Vida saludable

La sustancia natural elaborada por las abejas más conocida es, sin duda, la miel y es sabido por todos que cuenta con numerosas propiedades medicinales; pero es importante destacar que también existen otros productos producidos por estos insectos. Es el caso del polen, el própolis o la jalea real, todos...

El melocotón es una fruta de primavera con una gran cantidad de beneficios para el organismo humano. Además de resultar refrescante para los días más calurosos, comer melocotones te aportará una infinidad de nutrientes esenciales. Es por ello que desde unComo queremos ampliarte esta información y te...

El café verde es el café que popularmente tomamos pero en estado puro, es decir, que no ha sido tostado y que, por tanto, ofrece todas sus propiedades y principios activos al 100%. Los granos de café sin tostar han resultado ser una auténtica fuente de beneficios para el organismo, entre los que se le ha destacado...

Son muchos los alimentos y productos naturales que cuentan con propiedades beneficiosas para el organismo, por ello se recomienda incorporarlos en nuestra dieta habitual. Uno de ellos es el vinagre, elaborado a partir de vino y utilizado normalmente como condimento de numerosos platos. Para que puedas sacar...

El té blanco proviene de los brotes más jóvenes de la planta Camellia Sinensis, la cual presenta vellosidades en tonos plateados y blancos en las yemas. De todas las variedades del té, el blanco es el menos procesado de todos, pues las hojas simplemente se cuecen al vapor y se dejan secar al sol, mantiendo...

En la cocina del sudeste asiático es muy común el uso del aceite de sésamo y hoy en día este aceite vegetal se ha extendido ya a la gastronomía de muchos otros lugares del planeta. Y es que las semillas de sésamo o ajonjolí permiten elaborar un aceite de sabor característico e ideal para sazonar y aromatizar...

Mantener una dieta equilibrada y sana es fundamental para la salud en general y aportar la energía suficiente y necesaria al organismo. Pero además de la función nutritiva, está contrastado científicamente que la alimentación también influye en nuestro estado de ánimo y bienestar físico y mental. Hay...

Entre los aceites vegetales más comunes, encontramos el aceite de maíz como uno de los más usados en muchos países. Su consumo puede realizarse tanto en crudo como cocinado y son muchos los beneficios que el aceite de maíz aporta a la salud humana, destacando por encima de todos el hecho de tratarse de...

Entre muchos aceites esenciales, el aceite esencial de naranja es uno a los que más usos se le atribuyen, y esto es gracias a que contiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud y bienestar. Es muy destacado en aromaterapia y usos terapéuticos ya que se perfila como un buen antidepresivo,...

El gel de aloe vera es uno de los mejores remedios naturales para acelerar los procesos de cicatrización de heridas, cortes y quemaduras leves. Además, es altamente beneficioso para hidratar la piel muy reseca, así como para tratar problemas de acné, herpes labial, irritaciones y eccemas. Puedes adquirirlo...

La albahaca es una hierba aromática originaria de Irán, la India y otras zonas tropicales de Asia. Además de sus usos culinarios, cuenta con una infinidad de propiedades medicinales muy beneficiosas para nuestra salud. Incorporarla en nuestra dieta diaria es muy sencillo, podemos preparar aceite de albahaca,...

Comer brócoli resulta muy beneficioso para el organismo, ya que son muchas las propiedades que aporta este vegetal emparentado con la coliflor. Además, existen infinidad de recetas para cocinar el brócoli y que resulte apetitoso tanto a mayores como a los más pequeños de la casa. En unCOMO te invitamos...

Muchas personas padecen de acidez de estómago, las agruras o ardor de estómago y lo pasan realmente mal. Los síntomas que pueden sentir son sensación de quemazón en el esófago, calambres en el estómago, naúseas y/o mareos. Si padeces acidez de estómago seguro que te habrás sentido identificado y querrás...

El huevo es uno de los alimentos más completos nutricionalmente hablando ya que tiene muchos beneficios. Tanto la yema como la clara del huevo poseen muchos beneficios para nuestra salud. Los huevos se pueden comer de muchas maneras: revueltos, en tortilla, cocidos o fritos. En unComo tenemos muchísimas...

El sésamo es una semilla que solemos ver mucho, pero de la que sabemos poco. Sus orígenes son muy antiguos, de hecho se cree que en la antigua Grecia era conocida por sus propiedades curativas. Y es que son muchos los aportes que este cultivo ofrece al organismo, ya sea solo o como complemento de un alimento....

Los zumos o jugos depurativos mezclan los beneficios de las frutas y los vegetales en una deliciosa bebida que te permitirá acelerar el metabolismo, eliminar toxinas y perder líquido retenido. Estos zumos depurativos representan la última tendencia en el cuidado personal y los hábitos saludables. En unComo.com...

Durante mucho tiempo se ha considerado que el consumo de berenjenas no era saludable por contener sustancias tóxicas, pero lo cierto es que estas desaparecen al cocinar las berenjenas. Del mismo modo, se ha demostrado que hortaliza cuenta con numerosas propiedades beneficiosas para el organismo, de...

