Salud de la Familia

La flexibilidad es la capacidad para realizar movimientos de gran amplitud y sirve para conseguir reducir la resistencia que ofrecen las estructuras articulares que se encargan de dar estabilidad a la articulación. Las mujeres, por lo general, suelen ser más flexibles que los hombres pero ¿a qué se debe esta...

Muchas son las dietas que aconsejan el consumo de limón para ayudarte a bajar de peso e, incluso, existe la dieta del limón pero ¿cuáles son las propiedades del limón para adelgazar? Este cítrico es un complemento idóneo para ayudarnos en nuestro objetivo por su composición natural y por la manera que...

El mal aliento o la halitosis puede causar graves problemas a la hora de relacionarte con los demás. La mitad de la población ha tenido alguna vez mal aliento en alguna ocasión eventual o de forma repetitiva. Normalmente, hasta un 90% de los casos la razón principal es por problemas bucales, debido a las...

La maca es un alimento procedente de las partes altas de Perú y Bolivia, motivo por el cual se la conoce como maca de Los Andes o maca de Perú. Este alimento es muy popular por sus propiedades afrodisíacas y por ser un buen aliado para perder peso. La maca dispone además de grandes cualidades nutritivas...

El vello facial es una de las diferencias más notables entre el sexo femenino y el sexo masculino. Esta idea la tenemos muy clara, pero ¿sabrías decirnos las razones por las que ellos tienen barba y las mujeres no? En Uncomo.com te explicamos por qué los hombres tienen barba, para que apuntes esta curiosidad...

El embarazo es un periodo en la vida de la mujer en el que se presentan muchos cambios a nivel de salud. Uno de los más habituales suele ser la presencia de insomnio, independientemente del trimestre de la gestación en el que se encuentre. El insomnio puede derivar en otros problemas, que afecten a la...

A la hora de aliviar el dolor de garganta, existen numerosos remedios caseros que pueden ayudarnos a reducir la inflamación de esta área y reducir así los dolorosos síntomas de este tipo de afecciones. Sin embargo, muchos de estos trucos naturales se basan en un mismo ingrediente: el limón, y es que esta fruta...

Seguro que a lo largo de tu vida has escuchado una gran cantidad de mitos sobre la menstruación: que si no puedes bañarte cuando estás con la regla, que si no puedes practicar sexo en esos días, que si no puedes quedarte embarazada, etcétera. Pero ¿tienen algún fundamento real estos mitos? En unComo te...

Las infecciones de garganta suelen producirse por la presencia de un virus o bacteria que desencadena una serie de molestos síntomas que, normalmente, requieren de atención médica para un rápido alivio. Entre las infecciones más comunes destacan la faringitis y la amigdalitis, ambas pueden mejorar con la ingesta...

Muchas mujeres que acaban de ser mamás están preocupadas por saber cómo será la primera regla después del parto y sobre todo, cuando la tendrán. Existen diferentes escenarios dependiendo de si la mamá ha dado el pecho a su bebé, si la lactancia materna ha sido en exclusiva y durante cuánto tiempo ha sido...

Aunque te laves los dientes a diario, uses hilo dental y enjugues bucales, lo cierto es que para garantizar una correcta higiene bucodental se requiere la intervención de los especialistas médicos. Es por ello que con cierta frecuencia deberás someterte a una limpieza dental de manos de profesionales...

El cuidado diario de la boca es esencial para la salud bucal. Cada día comemos alimentos que se pueden quedar entre los dientes y/o encías, bebidas azucaradas que pueden perjudicar los dientes o determinados alimentos que provocan problemas de caries y tras infecciones. Por ello, siempre se debe cepillar...

Las semillas de chía se han convertido en un complemento recurrente en dietas bajas en calorías indicadas para perder peso de forma saludable. Suponen una fuente muy rica de antioxidantes, omega 3, vitaminas y de fibra soluble o insoluble, lo que impide la acumulación de grasas y toxinas en el organismo,...

La Garcinia cambogia es uno de los suplementos estrella que han surgido últimamente en las dietas para perder peso. Después de haber sido considerada como el Santo Grial del adelgazamiento en Estados Unidos, la Garcinia cambogia llega a nuestro país con la intención de quedarse durante mucho tiempo. Pero ¿cómo...

El embarazo es una etapa muy importante en la vida de la mujer. Durante estos meses, se debe extremar el cuidado personal, incluido el primer trimestre de gestación. Para conocer al detalle cuáles son esos cuidados aseguren una buena salud tanto de la mamá como del bebé, en unComo.com te explicamos cómo...

Los piojos son una de las plagas más comunes durante la infancia, y es que basta que inicie el año escolar para que las madres se pongan alerta con la presencia de estos desagradables parásitos que tantas molestias causan en los niños. Aunque pequeños, pueden causar muchos problemas, generando comezón intensa...

