Salud de la Familia

El dolor de garganta es un desagradable síntoma que se presenta cuando nos contagiamos de algún virus, como la gripe, o cuando debido a cambios de temperatura nos resfriamos. Este síntoma se manifiesta cuando nuestras amígdalas, encargadas de defender nuestro cuerpo de la presencia de bacterias y agentes...

El picolinato de cromo ha sido vendido como un gran avance en el metabolismo de la glucosa y las grasas, en pérdida de peso y en el manejo de la presión arterial alta y el colesterol. Cuando el cromo, un nutriente básico, se combina con el ácido picolínico, el picolinato de cromo se crea. Picolinato de...

La maca es un alimento procedente de las partes altas de Perú y Bolivia, motivo por el cual se la conoce como maca de Los Andes o maca de Perú. Este alimento es muy popular por sus propiedades afrodisíacas y por ser un buen aliado para perder peso. La maca dispone además de grandes cualidades nutritivas...

Una de las mejores plantas que te ayudarán con tus problemas de peso es, sin duda, el nopal. Además de ser muy rico en fibra, es bajo en calorías lo cual lo hace un complemento perfecto para tus ensaladas y guisos. Si te estás planteando perder esos quilos de más y no sabes qué comer para llegar a tu objetivo...

La irritación de garganta es un síntoma que normalmente genera picor, carraspeo, inflamación y dolores en el paciente, resultando muy molesto especialmente en el momento de comer o beber líquidos. Puede aparecer debido a diversos motivos, resfriados, infecciones bacterianas, alergias, cambios de temperatura,...

¿Sufres de picores en la garganta? Ya sea por un resfriado o por sequedad en la zona, es importante que sepas cómo aliviarlos para que no se te irrite en exceso y la picazón sea más leve. En el mercado existen una gran variedad de medicamentos que pueden ayudarte a sentirte mejor pero si prefieres los...

Todo aquel que utilice la voz como herramienta principal para desempeñar su trabajo u otras funciones, sea cantante, actor, conferenciante o profesor, entre otros, debes darle suma importancia al cuidado de la garganta. La técnica de eliminar, adecuadamente, la mucosa, comúnmente conocido como "aclarar...

Muchas veces la mucosidad de acumula en nuestra garganta haciendo que nos sea difícil tragar y respirar. Puede que sea por un resfriado o por causa de una alergia, el hecho es que es importante limpiar la zona para despejar la mucosidad y poder volver a respirar con normalidad. Hay algunos trucos que...

Mucho se ha dicho acerca de las dietas y la pérdida de peso y es que en este tema parece que todo el mundo tiene su opinión. Lo cierto es que, aunque nos cueste aceptarlo, todos sabemos que lo mejor es llevar una dieta balanceada y practicar actividad física si deseamos contar con un peso saludable. Sin...

Los aminoácidos se dividen en dos clases: esenciales y no esenciales. Los no esenciales se pueden sintetizar en el cuerpo directamente a partir de los esenciales, los cuales no pueden ser creados por el organismo de forma natural, así que hay que consumirlos junto con los alimentos. En la construcción de...

Son los elementos que constituyen las proteínas, y forman parte esencial del organismo en los procesos metabólicos, también nuestro cuerpo puede utilizar los aminoácidos como fuente de energía. Existen tres tipos de aminoácidos, los esenciales que son aquellos que nuestro cuerpo no puede producir y requiere...

Los aminoácidos son compuestos orgánicos que el cuerpo utiliza para producir proteínas y así cumplir con funciones importantes como intervenir en el crecimiento, reparar tejidos del organismo, descomponer los alimentos y muchas más tareas indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Cuando...

¿Has probado múltiples remedios pero todavía no has conseguido perder esos kilos de más? Presta atención al siguiente artículo que te ofrecemos en unComo.com, en el que encontrarás una nueva propuesta natural para eliminar grasa con mayor rapidez. En esta ocasión, queremos hablarte del ajo, uno de los alimentos...

¡Deshazte de esos kilos de más de forma natural! Existen una gran cantidad de complementos que te ayudan a adelgazar pero uno de los mejores es el salvado de avena ya que es el producto que contiene más fibra de todos los cereales. Puedes tomarla directamente mezclándola en tus recetas o, si lo prefieres,...

Son diversos los factores y las condiciones que pueden causar la molesta sensación de ardor en la garganta. Entre los más frecuentes, se encuentran el reflujo gastroesofágico, los resfriados, la gripe, las alergias, el respirar por la boca, la inhalación de humo, la ansiedad, etc. Por esta razón, es importante...

Todos hemos tenido alguna vez una llaga en la lengua y sabemos lo incómodo que resulta, sobre todo al comer o beber. Las llagas de la lengua son pequeñas úlceras causadas por muchos y variados factores, como las comidas calientes, las mordeduras accidentales, las infecciones virales o las alergias, entre...