La conjuntivitis se origina cuando se produce una inflamación de la membrana delgada que cubre la zona interna de los párpados y de la parte blanca de los ojos. Esta afección ocular puede afectar solo a un ojo o a ambos y suele estar causada ya sea por una infección viral, bacteriana o por una determinada...

Los hongos son unos organismos eucariotas que conforman un reino diferenciado del animal y el vegetal denominado 'Fungi'. No forman parte de los vegetales porque estos están compuestos por celulosa mientras que los hongos cuentan con paredes celulares de quitina. Dentro del reino de los hongos encontramos...

El té es una bebida milenaria con propiedades adelgazantes que la convierten en la herramienta preferida por muchas mujeres para deshacerse de los kilos de más. Tres tazas de té rojo pueden cambiar tu metabolismo para siempre. Descubre cómo adelgazar con té rojo en este artículo de unComo.com. Imagen:...

Un vegetal con infinitos beneficios para el organismo humano: el pimiento. Y es que el consumo de este alimento resulta positivo para muchos y muy diversos aspectos de la salud por el hecho de aportar gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales. Podemos encontrarlos rojos, verdes o amarillos,...

Solemos asociar las bacterias son algo negativo para la salud. Pero la verdad es que, aunque cuando se presentan determinado tipo de bacterias de forma excesiva son causantes de infecciones, estos organismos son también necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y sistema inmunológico,...

El mal olor de pies es una condición muy común, conocida técnicamente como 'bromhidrosis', que genera una gran incomodidad en quien la padece. Puede estar causada por bacterias que se alojan en lugares húmedos como el calzado y los calcetines, y que sumado a las secreciones sudorosas del pie, ocasionan...

Las hojas del eucalipto son altamente beneficiosas para nuestra salud, y es que sus propiedades antisépticas y astringentes nos protegen contra las enfermedades respiratorias más comunes, como la gripe o el resfriado. Su propiedades expectorantes nos ayudan a expulsar mejor las secreciones pulmonares ocasionadas...

La papaya es una fruta latinoamericana que hace cientos de años que se consume y se comercializa, de hecho, a finales del siglo XIV ya se podía encontrar en varias partes de Asia y más adelante en Europa. Se trata de una de las frutas tropicales más deliciosas que podemos encontrar y es muy popular en Latinoamérica,...

Los alimentos orgánicos, también conocidos como ecológicos o biológicos, son aquellos en los que no han intervenido elementos químicos para su producción. Este tipo de productos deben cumplir una serie de requisitos para poder considerarse como tales y se trata principalmente de vegetales, aunque también...

Con frecuencia solemos creer que los términos alimento y nutriente son sinónimos, y es que popularmente se han usado de esta forma. Sin embargo a nivel nutricional tienen significados diferentes, ¿quieres aclarar el panorama para hablar de forma más correcta?, en unComo.com te explicamos cuál es la diferencia...

El omega 6 es un tipo de grasa poliinsaturada esencial para favorecer el correcto funcionamiento de nuestro organismo, pero que nuestro cuerpo no puede producir y que, por ello, debe obtenerse mediante la alimentación. Los ácidos omega 6 protegen la salud cardiovascular, el sistema inmunitario e intervienen...

La periodontitis es una enfermedad bucal que consiste en la inflamación e infección de los tejidos periodontales (ligamentos y huesos que aguantan el diente). Puede ser crónica o agresiva y, si no se trata como es debido, puede dar lugar a la pérdida de los dientes. La causa principal es la aparición de placa...

Los pistachos, originarios de Asia, son de los frutos secos que más fibra, minerales y energía aportan a nuestro organismo. Además, son muy sabrosos y consumidos de forma regular y moderada podemos beneficiarnos de sus múltiples propiedades saludables. Destacan por su aportación en el tratamiento de...

Uno de los ácidos esenciales para nuestro organismo es el omega 3. Se trata de un nutriente que el cuerpo no puede sintetizar por sí solo, así que debe incluirse en la dieta a través de diversos alimentos y suplementos alimenticios. Si por algo destaca el omega 3 es por sus efectos beneficiosos, desde...

Con el paso de los años, muchas personas empiezan a sufrir dolores articulares. Una de las enfermedades más comunes es la artritis reumatoide, un problema de salud muy doloroso provocado por el desgaste de los cartílagos de las articulaciones, que ocasiona la fricción directa de los huesos. Además de las...

Gracias a sus poder antioxidante, el té verde se ha convertido en una bebida indispensable para muchas personas que buscan un estilo de vida saludable. Sin embargo, esta joya de la naturaleza también ofrece propiedades adelgazantes que la convierten en una herramienta mágica para perder los kilos de...

