Vida saludable

Se entiende por colangitis las infecciones bacterianas, agudas, subagudas o crónicas de las vías biliares (excepto vesiculares), relacionadas a una obstrucción del flujo biliar. Su diagnóstico es clínico, pero se confirma por exámenes de laboratorio. Sus síntomas son característicos y se detallaran a...

Te sientes hinchada, la báscula muestra unos kilos de más, piernas inflamadas, calambres, todos estos síntomas indican que es posible que estés sufriendo de retención de líquidos un problema bastante común entre las mujeres. Si solo ocurre esporádicamente no pasa nada, pero cuando se hace frecuente conviene...

La retención de líquidos es uno de los síntomas más típicos del embarazo sobre todo durante el último trimestre, todo esto ocurre debido a los cambios hormonales que experimenta el cuerpo femenino durante la gestación. La hinchazón de los pies, tobillos y piernas pueden causar muchas molestias e incomodidades...

Existen distintos tipos de arcillas, se trata de un material natural que está constituido por minerales en forma de granos. Presenta diversas coloraciones según las impurezas que contiene, siendo blanca cuando es pura. El origen de la arcilla se debe a la descomposición de rocas.El uso terapéutico de...

La arcilla es un material natural que está constituido por minerales en forma de granos.Existen distintos tipos de arcillas, según su naturaleza. Además tienen propiedades que las han hecho muy útiles para el uso humano desde la antigüedad; una de sus principales características  es su plasticidad, que es...

¡Elimina la acumulación de líquidos de una vez por todas! Uno de los principales padecimientos, sobre todo de las mujeres, es el líquido que se acumula en el cuerpo y que hace que no podamos adelgazar tal y como queremos y, además, que aparezcan alteraciones cutáneas como la celulitis. Es una de las...

Los practicantes de Reiki afirman que las personas se sienten atraídas por esta forma de sanación justamente cuando más necesitan beneficiarse de ella. De alguna manera misteriosa, la energía vital universal suscita nuestro interés y nos invita a descubrirla en momentos cruciales de nuestra vida, cuando...

Hay muchas razones por las que se puede desear someterse a una sesión de reiki. El motivo puede ser una lesión concreta o un simple malestar físico o psíquico. Hay personas que están siendo tratadas de una determinada enfermedad y consideran que el Reiki será un buen complemento terapéutico, o bien sufren...

Hay quien piensa que el Reiki es comparable a la magia, pues al igual que ella procura aprovechar las fuerzas ocultas de la naturaleza para lograr efectos maravillosos. Sin embargo, el fundamento de la magia es muy distinto, ya que es la manipulación y sus resultados son extraordinarios sólo en apariencia,...

El descubrimiento (o redescubrimiento) de la fuerza sanadora del Reiki se atribuye a Mikao Usui, que vivió en el siglo XIX. Existen distintas versiones sobre su vida y las legendarias circunstancias en que se produjo su hallazgo. Durante años, los maestros de Reiki han transmitido oralmente a sus discípulos...

Las almendras son portadoras de altos niveles de ácidos grasos insaturados, que suponen el 93% del total de grasas que traen. El más importante es el ácido oleico. Su consumo frecuente ayuda a disminuir los niveles de colesterol total y colesterol "malo" o LDL a la vez que aumentan el colesterol "bueno"...

El espárrago se utiliza como acompañamiento en muchos platos de la cocina moderna. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son los beneficios de los espárragos? Este vegetal inconfundible es rico en antioxidantes, bajo en calorías y contiene mucha agua, lo que resulta excelente para llevar una dieta para perder...

Una buena manera de complementar tus tratamientos para tratar enfermedades de la zona del abdomen hasta las nalgas es haciendo un baño de asiento. Este tipo de baño consigue estimular los intestinos, fortalecer los músculos, regular la función renal y ayudar a la evacuación de cálculos o piedras en el riñón....

El colon es la porción más larga del intestino grueso, con lo que la colitis consiste en la inflamación de ésta zona del intestino. Existen varios tipos de colitis, las más frecuentes son las catarrales o mucosas, en las cuales el agente causante es un microbio que se aprovecha de la mucosa que hay...

La lipotimia es la pérdida repentina del conocimiento de una forma parcial, siendo el primer grado del síncope.Las causas de la lipotimia pueden ser debidas a emociones violentas, miedo, alegría excesiva o una angustia repentina.La persona que padece la lipotimia, pierde el conocimiento tras una sensación...

Los cálculos biliares afectan a los adultos de ambos sexos, aunque es más común en las mujeres mayores de 40 años. Pero también puede afectar a los adolescentes. Se trata de acumulaciones de una o más piedras en la vesícula biliar. La mayoría de los cálculos están compuestos de colesterol. Este es un...

Una gran cantidad de evidencia indica que el ejercicio puede mejorar su salud y bienestar, sea una persona de 9 o de 90 años, en otras palabras, el ejercicio le permite sentirse mejor y vivir más tiempo.  Si bien muchos lo saben, muy pocos toman medidas al respecto. Aquí van algunos ejemplos de lo que hace...