Rhinomer es un producto elaborado a base de agua de mar que se utiliza para la higiene de los orificios nasales, así como para reducir la congestión nasal y prevenir infecciones en las fosas nasales. Su uso es muy sencillo y puede utilizarse incluso con niños o durante el embarazo, por lo que si quieres saber...

Tener un corazón saludable es muy importante para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y es que este órgano cumple un papel trascendental en el bombeo y la circulación sanguínea, manteniendo al resto de nuestros órganos en correcto estado. Cuidarlo es fundamental, y conocer su tamaño adecuado también...

El exantema de manos, pies y boca que afecta especialmente a niños menores de 10 años y, en mayor intensidad, a los bebés tiene como cura principal el reposo. Esta enfermedad altamente contagiosa suele provocar dolor de cabeza, pérdida del apetito e incluso fiebre. Pero al tratarse de un virus poco se puede...

El virus manos pies y boca es altamente contagioso, sobre todo en niños menores de 10 años y especialmente entre los bebés. La manera más común de contagiarse es a través de pequeñas gotitas que salen de la boca al estornudar o al toser. Hay que tener mucho cuidado porque en un porcentaje pequeño, los adultos...

En ciertos momentos del día todos podemos tener mal aliento pero cuando esta condición se vuelve en algo recurrente y crónico, será fundamental acudir al dentista para descartar problemas bucodentales de gravedad y saber cuál es la causa exacta del olor desagradable. Si quieres saber cómo evitar el mal...

La tiroides es una glándula neuroendocrina que se ubica en nuestra garganta, justo debajo de donde se encuentra la nuez de Adán, cumpliendo un papel muy importante en la regulación de nuestro metabolismo. Contar con una tiroides de tamaño adecuado es siempre una señal de que la misma posee un óptimo...

Las personas con dientes sensibles tienden a sufrir algunas molestias en el momento de cepillarse los dientes, sin embargo, esta rutina de limpieza bucal debe hacerse de manera constante y siguiendo unos cuidados específicos que ayudarán a aliviar el dolor causado por la sensibilidad dental. En unComo te damos...

El mal aliento, denominado médicamente como halitosis, es una condición que sufren muchas personas y que, generalmente, se ocasiona por una acumulación de bacterias en la cavidad bucal que acaban generando mal olor. Este puede ser un problema transitorio o crónico por lo que es necesario acudir al dentista...

La planta de la salvia se usa tradicionalmente en la cocina, sin embargo, en los últimos tiempos se está usando como un remedio contra las enfermedades a causa de sus múltiples propiedades curativas. Entre ellas se encuentra la que regula la función digestiva ayudando a que las personas que toman salvia puedan...

El útero es el órgano en el que se lleva a cabo la gestación de una nueva vida, además de ser la zona de mayor tamaño dentro del aparato reproductor femenino. Para nadie es un secreto que un útero saludable es indispensable, no solo para que el embarazo transcurra de forma adecuada, sino también para garantizar...

La vasectomía es un procedimiento quirúrgico de esterilización masculina. Es una operación por la cual se cortan y se anudan los conductos deferentes. Así los espermatozoides no pueden moverse fuera de los testículos y no es posible embarazar a ninguna mujer. Si tienes muy claro que no quieres tener hijos, o bien...

Si ya sea invierno o verano, con guantes o sin, tus manos están siempre heladas seguro que en alguna ocasión te has preguntado a qué se debe. Esta es una condición que puede sucederle a cualquiera ya que hay personas que no toleran el frío tan bien como otras, pero cuando es algo permanente o se experimenta...

Conocido médicamente como hipoxia cerebral, la falta de suministro de oxígeno al cerebro puede poner en riesgo la salud de este importante órgano, ocasionando la muerte de las células y daño cerebral en el caso de que el cerebro se mantenga durante mucho tiempo sin recibir el necesario oxígeno. Poder detectar...

Un poco de tensión es lo que te lleva a moverte para mejorar, pero cuando el estrés sobrepasa los límites que puedes asumir, aparecen efectos negativos tanto en el aspecto mental como en el físico. Respecto a este último punto, algunas personas aprietan mucho las mandíbula y los dientes, provocando el...

La infertilidad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se puede definir como la incapacidad que tiene una pareja sexualmente activa, la cual no usa métodos anticonceptivos, de conseguir el embarazo en el transcurso de un año. Este problema puede afectar a los dos géneros, tanto al femenino como...

La inflamación de la mucosa nasal es lo que conocemos como rinitis, una afección que además genera otros síntomas y dolencias como mucosidad excesiva, estornudos, enrojecimiento de las fosas nasales, etc. Cabe destacar que existen distintos tipos de esta enfermedad: rinitis alérgica crónica, rinitis...

Aunque antes de tener un bebé pudieses pensar que un bebé de 4 meses sólo come, llora, hace caca y duerme, ahora te vas a dar cuenta de que estabas muy equivocada. Un bebé de un mes ya empieza a reconocer la cara de su madre, y de su padre si lo ve a menudo. Empieza a imitar algunos gestos y muecas...