Una vez que somos diagnosticados de intolerancia a la lactosa viene la gran pregunta ¿qué puedo comer? Y es que en nuestra dieta diaria no debemos limitar solo la ingesta de lácteos o derivados, sino de todos aquellos productos que contengan una importante cantidad de estos ingredientes, por eso estar atentos...

La tensión y el estrés muchas veces parecen instalarse en nuestra vida, pero algunos cambios en nuestros hábitos pueden ayudarnos estar más relajados y con mejor humor. Y entre esas modificaciones que podemos realizar, nuestra dieta juega un papel fundamental ayudándonos a conseguir la tan anhelada...

La otitis es la inflamación del oído medio y constitye una de las infecciones más frecuentes, sobre todo en niños. El oído medio está formado por tres partes: en el centro, la caja del oído medio, comunicada con la trompa de Eustaquio por delante, y la mastoides por detrás. La otitis consiste en la infección...

Cuando tenemos diarrea, ya sea porque algún alimento nos ha caído mal o porque estamos padeciendo de una infección estomacal o cualquier otra condición, una de las primeras cosas que nos cuestionamos es el modo en el que debemos comer. Dado que la diarrea produce deshidratación, ingerir líquidos es fundamental...

La intolerancia a la lactosa se ha convertido en un padecimiento común para muchas personas, principalmente porque los lácteos, que nos han enseñado que son muy saludables, también son difíciles de digerir para nuestro cuerpo, lo que puede conducir a que nuestro estómago acabe por procesarlos mal. Pero...

Solemos creer que nuestro estómago está preparado para recibir cualquier alimento, y que nuestro cuerpo conseguirá procesarlo simplemente porque se trata de comida. Pero la realidad es que nuestro sistema digestivo es complejo y que algunos productos, al no ser del todo adecuados o tener exceso de ingredientes...

La naranja es una fruta cítrica que contiene infinidad de vitaminas y minerales muy beneficiosas para el organismo y, por ello, conviene que forme parte de nuestra alimentación diaria. Su rico contenido le ha otorgado numerosas propiedades no solo a nivel nutricional, sino también para la prevención...

Los ácidos grasos omega 6 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial para la salud pero que, del mismo modo que los ácidos omega 3, nuestro cuerpo no puede producirlos, por lo que deberemos adquirirlos mediante una alimentación equilibrada. El omega 6 es muy beneficioso para el organismo y necesario...

No es un secreto para nadie que, a medida que pasan los años, nuestro metabolismo va cambiando, haciéndose un poco más lento. Dependiendo de los hábitos, esto puede conducir a un aumento de peso, algo que muchas personas se preguntan cómo evitar. Pero estos no son los únicos casos en los que nos preguntamos...

Las almendras son de los frutos secos más apreciados y versátiles. Usadas no solo en la gastronomía, sino también en la industria cosmética, se trata de una alternativa saludable y perfecta para cualquier merienda, con excelentes aportes a nuestra salud y también a ala apariencia de nuestra piel y cabello....

El rotavirus es la principal causa de hospitalización en los niños de edades comprendidas entre los seis meses y los cinco años. El rotavirus es un virus altamente contagioso y debe tratarse el rotavirus con atención, deben extremarse las medidas de higiene para minimizar el riesgo de propagación. En...

El ácido fólico o vitamina B9 es un nutriente esencial para nuestro cuerpo, pues ayuda a favorecer la regeneración celular, manteniendo nuestra salud y siendo especialmente importante durante el embarazo. Este nutriente debería estar presente en nuestra dieta diaria o ser ingerido, solo bajo recomendación...

Los beneficios del laurel han sido usados desde tiempos inmemoriales, así como también se convirtió en símbolo de victoria durante la Antigua Grecia y el Imperio Romano. Y es que las hojas de este árbol cuentan con distintas propiedades beneficiosas para el organismo humano, además del uso que se les...

Deseamos con todo nuestro corazón no ganar esos kilos demás, pero también daríamos lo que fuera por entrar a un local de comidas rápidas y saborear una deliciosa hamburguesa, papas fritas, pizzas o perritos calientes con nuestro condimento favorito. Todos sabemos la cantidad de grasas y calorías que poseen...

Los probióticos son microorganismos vivos que ejercen efectos beneficiosos para la salud de las personas que los consumen. Los países del norte de Europa tienen una gran cultura de usar esto microorganismos beneficiosos, llamados probióticos (de pro y la biota , que significa " para la vida" ) , debido...

Mantener unos pies limpios y en perfecto estado es una de las claves más importantes para evitar molestas condiciones como los hongos, el mal olor o la sudoración excesiva. Además, para muchos los pies son un elemento estético importante por lo que conviene mantenerlos bonitos y saludables. En unComo.com...

Un desmayo o síncope es lo que se conoce técnicamente como una pérdida de conciencia, normalmente breve, que se produce por un descenso de la presión arterial disminuyendo el riego cerebral. Aunque en ocasiones puede tratarse de un simple desvanecimiento, un desmayo también puede ser síntoma de otros...