Después de pasar por un refriado, catarro o episodio de sinusitis es común tener la sensación de tener "líquido" en el oído que no es más que mucosidad proveniente de la nariz. Esta molestia puede tener varios niveles, desde pasar casi inadvertida hasta convertirse en algo molesto y que requiere atención...

La premenopausia, también llamada perimenopausia, hace referencia al periodo de transición natural que experimenta el cuerpo femenino hasta la menopausia, que suele corresponder a un año antes de la menopausia según los especialistas. En esta etapa, el cuerpo femenino sufre algunos cambios importantes,...

Durante el embarazo tu cuerpo sufre numerosos cambios. Inevitablemente se aumenta de peso, la piel se estira y el riesgo a padecer enfermedades durante y después del parto debido al cambio hormonal son latentes. Aunque muchas mujeres piensan que es difícil recuperar la silueta después de dar a luz, no es...

¿Alguna vez has visto que tienes las encías de color morado? A veces puede ser solo una parte de las encías y otras veces se da esta coloración en toda la mucosa de esta parte de la boca. Aunque hay que tener en cuenta que puede haber quién tenga la pigmentación de esta zona algo más oscura, normalmente...

Poco después del comienzo de la gestación, las mujeres experimentan diversos cambios en su cuerpo, algunos notables que otros. De hecho, juntamente con el aumento de la barriga y los cambios en el útero, los pechos son la parte del cuerpo que más se modifica a lo largo de toda la gestación e incluso tras el...

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve el vello púbico? Pues bien, debes saber que el pelo que crece en nuestra zona íntima desempeña una serie de funciones muy importantes en el cuerpo. Especialmente, actúa como un mecanismo de protección y mantiene la zona genital alejada de posibles agentes...

Aunque es una de las glándulas más pequeñas de nuestro organismo, su función es vital para mantener controladas nuestras hormonas. Hablamos de la glándula tiroidea, también conocida como tiroides, que se encuentra en la parte anterior del cuello, es decir, por debajo de la nuez pegada a la tráquea y...

El desarrollo de la dentición en los niños comienza cuando son bebés y aún están en el útero. En la gestación, aproximadamente cuando la madre se encuentra en la quinta semana de embarazo, empiezan a verse los primeros brotes de los dientes de leche en la mandíbula del bebé. Al nacer tiene un conjunto...

Actualmente, podemos ver que el número de personas que apuestan por los productos naturales y ecológicos es cada vez mayor. Con las pastas de dientes no es una excepción, pues son muchos los que piensan que los dentífricos que encontramos en cualquier supermercado pecan por tener demasiados ingredientes...

La clamidia es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes. Se produce por la acción de la bacteria Chlamydia trachomatis y si bien puede afectar a hombres y mujeres, en estas últimas puede atacar con más severidad, ya que puede ocasionar daño irreparable en el sistema reproductor, o aumentar...

La inflamación del útero se da como una endometritis o como una metritis según qué parte se encuentra afectada. La primera es la inflamación de la mucosa del útero y la segunda es la inflamación de las paredes de este. Esta condición puede ser asintomática al principio, por lo que conseguir detectarla...

La fiebre o el aumento de la temperatura corporal es una alerta mandada por nuestro cuerpo avisando de que nuestro cuerpo está combatiendo una infección viral o bacteriana. Mucha gente confunde su significado, pues alerta no significa alarma, la fiebre por si sola no es mala, de hecho es uno más de los...

La menopausia representa el final del periodo reproductivo de la mujer. Cuando una mujer ya no menstrúa, significa que ya no ovula, por lo que es imposible que quede embarazada de forma natural. Pero, ¿Cuándo empieza la menopausia?, ¿Puedo quedar embarazada en la menopausia por medio de la reproducción...

Las ladillas o piojos púbicos son un parásito que se sitúa en el vello púbico causando picores y gran incomodidad, sobretodo por las noches. Las ladillas se consideran una enfermedad de transmisión sexual, pues es a partir del contacto físico directo entre los órganos sexuales que se contagian de una...

Seguro que alguna vez te han recomendado utilizar la cebolla para combatir la tos o la congestión y es que desde hace siglos ha sido utilizada para tratar numerosas enfermedades. La medicina china milenaria ya veneraba a la cebolla por sus propiedades medicinales, antiinflamatorias y descongestivas, y...

Mucha gente ve el proceso de pérdida de peso como una especie de tortura, llena de privaciones y sufrimientos. Lo cierto es que con unos buenos hábitos y cambiando unos pocos aspectos en nuestro estilo de vida podemos conseguir adelgazar sin pasar hambre. En el siguiente artículo de unComo te explicaremos...

El colesterol es una de las dolencias más comunes que hay en nuestra sociedad ya que nuestra alimentación cada vez está más comprometida por el ritmo de vida tan frenético que llevamos que no nos permite poder comer bien. La falta de tiempo, el cansancio o el estrés puede hacer que no tengamos demasiado...