Aunque antes de tener un bebé pudieses pensar que un bebé de 3 meses sólo come, llora, hace caca y duerme, ahora te vas a dar cuenta de que estabas muy equivocada. Un bebé de un mes ya empieza a reconocer la cara de su madre, y de su padre si lo ve a menudo. Empieza a imitar algunos gestos y muecas...

Aunque antes de tener un bebé pudieses pensar que un bebé de 2 meses sólo come, llora, hace caca y duerme, ahora te vas a dar cuenta de que estabas muy equivocada. Un bebé de un mes ya empieza a reconocer la cara de su madre, y de su padre si lo ve a menudo. Empieza a imitar algunos gestos y muecas...

La fascitis plantar es la inflamación de la llamada fascia plantar que es la banda de tejido que une el talón con el inicio de los dedos y que, por tanto, ejerce la función de soportar el arco del pie. Es una lesión muy frecuente en deportistas, especialmente en corredores, aunque cualquier persona que...

El aumento del tamaño de la glándula tiroidea es lo que se conoce como bocio, una enfermedad que genera la aparición de una especie de bulto en en el cuello y que desencadena problemas hormonales. Esta afección puede producirse por distintos motivos y, aunque algunos son inevitables, existen formas para...

Los ovarios son los órganos reproductivos de las mujeres, los encargados de producir las hormonas sexuales y también los óvulos, por lo que su bienestar es muy importante para garantizar un adecuado ciclo menstrual y una saludable reproducción. Sin embargo algunas condiciones pueden afectar el tamaño...

Ejercitarse y realizar actividades físicas, a diferencia de lo que podemos creer, resulta beneficioso para combatir los dolores menstruales y prevenir su aparición en los días previos. Se ha demostrado que la práctica de ejercicio físico permite mejorar la circulación sanguínea impidiendo la formación...

Sentir dolor al comer determinados alimentos o al tomar bebidas frías es uno de los síntomas más comunes de la sensibilidad dental. Esto se produce cuando la dentina, la parte más blanda del diente situada bajo el esmalte, queda expuesta a los agentes externos. Por ello, resulta necesario mantener el...

La fascia plantar es el tejido que se extiende concretamente desde el talón hasta el punto donde empiezan los dedos del pie. Este tiene la función mantener la curvatura plantar y amortiguar el impacto producido por la acción de caminar y otras actividades, pero cuando esta parte del pie sufre continuos desgarros...

¿Has oído hablar del hirsutismo? Este término hacer referencia a una enfermedad que provoca el aumento y crecimiento del vello en zonas de la cara y del cuerpo femenino en las que las mujeres no suelen tener pelo. Su manifestación se debe a una producción anormal de hormonas sexuales masculinas que generan...

Si estás embarazada seguro que han llegado a tus oídos un sinfín de mitos sobre el embarazo que te han podido confundir. De entre los mitos sobre el embarazo más comunes, hay algunos que son verdaderos y otros que son falsos, ¿quieres saber cuáles son? En unComo te ayudamos a descubrir cuáles son los...

Los papilomas de los pies son causados por un virus que se contagia fácilmente y por el contacto físico. Suelen aparecer con más frecuencia en verano porque estamos más expuestos a la humedad. Para eliminarlos, hace falta someternos a un tratamiento láser e incluso a cirugía, en función de la penetración...

Se conoce como diastema y hace referencia a la separación que existe entre los dientes, sobre todo entre los incisivos superiores. Para muchos, tener los dientes separados es motivo de complejo y ocultan la sonrisa hasta conseguir una solución; para otros el diastema resulta incluso atractivo. Sea como...

Si estás embarazada y tienes pérdidas, lee atentamente el siguiente artículo. El líquido amniótico es aquel que rodea al bebé durante los meses de gestación en tu vientre. Por lo general, esta bolsa amniótica debe mantener el líquido estancado por lo que si observas que tienes pérdidas puede ser debido...

La tiña podal, mejor conocida como pie de atleta, es una de las afecciones podológicas más comunes. Se produce debido a la presencia de hongos en nuestros pies lo que causa molestos síntomas que pueden llegar a limitar de forma importante el calzado que usamos y las actividades que realizamos. Sin embargo...

Las varices no solo resultan antiestéticas, sino que esta dilatación de las venas también puede tener consecuencias para la salud de las personas que las padecen. Por ello, resulta muy importante prevenir las varices, pero lo cierto es que existen algunos factores de riesgo que son imposibles insalvables....

Con la llegada del otoño y los cambios de temperatura, es muy fácil que nuestro bebé se resfríe. Los resfriados son infecciones víricas que afectan sobre todo a la garganta y a los conductos nasales, su forma más común de manifestarse es a través de los mocos, la tos seca, estornudos e incluso algo...

La faringitis es una afección muy común, especialmente durante los meses más fríos del año, que provoca la inflamación de la faringe y causa dolor en la zona de la garganta. Aunque existen algunas recomendaciones acerca de la prevención de la faringitis, no siempre resulta posible librarse de ella, por...