Salud mental

Para que tu cuerpo y mente funcionen un su totalidad es necesario de un buen descanso. El sueño es la clave de nuestro desempeño durante el día. Un descanso adecuado mejora nuestra capacidad de aprender, nuestro estado de ánimo e incluso nuestro desempeño laboral. Mientras dormimos nuestro cuerpo sigue...

La cleptomanía tiene que ver con un impulso irresistible de robar objetos que no tienen valor personal ni comercial para la persona. Se estima que en España un 5% de las denuncias por robos obedecen a personas que padecen cleptomanía. Los objetos robados no son de gran importancia para el cleptómano, sino...

La cleptomanía tiene que ver con un impulso irresistible de robar objetos que no tienen valor personal ni comercial para la persona. Se estima que en España un 5% de las denuncias por robos obedecen a personas que padecen cleptomanía. Los objetos robados no son de gran importancia para el cleptómano, sino...

La sociedad actual caracterizada por el consumismo, la perfección, las exigencias, la vorágine de la vida cotidiana, ha fomentado la aparición de nuevas patologías, trastornos, síndromes. Si bien, en muchos casos pasa desapercibida, la adicción a las compras, resulta ser un gran problema a la hora de chequear...

La sociedad actual caracterizada por el consumismo, la perfección, las exigencias, la vorágine de la vida cotidiana, ha fomentado la aparición de nuevas patologías, trastornos, síndromes. Si bien, en muchos casos pasa desapercibida, la adicción a las compras, resulta ser un gran problema a la hora de chequear...

El maltrato psicológico es una conducta de agresión verbal, degradación y desprecio, que se realiza de forma continua y reiterada. Generalmente, este tipo de maltrato, se da más en mujeres que en hombres, y se puede encontrar en todos los aspectos de la vida, en el trabajo, en la propia casa e incluso en...

El acoso psicológico es una conducta abusiva que atenta contra la integridad de la persona. Esta conducta se caracteriza por ser reiterativa, sistemática, y de carácter discriminatorio. El acoso psicológico es frecuente en el ámbito laborar y suele tener como objetivo que la persona abandone su puesto...

La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por una excesiva preocupación y miedo por aumentar de peso, y una percepción distorsionada del propio cuerpo, que hace que la persona es anoréxica se vea a sí mismo como gorda. La pérdida de peso es lograda a través de métodos...

¿Crees que alguien de tu entorno puede estar padeciendo bulimia? Esta es una enfermedad de salud mental que afecta a la percepción de la realidad del paciente. Una persona con bulimia tiene un gran complejo físico que le hace poner en riesgo su salud, provocándose el vómito después de cada comida o tomando...

La claustrofobia es un miedo intenso e irracional que tiene una persona cuando se enfrenta a espacios cerrados. Los lugares más temidos por los claustrofóbicos, son las habitaciones pequeñas, los sótanos, los ascensores, el tren, entre otros. Los claustrofóbicos,  no le temen a la situación en sí misma...

La aracnofobia es un miedo irracional e intenso hacia las arañas. Como en toda fobia, las personas que la padecen, llegan al punto de limitar su vida cotidiana en función de la misma. Es así, que suelen evitar todo lugar en el cuál puedan encontrar arañas, determinando así el lugar dónde viven, donde...

El ataque de pánico, también conocido como crisis de angustia, es uno de los trastornos de ansiedad más frecuentes en la actualidad. Esta situación se puede desencadenar en cualquier lugar y en cualquier momento, por lo que las personas que lo padecen, tienden a vivir en constante temor de que se vuelva a repetir. ...

La aerofobia es el miedo intenso e irracional a volar o a los aviones. La persona que padece aerofobia llega al punto de limitar su vida cotidiana por este temor, es decir, pueden verse afectadas cuestiones de trabajo, sus vacaciones familiares, etc. Pero este miedo, no es por el avión en sí mismo o por la...

La Agorafobia es un miedo irracional e intenso a encontrarse en espacios públicos o abiertos. Esta situación, genera que la persona se sienta desprotegida, y que le resulte difícil huir inmediatamente hacia un lugar donde se sienta segura. Estas personas, tienden evitar toda situación que le genere este...

En España, un 3% de la población mayor de 65 años tiene el Síndrome de Diógenes. Se trata de personas que se asilan socialmente, se recluyen en su hogar, dejan de tener cuidados en la higiene y en la alimentación, y se niegan a cualquier tipo de ayuda. Este Síndrome, no distingue clase social alguna,...

El Síndrome de Estocolmo hace referencia a un estado psicológico causado por una persona que ha sido víctima de un secuestro o una situación de cautiverio involuntario. Las personas que padecen el Síndrome de Estocolmo, muestran sentimientos positivos hacia su secuestrador e incluso pueden llegar  a...

El Síndrome de Peter Pan tiene que ver con ciertos rasgos de la personalidad que se caracterizan por la inmadurez psicológica y el narcisismo. Se trata de personas que son irresponsables en ciertos aspectos de la vida, rebeldes, que se niegan al envejecimiento, dependientes y que creen estar más allá de...