Seguro que alguna vez has sentido que uno de tus testículos se endurecía. Es una sensación que puede resultar un tanto desagradable pero debes saber que es de lo más común entre los hombres y que son varios los factores que pueden ocasionar esta condición. Antes de nada tenemos que remarcar que no es lo...

Llegar a los 50 llenos de salud y energía debería ser la meta de quienes desean prepararse adecuadamente para asumir una nueva etapa vital. Sin embargo, los cambios hormonales propios de esta edad y un declive en los hábitos alimenticios o de entrenamiento pueden ser un cóctel de factores que influyan...

¿Conoces los increíbles efectos que tiene el té de apio en la pérdida de peso? Esta infusión elaborada con uno de los vegetales más consumidos es ideal para aquellas personas que tienen como objetivo bajar de peso y comer sano para conseguirlo. Y es que el apio es un alimento con muchos beneficios para...

A diferencia de los resfriados y catarros comunes, la gripe provoca una serie de síntomas repentinos de mayor intensidad y duración. Para evitar complicaciones, es importante empezar a a tratarla rápidamente con los medicamentos analgésicos y antipiréticos adecuados, además de optar por el descanso y aumentar...

Si estás segura de que estás embarazada y has sangrado en algún momento, presta atención al siguiente artículo. Aunque durante las primeras semanas de gestación, desde la concepción, es común que aparezcan algunas manchas de sangrado en algunas mujeres, es importante que sepas diferenciar y entender...

Los niños pequeños y los bebés están en pleno desarrollo, justo empiezan a formar su cuerpo y organismo, por lo que su sistema inmunológico no está del todo maduro, haciéndolos más propensos a contraer infecciones y enfermedades de forma continuada. Con los años, a medida que van fortaleciendo sus defensas...

¿Sabías que tomar un té de limón en ayunas por las mañanas puede ayudarte a perder esos kilos de más? Así es, como lo lees, esta bebida tiene una composición nutricional que es perfecta para lograr bajar de peso de una forma más rápida. Entre otras cosas, aumenta la quema de grasas, permite eliminar las...

La canela es una de las especias más utilizadas en todo el mundo. Su versatilidad permite que puede ser usada en todo tipo de comidas y alimentos; ya sean salados o dulces, líquidos o sólidos, fríos o calientes, tiene un aroma y sabor que va bien con muchísimas recetas. Pero no solo es un buen sabor, la canela...

El tomate es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo y, además, de ser muy completo a nivel nutricional y beneficioso para la salud del organismo gracias a sus propiedades antioxidantes, también es un buen aliado para la pérdida de peso. Cuenta con propiedades que le otorgan la capacidad de...

La miel NO eleva los niveles de colesterol,pero es necesario profundizar un poco más en esta propiedad para entender cómo afecta a nuestro organismo. Todo el mundo conoce los beneficios de la miel, ¿quién no ha estado resfriado y se ha tomado un té de miel con limón alguna vez?, sus beneficios son tales que el...

¿Quién no ha pasado un resfriado? De hecho, esta enfermedad es tan común que se calcula que entre dos y tres veces cada año de media pasamos un catarro. En el caso de los niños aún es mayor, pues hasta 6 veces al año pueden estar resfriado. A pesar de que no es una enfemedad que tenga que ser peligrosa...

Aunque el resfriado no es un problema de salud grave, si se trata de un problema bastante común y que si no se trata bien puede derivar en otras afecciones de salud. Además, cuando estamos resfriados todo nos cuesta más, incluso dormir puede volverse un problema debido al malestar generalizado y a la dificultad...

La hipoglucemia se da cuando el nivel de azúcar en la sangre se encuentra por debajo de los niveles normales, esto es comúnmente conocido como bajada de azúcar. Este problema de salud no solo se da en adultos, sino que la hipoglucemia también puede verse en bebés. Una bajada de azúcar produce pérdida de...

Te encuentras con una vieja amiga y te sorprendes de lo delgada que está, sin embargo, cada vez que tú intentas hacer una dieta, la dejas porque pasan las semanas y no ves los resultados. Adelgazar no es solo una cuestión de estética, lo más importante es la salud, y mantenerse en un buen peso es imprescindible...

El guaraná además de ser una de las plantas estimulantes más apreciadas y valoradas también es un buen complemento natural para acelerar la pérdida de peso y conseguir quemar más grasas de manera inmediata. Su principal principio activo, la cafeína, es el que le otorga todas las propiedades adelgazantes,...

Alimentarse correctamente es una de las cosas más importantes que debemos hacer para mantener una buena salud, pero a pesar de esto, existen una gran cantidad de alimentos deliciosos que adoramos consumir y que tienden a ir en contra de este objetivo. Los alimentos más negativos para nuestra salud son...

Una herida en una encía por lo general se produce después de una extracción dental. Cuidar de esa herida de forma adecuada es muy importante para lograr una adecuada cicatrización, por lo que en caso de ocurrir alguna complicación se podría llegar a sentir mucho dolor. Si has sufrido la extracción...