Comer es un placer, no hay duda de ello, pero en ocasiones cometemos excesos que no solo se reflejan en la báscula, sino en nuestro estado general de salud. Si tras un fin de semana, o algunos días no controlaste tu alimentación y ahora sientes pesadez estomacal, problemas con el tránsito intestinal o algún...

A continuación te explicamos los tipos de bocadillos que puedes hacer para que no siempre hagas el típico bocadillo de jamón y queso. Innova también haciendo bocadillos y sorprende a tu hijo. Los bocadillos pueden ser una comida saludable y nutritiva, sólo hay que escoger bien los ingredientes.

El ajo es uno de los ingredientes fundamentales en la cocina mediterránea, bienvenido siempre en la preparación de carnes, salsas, pescados y todo tipo de recetas. Sin embargo su fuerte sabor ha hecho que muchos sientan miedo de agregarlo en sus platillos favoritos, pero sus aportes la salud saltan...

La solución salina es una de las mejores y más simples alternativas para combatir las molestias generadas por la congestión nasal. Se trata de un producto muy fácil de elaborar en casa, que podemos aplicar para ayudar a eliminar el exceso de mucosidad, para respirar mejor y también a prevenir las infecciones...

¿Quieres disfrutar de una vida saludable? Uno de los primeros puntos que tendrás que revisar son tus hábitos alimenticios pues solemos tener algunos "vicios" y costumbres que no son saludables y que hacen que tengamos tendencia o bien a engordar o bien a padecer de algunas enfermedades debidas a la falta...

Una de las mejores formas de desintoxicar nuestro cuerpo y no deshidratarnos es precisamente tomando tés e infusiones a base de hierbas y otros vegetales. Si bien es cierto que existen infinidad de plantas que podemos usar para preparar una infusión, en unComo queremos explicarte los efectos de algunas...

Las inundaciones son el fenómeno natural más frecuente, siendo también el que mayor cantidad de victimas cobra cada año, arrasando en muchas ocasiones con poblaciones enteras debido al destructor poder del agua. Apenas 30 centímetros de agua son necesarios para hacer que un coche flote y una masa de...

El aceite de oliva es un jugo natural de oliva ni más ni menos. Esto es el aceite de oliva virgen extra, el más saludable que existe y en el que todos tendríamos que acostumbrarnos a tomar tanto en crudo como para cocinar. A continuación te explicamos algunas curiosidades de como usar y tratar el aceite...

La dieta mediterránea tiene un protagonista estrella, el aceite de oliva, un alimento indispensable que ha sido reconocido como la grasa más saludable. Sin embargo no todos los aceites de oliva no son iguales, siempre tendriamos que elegir el aceite de oliva extra virgen. España es el primer productor...

El azúcar produce un pico a corto plazo, pero con consecuencias a largo plazo. No sólo deteriora el esmalte dental, sinó también tu salud. El azúcar puede bajar tu sistema inmunológico, incrementar la obesidad e incluso conducir a la depresión. Aquí están algunos trucos simples para reducir los caprichos...

El vinagre es tan antiguo como la humanidad, o por lo menos tan antiguo como el vino. No es nada descabellado afirmar que Noé ya elaboraba vinagre, aunque en aquella época su aplicación era más como un producto desfinfectante y curativo . El vinagre es más eficaz que cualquier producto comercial y mucho más...

Tú eres lo que comes. Consumiendo menos calorías al día, podrás bajar de peso. Perdiendo 1 a 2 por ciento de su peso corporal por semana, logrará reducir su peso, quemando entre 500 a 1.000 calorías cada día. Para lograr un déficit calórico usted debe de ser creativo y consciente de las calorías de cada ingrediente...

Habrás leído y oído un millón de veces que debes beber agua. Normalmente, los médicos recomiendan entre 6 y 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua, aunque también depende de tu complexión, salud y actividad. El otro medio litro, lo obtendrás si comes fruta y verdura, ya que son alimentos...

El té es una de las bebidas más consumidas al rededor del mundo, formando parte fundamental de culturas como la oriental o la inglesa, pero gracias a sus muchos beneficios sobre nuestra salud cada día más personas han hecho de beber té un hábito fundamental en su rutina diaria. En sus variedades más...

Son muchos los agentes patógenos a los que estamos expuestos en el día a día, ya sea a través de las personas con las que estamos en contacto o a través de los objetos que tocamos. De hecho, nos llevamos muchos de estos gérmenes a casa, ya sea en las manos, en la ropa o en la suela de los zapatos. Algunos...

Seguro que muchos de vosotros habéis tenido o sufrido alguna contractura muscular en algún lugar de vuestro cuerpo. Generalmente estas se sitúan en la espalda y más comúnmente en la parte superior: cuello y hombros. En este artículo te explicamos los pasos que tienes que seguir para conseguir quitar una...

