. Se trata de un trastorno en la articulación de los fonemas, que genera que los niños pronuncien incorrectamente los fonemas o grupos de fonemas. Cuando los niños comienzan a hablar, es normal que no lo hagan correctamente,...

La dislalia es uno de los trastornos más frecuentes que se presentan en los niños. Se trata de un trastorno en la articulación de los fonemas, que genera que los niños pronuncien incorrectamente los fonemas o grupos de fonemas. Cuando los niños comienzan a hablar, es normal que no lo hagan correctamente,...

El trastorno distímico se caracteriza por un estado de ánimo crónicamente depresivo, el cual tiene una duración aproximada de 2 años. Este trastorno suele iniciarse en edades tempranas, es decir, durante la infancia, la adolescencia o al comienzo de la edad adulta; y sus síntomas se van desarrollando en forma...

El trastorno ciclotímico se caracteriza por la predominancia de un estado de ánimo fluctuante que van desde la euforia (síntomas hipomaníacos) hasta el sentimiento de tristeza profunda (síntomas depresivos). Este trastorno suele iniciarse en la adolescencia o al comienzo de la edad adulta y su comienzo...

Cuando hablamos de síntomas catatónicos, nos referimos fundamentalmente a dificultades en la actividad motora. Es decir, la persona que presenta síntomas catatónicos muestra ciertos rasgos y aspectos en su actividad motora que permite elucidar fácilmente que nos encontramos frente a este tipo de síntomas....

El episodio maníaco se caracteriza por un estado de ánimo eufórico, expansivo e inadecuado para la situación. Como lo dice su denominación, se trata de un episodio, por lo tanto, el mismo no es permanente, sino que dura al menos una semana. Generalmente, el inicio del primer episodio maníaco se presenta...

El episodio depresivo mayor se caracteriza por un estado de ánimo deprimido acompañado por una falta de interés por las actividades y por las situaciones en general. A diferencia del trastorno depresivo, el episodio depresivo mayor tiene una duración aproximada de 2 semanas, durante las cuales, la persona...

El delirio es un trastorno del contenido del pensamiento. Toda idea extraña o fija constituye un trastorno del contenido del pensamiento, dentro de éste encontramos: ideas sobrevaloradas, ideas fóbicas, ideas hipocondríacas e ideas delirantes. El delirio implica un cambio en la relación que la persona establece...

El delirio es un trastorno del contenido del pensamiento. Toda idea extraña o fija constituye un trastorno del contenido del pensamiento, dentro de éste encontramos: ideas sobrevaloradas, ideas fóbicas, ideas hipocondríacas e ideas delirantes. El delirio implica un cambio en la relación que la persona establece...

Esta claro que el sueño es un factor que influye directamente en nuestro desempeño durante el día, en nuestro humor e incluso en nuestra forma del ver la vida, por eso resulta importante descansar lo mejor posible, aunque todos sabemos que eso no siempre se cumple. Uno de los factores que más influye en...

Roncar es uno de los problemas más comunes a la hora de dormir, se trata de una dificultad para respirar durante el sueño producida normalmente por algún tipo de patología nasal. Pero lo que hace del ronquido algo tan irritante es que no solo afecta a quien lo tiene, si no también a quien comparte su cama,...

No es un secreto para nadie la importancia que tiene el sueño en nuestra rutina diaria, y es que no solo se trata de un momento para descansar, sino que su correcto funcionamiento influye en nuestro humor, nuestro desempeño y hasta en el modo en el que vemos la vida, por eso en unComo.com te damos algunas...

Está claro, todas las relaciones funcionan igual, al comienzo esos ruidos al dormir, esos eventuales ataques de pánico nocturno, esos ronquidos que aparecen de vez en cuando, ese constante ir y venir de la sábana o esos episodios de sonambulismo parecen esporádicos y hasta divertidos, pero cuando la rutina...

Al pronunciar un discurso, el tiempo es todo, y usted debe asegurarse de no permanecer demasiado tiempo en el podio. Si su discurso es demasiado largo, el público puede llegar a estar inquieto y aburrido , si es demasiado corto, no puede hacer su punto de resonancia. Por estas razones, conocer su tiempo...

El trastorno límite de la personalidad se caracteriza por la inestabilidad en las relaciones interpersonales, en la autoimagen y la afectividad. Las personas que padecen este trastorno, presentan una gran impulsividad, que puede ser potencialmente peligrosa tanto para él como para las personas que lo rodean....

Las personas que padecen trastorno esquizotípico de la personalidad presentan una dificultad en las relaciones interpersonales, así como distorsiones cognitivas y perceptivas, y excentricidades en el comportamiento. Como todos los trastornos de personalidad, tiene su comienzo en la edad adulta y se presenta en...

El trastorno esquizoide de la personalidad se caracteriza por la indiferencia y el aislamiento social. Este trastorno es mas prevalente en personas que tienen antecedentes familiares de esquizofrenia o trastorno esquizotípico de la personalidad. Como todos los trastornos de personalidad, tiene su inicio en...

Las personas que padecen el trastorno paranoide de la personalidad, se caracterizan por ser desconfiadas y suspicaces en relación a las intenciones de los demás. Consideran que todas las personas, incluyendo sus seres queridos, están en su contra. Como todos los trastornos de personalidad, comienza en la edad...

El mutismo selectivo se presenta en niños que tienen entre 5 y 8 años de edad. Se caracteriza por la incapacidad que presenta el niño para hablar en determinadas situaciones sociales específicas, es así, que el niño habla normalmente en la casa, pero no en la escuela o con sus compañeros de clase. Esta alteración...

El mutismo selectivo se presenta en niños que tienen entre 5 y 8 años de edad. Se caracteriza por la incapacidad que presenta el niño para hablar en determinadas situaciones sociales específicas, es así, que el niño habla normalmente en la casa, pero no en la escuela o con sus compañeros de clase. Esta alteración...

La piromanía es una enfermedad que consisten en obtener satisfacción a través de la provocación de incendios y contemplar sus consecuencias. Se trata de un trastorno de control de impulsos que se da con más frecuencia en hombres que en mujeres, fundamentalmente, durante la adolescencia. Si bien, no es...

El nuevo año trae nuevas resoluciones y metas que a veces terminan en fracaso.  El establecimiento de objetivos es tan importante para el desarrollo de puntos de referencia como para las diferentes áreas de la vida. Todo el que está en relación con Jesús Cristo tiene la misma oportunidad de acudir a Él para...

El trastorno disocial se presenta generalmente en niños y adolescentes. Se trata una serie de comportamientos que evolucionan con el tiempo, y que tiene como característica principal conductas que atentan contra los derechos de las personas, y que infringen las normas y reglas sociales que ya deberían...

El trastorno negativista desafiante afecta entre un 10 y un 15%  de los niños y adolescentes de la población. Se caracteriza por el desarrollo de una actitud hostil, desobediente, desafiante y negativista hacia las figuras de autoridad (padres, profesores, etc.) Este comportamiento se presenta por lo menos...

El trastorno antisocial de la personalidad, también conocido como psicopatía o sociopatía, se caracteriza por la manipulación, explotación y violación de los derechos de los demás. Este trastorno comienza durante la infancia o al comienzo de la adolescencia y continúa durante la edad adulta. El trastorno...