La posibilidad de exponer pensamientos u opiniones a un número importante de personas puede generar mucha ansiedad en ciertos individuos, una ansiedad que no siempre es fácil de tratar y que en ocasiones viene de la mano con otro tipo de dificultades de interacción social. Sin embargo el miedo o recelo...

La tartamudez es un trastorno caracterizado por la interrupción voluntaria del habla que surge habitualmente durante los primeros años de vida y que puede generar en los niños gran estrés y posteriores problemas de autoestima, por ello resulta importante para los padres y maestros conocer algunas recomendaciones...

Hacer que un niño duerma solo en su habitación no siempre es tarea fácil. Algunas veces el niño no quiere dormir solo porque desde muy pequeño tiene el hábito de dormir con sus padres; otras veces, generalmente a partir de los 2 años, se producen regresiones en niños que dormían solos y que de repente...

El Síndrome de Down es una de los defectos congénitos más comunes en  la actualidad, se estima 1 cada 700 niños en el mundo nacen con esta discapacidad. Este Síndrome tiene una causa biológica, y si bien se puede diagnosticar tempranamente, no tiene cura ni existen formas de prevenirlo. Dentro de las características...

Las mentiras forman parte de nuestra vida cotidiana, existen las “mentiras piadosas” las cuáles, generalmente tienen una intención positiva, y aquellas mentiras que tienen como objetivo el beneficio personal. Todos en algún momento de nuestras vidas hemos mentido, como por ejemplo cuando le decimos a...

En la actualidad el papel que juega el alcohol en nuestra sociedad es cada vez mayor, es una de las pocas drogas que está legalizada y que es de fácil acceso para todos. El consumo de alcohol en grandes cantidades y con una frecuencia diaria, conduce a la adicción. Quién padece de alcoholismo tiene una...

La depresión es un estado de ánimo normal que todos atravesamos a lo largo de nuestra vida, aunque tiene diversas intensidades, puede ser leve, moderada o mayor, dependiendo de los síntomas. Cuando se trata de una depresión leve o moderada, la podemos superar con esfuerzo, ganas y el apoyo de nuestros seres...

De acuerdo con un estudio realizado en el 2001 en el Hospital Ramón y Cajal, en Madrid, un millón y medio de españoles padecen de adicción al juego.  Generalmente las personas que padecen de adicción al juego o ludopatía, también presentan otros tipos de adicciones y trastornos, como por ejemplo el abuso...

Si te sientes inseguro de ti mismo, si te cuesta tomar decisiones, si tienes miedo a la crítica, si no te sientes seguro de tu forma de actuar, y si todo esto te afecta, puedes cambiarlo, sólo depende de ti. La falta de confianza es un sentimiento negativo que nos impide disfrutar de la vida y genera sentimientos...

La fobia social se caracteriza por un temor intenso y persistente frente a diversas situaciones sociales. De acuerdo con el "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", DSM IV, la mayoría de las personas que padecen fobia social, reconocen éste temor como excesivo e irracional. Se diferencia...

El trastorno bipolar es una enfermedad que afecta y altera, básicamente el estado de ánimo. El "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", DSM- IV, ubica éste trastorno dentro de lo que se llaman los Trastornos del Estado de Ánimo. La persona que padece dicho trastorno experimenta episodios...

La ansiedad es un estado emocional normal que nos permite enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando la ansiedad aparece con frecuencia de forma exagerada y excesiva, sin motivos reales aparentes, podríamos estar frente a lo que puede ser un posible trastorno de ansiedad....

El estrés postraumático es una condición que aparece luego de haber vivido una situación que fue experimentada como aterradora y paralizante, y que ha generando sentimientos de intenso miedo, impotencia y ansiedad. Estas situaciones pueden relacionarse con desastres naturales, como  terremotos y, huracanes,...

La depresión en los niños es un tema complejo, ya que a diferencia de los adultos, los niños no suelen poner en palabras sus sentimientos, ni explicar los  motivos que los llevan a estar así. Pero los niños también pueden sufrir de depresión, ésta se manifiesta de diversas formas que van desde cambios...

La depresión es un trastorno que tiene como característica principal un sentimiento de tristeza de gran intensidad. Existe lo que se denomina  “depresión reactiva”, que es generada por una reacción extrema frente a un acontecimiento externo, como puede ser un accidente o la muerte de un ser querido, éste...

Para funcionar correctamente, el cerebro de una persona necesita de energía y nutrición. Alrededor de una quinta parte del oxígeno, de los nutrientes y de la energía consumida por una persona, va directamente al cerebro. Éste esta compuesto principalmente de grasa y agua, y contiene cerca de 100 mil millones...

La inquietud en la cama puede ser una problema irritante, y cuando está tratando de dormir, puede convertirse en insoportable. Tal vez usted sufre del síndrome de piernas inquietas, que consiste en una sensación de hormigueo o picazón en las extremidades inferiores. Esta condición, a menudo, se da a...