El masaje nudillar es un masaje que sirve para quitar contracturas y para trabajar los planes más profundos de nuestro cuerpo, es decir, para trabajar los músculos más profundos. Esto es así porque con los nudillos podemos aplicar más presión que con nuestras manos a la vez que llegamos a zonas más profundas.Los...

¿Estás intentando adelgazar? ¿Quieres deshacerte de esos kilitos de más? Si es así, es posible que estés probando con alguna dieta hipocalórica y la práctica regular de ejercicio físico para conseguirlo. Pero, además de esto, también puedes aprovecharte de las propiedades adelgazantes de algunos productos...

Cuando estás a dieta, la sensación de hambre es un factor que puede producir el comer en exceso y finalmente, el aumento de peso en lugar de perderlo. Las dietas estrictas que restringen las calorías y los alimentos hasta el extremo, deben ser evitadas porque, ya que esto puede llevar a sentimientos...

La acidez es una sensación que envía el estomago y que indica que tiene dificultades para procesar los alimentos que se han tomado, consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte alta del estomago y que puede extenderse hasta la garganta. El malestar se produce cuando el esfínter se relaja...

La acidez es una sensación que envía el estomago y que indica que tiene dificultades para procesar los alimentos que se han tomado, consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte alta del estomago y que puede extenderse hasta la garganta. El malestar se produce cuando el esfínter se relaja...

La acidez de estómago es una sensación que indica que el estómago tiene dificultades para procesar los alimentos que se han tomado, consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte alta del estomago y que puede extenderse hasta la garganta. El malestar se produce cuando el esfínter se relaja...

Algunos alimentos nos ofrecen una ayuda especial para mantener un ánimo equilibrado a lo largo del día. Algunos, como el arroz o la avena, podemos incorporarlos a nuestros hábitos dietéticos de forma regular y abundante. Por ejemplo desayunando muesli y utilizando el arroz como acompañamiento en alguna de...

El pan junto con los cereales, ha sido siempre la base de la alimentación. Sin embargo hoy en día se come mucho menos pan del que deberíamos, por miedo a engordar. Una persona sana y que haga actividad física habitualmente podría consumir de 300 a 400 g. de pan al día bien repartido en todas las comidas....

Los lujosos aceites perfumados para el cuerpo no sólo son buenos para su piel, sino también de gran utilidad para un masaje. Una de las ventajas de hacer su propio aceite para el cuerpo, es que se puede hacer un aroma que le atrae a usted, con un simple cambio de  ingredientes. Los aceites caseros de cuerpo...

El dolor articular causado por la artritis reumatoide resulta muy molesto y, en algunos casos, impide realizar actividades cotidianas con normalidad. Es por ello que resulta fundamental acudir al médico para que pueda examinar las articulaciones y determinar el mejor tratamiento para reducir los dolores. Sin...

La cebolla es una de las hortalizas con más virtudes y capacidades terapéuticas. La frase "contigo pan y cebolla ", reza el refrán refiriéndose a la humildad de este saludable alimento. Pero la cebolla es mucho más que un plato de pobre. Años atrás, tenía tantos adeptos como ahora tendrían los antibióticos....

Es del todo cierto que el tipo de dieta que llevamos tiene una gran influéncia, tanto positiva como negativa, en nuestra salud a lo largo de nuestra vida. Se ha demostrado en muchos estudios que determinados hábitos alimentarios pueden suponer un riesgo para nuestra salud y cambiándolos podemos evitar...

La evaporación es uno de los muchos estados del ciclo del agua, que incluye la condensación y la precipitación. La evaporación ocurre cuando el agua es calentada por el sol y cambia de líquido a gas (llamado vapor de agua). Sin la evaporación, el agua nunca volvería a entrar en la atmósfera, y nunca...

El aceite de coco es uno de los remedios naturales más beneficiosos para nutrir e hidratar el pelo, aportando brillo al tiempo que nos ayuda a proteger nuestro cabello del daño de secadores, planchas y productos químicos. Se trata de una opción económica y fácil de conseguir y aplicar que puede mejorar...

El método Dukan propone adelgazar de forma natural, con un regreso a los alimentos fundadores de la especie humana, los alimentos de los primeros hombres, los cazadores-recolectores, las proteínas y verduras, 100 alimentos de los cuales 72 provienen del mundo animal y 28 del vegetal. Estas son palabras del...

Un plátano tiene una cantidad de potasio de al menos 450 miligramos, más del 20 por ciento de su valor diario necesario, una gran cantidad de este mineral esencial. Pero la reputación del plátano como una fuente inagotable de potasio es un poco exagerado. Muchos otros alimentos comunes - como los frijoles,...

El suero es el dominador  del mercado de proteínas, pero ahora opciones de substituir el suero por la soja. La proteína de soja es una opción perfecta para aquellos que desean limitar o eliminar las fuentes de proteína animal de su dieta o si es alérgico a los productos lácteos. El suero proporciona típicamente...