El tabaco es muy nocivo para la salud, por eso, cuando una mujer está embarazada ya no solo debe de pensar en su propia salud sino en la de su bebé. Ten en cuenta que cuando un feto está en estado de gestación, absorbe todo lo que la madre ingiere en su cuerpo, también el humo del tabaco, un humo que...

El trastorno bipolar afecta a más de dos millones de estadounidenses. Los cambios de humor extremos, así como los comportamientos psicóticos, caracterizan el trastorno bipolar. Aunque afecta a ambos sexos, las mujeres son especialmente vulnerables debido a los cambios hormonales. Los siguientes consejos...

El sonambulismo es un trastorno que hace que la gente camine mientras duerme. Es un trastorno común que se encuentra principalmente en los niños, pero puede durar hasta la edad adulta. No hay forma conocida de cura, pero puede reducirse al mínimo. Por lo general, ocurre cuando la persona está en las etapas...

La dislexia es una disfunción del habla mucho más común de lo que la gente cree, un 15% de la población española es disléxica, es decir, tiene dificultad para el aprendizaje y el desarrollo de la lectura y la escritura en alguno de sus distintos tipos. Este trastorno del desarrollo afecta enormemente...

Los peligros del tabaco están bien documentados, llevando a muchos fumadores habituales a "dejar el hábito" y dejar de fumar. El uso de goma de mascar Nicorette es una forma para que muchos fumadores reduzcan su dependencia de la nicotina. Mezclada con pequeñas cantidades de droga, Nicorette permite...

Dejar el tabaco está en tus manos así que ¡no esperes más! Aunque a simple vista sea parezca ser algo complicado de lograr, lo cierto es que con fuerza de voluntad, perseverancia y con unos cambios de conducta puedes conseguirlo. Además piensa que actualmente existen tratamientos médicos que pueden acostumbrar...

La Goma de mascar Nicorette puede ayudar a sustituir parte de la nicotina que un fumador de cigarrillo anhela. Aliviar algunos de estos deseos, a veces ayuda a un fumador adicto a ser menos adicto y dejar el hábito actual de fumar. El chicle de nicotina puede funcionar bien para los que están en una oficina...

El chicle de nicotina, como su nombre lo indica, es una goma de mascar que contiene nicotina. Se utiliza en la terapia de reemplazo de nicotina, que está diseñada para que los fumadores dejen de depender de los cigarrillos, por lo que con el tiempo pueden dejar de usar la nicotina por completo. El chicle...

Hay muchas características y comportamientos que nos ayudan a identificar el comportamiento sociopático. La conducta sociopática en general se empieza a manifestar en la infancia y se desarrolla en la edad adulta de una persona. Presta atención a los siguientes aspectos para detectar si tu hijo o un...

El rubor es el acto de mostrar enrojecimiento en la cara, por lo general es causado por una respuesta emocional o suprarrenal. Las emociones que causan rubor son la vergüenza, la timidez, la modestia y el amor. Mientras ruborizarse es una reacción natural, cuando ocurre en exceso, puede causar vergüenza...

El estrés es un problema del cual no se salva nadie, cada día más son las personas que sufren a diario este estado de tensión, y que no saben qué camino tomar para solucionarlo. Las causas del estrés pueden ser infinitas, desde cosas comunes como no poder resolver un problema en el colegio hasta problemas...

Es posible dejar de babear por la noche, aunque sabemos que no resulta nada fácil. Los remedios para este problema pueden variar desde modificaciones de comportamiento relacionado con el sueño hasta el tratamiento de una condición médica subyacente, como una alergia o sinusitis. Lo importante es que si el babeo...

¿Quieres probar una alternativa natural para dejar de fumar? Los palitos de canela pueden ser grandes aliados. Esta especia es una de las más indicadas para conseguir reducir la ansiedad por un cigarrillo al tener una forma similar y proporcionar un sabor concreto que eliminará las ganas de fumar. No...

Mucha gente considera el discurso público, especialmente frente a un montón de gente es una tarea intimidante. Pero, saber hablar en público, es una habilidad que muchas personas necesitan dominar en su vida profesional - si usted trabaja para una gran empresa, posee un pequeño negocio o está relacionado...

No es raro que aparezca un tono carmesí de color rojo cuando algo lo avergüenza profundamente. Por otro lado, algunas personas se vuelven de color rojo brillante con mucha facilidad. No es sorprendente que estos "coloretes" sean inconscientes. Cuanto más trata de no ruborizarse, mas ocurre. Esto conduce...

Cómo duerme dice mucho sobre su personalidad, revela por qué usted sufre ciertos dolores y es difícil de cambiar. Dormir boca abajo es menos recomendable que dormir boca arriba o de lado. Y es que dormir sobre el estómago puede causar un literal dolor en el cuello. También puede afectar a la parte posterior...